Genert at blive nøgen? Hvordan man fortroligt tager det hele af

Hvis du er genert ved at blive nøgen og kæmpe for at være sikker på at strippe ned foran nogen, hjælper disse tip genert med.

Jeg tror, ​​at alle kæmper med denne virkelighed fra tid til anden. Nogle gange er du bare virkelig genert at blive nøgen foran nogen ny. Der er dog andre, hvor deres skyhed truer med at overtage deres sexliv.

Hvorfor du er genert

Adresser først problemet med at blive nøgen foran nogen. Du skal forstå, hvorfor du er genert i første omgang. Er det en personlighedstræk, du blev født med? Eller skete der noget, der arrede dig på en sådan måde, at du er forbandet med evig skyhed?

Ifølge live videnskab kan din hjerne faktisk være kemisk anderledes end nogen, der er udadvendt eller bare ikke genert. Kort sagt forklarer de skyhed som en personlighedstræk og den måde, din hjerne fungerer i sammenligning med en andens.

Men er det den eneste grund til, at du er genert?

Ingen. Du kunne være en udadvendt, udadvendt og endda en højt mundtlig person, når du taler med nogen. Så er den anden I to ved at blive nøgne, du fryser i fuldstændig skyhed. Hvis dette lyder som dig, kan det have mere at gøre med din selvtillid eller fortid end din personlighed.

Hvis du nogensinde var i en situation, hvor nogen lo eller latterliggjorde din nøgne krop, er du mere tilbøjelig til at være genert, når du bliver nøgen foran andre mennesker. Hvis du har det dårligt med den måde, din krop ser ud, kan det også forhindre dig i at være kommende, når du fjerner.

Den genert persons guide til at blive nøgen

Klar til nogle gode nyheder? Der er en måde for den genert at blive nøgen at komme forbi deres kamp. Ved at følge disse tip er du på vej til at være den mest selvsikre person, mens du fjerner hver sidste tøjartikel foran en ny ny.

#1 er klar over, at der kan være et større problem ved hånden. Hvis du bliver mere og mere genert, mens du bliver nøgen foran nogen hver eneste gang, selvom det er en længere sigt partner, kan det være et større problem ved hånden. Først skal du indse, at du kunne have mere end bare et tilfælde af generne. Du kan have dybere problemer, som du muligvis har brug for at søge eksperthjælp til at løse.

#2 Forsøg på at løse problemet, før du går videre. Hvis du har opdaget, at du måske har endnu større problemer end bare at blive nøgen foran nogen, skal du prøve at rette disse problemer, før du virkelig kan løse noget andet.

Hvis du har indsnævret dit nøjagtige problem, gør det det meget lettere at løse. Fokus på at lindre dig selv i dette spørgsmål. Så hvis problemet med din skyhed stadig er der, så prøv nogle af disse andre tip.

#3 Lær personen at kende først. Dette er at sige, at en nat står er måske ikke den bedste beslutning for dig. Medmindre du vil føre dem tilbage til dit sted kun for at ende med at dryske koset hele natten. Ved virkelig at lære nogen at kende nogen først, vil du føle dig mere komfortabel omkring dem som helhed.

Dette betyder, at du vil være i stand til at føle dig bedre til at blive nøgen, fordi de allerede kender dig så godt, at enhver del af din nøgenhed ikke rigtig betyder noget for dem i det lange løb.

#4 Flyt langsomt. Ikke kun skal du gå langsomt i gang med at gå videre til alt, hvad der involverer at blive nøgen, men du skal også bevæge dig langsomt for at blive afklædt, når du også beslutter at blive nøgen.

Ved at bremse forholdet tillader du dig selv at blive mere komfortabel med den anden person, før du er sårbar på den måde. Hvis du bremser, når du bliver afklædt, lader du dig blive vant til at være mindre og mindre klædt.

#5 Visualiser dig selv at være selvsikker, når du bliver nøgen. Visualisering er en teknik, der virkelig fungerer, når det kommer til at helbrede dit mentale selv. Hvis du sidder og forestiller dig, at du ikke er genert, når du bliver nøgen, vil du opdage, at det bliver lettere og lettere at gøre det uden frygt eller skyhed.

#6 være nøgen oftere. Hvis du konsekvent er nøgen, bliver det en norm for dig, og du slipper af med disse følelser af skyhed, der er forbundet med at fjerne noget til intet. Gå rundt nøgen, dvæler i badeværelset nøgen efter et brusebad, og bare være nøgen, når vejret tillader.

Hvis du ønsker at slippe af med skyhed omkring en langvarig betydelig anden, skal du øve dig nøgen omkring dem i længere perioder, hver gang du bliver nøgen. Prøv at forblive nøgen i et par sekunder til hver gang, så finder du snart, at du kan gå rundt nøgen uden problemer.

#7 Fokus på noget andet. Som den anden person, for eksempel. Fokuser på, at de bliver nøgne, og du glemmer alt om ikke at bære noget tøj selv. Fokuser på, hvordan de lugter, deres krops kurver, og hvordan de får dig til at føle dig. Alle disse sanser drukner følelsen af, at du føler dig genert.

#8 Arbejd med at komme i form. Hvis din skyhed er relateret til din selvtillid, skal du begynde at træne mere! At komme i form er en enorm populær måde at få dig selv til at føle dig bedre, når du bliver nøgen. Ikke kun vil du se bedre ud og derfor føle dig bedre, du vil også blive nøgen bare for at vise din krop.

#9 tag en drink ... eller to ... eller tre. Der er ikke noget galt med lejlighedsvis at forkæle sig med en voksen drik for at fjerne kanten. Det slipper af med nervøsitet og skyhed, der både hæmmer din evne til at føle sig selvsikker, når du bliver nøgen. Selvom du aldrig bør stole på denne metode til langvarig lindring.

#10 Prøv nogle mere ekstreme taktikker .. Brug nogle bind for øjnene din date. Tag nogle sjove legetøj ud og blindfold din date, før du bliver nøgen. At afskære deres evne til at se får dig til at føle dig bedre til at være nøgen omkring dem, da de ikke kan se dig.

#11 Tal med din partner. Hvis du virkelig bare vil komme ned til bunden af ​​det, skal du tale med din partner om, hvad der foregår med dig. Lad dem vide, at du lider af ekstrem skyhed, når det kommer til at du bliver nøgen omkring dem.

Ikke kun vil du give dem en følelse af lettelse, fordi de måske har troet, at du ikke ville blive nøgen på grund af dem, men du bringer også dig tættere på din partner, og det vil også hjælpe med enhver skyhed.

#12 Sørg for, at stemningen er indstillet. Hvis du virkelig ønsker at slippe af med at være genert at blive nøgen, skal du finde måder at være så tændt på, at du ikke kan tåle tanken om, at dit tøj er på i endnu et minut. Lys nogle stearinlys, læg på lidt langsom musik og få det forspil startet. Du river dit tøj af, før du ved det.

#13 Sluk for lysene. En anden måde at slippe af med din skyhed er at slukke lysene, så de ikke kan se dig. Ligesom med at binde dem, sletter du ned for at afskære deres vision om dig nøgen dybest set din grund til at være genert at blive nøgen.

Der er så mange mennesker derude, der har svært ved at blive nøgne, fordi de er genert. Denne guide hjælper med at lindre disse problemer, så du kan komme til den sjove del!