Fædres vigtige rolle under graviditet

I denne artikel

• Hvad skal du forvente?
• Hvordan kan du hjælpe?
• Hvad er en fars rolle under graviditeten?
• Identificer dine følelser
• Sex under graviditet
• Hvordan man kan være en støttende mand under graviditet

For alle disse snart-til-være-fars, tillykke med dit store bundt af glæde, der er på vej! Selvom det er kvinden, der bærer barnet inden for sig i ni måneder, er fædres rolle under graviditeten ikke mindre vigtig.

Fædre har et lige ansvar for at forberede sig til babyen, og der er mange måder, hvorpå du kan forberede dig på faderskab.

I denne afgørende periode skal du holde dig kølig og gøre dit allerbedste for at være der og støtte din kone.

Hvad skal du forvente?

For dem af jer, der får deres første baby, kan ansvar, der følger med rollen som fædre under graviditeten, udgøre som udfordrende. De fleste far kan føle sig fremmedgjort og uklarhed om, hvad der skal forventes, eller hvordan de kan hjælpe deres hustruer.

Fra det tidspunkt, din kone annoncerer sin graviditet, er det vigtigt, at du altid er tilgængelig, og du sætter en stor interesse i hendes medicinske kontrol. Du skal også sikre dig, at hun spiser nærende mad for at holde hende og babyen inde i hendes livmoder.

Bortset fra at være der for de store lægeaftaler (tænk scanninger og andre antenatale aftaler) kan du også hjælpe ved at være mere imødekommende til din ægtefælles behov.

Hvordan kan du hjælpe?

Det er muligt for en far til at være at lide af angst på grund af uerfaren og manglende viden om, hvordan man tager sig af tingene under graviditet.

For at hjælpe med at eliminere denne stamme, skal du læse bøger om graviditet, fødsel samt forældrefærdigheder. Disse giver dig nyttige første gang far tip under graviditet og nyttige råd om mandsopgaver under graviditet.

Hvad er en fars rolle under graviditeten?

Tip til at udslette fædres rolle under graviditet inkluderer disse ting:

• Ledsag din kone til alle medicinske aftaler. Dette giver dig mulighed for at se, hvordan din baby vokser. Det giver også følelsesmæssig styrke til kvinden.

• Deltag i ultralyd og andre scanninger med din kone. Dette giver dig mulighed for at få et første glimt af, hvordan din baby ser ud, og du kan endda få et billede til at tage med hjem.

• Tilslutte Prenatal forberedelse klasser med din kone At lære at være en god forælder. Disse klasser hjælper dig med at tjene det grundlæggende ved at passe en baby.

• Læs op så meget som du kan på graviditet og fødsel. Dette vil hjælpe dig med at få en idé om det grundlæggende om graviditet og hvad du kan forvente ved arbejde og fødsel.

• Gå på shopping til babyartikler. Du har brug for masser af ting, efter at babyen er født. Bedst at starte tidligt.

• Forbered en liste over babynavne Og diskuter det med din kone, hvilke navne du begge foretrækker, det være sig en pige eller en dreng.

• Deltag i husholdningsopgaver. Forstå, at din kone gennemgår en transformationsproces; Hun har brug for hvile, støtte og masser af forståelse.

• Kommunikere med hende. Dette er vigtigt for at identificere enhver ængstelse, som hun (eller I begge måtte have). Find måder at støtte hinanden på og være en kilde til beroligelse for hinanden.

• Opret en fødselsplan Med din partner skitserer metoder til smertelindring, og hvor du vil have babyen.

• Book en ferie med din kone. Det er bedst at rejse i den første og anden trimestere, når der er mindre risiko for for tidlig fødsel. Rejse vil hjælpe hende med at stresse og hjælpe med at binde.

• Nyd din nye rolle som den forventningsfulde far

Identificer dine følelser

Graviditet påvirker også fædre, og du vil sandsynligvis føle et udvalg af følelser, herunder frygt omkring en fars ansvar.

