Ureciproceret kærlighed 25 måder at komme videre på, når kærlighed ikke returneres

Bare fordi ikke -gengivne kærlighed sker med selv det bedste af os, gør det det ikke lettere at bære. Så her er sikre måder at hjælpe dig med at komme videre fra dem.

Uhonderet kærlighed er noget, som de fleste mennesker oplever i deres levetid. Uanset om det blev afvist på legepladsen af ​​den person, vi havde en barndomsknusning på, eller at vores hjerter blev revet ud af vores kister af nogen, er vi hoved over hæle med at fortælle os, at de simpelthen ikke føler det på samme måde.

Uanset hvem de er i dit liv, vil det altid føles som en sjælknusende oplevelse, når de ikke returnerer dine følelser. Uanset om det er din bedste ven, barndomsknus eller endda den søde person i din lokale kaffebar, når nogen ikke føler det på samme måde, er der ikke noget rigtigt sæt ord til at forklare, hvor smertefuldt det føles.

På det tidspunkt føles det som om verden er forbi, og det tager måneder, nogle gange endda år, før vi føler, at vores sår er helet nok til at komme tilbage derude og gøre os sårbare igen.

Hvad er ikke -genoptaget kærlighed?

Uhonderet kærlighed er når den person, du elsker, ikke elsker dig tilbage eller er forelsket i en anden. Eller den person, du er tiltrukket af, føler ikke på samme måde over for dig. Når vi har følelser for nogen, har vi denne fantasi i hovedet, at de vil returnere vores følelser, og vi lever lykkeligt nogensinde efter.

Men det er nu, hvordan livet går, i det mindste det meste af tiden. Årsagen til, at ikke -gengivne kærlighed gør ondt, er fordi fantasien i dit hoved knuses, når du ved, at de ikke føler det på samme måde.

Og selvfølgelig kan du ikke tvinge nogen til at elske dig tilbage, det er ikke sådan, kærlighed fungerer.

Så når nogen ikke føler det på samme måde mod dig, som du føler for dem, er du tvunget til at acceptere den brutale sandhed, at det er en fortabt sag, og du er nødt til at gå videre med dit liv.

Uregistreret vs gengældt kærlighed

Når nogen ikke returnerer dine følelser, er det slutningen på historien. Der er ingen ændring af kendsgerningerne eller skiftet mening. De kan ikke lide dig på samme måde. Men med gengældt kærlighed føles den person, du er tiltrukket af. Dette er hvad alle håber på, når det kommer til deres knus.

Okay, vi siger ikke, at du automatisk ville køre ind i lykkeligt nogensinde, hvis kærlighed gengældes, men dette er en start. Den person, du elsker, elsker dig tilbage, og det er den bedste følelse i verden. Det er det modsatte af, hvor ødelæggende ikke -genoptaget kærlighed føles.

Når de kan lide dig tilbage, kan du faktisk gøre noget ved disse følelser, som at gå på en date og udvikle din forbindelse til et muligt forhold.

Men med uoprettet kærlighed er der ingen chance for, at disse ting nogensinde sker. Det er en fuldstændig mistet sag, og du skal bare acceptere, at tingene aldrig var beregnet til at være og gå videre i stedet.

25 måder at komme videre fra ikke -genvindet kærlighed

Hvis du lider af en afvisning som ikke -genoptaget kærlighed, er der måder at prøve at komme tilbage på dine fødder før snarere end senere. Jo hurtigere du kommer over nogen, der ikke kan lide dig tilbage, jo bedre. Når alt kommer til alt, hvis de ikke føler det på samme måde, er der virkelig ingen mening i at bo på det.

Det er mere end sandsynligt i fremtiden, at du møder nogen bedre, der gør dig lykkeligere, og vigtigst af alt kan du også lide dig tilbage. Jo før du stopper med at svæve i elendighed om denne anden person, jo før åbner du dig selv for oplevelserne og folk, der får det til at ske!

Så hvad kan du gøre for at komme over uoprettet kærlighed? Her er nogle afprøvede råd.

1. Accepter, at kærligheden ikke er genoptaget

Den vigtigste ting, du gør for at gå videre, er blot at acceptere det. Folk spilder år på at forsøge at gøre genstanden for deres kærlighedsændring i håb om, at de måske en dag vil se dem anderledes, eller pludselig vil sløret blive løftet, og de falder også over hæle for dem.

Det er let at nægte med uoprettet kærlighed, men det er kun yderligere at forsinke din bevægelse på processen. Hvis de fortæller dig, at de ikke føler det samme, skal du acceptere det og gøre din fred med det. Jo hurtigere du kommer til det, jo bedre.

