Tillidsproblemer - 10 tegn på, at du har svært ved at stole på nogen

Gjorde tidligere utroskab i dit forhold ondt dig frygteligt og gør dig mistro folk? Snooper du ofte på din partner, og gætter deres motiver, og deres forklaringer ser aldrig ud til at gøre dig tilpas? Synes du ofte det lettere at gå ud af et forhold end at få det til at fungere? Nå til os, dette er alle tegn, du har tillidsproblemer, der snart skal håndteres.

Hvis du har behandlet hjertesorg på grund af brudt tillid til et forhold eller er blevet forrådt af en ven, kan tillid muligvis ikke komme naturligt til dig mere. Ikke kun er du skeptisk over for dem omkring dig, men du har muligvis også en tendens til at flygte fra situationer. I det øjeblik, et romantisk møde begynder at blive til noget mere alvorligt, i stedet for at føle dig lykkelig og sikker, begynder du at føle dig bange.

Eller når du betro dig til en ven om noget, der har buget dig i lang tid, går du hjem og begynder at føle dig oprørt af dig selv og bliver ved at undre dig over, ”Hvorfor fortalte jeg hende alt? Hun er ligeglad, og jeg burde sandsynligvis ikke stole på hende.”Hvis dette lyder som noget, du har gennemgået, er du kommet til det rigtige sted.

Med hjælp og indsigt fra klinisk psykolog Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), grundlægger af Kornash: The Lifestyle Management School, der er specialiseret i parrådgivning og familieterapi, vi udforsker de forskellige elementer i tillid og de tegn, du har tillidsproblemer.

Hvorfor har du tillidsproblemer?

Indholdsfortegnelse

• Hvorfor har du tillidsproblemer?
• Hvad kan forårsage tillidsspørgsmål?
• 10 tegn, du har tillidsproblemer i et forhold
  • 1. Du synes ”Ja, han er god, men kan jeg stole på ham?"
  • 2. At tage store beslutninger for forholdet ser ud til at kvæle dig
  • 3. Snoopy skal være dit nye navn
  • 4. Du tror på dem ... men ikke helt
  • 5. Du hader, når de går steder uden dig
  • 6. Har jeg tillidsproblemer? Spørg dig selv, om du bliver udløset meget let
  • 7. Tænker altid på det værst mulige scenario
  • 8. Hvordan ser tillidsproblemer ud? Tænker altid, at din partner vil skade dig
  • 9. Du sætter dit forhold på prøve
  • 10. Du afslutter tingene før ting (læs: mennesker) kan skade dig
• FAQS

Det er vigtigt at vide og forstå, at tillid er afgørende for et lykkeligt forhold og er også grundlæggende for et samfund at fungere. For at folk skal eksistere, er de nødt til at føle en følelse af komfort og sikkerhed med hinanden. Alligevel er det almindeligt blandt mennesker at have tillidsproblemer.

Når dette fundament er rystet, hvem man skal stole på og hvor meget man skal stole på, kan nogen være usikker. Og selvfølgelig kan dårlige livserfaringer gøre et mistillid til folk og miste sin tro på dem. Krænkelser, argumenter, venskaber, der bryder - alle disse ting kan skade nogen til et punkt, at de udvikler en frygt for at stole på dem omkring dem.

Så hvad udgør nøjagtigt psykologien om tillidsspørgsmål? Psykologien om tillidsspørgsmål er noget som dette: pistantrofobi eller fobien af ​​at have tillid til mennesker stammer normalt fra tidligere dårlige oplevelser, hvor din tillid bliver brudt. Tidligere sår, især af et forhold, kan muligvis efterlade mennesker stærkt forsigtige med fremtidige forhold og bange for at investere i dem.

Relateret læsning: 12 tegn dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold

At stole på nogen er som at tage et sprang af tro. Det er som at danse væk til ære, men med bind for øjnene. Det er en slags overgivelse selv. Lyder ganske magisk og rosenrødt, ikke? Men for mennesker med tillidsspørgsmål er tillid mindre af en dans og mere af en næse fra en klippe. Og med bind for øjnene.

Det er skræmmende og efterlader dem sårbare - de kan ikke lide følelsen af ​​det overhovedet. Hvis du har tillidsproblemer, åbner du op for mennesker eller deler detaljer i dit liv ikke let til dig. Du bugter konstant med spørgsmål som ”Hvad er garantien for, at de er her for at blive?”Du tror måske, at folk vil bryde din tillid og forlade dig alligevel, så hvorfor endda gider at prøve?

