Tillidsproblemer i et forhold 22 whys & måder at komme over det sammen

At lære at komme over tillidsproblemer, når du er blevet brændt før, er hårdt. Det er dog fuldstændigt muligt at lære at stole på igen forelsket.

De siger, at tillid tager et stykke tid at bygge og et sekund at bryde. Det er en temmelig solid vurdering. Hvis du har givet alt til en partner i fortiden, og de har forrådt dig, er det normalt at kæmpe med at have tillid til en ny partner. Det betyder ikke noget, om det var for en måned siden eller for fem år siden, såret er stadig reel. Men hvis du tillader fortid for at gå ind i nye forhold, risikerer du at ødelægge det, før det begynder. Lær hvordan man kommer over tillidsspørgsmål og begynder at opbygge en ny fremtid.

Nu vil ingen nogensinde kunne fortælle dig, at det er let at lære at stole på. Hvis du er blevet brændt i fortiden, vil det være bagerst i dit sind i lang tid bagefter. Vil det nogensinde gå væk? Måske, måske ikke.

At lære at håndtere dine tillidsspørgsmål betyder dog, at de ikke længere påvirker dine handlinger, følelser eller tanker på samme måde. Du frigør dig effektivt for at komme videre og prøve igen med en ny - med en frisk skifer.

Lad os være ærlige, din nye partner skadede dig ikke - det var din eks, der gjorde det. Skyld dem ikke for noget, de ikke har gjort!

Tillid og andre problemer i et forhold

For de fleste af os, selv når vi er klar over, at vi ikke er i et perfekt forhold, gør vi intet for at løse det, når månederne går forbi.

Vi kommer ikke ud af det, og vi prøver heller ikke at kommunikere og ændre det til det bedre. Derefter klynker vi over, hvor urimelig kærlighed er for os. Men hvis du tænker over det, er retningen på dit forhold i dine egne hænder.

Hver gang du befinder dig på den forkerte vej, kan du styre dig selv i den rigtige retning gennem bedre forståelse, eller du kan give slip på hjulet og finde en ny romantik. 

Tillid og finde fejl i kærlighed

Når du finder dig selv ulykkelig i et forhold, er det ikke altid din egen skyld. Du skal huske det. Et forhold involverer dig og din partner. Så hvis en af ​​jer ikke er glad, skal begge af jer arbejde sammen for at ordne forholdet.

Tillid er grundlaget for et godt forhold. Når jer begge stoler fuldstændigt.

Hvis du er såret forelsket, er det din elskers ansvar at berolige dig og hjælpe dig med at føle dig bedre over forholdet. Nå, det er hvis din elsker er interesseret nok til at se dig glad. Ligeledes er det dit ansvar at hjælpe din kæreste med at forstå dig og stole på dig, når de føler sig truet.

Selv i et lykkeligt forhold, der har stået tidens prøve i flere år, kunne tillidsspørgsmål vokse op ud af intetsteds, især når en attraktiv ny ven eller hemmeligholdelse går ind i romantikken.

Tillid og tærsklen for forandring i kærlighed

Alle af os har en tærskel for forandring i et forhold. Og det afhænger helt af, hvor meget vi ønsker, at forholdet skal lykkes.

Når to personer kommer ind i et nyt forhold, skal de to personer skabe en ny identitet. Begge af dem skal være fleksible og villige til at gå på kompromis for at passe perfekt ind i hinandens liv.

I hvilket omfang den ene elsker kompromitterer for den anden afhænger af, hvor meget de ønsker den anden person. Jo mindre din elsker kompromitterer for dig, jo mere vil du tvivle på deres kærlighed til dig.

Jo mere din tvivl er, jo mere usikker vil du føle dig i forholdet. Og jo mere usikker du føler, jo mere vil du tvivle på din kæreste. Det er en ond cirkel, der vil efterlade jer begge ondt, bitter og vred.

Usikkerhed og tillidsproblemer

Du elsker måske din partner meget, men hvis du ikke stoler på dem, kan du aldrig virkelig føle dig sikker i forholdet. Du vil altid være forsigtig med alt, hvad de gør, og du vil altid tvivle på deres kærlighed til dig.

Tillidsproblemer i et forhold kan føre til depressioner og intense frustrationer. Og jo mere frustreret du bliver, jo hårdere ville du prøve at klæbe fast på din partner i frygt for at miste dem fuldstændigt.

Dette kan gøre dig til en klamrende og kontrollerende elsker *, og der er ikke noget værre end det *.

Nogle gange har du simpelthen brug for at gøre noget sjælsøgning og forsøge at identificere den grundlæggende årsag til din usikkerhed. Det er helt muligt, at problemet sidder dybt i din fortid, og at du tillader det at kontrollere dig her og nu.

10 grunde til, at du har tillidsproblemer i dit forhold

Der er mange grunde til, at du måske tvivler på din partner eller har tillidsproblemer, men de falder normalt under disse 10 grunde.

1. Du tror, ​​at din partner lyver for dig meget ofte.

2. Du tror, ​​din partner mangler integritet. De har snydt på nogen i et tidligere forhold / du har snydt nogen og * ved at vide, hvor let det er at snyde * Du antager, at din partner også snyder bag din ryg.

