Behandling af samforældreforhold som en succesrig virksomhed

I denne artikel

• Børnene fanget i krydset
• Vores gå til måde at håndtere disse følelser på er at undgå
• Det er virkelig muligt, at du vil udføre arbejdet, og din eks ikke vil
• Husk at håndtere dine egne følelser, når de kommer på en sund måde
• Skift dit perspektiv
• Forpligt dig til at sætte din bedste indsats og intentioner i co-forældre
• Foretage ændringer efter behov, hvis det kommer din virksomhed til gode
• Gentag trin 1-4, når det er nødvendigt

Når næsten halvdelen af ​​alle ægteskaber ender med skilsmisse, som har været konsekvent siden 1990'erne, skifter mange børn frem og tilbage mellem hjem og forældre.

Dette nummer redegør ikke for forældre, der aldrig blev gift og bor fra hinanden. Da dette er en konsekvent situation for familier i fortiden næsten tre årtier, ville du tro, at forældre ville have samforældre ned.

Disse mennesker ville se på forskningen om de bedste interesser ved at opdrage børn i flere husstande og følge de trin, der hjælper børn med at overleve og trives i denne situation. Desværre er dette ikke tilfældet.

Mens der er forskning og erfaring for at vise, hvad der fungerer for de fleste børn, der bor i to husstande, følger mange forældre ikke disse trin.

Børnene fanget i krydset

Hvorfor er min praksis fuld af børn, der kæmper med skilsmisse? Der konstant sættes midt i en voksen konflikt? Hvem kæmper for at koncentrere sig om skolen, når de ved, at en domstolsdato kommer, og hele deres tidsplan kan ændre sig? Mange af disse børn er ikke i de tidlige stadier af en skilsmisse. De har boet i konflikten i årevis, og stadig kan deres forældre ikke finde ud af det.

Den vigtigste grund til, at forældre ikke har at gøre med deres egne følelser om skilsmisse og sår i forholdet. Og hvem skader det mest? Børnene fanget i krydset.

Forhold er vanskelige. Skilsmisse er vanskelig. Der er mange hårde følelser, der vil forekomme, herunder vrede, harme, frygt, sorg, angst, udfyld enhver anden hård følelse, og jeg vedder på skilsmisse kan bringe den ud.

Vores gå til måde at håndtere disse følelser på er at undgå

Problemet med undgåelse er, at det får de fleste følelser til at blive stærkere over tid, og de vil komme ud, når du mindst forventer det, eller når du er markant stresset eller udløst af en begivenhed (en anden domstolsdato, der kommer op, en ændring i forældrenes plan, en Ny romantisk partner).

Hvad er alternativet? Du bliver nødt til at anerkende og håndtere disse hårde følelser.

Dette kan gøres med en licenseret terapeut med den rigtige familie eller venner (dem, der ikke brænder ilden) gennem journalføring eller meditation. Der er ikke en rigtig måde at håndtere disse følelser på, men det er vigtigt at håndtere dem. Ikke kun vil du være en sundere person, dine børn vil også være.

Det er virkelig muligt, at du vil udføre arbejdet, og din eks ikke vil

Jeg kan føle, at nogle af jer bliver defensive. Hvad hvis jeg håndterer mine følelser, men min eks -partner gør det ikke? Hvad så?

Nå, så vil du desværre have mere arbejde at gøre. Vi har ingen kontrol over, hvordan nogen anden administrerer eller vælger at håndtere deres følelser. Det ville være det bedste resultat, hvis begge forældre udfører det hårde følelsesmæssige arbejde, men det er virkelig muligt, at du vil udføre arbejdet, og din eks ikke vil. Dette vil sandsynligvis bringe mere vrede og frustration for dig og flere kampe for dine børn.

Dog vil dine børn have et følelsesmæssigt sikkert sted at falde, hvis du udfører arbejdet. Så mens arbejdet er hårdt, er det det værd.

Hvad nu?

Jeg har fundet måder at tackle min vrede og frygt og føler sig stadig tabt i denne co-forældres verden. Nedenfor er nogle trin til at hjælpe med at fremme et glat (ER) co-forældreforhold.

TDisse trin er beregnet til forældrepar, hvor der ikke er en historie med magt og kontrol, tvangskontrol eller vold i hjemmet.

Husk at håndtere dine egne følelser, når de kommer på en sund måde

Overgange er svære for alle og typisk under og kort efter en skilsmisse lever alle i en overlevelsestilstand.

