Sex efter fødslen, hvad man kan forvente og hvor længe man skal vente

I denne artikel

• Hvad betyder postpartum sex?
• Hvorfor er postpartum sex så svært?
• Hvordan er sex efter at have fået en baby?
• Kvinder: dine seksuelle følelser efter fødslen
• 9 Overraskende sandheder om postpartum sex efter fødslen
• Hvornår kan du have sex efter en baby?
• 5 tip til at opretholde sexlivet efter at have fået børn
• Sex efter fødslen: Spørgsmål til at stille dig selv
• Bundlinjen

De fleste forventningsfulde mødre bekymrer sig om, hvordan deres sexliv kan se ud, efter at babyen ankommer.

Med al den løse abdominale hud, forstørrede bryster, strækmærker, ar og overskydende vægt, er det ikke underligt, at gravide kvinder og nye mødre har svært ved at afbilde sig selv med at hoppe i sækken med det samme ønske og selvtillid som før.

Siden festerens dage indtil de små timer og rejser til et nyt land med en to-dages varsel er bag dig, er det kun naturligt, at du i denne nye rolle finder dig selv bekymre dig om to ting- din libido og Tilfredsstillelse af din partners seksuelle appetit, når dine liv bogstaveligt talt vendes på hovedet.

Vores pars guide giver indsigt i de ændringer, som du og din partner kan forvente i det første år efter ankomsten af ​​din baby, samt nogle nyttige tip til, hvordan man overvinder de åbenlyse udfordringer og nyder hinanden seksuelt, selvom så mange ting er nu anderledes.

Hvad betyder postpartum sex?

Når en kvinde har født, føler hun sandsynligvis en bred vifte af følelser og er måske ikke i humør til sex. For nogle kvinder kan postpartum sex være en måde at oprette forbindelse igen med deres partner og føle sig tæt igen.

For andre kan det være en måde at føle en følelse af normalitet efter at have fået en baby og føle, at deres seksualitet ikke går tabt efter at have fået et barn. For nogle kvinder kan det at have sex kort efter fødslen dog være smertefuldt og fysisk udfordrende.

Postpartum sex betyder forskellige ting for forskellige mennesker - det kan være seksuel, eller det kan simpelthen være en måde at oprette forbindelse igen med din partner, efter at babyen er født.

Hvorfor er postpartum sex så svært?

Mens det er okay for ting at køle ned i et stykke tid, efter at en baby er født, skal du ikke overveje fasen efter graviditet som begyndelsen på slutningen af ​​dit sexliv.

Der er hormonelle ændringer og følelser af træthed at overveje. Tag dig tid til at tidevand over disse ting, og start derefter tilbage til din normale rutine med at kæle med din partner.

Fortsæt ikke med at bekymre dig om, når du kan have sex efter en baby.

Relateret læsning: Ægteskab udfordrer, du vil møde efter baby

Hvordan er sex efter at have fået en baby?

Første gang forældre til at blive overfor den mest dynamiske overgang og er næsten aldrig virkelig forberedt. Ankomsten af ​​en ny baby eller velkomst af et adoptivbarn giver altid en meget højere efterspørgsel efter en forældres energi end forventet.

I hver kultur over hele verden er ægteskabelig planlægning inspireret af familieværdier, og de fleste nygifte planlægger børn. Selvom mange par spekulerer på, hvor lang tid efter fødslen kan du have sex? De kan vente længere end typisk i årtier tidligere, men den udfordrende dynamik i familielivet er uændrede.

Så kan du have sex efter at have fået en baby?

Som et resultat af de ændringer, som børnene medfører, står forældrene ofte over for et fald i deres elskov efter børn. Så du tror måske, at sexlivet efter børn vil blive sorteret individuelt, men det tager to til tango og elsker kærlighed, husk?

Planlægningstid for sex efter fødslen eller beslaglæggelse af øjeblikke af intimitet efter babyen kan virke akavet og som hårdt arbejde i starten, men når du først er i det, vil du tænke, ”Hej, hvorfor gjorde vi ikke dette før?"

Relateret læsning: Hemmeligheder til et lykkeligt seksuelt forhold

Kvinder: dine seksuelle følelser efter fødslen

Normalt, efter et barns fødsel, kan du normalt føle dig fysisk og mentalt drænet fra at have sex. Du kan også stille spørgsmålstegn ved: ”Vil jeg nogensinde være i stand til at have sex igen?”Ved, at det ikke er normalt at ønske sex efter at have fået en baby.