3. Du ved ikke meget om din partners liv og hvad de gør, når du ikke er der.

4. Du kender ikke din elskers venner og deres indvendige vittigheder, hvilket får dig til at føle dig usikker, når de er rundt.

5. Din partner er hemmeligholdt. *låser deres telefon eller sletter deres meddelelser ofte*

6. Du føler dig truet af din elskers venskab med nogen, du ikke kender godt.

7. Du har haft dårlige oplevelser i kærlighed, hvor en gammel elsker har forrådt din tillid.

8. Din partner deler bare ikke detaljer om deres liv med dig så meget som du deler dit med dem.

9. Din partner bliver rasende, når du trænger ind i deres private rum uden deres tilladelse.

10. Din elsker flirter med andre.

Hvis du er i et lykkeligt forhold, der er bygget på tillid, kan disse 10 grunde til tillidsspørgsmål virke trivielle. Men hvis du er usikker, kan selv den mindste af disse grunde sende dig sulking i hjørnet af rummet.

Hvordan man kommer over tillidsproblemer

At lære at komme over tillidsspørgsmål vil ikke ske natten over. Det vil tage tid og kræfter på at være i stand til at sætte dine problemer bag dig og gå videre. Det er dog en proces, der er mere end værd at tid og kræfter.

1. Identificer, hvad problemet er

Hvad er problemet nøjagtigt, der får dig til at tvivle på din partner og dit forhold? Når du ved det stykke information, hvordan gør dette problem dig til at handle? Spørger du konstant din partner og spørger, hvor de skal hen? Eller bliver du klamrende?

Hvis du blev snydt i et tidligere forhold, hvordan får det dig til at handle og behandle din partner nu? Uanset hvad problemet er, skal du gøre noget sjælsøgende og virkelig præcisere det.

2. Anerkend, at det er tidligere

Hvis din tillidspørgsmål stammer fra noget, der er sket med dig i et tidligere forhold eller måske endda din barndom, skal du erkende, at det er tidligere. Din fortid behøver ikke at påvirke din nuværende situation eller din fremtid. Det eneste, du kan gøre, er at tillade det at påvirke dig her og nu. Når du ser på det på den måde, ser du, at det er et valg.

Hvis du kæmpede med forladelse i fortiden, skal du vide, at din nuværende partner ikke vil gentage denne opførsel. Måske blev du snydt i fortiden, ved, at din nuværende partner ikke vil finde nogen anden og snyde på dig.

Må ikke tjære folk med den samme børste, lad dem bevise sig for dig.

3. Sæt dig selv grænser

Der kan være ting, der udløser dine tillidsproblemer. Forstå, hvad disse triggere er, og sæt dig selv grænser til at følge.

Forsøg ikke at skubbe unødvendige grænser til din partner, E.g. Få dem til at tjekke ind med dig flere gange i løbet af en aften, bare for forsikring. Fokuser i stedet på dig.

Opret positive vaner og stærke grænser for at hjælpe dig med at skubbe forbi de problemer, der forårsager dig sådan nød.

4. Tal med din partner

Vær ikke bange for at tale med din partner om noget, der bekymrer dig. Det betyder ikke at pege fingeren. Gå ikke op til dem og sig "Jeg stoler ikke på dig" og fortæl dem så, at det er fordi nogen har ondt dig før. Det er ikke deres skyld.

Forklar i stedet, at du har tillidsproblemer på grund af en tidligere oplevelse. Fortæl dem, at du vil flytte forbi dem, og du vil have dem til at hjælpe dig med at gøre det.

At være åben og ærlig giver dig mulighed for at føle dig støttet, og det vil styrke den tillid, du har til din partner.

5. Lære at kontrollere overtænkende

Tillidsproblemer, der stammer fra tidligere problemer eller usikkerhed handler om frygt. Du er bekymret for, at der sker noget, og det får dig til ikke at stole på din partner så meget, som du burde. Frygt er ikke reel. Problemet er, at frygt også får os til at tænke.

Når du bemærker, at du begynder at overtænke, som når dine tanker kører og forbinder sammen for at skabe en enorm historie, der aldrig vil ske, skal du stoppe dig selv.

Fortæl dig selv, at du er overtænkende. Fortæl dig selv, at frygt får dig til at gøre dette, og at frygt ikke er reel. Jo mere du gør dette, jo lettere bliver det, og jo mere vil du tro det.

6. Lær at resonnere med dig selv

Hvis du har fulgt disse trin, og du stadig har svært ved at komme over dine tillidsproblemer, har du virkelig noget at tænke på at gøre. Prøver din partner hårdt nok til at hjælpe dig med at komme over dine usikkerheder? Eller er du bare ikke i stand til at håndtere din partners aktive sociale liv, selv efter at de konstant beroliger dig? Eller endelig, er du i et forhold, hvor du bare ikke kan håndtere usikkerheden længere?