2. Tilgiv dem

Det er svært at ikke føle mig såret og bitter, hvis du har stærke følelser for nogen, og de føler ikke det på samme måde. Men husk, det er tvivlsomt, at de med vilje prøver at skade dig; De føler bare ikke det samme. I stedet for at blive vrede over dem, tilgiv dem og forstå, at det ikke er nogens skyld.

Jo mere du holder et nag mod dem, jo ​​mere kan du ikke gå videre fra den smerte, du føler. Så tilgiv dem for ikke at kunne lide eller elske dig tilbage, og ved, at du prøvede at gøre alt ved din ende.

3. Gå på andre datoer

Prøv at se, hvem der ellers er derude. Jo flere mennesker du møder, jo mere sandsynligt er det, at du finder den specielle person, eller i det mindste indse, at der er masser af dejlige, attraktive, sjove mennesker derude. Dating rundt og få dig selv derude er den bedste måde at erkende, at der virkelig er masser af fisk på havet!

Selv hvis dating er den sidste ting, du vil gøre lige nu, skal du alligevel gøre det. Vejen til at bevæge sig forbi ikke -genoptaget kærlighed er at finde en anden, der gengælder dine følelser. 

4. Tal om din ikke -genvundne kærlighed med venner

Hvis du føler dig såret og ked af at blive afvist af nogen, du elsker, skal du ikke flaske det op. Dine venner er der for at læne dig på og hjælpe dig med at give mening om dine følelser, for at give dig trøst og overtale dig om, at personen ikke er værd at din tid! Så sørg for at tale med folk om det.

Ofte når du taler det igennem, føler du dig så meget bedre. Uregistreret gør ondt som en tæve, men det er ikke en undskyldning for at skubbe dine venner væk og blive til en ensom eremit. At tale om det hjælper dig med at frigive al den hjertesorg og smerter, du føler. Stol på os; Du føler dig meget bedre bagefter!

5. Giv dig selv en pause

Stop med at beskylde dig selv og indse, at det ikke er noget, du gjorde, og intet, du ændrer ved dig selv, vil gøre en forskel lige nu.

Det er så let at tænke, 'Hvis jeg bare var lidt tyndere' eller 'hvis jeg bare ikke havde sagt den dumme ting,' ville alt være anderledes. Men du skulle ikke være nødt til at ændre dig selv for en anden husker det!

Så gå let på dig selv i stedet for. Husk, at det ikke er noget, du mangler, hvorfor de ikke følte det på samme måde, men nogle ting bare ikke er beregnet til at være. Hvis de var den rigtige person for dig, ville de have returneret dine følelser! 

6. Forkæl dig selv

Når du føler dig såret, skal du huske at være venlig mod dig selv. Gå efter en massage, kog dig selv en dejlig middag, køb de sko, du kiggede i aldre. At gøre gode ting for dig selv er sikker på at bringe et smil tilbage til dit ansigt. Når du gennemgår smerter fra ikke -genvindet kærlighed, er dette din mulighed for at forkæle dig selv og behandle dig selv. Og vigtigst af alt, vis dig selv, at du stadig elsker dig selv.

Få dig is, køb det tøj, du har ønsket dig så længe, ​​sprøjt på et besøg i spaen! Dette får dig ikke kun til at føle dig bedre, men det kan hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv.

7. Afstand dig selv fra din ikke -genvundne kærlighed

For at komme over nogen, få din plads. Det er svært, vi ved, men at sætte en afstand mellem jer to hjælper dig med at helbrede. Du kommer ikke over det faktum, at de ikke returnerede dine følelser, hvis du forbliver i kontakt med dem. For at komme videre fra ikke -genvindet kærlighed, skal du lægge nok plads mellem jer to.

Hvis du oprindeligt var venner, ville dette være sværere, fordi der er en risiko for, at venskabet påvirkes. Men hvis du ikke var venner, før du fangede følelser for dem, er det tid til at gå tilbage og skabe en lille afstand fra dem.

8. Gør mange ting for dig

Lav masser af tid til dig selv og gør ting, du altid har ønsket at gøre. Jo mere du opnår, og jo flere mål du rammer, jo bedre føler du dig om dig selv. Når du er i en fase af hjertesorg og smerter, er den bedste ting at gøre at flytte dit fokus fra dem til dig selv.

Opfind dig selv igen, og prøv flere nye ting, mens du er ved det! Hit gymnastiksalen, fokuser på dit arbejde, prøv at skabe et stykke arbejde, og gør alt, hvad du altid har ønsket at prøve!

9. Nyd et enkelt liv

Husk, at et enkelt liv også har en masse frynsegoder *måske endda mere end at være i et forhold *! Hvis du brugte for længe på denne person, har du sandsynligvis glemt det, så prøv at hygge dig, vær mere uafhængig og glæde af din frihed. Mens du er i et forhold og dating kan være sjovt, skal du indse, at det at være single kan være lige så sjovt.