En baby betyder nyt ansvar, og du kan føle, at du ikke er klar til det. Diskuter dine følelser med din kone, og prøv at komme med løsninger, der fungerer bedst for dig. Til tider kan penge og finansielle begrænsninger også være en årsag til bekymring.

Fædres rolle under graviditeten inkluderer forbedring af kommunikationen med deres partner og at komme med en plan eller et budget og derefter holde sig til den.

Spørg venner og familiemedlemmer, hvordan de tacklede visse problemer i deres rolle som fædre under graviditeten og inkorporerer deres tip for at hjælpe situationen.

Sex under graviditet

Der er normalt ingen medicinsk grund til at undgå sex, men hun vil måske ikke have eller har lyst til at have sex.

Under graviditet er det normalt, at:

• Hendes bryster kan blive mør Især i de første uger

• Bedst at Undgå sex, hvis der er nogen blødning eller smerter

• Sørg for, at hun er komfortabel med det

• Det kan være nødvendigt Prøv et par forskellige positioner Efterhånden som graviditeten udvikler sig

Hvis du ikke har sex, skal du komme med andre måder at være tæt på, men snak om det med din kone.

Her er nogle yderligere ting, du har brug for for at sikre som faren:

• Være følelsesmæssigt forberedt til graviditeten. Dette er et must.

• Lav hende centrum for opmærksomheden

• Overvej hendes tilstand og Brug de rigtige ord Når man kommunikerer med hende

• Hjælp i indenlandske aktiviteter.

• Sørg for, at hendes diæt er nærende. Støtt hende ved at tilberede næringsrige måltider

• Hjælp hende med at forblive sund og hygiejnisk

• Tilskynde til træning i henhold til læge/specialiseret anbefaling.

• Sørge for at Hun har en god nats søvn

• Gør noget personligt shopping på hendes vegne

• Uddann dig selv og hende På alle faser af hendes graviditet

• Hvis det er muligt, skal du tage en faderskabsorlov fra arbejde til at fokusere på hende; Hun har brug for din fysiske tilstedeværelse såvel som din følelsesmæssige tilstedeværelse under graviditeten.

• Planlæg for fødslen af babyen.

At blive far og forælder, især for første gang, er en følelsesladet oplevelse. Fædres rolle under graviditeten indebærer en masse udfordringer.

Som en forventningsfuld far kan du lære så meget du kan om graviditet, ting en far skal vide om graviditet for at sikre, at babyen er sikker, og hjælpe moren til at blive lykkeligere og sundere under og efter fødslen af ​​barnet.

Hvordan man kan være en støttende mand under graviditet

Når man er en god mand under graviditet, skal du finde ud af, hvad der er hendes ønsker, være sympatisk, støtte hendes fødselsvalg og berolige hende med, at hun ser smuk ud.

En mands ansvar under graviditet inkluderer:

• Hendes hormoner er ude af piskning, vær tålmodig og lidt mere kærlige end normalt.
• Vær opmærksom på det faktum, at det er en ubehagelig fysisk tilstand, hvor hun kan opleve vanskeligheder med at sove. Hjælp hende med at tage lur, opfordre hende til at sove mere og gøre miljøet distraktionsfrit og behageligt for hende.
• Lette hendes ømhed og smerte ved at hjælpe hende med at tage en afslappende blød i badekaret med nogle afslappende, aromatiske badesalte.
• Giv hende massagebehandlinger som en blid fodgub, hovedmassage eller en ryggend (hold hende komfort og sikkerhed i tankerne.)

Når du gør dig klar til at starte et nyt kapitel i dit liv, er det vigtigt at lære at styre ansvaret for en mand og far. Ved at søge troværdige råd vil du være i stand til at forstå betydningen af ​​mands ansvar over for gravid kone og hvordan man giver følelsesmæssig støtte under graviditet.