Tips til håndtering af følelsesmæssig snyd fra en ekspertterapeut

Ja, følelsesmæssigt snyd er ægte. Hvad er følelsesmæssige anliggender og de forskellige stadier af følelsesmæssig snyderi? Følelsesmæssig utroskab er blevet så almindelig i disse dage, at det er mildt sagt skræmmende. Det er ikke for indlysende, men heller ikke knap. Overlevende følelsesmæssig snyd og utroskab i dit forhold er ikke let. Følelsesmæssig utroskab ar en person så meget som utroskab, der inkluderer et fysisk forhold.

Hvad er tegnene på følelsesmæssig utroskab i forhold og ægteskaber? Og hvordan handler man med følelsesmæssig utroskab? Vi havde en detaljeret diskussion med vores ekspert Dr. Gopa Khan.

Hvad er følelsesmæssigt snyd?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er følelsesmæssigt snyd?
  • Hvad er de forskellige faser i et følelsesmæssigt forhold?
• Sådan håndteres følelsesmæssigt snyd?
  • 1. Fokus på venskabet
  • 2. Sæt grænser
  • 3. Selvpleje i et forhold
  • 4. Forstå de røde flag
  • 5. Vær åben om, hvordan du har det
  • 6. Fejr dine specielle dage sammen
• Nogle casestudier af følelsesmæssig snyderi
  • Kontorets ægtefælle
  • Komplet følelsesmæssig tilknytning
  • Kvinder er mere tilbøjelige til følelsesmæssig utroskab

Følelsesmæssige anliggender er lige så skadelige som fysiske. En affære starter normalt med følelsesmæssig intimitet. Det kan ske, når en af ​​partnerne i forholdet ikke får tilstrækkelig opmærksomhed, eller de er måske ikke at få deres behov opfyldt.

Denne følelsesmæssige snyd kan have katastrofale konsekvenser. Den følelsesmæssige intimitet kan blive til fysisk intimitet over tid. De fleste anliggender starter på denne måde på et følelsesmæssigt niveau.

Jeg tror, ​​at en tilslutning og en følelsesladet affære i det væsentlige kan have et link. Tænk over det, en tilslutning kan også blive til en følelsesladet affære. En one-night stand er anderledes.

Hvad er de forskellige faser i et følelsesmæssigt forhold?

Lad mig forklare det for dig på denne måde. Normalt, når klienten kommer til mig, er ægtefællerne ikke længere på tale. Dette er, hvad deres forhold endelig er blevet.

Nogle gange kommer manden eller kona til mig separat og begynder at tale om, hvordan hans eller hendes ægteskab falder fra hinanden. De taler om, hvor meget deres ægtefælle har skadet dem.

En følelsesladet affære starter, når der er en følelsesladet forbindelse et andet sted. De ender med at forsømme deres ægtefælle, kommunikationsgabet begynder at stige, og de er ikke kun så opmærksomme længere. Det er lidt farligt, endnu mere, når de ikke er klar over det.

Så i det næste trin bliver en følelsesladet affære til et fysisk. Dette er mere almindeligt, når ægtefællen er i en anden by, eller endda i et andet land for arbejde, og deres ægtefælle ender med at blive meget følelsesmæssigt afhængig af dem.

Relateret læsning: 12 grunde til, at argumenter i et forhold kan være sunde

Sådan håndteres følelsesmæssigt snyd?

Den første ting, man skal gøre, er at indse, at man bliver følelsesmæssigt knyttet til en anden, fordi der er noget, der mangler i det nuværende forhold. Man må også erkende, at de bestemt er i spidsen for følelsesmæssig snyderi.

1. Fokus på venskabet

Jeg synes, man skal holde venskabet i forhold meget levende. Hvis du er gode venner med din ægtefælle eller partner, kan du dele en masse ting sammen fra en god vittighed for nogle eventyrsport.

2. Sæt grænser

Et andet meget vigtigt aspekt er at sætte grænser i dit professionelle og personlige liv. I dag i professionelle interaktioner skal man rejse med kolleger, deltage i fester og konferencer.

Du er nødt til at opretholde en grænse i dine professionelle forhold og også i det personlige. Rummet er vigtigt og også meget sundt.

Afgrænsningen mellem det professionelle og personlige liv er afgørende for at opretholde grænserne.

3. Selvpleje i et forhold

Både kvinden og manden i forholdet skal tage god egenpleje. De skal ikke være afhængige af den anden person på noget tidspunkt i forholdet.

Det er blevet set i de fleste tilfælde, at en person er afhængig af deres ægtefælle eller partner i en sådan grad, at chancerne for følelsesmæssig snyderi og anliggender øges.

4. Forstå de røde flag

En anden vigtig ting at huske på: Hvis du finder dig selv at blive fysisk/følelsesmæssigt tiltrukket af en anden person, mens du er engageret i et forhold, er det en indikator for, at dit ægteskab eller forhold ikke går godt.