Du går glip af meget ved at fokusere på nogen, der ikke gengælder din kærlighed. Jo hurtigere du er klar over dette, jo mere dygtige vil du være i at bevæge dig forbi din uanvendte kærlighed. 

10. Bliv sund

Det kan være fristende at låse os i vores huse og spise spande is, når de er ked af det. Dog gør dig selv en fordel ved at spise sundt og træne. Disse feel-good endorfiner får dig til at føle dig stor og har belastninger også mere energi.

Du kan spise et karbad med is og græde om dine følelser en nat. Men derefter, kom op igen og pas på dig selv! Mind dig selv om, at du er stærkere, end du tror. Selvdestruktive vaner er ikke en mulighed, uanset hvor desperat du er for at distrahere dig selv.

11. Hold travlt

Vik ikke i din elendighed og distraher dig selv ved at holde så travlt som du kan. Bare tag ting dag for dag, men hold dem actionfyldte. Så har du ikke tid til at stoppe og være elendig alligevel. Så hold dig travlt og brug din tid og energi til at være produktiv.

Hvis du vil komme videre fra din ikke -genvundne kærlighed, er det den bedste mulighed, der ikke tilskynder dig til at ty til destruktive vaner, der holder travlt. Du er hjertebroet, men det er ikke en undskyldning for selvsabotage.

12. Tilbring tid med mennesker, der elsker dig

Husk, bare fordi denne person ikke gengælder din kærlighed, betyder ikke, at der ikke er masser af mennesker derude, der synes, du er fantastisk! Fokuser på dem i stedet. Du har så meget kærlighed i dit liv, og en person, der ikke elsker dig tilbage, er ikke verdens ende *, selvom det måske føles som det lige nu *.

Tilbring nu tid med de mennesker, du elsker, og lad dig føle dig elsket og støttet omkring dem. De er nøjagtigt, hvem du har brug for, når du går videre fra ikke -genvindet kærlighed.

13. Tag meditation op

At gøre noget afslappende og katartisk som meditation hjælper dig med at befri dit sind og sætte tingene i perspektiv. Giv det en chance! Det er en vejrtrækningsteknik, der kan hjælpe dig med at acceptere dine vanskelige følelser og tanker, mens du også lader dem gå.

Undervurder aldrig meditationskraften, når man håndterer hjertesorg. 

14. Gå på lange gåture

Nogle gange giver du et nyt perspektiv på tingene at komme ud i naturen og tage frisk luft. Lange gåture er et godt tidspunkt at tilbringe mulling af tingene, og øvelsen får dig til at føle dig godt også. Det er mere sandsynligt, at du dvæler ved din ikke -genvundne kærlighed, når du konstant forbliver inden for det samme miljø.

Så at gå på ture vil hjælpe dig.

15. Lyt til opløftende musik

Forkæl dig ikke med din tristhed ved at tage på alle disse hjertesorgsspor. Opret i stedet en playliste med sange, der får dig i gang, løft dit humør og får dig til at føle dig god. Spil det hver gang du føler dig trist. Undervurder ikke kraften i god musik, når du prøver at overvinde uoprettet kærlighed.

16. Gør noget dristigt

Vær modig og påtag verden! Gør noget, der skræmmer dig! At gøre noget dristigt giver dig en ny følelse af mod og uafhængighed. Det er den perfekte chance for at prøve noget nyt og komme ud af dine horisonter.

Du har været så fokuseret på at jage den person, du kan lide, at du glemte at faktisk leve dit liv. Så nu er din chance for at gøre det! Rejs alene, gå klippedykning, kør på en cykel, gør hvad du har lyst til at gøre.

17. Syng dit hjerte ud

Sang hjælper dig med at frigive nogle af den ophængte følelser, så selvom du ikke er den bedste sanger, skal du bare gå efter det! Du behøver ikke at være den bedste sanger at synge, ved du? Dette er faktisk meget terapeutisk for hjertesorg og smerter, så det er nu eller aldrig at synge. Ligesom du skulle danse som ingen ser, det samme gælder for at synge i brusebadet!

18. Dans!

Dans er en anden feel-good aktivitet, hvor du virkelig ryster ud af alle de følelser, du føler. Uanset om det er i en fantastisk klub eller i dine undies i stuen, hjælper dans os med at føle os godt.

Det er ikke verdens ende, så det er tid til at danse dine sorg væk! Du føler dig straks bedre ved bare at danse til din yndlingsmelodi. Hvem er ligeglad med, hvis du lytter til Taylor Swift? Bare lyt og dans!