Hvad kan forårsage tillidsspørgsmål?

Før vi ser på, hvordan tillidsproblemer ser ud, lad os forstå, hvad der forårsager dem i første omgang. En række faktorer kan være ansvarlige for tillidsspørgsmål.

• Kontrol af forældre: Du kunne have haft en giftig barndom og forældre, der altid kontrollerede og mistillid til dig
• Børnemishandling: Du kunne have været et offer for misbrug af børn, hvorfor du i voksen alder ikke kan stole på nogen
• Henter det fra forældrenes opførsel: Hvis dine forældre var uærlige med hinanden, kan det at vokse op i den atmosfære, der kan gøre dig defensiv over for tillid uden engang at vide det
• Vidne til en rodet skilsmisse: Kunne have set forældre gennemgå en skilsmisse, og al den skyld, der skiftede, der fulgte, gjorde dig ikke i stand til let at stole på
• Bliver såret af nogen, du elskede: Kunne have været vanvittigt forelsket i det allerførste forhold, men blev dumpet, og den forfærdelige skade efterlod dig ikke i stand til at stole på nogen igen
• At være bange for engagement og nærhed: Mange mennesker er bare bange for intimitet og nærhed og ender med selvsabotering af forholdet, selvom de ikke har noget at bekymre sig om

Relateret læsning: Hvordan det at sige 'jeg elsker dig' for tidligt kan være en katastrofe

10 tegn, du har tillidsproblemer i et forhold

Kiggede på ovenstående faktorer og spørger nu dig selv: ”Har jeg tillidsproblemer?”Nå, vi kan også svare på det for dig. Mens alle har en vis grad af skepsis til at stole på andre, hvis denne tendens er kommet til at påvirke dine forhold negativt og også hæmmer dit liv, skal du helt sikkert genkende tegnene på det og arbejde på dem.

Tillid har mange små komponenter, der gør det hele og funktionelt. De fleste tillidsspørgsmål manifesterer sig som et resultat af barndomsoplevelser - og bliv med en for evigt. De synes simpelthen svært at give slip, og det er svært at komme forbi dem. Men det er ikke umuligt. Det første skridt i retning af at håndtere tillidsspørgsmål er at erkende, at du har dem. Lad os hjælpe dig med at få svarene med disse 10 tegn på tillidsspørgsmål i forhold:

1. Du synes ”Ja, han er god, men kan jeg stole på ham?"

Dette er det primære spørgsmål i dit hoved, hver gang du kommer ind i et forhold. Selvom du er glad i forholdet, narrer spørgsmålet dig på hver tur. ”Hvad hvis han bare foregiver at være så god?”” Hvad hvis hun også er god over for andre mennesker?”Den sunde del af forholdet overskygges af den konstante følelse af mistillid, og du kan ikke se ud til at ryste den af.

Det kan endda gøre dig lidt af en engagement-phobe. Som Devaleena fortæller os, ”Angst i forhold eller at observere negative tidligere forhold i dit barndomshjem kan gøre dig på denne måde. Hvis du har set forræderi eller anliggender i dine forældres forhold eller manglende eksponering for sunde forhold, vil du konstant få dig til at stille spørgsmålstegn ved din nuværende partner."

2. At tage store beslutninger for forholdet ser ud til at kvæle dig

Føler du dig lidt ubehagelig, mens du taler om levetiden i dit forhold? Det blotte spørgsmål “hvor skal dette hen?”Fra din partner ser ud til at få dig til at miste kontrollen eller slukke helt fra dem. Hvis de nogensinde opdrager ting som ægteskab eller børn, vil du bogstaveligt talt boltre sig i den anden retning.

I dit hoved venter du på den forestående undergang i forholdet, for lad os se det, tror du også, at dette forhold, ligesom alt andet, vil ende. Denne form for trossystem, at det alligevel kommer til en ende, kan begynde at gøre dit forhold til at blive giftigt. Konstant tænker, ”Hvad er poenget med dette forhold?”Er usund, fordi du næppe er investeret i forholdet på en måde, som du skal være for jer begge at være glade.

