At omdanne følelsesmæssig smerte til fysisk Hvorfor skærer folk?

Du undrer dig måske, hvorfor skærer folk? Skæring er som enhver afhængighed. Det er sådan, en person lærer at begrænse deres interne smerter gennem eksterne midler.

Der er nogle adfærd, som folk udviser, der ser ud til at give mening overhovedet ikke. Skæring er en vane, som ikke meget vides om, specifikt fordi de, der gør det, holder det godt skjult for andre i deres liv. Hvorfor skærer folk? Nå, folk, der klipper sig selv, gør det af dybfrøede grunde, der ikke er lette at forstå.

Folk begynder typisk ikke bare at skære sig selv eller endda bevidst forstå, hvorfor de overhovedet udfører ritualet. Der var sandsynligvis en tid, hvor de skadede sig selv, mens de havde en intens følelsesmæssig følelse.

Som et resultat erkendte de, at det var meget lettere at håndtere overfladefølelsen af ​​smerte end at overveje den meget dybere smerte, der foregik internt.

Næste gang besluttede de at skære sig med vilje. At finde lettelse, de prøvede det igen, og inden den enkelte vidste det, brugte de det som en opførsel til at frigive den indre uro, de føler.

Demi Lovato satte et ansigt til at skære

Demi Lovato giver os en anelse om spørgsmålet, hvorfor skærer folk? En af de mest berømte mennesker, der for nylig fortæller om hendes private skam om at skære, var Demi Lovato. En meget modig kvinde kom hun offentligt ud for at indrømme, at hun led af mental sygdom, der involverede at skære sig selv.

Selvom det er chokerende for mange, der aldrig havde hørt om det før, kan det være mere udbredt, end nogen ved. Opførslen er sandsynligvis noget, der mest holder sig skjult og lider af lydløst.

Lovato forklarede for verden, at det pres, hun følte at altid være tyndt, og at være en "persona" på scenen, var langt mere end hun kunne håndtere følelsesmæssigt. For nogen, der har et dybt behov for at behage andre, er det at have det godt nok at have det godt nok.

De kontinuerlige artikler om hendes vægtsvingninger, introspektionen i hendes liv og behovet for at lykkes med meget tidligt i hendes ungdom, var alle forhold, der førte til hendes afhængighed af at skære.

Hvorfor skærer folk, og hvad er risikofaktorerne for at skære?

Hvis du stadig spekulerer på, hvorfor klipper folk, lad os se på nogle af risikofaktorerne for det. Mennesker, der føler brodden af ​​noget følelsesmæssigt sårende, så meget, at de har svært ved at fungere, skærer sig selv for at føle noget rigtigt og uden for den smerte, de ikke kan komme væk fra.

Følelsesmæssige sår har ingen bandage. Ofte er det forbundet med følelser af afsky og internt raseri.

Skæring kan være forbundet med at have for mange krav stillet dig og ikke nok mestringsevner til at håndtere de overvældende følelser af fiasko og frygt.

Nogle gange er opførslen et resultat af ikke at have det godt nok, tyndt nok eller konstant ønsker at være en anden end du er. Andre gange er det et middel til at føle sig magtfuld og kontrol over dine egne følelser og følelser.

Mange skærer er mennesker, der er blevet misbrugt

Når en person bliver misbrugt, er det ikke ualmindeligt, at de internaliserer misbruget. Den eneste måde for dem at give mening om, hvad der er gjort for dem, eller at rationalisere situationen og finde en måde at klare, er at gøre sig selv gerningsmanden.

De vender hadet mod sig selv og tror, ​​at de må have gjort noget for at fortjene den behandling, de modtog. Hvis de var bedre mennesker, ville de ikke have været offer for misbrug.

I tilfælde af seksuelt misbrug, hvis de havde talt eller sagt noget, kunne misbruget have været stoppet. Det er den type rationalisering, der fører til internalisering.

Skæring kan også være katartisk

Når ekstremt pres er placeret på nogen til at gøre ting, som de måske ikke er i stand til, hverken fysisk eller følelsesmæssigt, kan det føles som en trykkoger. Skæring er en måde at frigive nogle af den ophøjede følelse og stress.

En måde at håndtere smerterne på en øjeblikkelig måde, det giver dem mulighed for at bryde det hele åbent og have lidt helbredelse. Problemet er, at det aldrig varer længe nok, hvilket er, hvordan det bliver en afhængighed.

Mangel på følelsesmæssig intimitet

De fleste mennesker, der skærer sig selv, har aldrig haft sunde eller virkelige følelsesmæssige tilknytninger til andre mennesker. Lærer aldrig at kommunikere deres følelser, de er helt uvidende om, hvad de skal gøre med alle deres tanker og følelser.

De har ingen idé om, hvordan man får deres følelser ud i det fri, så de ikke sidder og brænder indeni. Uden en måde at udtrykke den smerte, de oplever, overvælder det dem. Den eneste måde at håndtere smerten på er at gøre det til noget fysisk.

En person skærer typisk, når de føler sig desperate. Det er deres første reaktion på smertefulde eller vanskelige situationer, hvor de føler sig skuffede over enten ting eller mennesker.

I stedet for at påtage sig mere følelsesladet smerte eller hader sig mere ved at blive skuffede over deres egne fiaskoer, skærer de sig for at suspendere de interne følelser øjeblikkeligt. Når de skærer, beskæftiger de sig med den oprindelige smerte på overfladen og behøver aldrig gå ud over den smerte for at arbejde på de dybere sår, der ligger nedenunder.

Skæring er som enhver anden afhængighed

Som enhver anden afhængighed er skæring en måde at fjerne de følelser, som nogen ikke ønsker at håndtere. Det ligner at tage en drink til en alkoholiker. En alkoholiker eller stofbruger ved, at når virkningerne af kemikalierne overtager, behøver de ikke længere at håndtere de følelser, der får dem til at drikke eller tage stoffer. Skæring, selvom en anden type opførsel, er en lignende afhængighed.

Selve skåret giver den enkelte mulighed for ikke. Den ophængte vrede, raseri, ude af kontrolfølelser eller dybfrøede depression, som nogen føler er langt mere sårende end nogle fysiske snit på deres hud.

Eksterne sår vil heles, men problemet er, at skæring er en afhængighed, der forhindrer folk i at få den hjælp, de har brug for for at finde ud af, hvor selvforovervågningen kommer fra, og hvordan man kan helbrede sig selv af det.

Hvordan man overvinder klipning

Nøglen til at overvinde afhængigheden af ​​skæring er at være ærlig med, ikke kun dig selv, men andre om, hvad du har gjort for at maskere din smerte. De, der skærer, er ikke bestemt til at skade sig selv for evigt.

Hvis de kan finde en måde at tilgive sig selv på, en bedre afsætningsmulighed for at slippe deres følelser ud, og nogen til at stole på for at hjælpe dem.

En kombination af terapi og adfærdsmodifikation kan hjælpe en person med at finde bedre måder at dæmpe deres interne konflikter og til at håndtere den følelsesmæssige smerte, de føler på en meget sundere og produktiv måde.

At komme til hjertet af, hvorfor en person føler sig så følelsesmæssigt ude af kontrol, kan hjælpe dem med at finde mere effektive måder at håndtere stress.

Hvis du er nogen, der skærer, eller du undrer dig over, hvorfor klipper folk *eller har mistanke om, at du kender nogen, der gør *, er det intet at skamme sig over. Der er tilgængelig hjælp, men kun du kan tage det skridt.