Dans frigiver endorfiner og dopamin i din krop, som er hormoner, der får dig til at føle dig godt. Ønsker at komme forbi din ikke -genvundne kærlighed? Dans *vil du fortryde det, hvis du ikke gør *!

19. Ved, det sker med det bedste af os

Husk, du er ikke alene om dette, uanset hvor ensom du føler. Ureciprokeret kærlighed sker for de fleste mennesker, og stort set alle overlever det, så trøst det i det. Hvis du nogensinde føler dig alene i din hjertesorg, skal du huske, at enhver person har oplevet dette mindst en gang i deres liv. Og de har alle overvundet det.

Det sker selv efter de bedste af os, men du samler til sidst styrken til at komme videre og finde nogen bedre - nogen, der vil returnere dine følelser. 

20. Lær af ikke -genvindet kærlighed

Prøv at reflektere over din oplevelse af ubesvaret kærlighed og brug den til at hjælpe dig med at tage bedre beslutninger og have sundere forhold i fremtiden. Der er altid noget, du kan lære af din oplevelse med dating og forhold.

Så se tilbage og reflekter over de lektioner, du kan tage fra denne smertefulde oplevelse. Der er altid noget, så vær opmærksom og indtryk lektioner i dit hjerte.

21. Tillad dig selv at skade

Husk, det er okay at være trist til tider. Tillad dig selv at føle det, men lad det bare ikke blive alt hvad du gør. Tillad dig selv at blive såret, men ikke dvæle ved smerten. Din hjertesorg vil aldrig definere dig, og du er så meget stærkere, end du tror lige nu.

Du vil have følelser for en anden igen, og du vil vende tilbage til dette øjeblik, hvor du troede, du aldrig ville komme forbi din uanvendte kærlighed. Så ubehageligt som det føles, lad dig selv komme til skade, men husk, at du vil se tilbage på dette øjeblik i fremtiden og grine. 

22. Ved du finder nogen bedre

Du vil virkelig finde nogen så meget bedre for dig, og som får dig til at føle dig fantastisk. Prøv at huske dette og tro virkelig på det. Jo før du gør det, jo før vil du være i stand til at komme videre. Det er svært at tænke over dette i dette øjeblik, men du vil finde nogen bedre.

Du finder nogen, der ser dig for hvor fantastisk du virkelig er, og de returnerer dine følelser. Du skal bare holde på og give dig selv tid til at gå videre fra smerten.

23. Find mening i oplevelsen

Ligesom at lære af oplevelsen, er der altid noget meningsfuldt, du kan få fra ikke -genoprettet kærlighed. For eksempel, når du er klar over, at ikke -gengivne kærlighed også er en måde at komme dig tættere på personen virkelig beregnet til dig, vil du være taknemmelig for, at det skete, når du ser tilbage på den.

Du er kun en hjertesorg væk fra at finde den person, der faktisk returnerer dine følelser, så hold fast ved det.

24. Indse, at du gjorde alt, hvad du kunne

Hvis du er fristet til at bebrejde dig selv, skal du indse, at du gjorde alt, hvad du kan for at opbygge en forbindelse med dem. Hvis de ikke kunne lide dig tilbage, er det ikke din skyld. Brug ikke dette som en chance for at bebrejde dig selv og fokusere på dine mangler og ufuldkommenheder.

Gå ikke ned ad den selvdestruktive sti, da der ikke er noget ved det, der får dig til at gå videre fra dem. Skift dit perspektiv og stop med at beskylde dig selv, selvom det er så let at gøre det.

25. Spørg dig selv, hvad du vil have

Hvis og kun hvis dette ikke er din første uoprettede kærlighed, kan der være en cyklus, der foregår. Det er muligt, at du er så vant til at have det, du ikke kan have, at du helt ignorerer alle andre, der føler noget for dig. Måske saboterer du din egen lykke, eller måske tror du ikke, du fortjener det.

Uanset årsagen, hvis denne cyklus har foregået i ganske lang tid, kan du kun gå videre ved at stoppe cyklussen helt. Uanset hvad dit sind overbeviser dig om, fortjener du kærlighed og lykke.

Så hvordan man går videre fra ikke -gengivne kærlighed?

Der nægter ikke, at den ikke -genvindede kærlighed virkelig suger. Men uanset hvor smertefuldt det er, føler du dig ikke sådan for evigt. Huske på, at!

Langt de fleste mennesker, der oplever ikke -gengivne kærlighed, finder ud af, at når de først er i stand til at gå videre, værdsætter de oplevelsen for, hvad det var. Det kan skade i det øjeblik, men når du først går videre, vil du være taknemmelig for den oplevelse og lektion, det gav dig.