Sociale signaler, hvad det er, 22 universelle opførsler og hvordan man reagerer på dem

Har du et problem med at læse sociale signaler? At lære at læse dem vil hjælpe dig med at få bedre forhold og komme videre i livet. Sådan gør du det.

Mennesker er meget komplekse væsener. Ofte, hvad vi siger, og hvad vi føler er ikke altid de samme. Dette kan gøre det til tider at tale med andre mennesker meget forvirrende. At vide, hvordan man læser folks sociale signaler, er en vigtig komponent i at finde lykke, være selvforsikret og have høj selvtillid.

Men ikke alle forstår, hvad sociale signaler er, eller hvor vigtige de er for vores følelsesmæssige velvære.

Hvad er sociale signaler?

Sociale signaler er måderne, som folk sender beskeder ikke verbalt og verbalt gennem deres bevægelser, ansigtsudtryk eller handlinger. De styrer også samtaler og andre sociale interaktioner ved at påvirke vores indtryk og respons på andre.

Sociale signaler er vigtige kommunikationsværktøjer, fordi de formidler vigtige oplysninger om mennesker og situationer.

Folk stoler stærkt på evnen til at forstå andres mentale og følelsesmæssige tilstande og forsøge at forudsige deres opførsel.

Med hensyn til evolution hjælper læsning af sociale signaler folk med at anerkende potentielle trusler og ting, der ville hjælpe dem. Forskning viser, at mennesker kan begynde at gøre dette omkring 18 måneders alder.

Hvorfor er det vigtigt at lære sociale signaler?

At være i stand til at behandle og afkode sociale signaler er en vigtig del af den daglige menneskelige interaktion. Så det er en kritisk færdighed til kommunikation og social forståelse.

Hvis du vil danne og vedligeholde forhold, er det kritisk, at du lærer at vurdere folks interne stater såsom deres tanker og følelser.

At være i stand til nøjagtigt at opdage både positive og negative sociale signaler giver en person mulighed for at tilpasse sig mennesker og situationer for at undgå afvisning. Derfor føler folk sig meget mere socialt inkluderet, når de ved, hvordan de skal læse sociale signaler.

Når nogen ikke kan læse sociale signaler, gør det sociale situationer udfordrende for dem. Som et resultat er det vanskeligt for dem at danne forhold til andre. Og andre kan endda mærke dem som ”underlige."

Hvem kæmper måske med at læse sociale signaler?

På et tidspunkt i vores liv kæmper vi alle for at læse sociale signaler. Når alt kommer til alt er sociale færdigheder som det, ja, færdigheder, så selvom vi ikke er gode med dem, når vi er yngre, bliver vi naturligvis bedre med alderen. Der er dog nogle mennesker, der kæmper for at lære at læse sociale signaler selv godt ind i deres voksen alder.

For eksempel kaldes der en betingelse Social kommunikationsforstyrrelse *SCD*. Mennesker med denne lidelse er ikke i stand til nøjagtigt at læse andres sociale signaler.

Oftest er problemet med deres hjerneforarbejdning. Med andre ord, de oplysninger, de får fra sociale signaler, behandles ikke korrekt i deres hjerner. Dette medfører en afbrydelse i kommunikationen.

En person med SCD kan komme på tværs som standoffish, isoleret, påtrængende eller kvælende. De har normalt svært ved at genkende humor eller sarkasme, forbinde med andre og opretholde forhold - alt sammen fordi de kæmper med at fortolke sociale signaler.

Andre typer mennesker, der har problemer med at læse sociale signaler, har et vist niveau af autisme, selv de højere fungerende med Aspergers syndrom. De har også lignende problemer med ikke at forstå kropssprog og vokale signaler.

Selv hvis nogen ikke har SCD eller en form for autisme, kan de stadig have det svært med sociale signaler. Mennesker med lav social og følelsesmæssig intelligens * Eq * vil også være dårlig til at afkode sociale signaler.

På den anden side finder mennesker med høj følelsesmæssig intelligens det utroligt let at læse andres sociale signaler. Faktisk er det bare anden natur for dem, så de forstår måske ikke, hvorfor andre mennesker ikke kan gøre det så let som de kan.

De vigtigste sociale signaler, du muligvis mangler

Der er dog nogle større signaler, der kan hjælpe dig med at reagere korrekt i sociale situationer og indstillinger.

Hvis du får disse universelle sociale signaler, kan det hjælpe dig med bedre at få succes personligt og professionelt eller som et minimum, ved, hvornår du slukker for nogen eller tænder.

1. Gå væk

Alle kender ”tæt taler” undtagen den nære taler selv.

I sociale situationer har folk brug for noget, der kaldes deres ”personlige rum.”Det er en zone omkring os, at vi holder os passende fra andre.