Falder ikke for følelsesmæssig snyderi så hurtigt. Bedømme situationen på det rigtige tidspunkt. Du får ikke den varme, du har brug for. Du skal genkende dette vigtige spørgsmål og begynde at arbejde på det samme. På den anden side er det meget vigtigt at have dit personlige rum i et forhold.

Relateret læsning: 5 røde flag Kvinder overset i et mislykket romantisk forhold

5. Vær åben om, hvordan du har det

Mens du er i et forhold, er det meget vigtigt, at du er åben for din partner om dine interne følelser og de konflikter, du står overfor i dig selv regelmæssigt.

Selvom det er vigtigt, at du ikke bliver klodset og kontrollerer og ikke med magt pålægger dine følelser for den anden person, er det også nødvendigt, at du fortæller dem om dine sande følelser og følelser og opfordrer dem også til at gøre det samme.

At have gennemsigtighed mellem jer to er halvdelen af ​​slaget, der er vundet for at have et forhold, der varer længe.

6. Fejr dine specielle dage sammen

Glemmer dit jubilæum, din bedre halvs fødselsdag eller endda den dag, du først mødte, er ikke en meget flot ting at gøre. Det er snarere erindringen af ​​disse minuts detaljer, det er det, der bygger basen for et stabilt forhold, der i årevis kan fortsætte med grundlaget for tillid og loyalitet.

For at få ham til at savne dig og forpligte dig til dig, skal du også handle alvorligt. I parrådgivning understreger jeg også vigtigheden af ​​engagement. Fejrer særlige dage sammen som jubilæer, fødselsdage, alt dette betyder noget.

Nogle casestudier af følelsesmæssig snyderi

Der er for eksempel mange tilfælde den kontor-spechus-sag, jeg nævnte for et par minutter tilbage, det er den mest almindelige, jeg kan finde.

Kontorets ægtefælle

For det meste hvad der sker, er, at en af ​​ægtefællerne får opmærksomhed fra et andet sted, og de begynder at nyde det og blive fanget af denne opmærksomhed. Dette kan hurtigt føre til følelsesmæssig snyderi. De er ikke klar over, at det vil skade dem tilbage på et eller andet tidspunkt.

De glemmer det faktum, at de gradvist søger en følelsesladet ledsager på deres arbejdsplads, hvilket er et kunstigt miljø, og at bo hos dem er en helt ny ting.

Folk er måske ikke i det væsentlige blevet gift, eller tingene har måske ikke fungeret for dem at sende en episode af følelsesmæssig snyd.

Relateret læsning: Snyd i et langdistanceforhold - 18 subtile tegn

Komplet følelsesmæssig tilknytning

En følelsesladet affære eller følelsesmæssig snyderi i de fleste tilfælde viser sig at være endnu mere skadelig for forholdets levetid sammenlignet med en affære, der er rent fysisk eller seksuel karakter.

Dette skyldes, at det, der i det væsentlige sker i tilfælde af en følelsesladet affære, er, at en person begynder.

Det bliver endnu værre, når de begynder at annullere planer med deres partner, holder op med at gøre tingene med dem, som de engang nød og fuldstændigt gør tingene uden for balance ved ikke at deltage i fælles interesser for begge.

Kvinder er mere tilbøjelige til følelsesmæssig utroskab

Normalt er det kvinder, der fortsat leder efter et følelsesmæssigt anker mere end mænd. Talrige kvinder har også indrømmet at have følelsesmæssige anliggender, den mest almindelige kilde til det samme er arbejdspladsen.

Nogle har haft knus på et kontor, der har varet længe, ​​så kommer det sædvanlige sms -spil og den følelsesmæssige distancering fra hendes nuværende partner i forholdet.

For mange af dem følte de sig som om de snyder deres partner og gennemgik en enorm mængde skyld for det samme. En kvinde beskrev at have samtaler, der normalt startede den sene aften og fortsatte indtil kl.

Hun blev distraheret; Hun var ikke i stand til grundigt at fokusere på hverken sit job eller hendes nuværende forhold. Derudover beskrev hun det som et ensidigt forhold, en følelsesladet rutsjebane, hun hellere ikke ville gå igennem igen. Det tog år at genopbygge tilliden mellem sig selv og hendes partner igen og i dag er de glade sammen som et par.

I tilfælde af følelsesmæssig utroskab er det vigtigste at forstå, at man bliver knyttet til nogen følelsesmæssigt og krydser grænserne for rent venskab.

Når det er forstået, kan følelsesmæssig utroskab håndteres, og man kan stoppe det. Men i tilfælde af, at følelsesmæssig utroskab sker, har det mere katastrofale konsekvenser end en affære. Det er noget, meget få mennesker er klar over.

15 tegn dit ægteskab er på klipperne og næsten forbi

20 myter og fakta om snyd i et ægteskab

Snyder min kæreste på mig? Hvordan man ved, om hun er ..