Psykologien i giftige forhold

I denne artikel

• Hvad er et giftigt forhold?
• Toksiske forholdskilte
• Hvorfor vi deltager i sådanne forhold
• Hvordan man undgår et giftigt forhold

Hvert forhold tager arbejde, selv de sundeste, så hvordan ved vi, om vores problemer bare er en normal fase eller et tegn på et giftigt forhold?

Mængden af ​​arbejde, vi har brug for at lægge på for at få det til at arbejde, varierer fra forhold til forhold. Men en ting er sikker; Efter nogen tid skulle det betale sig.

Hvis du prøver at få det til at fungere, vil du være i stand til at nyde solen efter stormen og komme ud af den stærkere end nogensinde.

Men hvis det ikke gør det, og hvis det er en konstant kamp med korte lejligheder til lykke, skal du spørge dig selv, om det er det værd eller ej.

Et giftigt forholds psykologi er ikke altid tydeligt, og selvom det er, undlader mange af os at genkende de giftige forholdstræk.

Så hvad er psykologien bag giftige forhold? Kan et giftigt forhold fastgøres? Og hvis det ikke kan rettes, så hvordan man forlader et giftigt forhold?

Artiklen fremhæver egenskaberne ved giftige forhold, hvorfor vi engagerer os i sådanne forhold, og hvordan man undgår dem.

Se også: 7 tidlige tegn på et giftigt forhold

Her er nogle aspekter af giftige forhold, der hjælper dig med at forstå og genkende dem lettere.

Hvad er et giftigt forhold?

EN giftigt ægteskab eller forhold er et, hvor der er et gentagne, gensidigt destruktive, usundt mønster, der forårsager mere skade end gavn for begge individer.

Det kan involvere besiddelsesevne, jalousi, dominans, manipulation, endda misbrug eller en kombination af disse giftige opførsler.

Partnerne føler normalt behovet for at være sammen med hinanden, uanset hvad, og de er ikke hensynsfulde til at realisere virkningen af ​​deres opførsel på den anden person.

De vil bare holde fast i deres obligation så dårligt, kun for at være sammen. Kvaliteten af ​​deres tidsforbrug forsømmes.

De forvirrer normalt kærlighed til følelsesmæssig sult og har lyst til, at deres ægtefælle er deres ejendom, så de har kontrol over dem.

Relateret læsning: Hvordan man håndterer en giftig pigefriend

Toksiske forholdskilte

Først og fremmest føler du dig træt hele tiden og enhver situation, der skal være en glad, en fest, en fødselsdag, en romantisk aften, det hele bliver til en katastrofe.

Når du er i godt humør, finder din partner altid en måde at få dig til at føle dig ned igen. Der er altid noget at bekymre sig om, og du vil bare have en pause væk fra det.

At være ubehagelig omkring din ægtefælle er også et klart tegn. Du føler, at de altid vil komme med en slags sarkastisk kommentar eller bedømme dig, uanset hvad du gør.

Du føler dig altid skyldig, selvom du ikke har gjort noget galt.

Du ser ikke ud til at få den støtte, du har brug for fra denne person; Det er ikke en sikker, sund bånd. Det føles som om du er fanget, hjælpeløs til at ændre noget, og som om du ikke kan gøre noget rigtigt.

Den vigtigste ting i et forhold er at have en positiv indflydelse fra din partner, og hvis du har lyst til, at din ægtefælle er det modsatte, er det et klart tegn på en giftig kamp.

Her er nogle mere giftige forholdsmønstre og tegn:

• Du er altid opsvulmet af en dårlig følelse.
• Opbevaring af et scorekort.
• Du begraver dine følelser og meninger.
• En tilsyneladende mangel på indsats fra din partner.
• Verbal eller fysisk misbrug.
• Passiv-aggressiv opførsel.
• Mangel på sunde grænser.
• Konstant usikkerhed, jalousi og løgne.

Relateret læsning: Måder at løse et giftigt forhold på

Hvorfor vi deltager i sådanne forhold

Selvom vi kender virkningerne af giftige forhold som mental sundhedsmæssige konsekvenser, tab af selvtillid, stress og angst, har vi alle engageret os i mindst en af ​​dem. Men hvorfor?

At engagere sig i et giftigt forhold har tre mulige grunde.

Først undertrykker vi vores tanker og følelser, fordi vi af en eller anden grund tror, ​​at vi har brug for denne person, eller at vi skal være sammen med dem. Måske er det på grund af børnene, eller fordi vi antager, at vi ikke fortjener bedre end det.

For det andet er det måske på grund af vores egne uønskede egenskaber, vi skal arbejde på. Måske er vi bange for at være alene. Eller måske manipuleres vi af vores partner.

Hvis vi er passive, vil vi let blive manipuleret af nogen, der kan lide at give ordrer og elsker kontrol.

Hvis vi let styres af skyld, og hvis vores partner ved det, kan han let narre os til at tro, at vi har gjort noget forkert.

Den tredje mulige årsag er, at vi alle har nogle uløste problemer fra vores barndom, så måske gentager vi bare ubevidst nogle usunde mønstre i stedet for at håndtere dem.

Nogle mennesker engagerer sig i forhold, fordi de vil finde nogen, der er direkte det modsatte af deres far, bror eller ex-partner.

Så de går bare fra en usund ekstrem til en anden og tænker, at det bliver den rigtige mulighed.

Relateret læsning: Væsentlige tip til, hvordan man kommer ud af et giftigt forhold

Hvordan man undgår et giftigt forhold

Når du kæmper i et forhold til nogen, skal du spørge dig selv, hvor kommer disse problemer fra.

Vil du virkelig være sammen med denne person? Er du sammen med dem på grund af deres positive træk, eller fordi det er bedre end at være alene?

Prøv at identificere dine forsvarsmekanismer, frygt og mangler, så du er mere selvbevidst og derfor opmærksom på grunden til, at nogen tiltrækker dig.

Er din partner nogen, du er stolt over at være sammen med, fordi det er nogen respektfuld, beundringsværdig, ærlig og omsorgsfuld? Hvis han er det, er det stadig værd at arbejde på.

Prøv at finde en grund til, at du stadig er sammen med din partner og tag kontrol over dine egne beslutninger.

Så nøglen er at analysere dig selv, din partner og dit forhold. Og den vigtigste del er at være ærlig over for dig selv.

Hvis du på en eller anden måde stadig befinder dig i et forhold, der tilføjer toksicitet i dit liv, kan du måske prøve at forlade et giftigt forhold og gå videre.