Relateret læsning: Vi har begge tillidsproblemer i et forhold og ved ikke, hvad de skal gøre

3. Snoopy skal være dit nye navn

Et af tegnene på en kvinde med tillidsspørgsmål er, hvis hun bliver ekstremt snoopy og begynder at stille sin partner en horde spørgsmål hver gang han ender med. En person med tillidsspørgsmål kan hurtigt begynde at føle sig forsømt i et forhold og starte overtænkende ting, hvilket fører til den hurtige ild-spørgsmål-svar-runde. Når jeg kigger på deres telefon hver gang en anmeldelse dukker op eller endda følger deres bil efter arbejde - alt dette er almindelige for en mistillidpartner.

Fordi intet din partner siger ser ud til at sætte dit racy sind roligt, så du snoop. Og du snoop meget. Kontrol af deres telefon for at se, hvilken ny WhatsApp -tekst de fik eller i hemmelighed lære deres adgangskode at kende, så du kan tjekke deres telefon, mens din partner er i bruser - alt sammen tilføjer dine rasende bouts of trust -problemer.

4. Du tror på dem ... men ikke helt

Du smiler måske til din partners sjove beretning om hendes pigeres aften, men dit sind er allerede begyndt at ikke tro på hende. ”Var hun endda der på det tidspunkt?”Eller” Hun lyver for mig, at det bare var en pigeraften. Jeg er sikker på, at der var mænd der ”er nogle tanker, der vil begynde at løbe gennem dit hoved.

Din opmærksomhed bruges mere på at finde smuthuller i hendes historier i stedet for at virkelig lytte til, hvad hun har at sige. Du prøver at se på "hvad nøjagtigt" gjorde hun? Hvor var de involverede mænd, at hun bekvemt forlader historien om, at hun fortæller dig?

5. Du hader, når de går steder uden dig

”Har jeg tillidsproblemer?”Hvis dette spørgsmål har vejet meget på dit sind, er din lunch sandsynligvis ikke uden grund, hvis begrebet personligt rum i et forhold driver dig op ad muren. At bruge tid fra hinanden er faktisk sundt for ethvert forhold. De fleste mennesker nyder det individuelle rum, de får.

Men på grund af dine tillidsproblemer er det anderledes for dig. Du hader det, når de går ud uden dig og antager det absolut værste af dem. Dine tillidsproblemer i forholdet lader dig ikke være sikker på noget.

Devaleena siger: ”Du vil altid ønske deres firma og altid være omkring den person. Du kan ikke lide at tilbringe for længe væk fra din partner, fordi du altid har følelser, der løber vildt i dit hoved. Du er jaloux, usikker, mistænksom og altid bekymret for, at din partner har en bedre tid uden dig."

Relateret læsning: Rådgivning om forhold: 10 lette trin til at genopbygge tillid i et forhold

6. Har jeg tillidsproblemer? Spørg dig selv, om du bliver udløset meget let

Hvad udløser tillidsproblemer? En simpel tekst uden emojier kan få dig til at tænke det værste af din partner. Du bekymrer dig for, at de sandsynligvis sms'er en anden på siden og ikke er forelsket i dig mere. Nogle gange ved du ikke engang, hvorfor du føler dig følelsesladet og sårbar.

Du har skøre humørsvingninger, og det ødelægger din dag fuldstændigt. Dette er bestemt et af tegnene på en kvinde med tillidsspørgsmål. Det er dine tidligere oplevelser, der giver dig den kølige fornemmelse, der udløser dit humør svinger nu og da. At være mistro er blevet din anden natur, og du kan ikke hjælpe det.

7. Tænker altid på det værst mulige scenario

Devaleena fortæller os, ”Du er altid i en overbeskyttende og hyper-vigilant tilstand. At konstant være på udkig, og konstant forsøge at søge efter tegn, som din partner er utro, er alle tegn på en mand med tillidsproblemer, og det samme kan også ses hos kvinder. Dette kan også gøre dig defensiv og forvente det værste tilfælde."

Du forventer, at din partner til sidst vil forråde dig, og at du konstant kigger efter forholdsrøde flag, og det er grunden til, at skille med dem midlertidigt får dig til at tro, at de sandsynligvis har et andet forhold til at gå på siden. Hvis du går for længe (måske en time eller to) uden kontakt, antager du automatisk, at din partner er ude og gør nogen grim på bagsiden af ​​en pub. Du har ikke brug for noget bevis eller antydning af deres forseelse. Du fortsætter bare med at antage det værste i alle.