Luk talere forstår ikke folks komfortzoner og krydser ofte linjen.

Når nogen nærmer dig dig og kommer for tæt på at tale med dig * eller berører dig * Uden at du sender dem "go" -skilt.

Du kan se, om du invaderer nogens personlige boble, når de prøver at vende tilbage fra dig eller undgå at tale med din helt.

En persons personlige zone er omkring tre fødder, så det kan få andre mennesker til at komme tættere på, medmindre du bliver inviteret til at gøre det.

At være opmærksom på andres sociale rum kan hjælpe dig med at blive mere accepteret i sociale interaktioner.

2. Volumen og tone

Den måde, du bevæger din stemme op og ned på, er et signal om, hvor vigtigt det, du siger, er.

Når nogen siger noget, der er meget vigtigt, som de vil have dig til at være opmærksom på, vil de tale højt eller meget animeret.

Når du er i en opvarmet samtale med din makker eller chef, og de understreger visse sætninger eller har en masse variation i tonen i deres stemme, er det bydende nødvendigt, at du lytter.

De vil have dig til at høre og følge, hvad de siger. Selvom det, de siger, ikke er så vigtigt som den måde, de siger det.

Det er derfor, hvis nogen siger "Jeg er ikke sur", når de råber deres ord og deres sociale signaler ikke falder sammen, skal du gå med den antagelse, at hvis de ikke var vrede, ville de ikke være så høje med det.

Højere pladser betyder typisk, at en person er ophidset, mens lavere betyder, at de er mere seriøse over, hvad de siger.

3. SMS og e -mail

Disse kommunikationsformer har forårsaget flere krige end noget andet i kommunikationshistorien.

Hvorfor? Fordi vi læser beskeder fra det perspektiv, vi har om en situation eller person.

Når nogen sender dig en besked, så prøv at tage dine egne antagelser ud af den og læse den nøjagtigt som skrevet for at få en bedre forståelse af, hvad det virkelig siger.

"Hvad laver du i dag?”Kunne læses som” bliver du doven igen?”Til nogen, der allerede har det dårligt med, hvor involverede de har været, når det virkelig måske spørger andet end” hvad du laver?"

Sociale signaler er utroligt svære at dechiffrere gennem tekst eller skriftlige beskeder.

For at undgå al denne forvirring, mens du lærer at læse sociale signaler, skal du tale verbalt med nogen eller hente telefonen for at sikre, at du både hører og forstår hinanden.

4. Ser nogen i øjet *eller ikke *

Øjenkontakt er en af ​​de mest kritiske sociale signaler, der er. Når nogen ikke ser dig i øjet, kan det sende et forskellige antal signaler.

Når nogen ikke ser dig i øjet, betyder det typisk, at de er ubehagelige, skyldige, føler sig akavede, eller at de har noget at sige, at de ikke siger.

Hvis nogen ikke ser dig i øjet, når du taler til dig, er den sociale signal, de sender, at uanset hvad kommunikation du har, ikke er nøjagtigt på op og op.

Der er noget bag deres manglende interaktion, som de undgår.

På den anden side, når de ser dig i øjet, viser det, at de er opmærksomme på dig. Du har deres fulde opmærksomhed, og de forbinder dig på enten et mentalt eller følelsesmæssigt niveau.

5. Skift rundt i deres stol

Hvis du har en samtale med nogen, og de svulmer eller skifter rundt i deres sæde, er det en social signal, som de finder samtalen kedelig, eller at de er ubehagelige med det, du siger.

At skifte rundt i en stol er deres måde at fortælle dig, at de hellere vil være et andet sted end hvor de er.

Det er en nervøs vane, som nogle mennesker har, der viser deres uinteresse, har andre ting på deres sind eller bare ikke ønsker at være, hvor de er.

6. Krydser dine arme

Når nogen krydser deres arme, mens de taler til dig, beskytter de sig mod dig og hvad du har at sige. Det er næsten som et tegn på, at dine beskeder ikke bliver hørt eller ønsket.

Et defensivt træk, hvis nogen har krydset våben, vil du ofte finde dig selv gøre det samme.

Det er en måde at lukke en samtale på, som du ikke er enig med eller prøver ikke at have en samtale med en person, som du ikke rigtig ønsker at have en med.

7. Den måde, nogen klæder sig på

Vi lægger ikke bare vores tøj på uden at tænke og føle. Ofte finder vi tøj, der passer til det humør, vi er i.

Uanset om det er farven på kjolen eller dens længde, det, vi lægger på for at bære, er en enorm social ledetråd om, hvem og hvad vi er.

