Overraskende hemmelighed for selvkærlighed, som de fleste mennesker savner

I denne artikel

• Er selvkærlighed egenpleje?
• Selvpleje får ikke folk til at elske sig selv
• Er selvkærlighed narcissistisk?
• Hvordan lærer vi at elske os selv?
• Korrigering af din interne selvforedrag

De fleste mennesker misforstår selvkærlighed - det er et vanskeligt koncept, fordi det kan være vanskeligt for folk at gøre. Hvorfor? Nå, fordi underligt at elske dig selv (hvilket i det væsentlige er, hvad selvkærlighed er - eller i det mindste burde være) synes at være noget, der er meget vanskeligt for mange mennesker at gøre.

Er selvkærlighed egenpleje?

I stedet kan folk måske ploder sammen i deres liv, der foretager et par 'selvkærlighed' eller 'selvpleje' praksis, du ved, de kan muligvis booke sig selv til en almindelig klipning som en godbid! Måske kan de booke en massage eller tage en tur, læse en bog eller tage et langt afslappende bad under indtrykket af, at disse 'egenpleje' praksis skal hjælpe med at få sig selv til at føle sig selvkærlighed, burde de ikke?

Selvpleje får ikke folk til at elske sig selv

Chancerne er nej, de rører sandsynligvis ikke overfladen, ikke mindst fordi alle burde være i stand til at tage tiden ud for at have en klipning! Men også fordi en person med lav agtelse i et ekstremt eksempel, der nyder et afslappende bad eller hengiver at ændre, hvordan den person føler om sig selv, eller hvordan de oplever selvkærlighed.

Disse populære selvplejepraksis vil aldrig nå ud.

Men problemet er, at den typiske selv kærlighedspraksis, som folk bruger til at forsøge at få sig til at føle sig bedre, ikke engang når sjælen til en 'normal' person, der ikke har problemer med lav agtelse.

Er selvkærlighed narcissistisk?

Det er næsten som om vi har været betinget af at glemme at elske os selv, at øve selvhat i stedet for selvkærlighed og endda føle sig noget flov eller skamme os, når vi komplimenterer os selv, er det ikke narcissistisk?

Svaret er nej, forresten.

At elske dig selv, øve selvkærlighed og rose dig selv er på ingen måde narcissistisk som en selvstændig egenskab.

Men det er en egenskab, der mangler i de fleste mennesker.

Selvkærlighed elsker dig selv - det er ikke en opgave

Så selvom mange artikler,.

Vi mener virkelig elsker dig selv, der er ingen undskyldning for, at Lipservice i sådanne spørgsmål, især ikke fordi vi oplever selvkærlighed, eller det er meget populært overfor 'selvhat' forekommer i vores sind og vores fysiologi. Det begynder derefter at manifestere sig i vores oplevelser i livet og håndhæver vores mentale og fysiologiske valg.

Derfor er selvplejepraksis som en form for selvkærlighed ikke at gøre noget for at hjælpe en person med at lære det virkelige livsforandrende selvkærlighed, som vi alle fortjener at opleve.

Hvordan lærer vi at elske os selv?

At øve selvkærlighed med sin sandeste intention i tankerne skal starte med spørgsmålet 'Hvordan elsker jeg mig selv? Dette spørgsmål vil få en persons sind til at tænke over, hvorfor de ikke elsker sig selv nok, hvilket ofte hjælper os med at finde ud af, hvordan vi løser problemet.

At bemærke, hvornår vi praktiserer selvhat eller at nedbryde os selv, når vi skal øve selvkærlighed, er også en god måde at begynde at ringe til ændringerne. Du kan være hvor som helst i dit liv, udføre enhver opgave, du skal gøre, og du kan stadig bringe din opmærksomhed til de tidspunkter, hvor du beslutter, at du ikke er god nok og derefter korrigerer dette mønster.

Bare endda at tænke på disse spørgsmål vil røre op i din fysiologi, der tjener til at demonstrere, at disse typer af selvkærlighedspraksis virkelig gør en forskel, mens den mere 'overfladiske selvkærlighedspraksis' kan have prøvet i fortiden Don 'Skifte virkelig din interne fysiologi så meget, bortset fra at hjælpe dig med at føle dig afslappet eller god midlertidigt.

Korrigering af din interne selvforedrag

Så hvad gør du, når du bemærker, at du ikke elsker dig selv, at du praktiserer selvhad eller er at nedbryde dig selv.

Svaret er enkelt!

Gentag i dit sind igen og igen nogen af ​​disse udsagn (start ideelt med den første dog);

• 'Jeg er nok,'
• 'Jeg er god,'
• 'Jeg er i stand.'
• 'Jeg er perfekt.'
• 'Jeg er elsket.'
• 'Jeg elsker.'
• 'Jeg er venlig.'
• 'Jeg er _______ (indsæt enhver venlig kommentar, du måske gerne vil gøre til dig selv.)

Lad din fysiologi virkelig opleve følelsen af ​​at være 'nok', selvom du først kun kan gøre det i et sekund.

Men giv ikke op og stop ikke med at synge, før følelsen af ​​uværdighed er gået.

Gør denne øvelse helhjertet og se, hvordan ikke kun din selvtillid og respekt vokser, men også hvor vidunderlig tillid til at inducere, styrke og fantastiske oplevelser begynder at komme din vej.

Nu er denne form for selvkærlighed måske ikke den mest overbærende, men det er en af ​​de mest effektive måder at tage kontrol over dig selv, din sjæl og din psyke lige nu.

Selvkærlighed er noget, vi alle skal udtrykke for os selv; Det er noget, vi skal føle - det er dog ikke en oplevelse - selvkærlighed er en eksistensstat. Og når du har nået det sted, hvor du holder op med at nedbryde dig selv, og du begynder at virkelig lide og acceptere, hvem du er, er der ikke noget galt i at forkæle dig med et par af de vidunderlige 'selvkærlighed' oplevelser, der er så populære i disse dage.

Bare fordi du elsker og accepterer dig selv, og du ved, at du har ret til sådanne overgivelser!