Der er forskellige faktorer, der fører til manglende ønske om sex efter fødslen. Nogle af dem er:

• Vaginal traume
• Træthed
• Stress
• Angstrelateret til kropsbillede
• Amning
• Baby's sovevaner

Slap af. Du vil heles.

I sidste ende vil moderskab hjælpe dig med at forstå dine behov og ønsker dybere. Du vil længe efter intimitet med din partner, og tingene falder tilbage til det normale. Selvpleje er også nøglen.

Relateret læsning: Tips til par til at overleve efter fødsel depression

9 Overraskende sandheder om postpartum sex efter fødslen

Der er ingen tvivl om, at postpartum sex er en fantastisk oplevelse. Men der er et par overraskelser, som du måske ikke har vidst om det. Her er 9 af de mest overraskende sandheder om postpartum sex.

1. Tab af libido efter fødslen

Hvis dette spørgsmål plager dine sind som et par, forstår vi. Føl dig ikke skyldig over ikke at have sex så ofte som du plejede. Det vigtige punkt her er at holde kontakten. Tænk på det på denne måde.

Selv når du overtager rollen som en plejer for at passe dine børn, kan du prøve at pleje hinanden med intimitet.

Der er et betydeligt tab af libido efter fødslen, men afhængigt af din livsstil stiger hyppigheden af ​​at have sex for ægtepar fra en gang om ugen for nye forældre til 3-4 gange om ugen, når et par år går forbi. Så vær ikke bekymret.

Hvis du undrer dig over, hvordan du får et sundt sexliv efter børn med børnene, der løber rundt, er det muligt, at det er, hvis du sætter dine sind og kroppe i det.

At opretholde et rockin -sexliv efter børn eller genoplive et sexliv er ikke kun en opgave at udføre. Overvej det som en absolut nødvendighed for at holde kontakten med din partner.

Videoen nedenfor diskuterer årsagerne til tabet af libido efter fødslen, og hvordan det kan forbedres:

Relateret læsning: Lav sexlyst og manglende intimitet efter fødsel

2. Dine følelser og din partners følelser om sex

I løbet af det første år siger de fleste par, at løsningen er at blive travlt, mens babyen er i rummet.

Videnskabeligt set er en baby i soveværelset ingen grund til bekymring. Forskning viser, at børn yngre end tre ikke bevarer minder i det lange løb, og de fleste børn kun har en vag erindring af alt, hvad der sker før deres syvende fødselsdag.

Med andre ord, du og din partner har intet at bekymre sig om, når det kommer til at udsætte babyen for dit sexliv.

Det er vigtigt at bemærke, at hyppigheden af ​​at have sex ikke afhænger meget af alderen, men yngre og ældre mødre er uenige om, hvorvidt de skal gøre det med babyen inden for øreskuddet.

Begge partnere føler sig måske udmattede, overvældede og trætte af babyen og justering efter dens rutine, men at blive kreativ er vigtig, og som nye forældre skal du finde nye måder at integrere sex efter fødslen i din daglige eller ugentlige rutine.

Relateret læsning: Sextips til kvinder efter graviditet

3. Fødselsbekæmpelse efter en baby

Som nye forældre er du måske ikke klar til at overveje at have et andet barn endnu, hvorfor det er en god ide at tale med din læge om fødselsbekæmpelse, der er velegnet til nye mødre.

Din læge kan muligvis bringe det op, når du og babyen kommer ind til din seks ugers kontrol af flere grunde, de to vigtigste er, at det er sikkert at begynde at have sex igen omkring 1.5 måneder efter fødslen af ​​din baby og ikke alle fødselskontrolmetoder er egnede til ammende mødre.

Du har måske hørt, at det er usandsynligt, at du bliver gravid, hvis du ammer dag og nat, skal du ikke give din baby nogen anden mad, babyen er mindre end seks måneder gammel, og din periode er ikke tilbage endnu.

Der er dog ingen garanti, og hvis du har sex, er chancerne for, at du kan blive gravid.

Relateret læsning: Effektivitet af forskellige familieplanlægningsmetoder

4. Hvad er nyt i soveværelset

At have sex og være intim med din partner er hårdt, når babyen kommer. Uden tvivl har par mindre tid og føler sig mere trætte, ud over alle de hormoner, der stadig kører vildt og spørgsmål om fødselsbekæmpelse efter graviditet, der hurtigt opstår. Sexløst ægteskab efter babyen bliver ofte til en realitet.

Hvis du og din partner mister interessen for sex, er det ikke noget problem, men hvis din seksuelle ønsker adskiller sig, forholdet vil være under noget ekstra stress.

Så ændrer sex sig efter at have fået en baby?