Mange forældre kun for at fokusere på deres børn lige efter en adskillelse og se efter ethvert tegn på kamp. Selvfølgelig er det så vigtigt at have dine børn i spidsen for dit sind, men det er meget lettere at undgå følelser, som du oplever om ændringerne og om skilsmisse, mens du kun fokuserer på dine børn.

Til sidst kommer enhver af de hårde følelser, du undgår at opleve. Mange gange er der vrede og såret, efter at et forhold opløses.

Hvordan sørger du af dette forhold?

Selvom det var vanskeligt i lang tid, var der engang en drøm om, hvad fremtiden kunne være.

At sørge for dette tab er et vigtigt skridt til at styre din tristhed, harme, vrede osv. Hvis der var en affære eller en anden større begivenhed, der sluttede ægteskabet, er der mere arbejde at gøre.

Dine børn behøver ikke at vide om, hvor forfærdeligt du føler, at den anden forælder er. De elsker stadig den forælder og vil have tid med dem. De behøver ikke at bekymre sig om at skade dine følelser for at elske deres anden forælder.

Det er af disse grunde såvel som mange andre, at det er vigtigt for dig at finde en måde at arbejde på dine følelser om dit ægteskab, skilsmisse og din eks-partner. Du kan gøre dette ved at se en terapeut, deltage i en støttegruppe, bruge støttende familie eller venner, bruge støtten fra din kirke eller tempel, journalføring eller meditation.

Uanset hvilken form for helbredelse du vælger, vil det være en livredder for dig og dine børn, hvis du er forsætlig med det arbejde, du skal udføre.

Skift dit perspektiv

Behandl dit samforældreforhold som en virksomhed.

Hvis du kun ser dine børn som de vidunderlige søde babyer, som du forblev vågen med hele natten, da de var tænder eller kørte frem og tilbage fra en aktivitet til en anden med tilsyneladende lidt anerkendelse, og at du er nødt til at dele dem med nogen, der ikke stemmer overens Din motivation og vilje, så vil co-forældre være så meget vanskeligere.

Det er meget lettere at samforældre, som om dine børn er en lille virksomhed. Mens mange små virksomheder trives med nogle følelser og lidenskab bag dem, hvis det er alt, hvad der er der, vil virksomheden sandsynligvis mislykkes.

Der skal være en forretnings- og markedsføringsplan, der er fundet ud af, at strukturer og beslutninger skal træffes med virksomhedens bedste interesse i forkant.

Så selvom at undgå følelser ikke er ideel til de fleste situationer, er det til denne forretningsarrangement. Hvad er i din virksomheds bedste interesse; dine børn? Ikke dig. Dine børn. Ikke hvad får din ex-partner til at se dårlig ud for retten, så du får mere tid med dem. Ikke hvad der vil sænke dine børnebidragsbetalinger. Ikke hvad der altid vil være den nemmeste.

Hvad er der i din virksomheds bedste interesse, din største gave, dine børn.

Forpligt dig til at sætte din bedste indsats og intentioner i co-forældre

Dette vil ikke altid være sjovt.

Du skal muligvis vende tilbage til trin en ofte og huske at sætte det nye perspektiv i spidsen for dit sind. Selv hvis du føler, at du har lidt kontrol over situationen, har du fuld kontrol over. Du kan med vilje arbejde for at støtte den samforældreplan.

Foretage ændringer efter behov, hvis det kommer din virksomhed til gode

Når dine børn bliver ældre, ændres deres udviklingsbehov.

En baby har brug for en konsekvent primær vicevært. Overnatningsbesøg med en sekundær vicevært kan være skadelig for udviklingen i nogle situationer, mens kortere besøg i løbet af dagen flere gange om ugen kan fremme tilknytning til en sekundær plejeperson uden.

I modsætning hertil kan et grundskole-aldersbarn normalt rumme en lige eller næsten lige forældremåde.

Når dit barn modnes, er det vigtigt at oprette en ny tidsplan, der bedst kan rumme deres udviklingsniveau. (Thomas, 1997). Hvis dit barn kæmper med noget, skal du evaluere, hvad der foregår og være villig til at foretage de nødvendige ændringer.

Gentag trin 1-4, når det er nødvendigt

Da den eneste person, du kan kontrollere, er dig selv, er det at fokusere på de ting, du kan kontrollere.

Dine børn er afhængige af dig for at gå foran. Hvis du udfører arbejdet, giver du dem en skabelon til, hvordan man håndterer vanskelige situationer, de måtte møde i deres liv. Det kan være følelsesmæssigt dræning og frustrerende, men det er på disse tidspunkter, hvor vi husker, at vores børn ikke kun er en lille virksomhed, men vores søde babyer. Vi kan gøre det for dem.