Så det er vigtigt at holde øje med, hvordan nogen klæder sig, når de er sammen med dig. For eksempel, hvis en fyr beder en pige om at hænge ud, og hun dukker op i sweatpants, der ser ud som om hun lige rullede ud af sengen, så gjorde hun ikke en stor indsats.

Dette er en social signal, der siger ”Jeg er ikke romantisk interesseret i dig, for hvis jeg var, ville jeg have lagt en indsats i, hvordan jeg ser ud."

Derfor er der sådan noget som en strømdragt eller et "aften". Det tøj, du bærer.

8. Ansigtsudtryk

En social signal, der er umiskendelig og ofte ukontrollerbar, er de ansigtsudtryk, som vi viser til andre.

Hvis du er ked af det, vred eller glad, vil det næsten altid vise sig på dit ansigt, selvom du prøver at skjule det.

Den humør, du føler på indersiden, viser typisk på ydersiden, som dit ansigt vises. Så et råd til rådgivning, nær dig ikke nogen, der synligt ser vred ud på dig.

9. Deres smil

Et smil er ikke kun et smil, det er et socialt signal om, hvordan nogen virkelig føler om noget.

Der er en sand forskel mellem et ægte smil og et, der er tvunget; De er meget forskellige ting.

Hvis nogen kun giver dig et halvt smil, viser det ikke, at de er glade. Det sender beskeden om, at de vil have dig til at tro, at de er tilfredse, men de er det virkelig ikke.

Et ægte smil er noget, hvor budskabet er klart, noget eller nogen har gjort en person glad.

10. Kontrol af deres telefon

Hvis nogen kontrollerer deres mobile enhed, er det en social signal, som du keder dem, eller at de er uinteresseret i det, du har at sige. Forkert ikke det for at have travlt.

Hvis de ikke kan vente, indtil du er færdig med at tale med fokus på hvad der sker på deres telefon, er den sociale kø, der sendes, at den mobile enhed er langt vigtigere end dig.

11. De holder pludselig op med at tale eller kommunikere

Hvis nogen pludselig er tavs eller ser ud til at falde ud af samtalen, er chancerne gode for, at du har sagt noget stødende, eller at de ikke ønsker at tale om emnet længere.

At lukke kommunikation er ofte et tegn på, at nogen ønsker at afslutte den samtale, de har.

12. Spejler hvad du gør

Hvis du bemærker sociale signaler i en anden, kan det være en god ide at tjekke dig selv.

Når nogen krydser deres arme eller giver dig et blik af spænding, selvom de ikke ser ud til det, kan de muligvis spejle dine sociale signaler for at fortælle dig, at de er om bord og lytter.

Før du antager, at de sender dig alternative skilte, skal du se på, hvad du viser dem. De spejler måske bare dine handlinger og signaler.

13. Verbal bekræftelse

Når du har en samtale med nogen, og de pludselig klinger ind med et ord, sender de dig beskeden om, at de lytter opmærksomt. Misforstå det ikke for at stjæle showet eller være overmægtig.

Nogle gange er det bare at råbe en sætning eller ord på at sige ”Du har min opmærksomhed, og jeg lytter aktivt og engagerer.”Selvom du synes, det er forstyrrende, betyder det måske ikke at være. Så tempererer dine svar i overensstemmelse hermed.

Nogle gange er det vigtigere at lytte til de sociale signaler, som nogen sender dig.

14. Vender mod eller væk

Kropssprog er så vigtigt for sociale signaler. Mange mennesker synes, at ord er vigtigere end deres handlinger. Men som det siger: ”Handlinger taler højere end ord."

Mens der er mange forskellige aspekter ved kropssprog, hvordan nogen placerer deres krop i forhold til en anden person siger meget om, hvordan de har det.

Når du kan lide nogen og er interesseret i at tale med dem, vil din krop vende mod den anden person. Det er fordi du føler dig okay at åbne dig selv op for dem og give dem opmærksomhed.

Men hvis andres krop vender væk fra en anden person - eller endda sidelæns - er det en meddelelse om, at de ikke er meget interesseret i at tale med dem.

Dette er en underbevidst besked, der siger ”Lad mig være i fred, fordi jeg er irriteret.”Det kan også være af andre grunde, som de skynder sig et andet sted. Uanset hvad er det et tegn på, at den anden person skal slå tilbage.

15. Suk eller gab

Sikker på, nogle gange får folk bare ikke nok søvn, og de er bare virkelig trætte, så de gabber. Men det er ikke den slags gab, vi taler om her.

Den anden form for gab er, når nogen finder en situation utroligt kedelig. Af en eller.

Gab kan være tvetydigt, fordi du ikke ved, om de er søvnige. Sukkning er dog en helt anden ting, fordi det er mere målrettet.

Tænk over det. Når vi sukker, er det fordi vi ikke er tilfredse med noget. Eller vi er irriterede eller væmmes eller bare er uenige.

