Tegn på et mentalt voldeligt forhold

I denne artikel

• Din partner denigrerer din selvforbedringsindsats
• Din partner er truet af udvendige supportsystemer
• Du føler en konstant følelse af angst
• Din partner har ingen sans for humor
• Din partner tager aldrig ansvar for nogen fejl
• Indrømme for dig selv, at dette forhold er usundt
• Dette er ikke noget, du kan tale om med din partner
• Din mentale sundhed og lykke kommer først
• Sæt grænser med din misbruger
• Accepter, at du ikke kan ændre din mentale misbruger
• Du fortjener at være i et lykkeligt forhold

Vis alt

• Nedsætter din partner dig konstant?
• Fortæller de dig, at din familie og venner er dårlige for dig, og at du skal skære dem ud af dit liv?
• Får de dig til at føle, at du ikke har nogen egenværdighed?
• Skylder de dig for deres ulykke og mangel på professionel eller personlig prestige?

Hvis nogen af ​​disse er sandt, kan du være i et mentalt voldeligt forhold.

Her er nogle af de skinnende tegn, der indikerer, at din partner er voldelig og vil etablere dit partnerskab som et mentalt misbrugsforhold.

• Din partner bruger ydmygelse og kritik til konstant at få dig til at føle dig dårlig.
• Når du reagerer, fortæller de dig, at de kun var 'drillende', og at du skulle stoppe med at være så følsom.

Denne type behandling i et mentalt voldeligt forhold får dig til ikke at udfordre din partners nedlæggelser.

Så hvad er et af de fremtrædende tegn på hjernevask i forhold?

Du forbliver tavs og begynder at tro på dem. Dette er hjernevask, som er et af de mentale misbrugerens mål.

De hjernevask dig til at tro, at du ikke er noget værd uden dem.

Hvis ovenstående punkter resonerer med dig, skal du læse videre for at kende nogle flere advarselsskilte om en voldelig kæreste, følelsesmæssigt voldelig kone eller mentalt misbrugende mandstegn.

Relateret læsning:

Se også:

Identificering af tegn på en voldelig ægtefælle hjælper dig.

1. Din partner denigrerer din selvforbedringsindsats

Hvis du forsøger selvpleje, såsom et nyt træningsprogram eller en sund kost, vil de fortælle dig, at du aldrig vil lykkes og siger ting som ”Hvorfor gider? Du får kun vægten tilbage ”, eller” du giver den en måned, og du vil afslutte gymnastiksalen, som du altid gør."

Den mentale misbruger tilbyder aldrig opmuntring til dig eller andre, men insisterer på din komplette hengivenhed og tro på dem.

2. Din partner er truet af udvendige supportsystemer

• EN Mentalt voldelig person kan ikke lide, at deres offer har uden for venner og familiestøtte.
• I et mentalt voldeligt forhold, De fortæller dig måske, at de er et ansvar og prøver at få dig til at forlade dem.
• En mentalt voldelig mand eller kone finder noget galt med dine venner, siger, at de kun bruger dig, eller at de virkelig ikke kan lide dig.
• Hvad angår din familie, synes de, de er giftige Og du skal skære dem ud af dit liv.

Et af tegnene på et psykisk misbrug er, at hvis du fortæller din misbruger, at du skal til terapi, vil de fortælle dig, at alle terapeuter er kvak og spild af penge. Kun de ved, hvad du har brug for.

3. Du føler en konstant følelse af angst

En mental misbruger er meget kontrollerende.

De får dig til at tro, at du har brug for deres tilladelse til at gøre noget uden for dit forhold.

Tænker på at gå tilbage til skolen?

Bare ideen om at fortælle din mentalt misbrugte partner gør dig ængstelig, da du ved, at de vil finde en grund til at blokere dig for at gøre dette.

Et af de voldelige forhold er det Du lever dine dage i en tilstand af frygt og ængstelighed, Da de har fået dig til at tro, at du har brug for deres godkendelse til hver eneste bevægelse, du foretager.

4. Din partner har ingen sans for humor

Du vil aldrig se din mentalt voldelige kæreste eller kæreste grine af en fejltagelse, de måtte begå.