Relateret læsning: 8 måder at overvinde usikkerhed i et forhold

8. Hvordan ser tillidsproblemer ud? Tænker altid, at din partner vil skade dig

Uanset om du har fået din tillid brudt af nogen i fortiden eller blevet betinget af det, mens du vokser op, forventer du, at din tillid til sidst vil blive brudt. Du har simpelthen ingen forventninger til kærlighed og loyalitet fra din partner. Du venter kun på, at de skal skade dig en dag.

Du bekymrer dig om, hvordan din partner kan vise deres "rigtige" selv en dag, og hvordan det vil ødelægge dig fuldstændigt. Det er som om du konstant venter på folk til at bryde din tillid, fordi i dine øjne er ingen pålidelige. Hvert ubesvaret opkald, hver kvittering, du finder, du er som “Nå, her går det! Jeg vidste det bare. Så det komme fra en kilometer væk."

9. Du sætter dit forhold på prøve

Hvis du tror, ​​at dit forhold skal testes, og du forkæler dig med denne praksis ganske ofte, sætter du det op til fiasko. Hvis du mener, at forhold er beregnet til at være katastrofale, skal du evaluere, hvordan du ser på sunde forhold, og hvordan de fungerer. Men at teste din partner konstant er det værste, du kan gøre med dit forhold.

Devaleena siger: ”Test af dit forhold, kaste kurveboller på din partner, skabe skadelige situationer bare for at kontrollere for signaler, som din partner muligvis snyder eller skader dig, er alle store tegn på tillidsproblemer i et forhold."

10. Du afslutter tingene før ting (læs: mennesker) kan skade dig

Når du har tillidsproblemer, har du en tendens til at forkæle dig med selvsaboterende adfærd, før forholdet kan skade dig. Forholdet, der har blomstret i løbet af måneder, er helt forladt. Hvis du bliver, bliver du såret. Men hvis du forlader frivilligt, vælger du at forlade for at beskytte dig mod hjertesorg. Og på den måde vil det skade mindre. Eller i det mindste, det er hvad du synes.

Devaleena antyder, ”Den nederste linje af mennesker med tillidsproblemer er, at i det øjeblik de får et signal om, at nogen ikke kan stole på, er deres første instinkt at flygte. De forlader forholdet og løber, da de var ubevidst bare og ventede på signalet om, at de havde ret til ikke at forpligte sig fuldt ud til forholdet."

Alle disse tegn på tillidsspørgsmål i et forhold kan få dig til at føle dig deprimeret og isoleret. Fordi for alle forhold, der skal plejes, skal en vis grad af tillid være der. Men du er det helt modsatte, da du finder dig ensom og betragter det fra din grænse for at stole på nogen. Du har lyst til at give den anden person magt til at forråde og skade dig.

Dog med konstant og vedvarende indsats kan du helt sikkert lære at stole på andre. Du har brug for hjælp, men gradvist lærer du at stole på mennesker, og selvom du kommer til skade, lærer du at helbrede fra det. Og det kan faktisk gøre hele forskellen i dit liv.

FAQS

At træne lidt forsigtighed i den indledende del af et forhold, især hvis du mødes efter at dating online er fint. Men at ikke være i stand til overhovedet er det skadeligt for forholdet, især efter at du har pantsat dit engagement over for hinanden.

Usikkerhed kan forårsage alvorlige tillidsspørgsmål. Usikkerhed gør folk ængstelige og forværrer yderligere problemet med ”hvem de skal stole på?"

Dette sker, ja. Du kunne elske en person vanvittigt, men har stadig tillidsproblemer med dem. Selvom tillid er det vigtigste grundlag for et forhold, siger mange mennesker, at de ikke kan hjælpe med at snuppe eller bede om deres partners adgangskoder. Din kærlighed er det, der gør dig bange for, at de forlader dig.

Manglende tillid kan helt ødelægge et forhold. Tillid er det grundlæggende fundament for et forhold, og når der er tillidsproblemer, vil det i sidste ende korrodere forholdet og føre til dets eventuelle sammenbrud.

Hvad er de vaner, der dræber romantik i et forhold? Vi viser 7!

10 øverste løgne, at mænd fortæller deres kvinder hele tiden

11 tip til at opbygge et vellykket forhold efter snyd