Uanset årsagen er sukning normalt ikke en positiv ikke -verbal meddelelse. Det er normalt en slags afvisning eller uenighed.

Så hvis du ser nogen sukke, skal du spørge dem om det eller ændre det, du siger eller gøre.

16. Stilhed

Nogle mennesker elsker tavshed, og nogle mennesker hader det. Og der er også forskellige slags tavshed.

For det første er der den slags stilhed, når du er fysisk til stede med nogen. Måske er samtalen akavet, eller de kan ikke tænke på noget at sige.

Denne form for tavshed er ikke en meget positiv social stemning.

Så er der den slags stilhed, når du ikke er fysisk til stede. Det er ikke den bogstavelige slags stilhed, du oplever, når du er sammen med nogen personligt.

I stedet er denne slags stilhed, når du ikke hører fra nogen.

Hvis du f.eks.

En anden slags ikke-fysisk stilhed er gennem tekstbeskeder. Hvis du sender en besked, og du ikke hører fra dem i timevis, dage eller endda uger, fortæller det dig at slå dig tilbage, og de er ikke så interesseret i at tale med dig.

17. Fysisk berøring

Normalt tænker vi på berøring som en intim gestus. For eksempel, når vi kan lide nogen, krammer vi dem, holder deres hånd, koser eller rører dem på en flirtende slags måde.

Touch kan også bruges til at formidle magt over en anden person. Det har vist sig, at de mere magtfulde mennesker * såsom en chef * rører ved de mindre magtfulde mennesker * såsom en medarbejder * oftere.

Så der er alle forskellige slags touch, og de har alle deres egne individuelle betydninger, der skal regnes ud.

Dog mangel berøring kan også være en social signal.

Hvis du er på en date med nogen, og de sidder langt væk fra dig og prøv ikke at holde din hånd eller lægge deres arm omkring dig, så viser de en mangel på interesse.

I dette tilfælde giver de dig beskeden om, at de har noget interesse for dig. For hvis de gjorde det, ville de sandsynligvis røre dig på et tidspunkt.

At lære at læse andres kropssprog er ikke altid let, og det kommer ikke naturligt til alle. Hvis du forstår disse sociale signaler, og hvad de måske fortæller dig, vil du sandsynligvis have en lettere tid i sociale situationer.

Du vil tage chancer, når du måske ikke har det, eller tilbage, når det ser ud til, at du kommer for stærk eller får nogen til at føle sig utilpas.

Sådan lærer du sociale signaler

De fleste mennesker naturligt og lærer instinktivt, hvordan man lærer sociale signaler fra det tidspunkt, de er et spædbarn. Dette skyldes, at de ikke -verbale aspekter af kommunikation er de mest meningsfulde for babyer, der ikke forstår sprog endnu.

Når de bliver ældre, begynder folk at lære sociale signaler gennem det, der kaldes ”parallelt spil.”De begynder at samle op på rytmen og strømmen af ​​interaktioner, og det bliver bedre med tiden.

Men som vi diskuterede tidligere i denne artikel, udvikler nogle mennesker ikke rigtig denne evne meget godt, så de har brug for lidt ekstra hjælp. For disse mennesker er der nogle ting, der kan gøres for at forsøge at hjælpe dem med at lære at læse sociale signaler.

1. Bed andre om at lære dig

Mange mennesker, der ikke er gode til at læse sociale signaler.

Så hvis det er dig, kan du spørge en ven eller et familiemedlem eller endda få hjælp fra en terapeut til at lære dig de forskellige ting, du skal kigge efter, og hvad de mener.

2. Skriv de sociale signaler ned

Det ville også være nyttigt at faktisk nedskrive, hvad du lærer af andre mennesker. Du tror måske, at du vil huske det, men du måske ikke.

Så når du lægger det på papir, kan du gå tilbage og konstant gennemgå det hele i dit sind, indtil du lærer det.

3. Øve sig

Ligesom enhver færdighed kan du ikke blive bedre til noget, hvis du ikke træner. For eksempel bliver du ikke en bedre basketballspiller, hvis du ikke spiller basketball. Så du er nødt til at øve dig på at læse de sociale signaler, du lærer.

4. Holde fast ved det

Hvis du vil blive bedre til at læse sociale signaler, kan du ikke bare prøve det et par gange og forvente at være ekspert. Det kommer måske ikke naturligt til dig, så det er derfor, du ikke kan give op, hvis du vil have langvarig ændring.

Når det er i en samtale eller kommunikerer med nogen, er det vigtigt at lytte til deres ord. Og også hvad deres krop fortæller dig at få en god idé om, hvad de virkelig betyder og føler på indersiden. Så bliver du en mester i sociale signaler.