To fugle med et stenpar, der går

I denne artikel

• De fysiske fordele ved at gå
• Følelsesmæssige fordele ved at gå sammen som et par
• Par Walking - En daglig tilbagetog fra livets udfordringer
• At gå sammen er en forsikringspolice
• Par Walking har masser af sundheds- og monetære fordele

Walking er en af ​​de første ting, babyer lærer. De fleste forældre betragter det som deres første bevidste præstation. Et spædbarn er meget afhængig af instinkt. Men motoriske bevægelser fra at gennemgå, stå og til sidst gå er en bevidst tanke. Derfor er det en monumental præstation, når babyen tager deres første skridt. Det er ikke kun simpel motorisk kontrol. Det er frivillig motorisk kontrol.

Når vi bliver ældre, tager de gående for givet. Det bliver endda en opgave. Vi glemmer ofte, hvor det var vigtigt, det var på et tidspunkt i vores liv.

Par Walking er en fysisk og følelsesladet øvelse, der hjælper. Det er som at slå to fugle med en sten.

De fysiske fordele ved at gå

Det er en sjov ting, at noget naturligt som gå har mange sundhedsmæssige fordele. Dagligt livlig gå i 30 minutter kan forbedre kardiopulmonal kondition og reducere risikoen for slagtilfælde.

Det kan hjælpe med at håndtere hypertension, kolesterol, muskelstivhed og diabetes. Det kan ombygge knogler, muskler og reducere kropsfedt.

Det øger udholdenhed, stofskifte og styrker immunsystemet. Alle disse sundhedsmæssige fordele i kun 30 minutter om dagen. For at afslutte det hele er det gratis og har minimale risici for dem med andre medicinske tilstande.

Men det er så forbandet kedeligt.

Mange mennesker overvejer at gå en opgave, fordi det at gøre det i 30 minutter er spild af tid, især for mennesker, der lever i et hurtigt tempo, krævende urbaniseret samfund. Meget kan gøres på 30 minutter, alt fra en hurtig økonomisk rapport, velsmagende middag, til en runde med 16v16 første spillerskydespil kan afsluttes om en halv time. Sundhedsmæssige fordele til side, vi er nødt til at sødme gryden.

Følelsesmæssige fordele ved at gå sammen som et par

Spørg enhver kvinde, at gå med deres elskede med eller uden solnedgang er romantisk. Hvis man antager, at de ikke støder på nogen diskonteringssalgskilte undervejs, vil det at gå sammen styrke dine obligationer.

Men det bliver til sidst kedeligt også. Par har dog undertiden ikke tid til at diskutere deres dag med hinanden. At diskutere trivielle anliggender og vigtige emner kan åbne en masse døre i alle forhold.

Det er ingen hemmelighed, at åben kommunikation er en af ​​nøglerne til et langvarigt forhold. Det er også lettere sagt end gjort. De fleste par er også stablet med kravene i deres daglige liv, at de ikke kommunikerer.

En undersøgelse fra 2013 viser, at det er bedre for dit helbred i det lange løb i det lange løb i det lange løb i det lange løb i det lange løb. Hvis du allerede sover mindre end seks timer om dagen, skal du også sætte prioriteter i dit liv. Men det er et andet emne for en anden gang.

At gå sammen som et par, mens du kommunikerer og udfører let fysisk træning, vil også øge din libido og tiltrækning mod hinanden. Derfor betragtes langsom dans med en partner som et parringsritual i mange kulturer.

Ja, du kan danse i stedet, hvis det er det, du vil have.

Par Walking - En daglig tilbagetog fra livets udfordringer

Vin er en fantastisk ting, men det er ost og samlet er det himmelsk. Det samme kan siges for par, der går. Det koster ikke så meget som vin og ost, men for et par, der ønsker at finde en kort udsættelse fra en stressende dag, kan en 30-minutters gåtur gøre vidundere til deres mentale tilstand.

Par med små børn finder muligvis ikke tid til at gøre det hver dag. Hvis der er ældre børn, som de kan stole på at tage sig af deres yngre søskende i en time, kan de gøre det hver anden dag og derefter gå i en time.

At være sund er givet for nogen. Forældre med små børn har en lang ansvarsvej foran og bliver syge eller værre undervejs vil belaste dine børn og afbryde deres udvikling.

At gå sammen er en forsikringspolice

Har du livsforsikring? Hvad med en til dit hus? Hvis du ikke gør det, skal du få en. Medmindre du er en profet, er det vigtigt at have beskyttelse mod kritiske uforudsete begivenheder.

Hver voksen skal vide, hvordan det fungerer, hvis du ikke gør det, her er en ressource, der kan hjælpe. Der er en masse kompliceret matematik involveret på siden af ​​forsikringsselskabet til at beregne delingsrisici, men for forsikringstageren ser det ud til, at de betaler et forudsigeligt og stabilt beløb månedligt eller årligt og derefter får betalt et engangsbeløb i tilfælde af noget sker.

Det smukke ved dette er, at det er lettere at styre familiebudgettet, når omkostningerne er stabile. Det gælder især for lønmodtagere, der også har en konstant mængde disponible indkomst hver måned.

At gå sammen hver dag som et par kan tjene som en forsikringspolice i dit forhold og sundhed. Det holder dit forhold beskyttet og forhindrer din krop i sygdom og aldring.

Par, der går dagligt, er sundt, romantisk og koster ikke noget. Du behøver ikke at betale medlemskabsgebyrer eller købe specielt udstyr. Vi anbefaler, at du får komfortable sko, det kan hjælpe, men det er ikke nødvendigt.

Par Walking har masser af sundheds- og monetære fordele

Det koster noget mere værdifuldt, 30 minutter om dagen er tre og en halv time om ugen eller 14-15 timer om måneden. Det er en betydelig tidsinvestering, eller er det? 14-15 timer om måneden betyder kun lidt mere end en halv dag. Det er mindre end en uge i et helt år. De sundhedsmæssige fordele og stresslindring, det giver, vil tilføje år til dit liv.

Så du mister ikke rigtig tid. Energi boost fra et sundere sind og krop vil gøre dig mere produktiv og forhindrer dig i at blive syg. Det alene sparer meget tid, du allerede har. Forsinkelse af aldring og tilføjelse af flere år betyder, at den tidsinvestering udbetales hundredefoldige.

Par Walking er ikke kun en sjov undskyldning for at tilbringe tid med din partner. Det er også en livsinvestering.