Vil have et lykkeligere ægteskab? Forøg intimitet i ægteskabet

I denne artikel

• Vær modig
• Intimitet i soveværelset: Vær ærlig, vær specifik
• Opret forbindelse ved at afbryde forbindelsen
• Hold dine neuroner levende, og del det, du lærer
• Ikke-seksuel fysisk intimitet
• Hellig og åndelig intimitet

Føler du nogle gange, at du ville elske at øge intimitetsfaktoren i dit ægteskab? Du ved, at du elsker hinanden dybt, men du spekulerer på, hvordan det ville føles at være super forbundet med din partner, både følelsesmæssigt og fysisk? Her er nogle tip til at prøve, der garanteres at bringe mere intimitet ind i dit forhold.

1. Vær modig

Det er en almindelig situation: Du har været gift med et vist antal år, og du og din ægtefælle har slået sig ned i en dejlig, behagelig zone sammen. Ingen klager: tingene er gode, hvis en lille rutine. Ved at injicere en dosis af dristighed i dit forhold, vil du ryste tingene lidt op med et positivt resultat. Hvad mener vi, når vi siger, "Vær dristig"?

Fedhed kan tage flere former: du kan foreslå at øve en sport, der tager dig ud af din komfortzone og udfordrer dig: I stedet for din weekend -jog, kan du prøve en CrossFit -klasse. Eller hvad med at planlægge en ferie, der inkluderer humanitært arbejde i et land, du aldrig har været i? Dette er en fantastisk mulighed for at strække jer selv og levere en service til de nødlidende. Hvad med hver af jer, der laver en liste over jeres top 10 frygt og derefter kommer med dristige strategier til at styre disse?

Hvordan fremmer det at være modig sammen intimitet i dit ægteskab? Bare fordi når du begge stiger til en udfordring, øger du din følelse af forbindelse til hinanden. Det ligner den stærke bånd, der udvikler sig mellem soldater i kamp sammen (selvom meget mindre farlig, heldigvis). Prøv at være dristig og se hvad der sker. Du vil elske resultaterne.

2. Intimitet i soveværelset: Vær ærlig, vær specifik

Hvis du ønsker at øge din fysiske intimitet, skal du kommunikere med din partner med åben ærlighed og bruge detaljer. Så meget kan opnås ved en god, autentisk samtale snarere end at kommunikere ved suk eller endda behagelige stønn, når de er i sengen sammen. Husk, ingen af ​​jer er en tankelæser, så hvis du vil opbygge yderligere intimitet for at forbedre din elskov, vil du gerne dele med dine ord, hvad der virkelig tænder dig. Samtalen kan finde sted i eller uden for soveværelset, så længe det er gjort fra et sted med kærlighed og ikke en beskyldning. Så noget i retning af, "Jeg kan virkelig godt lide det, når du bruger et blødt touch der, og tager det langsomt", eller "Kan du bruge lidt mere tid på at gøre det?". Og hvorfor ikke dele nogle fantasier? Dine elskendes sessioner kan påtage sig en helt ny dimension, når du inkluderer nogle erotiske fantasier, som begge er tilpas med.

3. Opret forbindelse ved at afbryde forbindelsen

Der er en meget enkel og let at gøre måde at øge din følelsesmæssige intimitet på: Frakobl dine elektroniske enheder i 10 minutter om dagen. Hvor let er det? Dedikere mindst 10 minutter om dagen til at lukke din telefon, tablet, pc og enhver anden elektronisk gadget, der distraherer dig fra at tune ind i din ægtefælle. Og tilbring de 10 minutter i samtale. Sidde sammen. Drej mod hinanden, mens du taler. Se hinanden i øjnene, mens du lytter til hinanden. Wow. Du har lige foretaget et godt depositum i dit ægteskabs følelsesmæssige intimitet bankkonto.

4. Hold dine neuroner levende, og del det, du lærer

Par kan forsømme det intellektuelle aspekt af deres forhold. Men intet er sexere end en god, smart udveksling med din ægtefælle. Hold dine hjerneceller aktive ved at læse bøger, aviser og andre informationskilder, der udvider dine horisonter og tilføjer din kulturelle og intellektuelle viden. Del det, du lærer med din ægtefælle, så en livlig diskussion kan finde sted. Du vil blive forbløffet over, hvordan dette bidrager til intimiteten i dit ægteskab, og hvor fornøjelig en samtale, der ikke centrerer sig om børnenes behov eller problemerne på din arbejdsplads, kan være.

5. Ikke-seksuel fysisk intimitet

Forøg din intimitet i ægteskabsniveau ved at praktisere ikke-seksuel berøring. Dette er den type fysiske kontakt, der ikke er beregnet til at begejstre eller tilskynde til ophidselse i din partner (men hvis det sker, desto bedre!) Dette er især vigtigt for kvinder, der ofte har en fornemmelse af, at de kun gang, deres mand rører ved dem, er under sex. Giv store doser af knus i køkkenet i gangen, uanset hvor du tilfældigvis er. Hold hænderne ud og omkring. Vend din partners ansigt mod din, og læg en stor smack på deres læber. Målet er at forbinde fysisk på alle øjeblikke af dagen, og ikke kun når du er i sengen sammen.

6. Hellig og åndelig intimitet

Hvis du og din ægtefælle har religiøs tro, kan din intimitet styrkes ved aktivt at deltage i dit hus med tilbedelsens tjenester og praksis. Bed sammen. Læs Skriften sammen. Tal om, hvad din religion betyder for dig. Dedikere lidt tid til service i dit tilbedelseshus. Ved at støtte andre mennesker i dit åndelige samfund styrker du din egen intimitetsobligation.

Hvis du ikke har en formel religion, skal du øve hellighed på andre måder. Du behøver ikke at abonnere på en formel religiøs doktrin for stadig at føle intim hellighed i dit ægteskab. Alt, der fører dig ud af jer selv, kan hjælpe med din intimitet. Brug lidt tid hver dag i meditation, være stille side om side. Eller start hver morgen med et par yogaposer, idet han igen er stille og reflekterende sammen. Intimitet handler ikke altid om at tale; Intimitet kan også udvikle sig i de rolige tider, hvor du lukker byens brummer. Nogle af de bedste øjeblikke af følelse er forbundet med din ægtefælle er dem, der er brugt i reflekterende tavshed og introspektion, så længe du gør det sammen.