6. Ved, hvornår du har brug for hjælp

Det kan være, at du har brug for lidt hjælp til at overvinde en traumatisk begivenhed i din fortid, der har fået dig til at have tillidsproblemer. Eller det kan være, at du har brug for hjælp til at øge din selvtillid. Hvis du føler, at dette vil hjælpe dig, skal du ikke være bange for at nå ud.

Det stærkeste du kan gøre er at bede om hjælp, og det giver dig mulighed for at begynde at sætte den ene fod foran den anden på ruten mod et tillidsfuldt og kærligt forhold.

Sådan hjælper du din partner med at overvinde deres tillidsproblemer

Har din partner tillidsproblemer i forholdet? Hvis du har svært ved at overbevise din elsker om, at du er trofast og ikke har intentioner om at snyde dem, her er seks måder at hjælpe den specielle person i dit liv med at overvinde deres tillidsproblemer.

1. Åbn op for din elsker

Din partner kan føle sig usikker i forholdet, hvis de mener, at du ikke kommunikerer godt med dem. Hvis din elsker spørger dig om noget, skal du ikke give pludselige svar eller en-liners. I stedet for at kommunikere og have en samtale.

2. Tal om dit daglige liv

Tal om din dag, de små ting, du gjorde, og de mennesker, du interagerede med. Når din partner har det som om de ved, hvad du har gjort, når de ikke var i nærheden, hjælper det dem med at føle sig mere sikre i kærlighed.

3. Introducer dine venner

Introducer din elsker til dine venner, især dem, din partner føler sig truet med. Lad din kæreste binde sig sammen med dem, så de føles som en del af din vennekreds.

Så længe din partner føler sig involveret i din gruppe af venner, vil de føle sig mindre truet af de attraktive og touchy-feely.

4. Vis dem, at du er interesseret

Brus din elsker med komplimenter og betryggende ord. Husk dem, hvor meget du elsker dem, og har brug for dem. Nogle gange kan din partner føle sig usikker, når de ikke hører disse kærlige ord ofte.

5. Tal om dine hemmeligheder

At afsløre et par hemmeligheder kan øjeblikkeligt bringe to personer tæt på. Det sker hele tiden, mellem venner og bestemt også mellem elskere. Når din elsker føles som om de ved flere hemmeligheder om dig end nogen anden, ville de føle sig mere specielle og beroligede.

6. Vær ikke udenfor

Bliv ikke vred eller irriteret, når din elsker unødvendigt higer efter din opmærksomhed. Din elsker er bange for, at du forlader dem. Tænk ud fra deres perspektiv, og hvis du virkelig er interesseret i at holde din elsker lykkelig, så hjælp dem gennem denne vanskelige periode.

Vær tålmodig og arbejd sammen

Uanset hvem der har tillidsproblemer, du eller din partner, skal du vide, at det ikke kan udflades natten over. Det tager tid, nogle gange en uge eller to, og nogle gange endda et par måneder.

At opbygge tillid tilbage til et forhold tager meget længere tid end den tid, det tog at miste tilliden.

Men hvis din partner bare ikke er i stand til at overvinde deres tillidsspørgsmål, uanset hvor giver du det, eller hvor villig du er til at bøje sig baglæns eller spilde hele dit liv til dem, er det måske tid til at søge hjælp fra en ven eller en professionel, Eller gå væk for godt.

Næsten altid kunne en partner med alvorlige tillidsproblemer starte med mild og trist, men blive til en krævende elsker, der bestiller dig rundt hele tiden.

De fleste kontrollerende elskere starter med at vise tegn på usikkerhed, og uanset hvor meget du giver dem, ville de altid have mere fra dig.

Brug disse trin til at hjælpe din partner med at blive bedre, men hvis du har lyst til, at dette ikke er værd at gøre, måske er din egen lykke muligvis mere vigtig for dig end succes med forholdet. Der er dog ikke noget galt med det, det hjælper dig kun med at indse, hvad der er mere vigtigt for dig.

Tillidsproblemer og puslespil af kærlighed

Ikke alle forhold er bygget på samme måde. Nogle helt glade elskere er afhængige af hinanden, mens andre perfekt glade elskere kan lide at holde lidt plads imellem. Nogle elskere er monogame, mens andre er swingers eller lever i åbne forhold.

Alle af os er unikke og har vores egne ønsker fra et forhold. Men det betyder ikke, at det ene forhold er bedre end det andet. Der er ingen perfekt opskrift på kærlighed. Det er lige så unikt som individerne i det.

Så hvis du har brugt alle disse trin til, hvordan man kommer over tillidsproblemer i et forhold og stadig har svært ved at komme over dine usikkerheder, er det måske det forhold, du er i, ikke det rigtige for dig. Du og din elsker kan være perfekte individer, men som et par er begge af jer måske ikke den bedste pasform i puslespil.

Nogle gange kan selv to perfekte individer ikke skabe et perfekt forhold, uanset hvor hårdt de prøver.

Brug disse trin oprigtigt og kom over dine tillidsproblemer, men hvis det stadig ikke fungerer, skal du enten prøve hårdere eller gå væk, før du finder dig selv mere såret end nogensinde.