I stedet er de hurtige til vrede.

Hvis de tror, ​​at nogen griner af dem, selv på en lethjertet måde, bliver de rasende.

Du har kun få øjeblikke af levity i dit forhold, hvis nogen overhovedet. Hvis de finder noget sjovt, kan du satse på, at det er baseret på grusomhed, såsom et dyr bliver såret eller et barn, der bliver mobbet.

5. Din partner tager aldrig ansvar for nogen fejl

Et af tegnene på en voldelig ægtefælle er, at det altid er din eller en andens skyld.

• De undskylder aldrig.
• Glemte de at hente dig fra arbejde? Det var din skyld for ikke at minde dem om.
• Hvis de råber på dig under et argument, vil de ikke sige, at de er ked af det, når de beroliger sig.

Du gjorde dem “så” vrede over, at de mistede kontrollen.

Hvordan tager du skridt sikkert for at afslutte dit mentalt misbrugsforhold?

1. Indrømme for dig selv, at dette forhold er usundt

Et forhold til en mentalt voldelig person er ikke en norm, på trods af hvad din partner ville have dig til at tro. Du fortjener ikke denne type behandling, og du er ikke ansvarlig for et mentalt voldeligt forhold.

Du er nødt til at lade det synke ind, så du kan tage de modige skridt til at genkende tegn på et mentalt voldeligt forhold, Afslut det giftige forhold, og genvind din følelse af egenværdi.

2. Dette er ikke noget, du kan tale om med din partner

Mentalt voldelige mennesker er ikke rationelle.

Hvis de fornemmer, at du samler styrken til at forlade dem, vil de fordoble bestræbelserne på at prøve at kontrollere dig for at få dig til at blive.

Søg hjælp udenfor på egen hånd ved at kontakte en terapeut eller de lokale mentale sundhedsydelser eller et voldsomt kvindes husly.

Selv hvis du ikke er offer for fysisk misbrug, kan et voldsomt kvindes husly give dig information og råd.

3. Din mentale sundhed og lykke kommer først

Din mentalt voldelige partner har slidt din ned og Du har måske glemt, hvem "du" er, uafhængig af dem.

Arbejde med en terapeut, der er specialiseret i kvinder, der lider af hænderne på mentale misbrugere, kan hjælpe dig.

Relateret læsning: Vold i hjemmet og andre kvinders sundhedsspørgsmål: En analyse

4. Sæt grænser med din misbruger

Når de starter med opførslen, skal du fortælle dem, at det ikke længere er ok at kalde dig navne, kritisere dine venner og familie eller denigrere alt hvad du gør.

Det ændrer muligvis ikke deres mønster, men du vil føle, at du har genvundet noget af din personlige magt ved at bruge din stemme til at angive dine behov.

5. Accepter, at du ikke kan ændre din mentale misbruger

Misbrugerens adfærd er dybt forankret.

Det er ikke dit job at ordne dem. Hvis de ønsker at arbejde på sig selv, er de nødt til at gøre dette med en uddannet terapeut. Intet beløb af din kærlighed vil helbrede dem af deres mønstre i et mentalt misbrugsforhold.

Koncentrer dig om at helbrede dig selv, ikke dem.

6. Du fortjener at være i et lykkeligt forhold

Det hele begynder med at lægge mærke til mobningens adfærd, et konsistent mønster af fjendtlighed i et mentalt misbrugsforhold, tro på din egen værdi og indse, at du fortjener at blive elsket af et mentalt sundt menneske.

Hvis du føler dig tilbøjelig til at grave inde i en følelsesladet misbrugerhoved, skal du læse denne bog og få indsigt i følelsesmæssigt misbrug.

Når du har forladt denne voldelige situation, skal du tage lidt tid på at være på egen hånd, mens du opdager, hvem du er.

Du er en person, der er værd at blive værdsat, elsket og respekteret. Du vil blive forbløffet over, hvor vidunderligt et kærligt forhold kan være, når den rigtige person kommer ind i dit liv!

Relateret læsning: Tegn på verbalt og følelsesmæssigt misbrug, du ikke bør ignorere