For de fleste par vender tingene tilbage til det normale, men tilpasning til de nye omstændigheder tager bestemt tid og tålmodighed.

Apropos normalt, hvert par er forskellige, og deres seksuelle vaner efter babyen afhænger af en række forskellige faktorer, med tid og humør i spidsen.

Ifølge en undersøgelse foretaget af en gruppe redaktører fra WhatToExpect.com, der omfattede 1.200 nye mødre, resultaterne viser, at par i enhver alder har sex en til to gange om ugen i gennemsnit i det første år efter babyen kommer, uanset om det er deres første eller andet barn.

Mere end halvdelen af ​​de undersøgte kvinder siger, at de først reviderer sex to eller flere måneder efter fødslen af ​​deres barn, og nogle sammenligner endda at have sex efter babyen med at komme tilbage i form - den sværeste del er at 'få deres bagfra fra sofaen.'

Hvis du finder, at dit seksuelle forhold har lidt mere end forventet, er der absolut ingen grund til, at du ikke skal tale med din læge eller din gynækolog om det.

Relateret læsning: Romantiske soveværelsesideer til at krydre dit gifte liv

5. Du behøver ikke vente måneder på at have sex efter at have fået en baby

Der er ingen grund til, at du skulle vente måneder, før du har nogen form for seksuel aktivitet igen, selvom du har haft et C-sektion. Faktisk siger de fleste læger, at du slet ikke behøver at vente. Når det er sagt, er der et par ting, du måske vil huske på først.

Kontakt for eksempel med din læge for at sikre dig, at du er ryddet for enhver form for fysisk aktivitet efter din operation.

Spørg også din partner, hvordan de har det med at være intim igen, når din baby er født. Hvis de er tøvende, så prøv at give dem nogen tid til at komme sig, før du får dit første seksuelle møde igen. Hvis du begge er klar, skal du gå videre og have den første tilslutning efter babyen!

6. Din libido kan komme tilbage stærkere end nogensinde efter fødslen

Når du bliver mor, falder dit sexlyst normalt en hel del. Dette er dog ofte ikke tilfældet med kvinder, der føder børn gennem kejsersnit eller induktion. Faktisk kan deres sexlyst stige snarere end at falde efter fødslen af ​​et barn.

Så vær ikke modløs, hvis din libido ikke vender tilbage med det samme - det kan tage lidt længere tid end andre at komme tilbage!

Relateret læsning: Lav sexlyst og manglende intimitet efter fødsel

7. Din krop ser måske ikke den samme ud, som den gjorde, før du blev gravid

Desværre er en af ​​de mest almindelige bivirkninger af graviditeten vægtøgning, og meget af det.

Dette kan have indflydelse på den måde, din krop ser ud og føles på, og du kan begynde at bemærke små ændringer såsom hævelse, strækmærker og en tungere følelse i din mave, efter at du har fået din baby.

Den gode nyhed er, at disse ting er helt normale og bør gå væk over tid. Men hvis de ikke er forsvundet efter et par uger, og du ikke er komfortabel med den måde, de ser ud, skal du tale med din læge om at få yderligere behandling af ændringer efter fødslen af ​​krop.

8. Du er måske mere træt end normalt efter at have haft sex

Hvis du ammer, er der en god chance for, at dit sexliv er lidt begrænset i et stykke tid. Det er fordi du bruger det meste af din tid og energi på din baby i stedet for at fokusere på dit romantiske forhold.

Når det er sagt, tager det ikke lang tid, før du begynder at få din energi tilbage og nyde et mere regelmæssigt sexliv igen!

9. Du kan synes det er udfordrende at blive komfortabel i starten

At være intim med din partner igen efter at have fået en baby kan være udfordrende i starten. Dette skyldes hovedsageligt det faktum, at du ikke vil være så fysisk behagelig som før, da du ikke længere har den samme kropsform.

Du kan føle dig selvbevidst om den måde, du ser ud og føler under dine første par møder. Men rolig. Dette vil sandsynligvis forsvinde efter et stykke tid. Og hvis du kæmper for at blive komfortabel under sex, kan du prøve forskellige positioner, indtil du finder en, der fungerer for dig.

Relateret læsning: 30 tegn, du bliver for behagelig i et forhold

Hvornår kan du have sex efter en baby?

At hengive sig til sex efter fødslen kan være ret forbløffende. Faktisk siger mange kvinder, at de føler flere fornemmelser, har bedre orgasmer og føler sig mere komfortable med deres kroppe end før.

Så hvor længe efter fødslen kan du have sex? At have en vis mængde ægteskabelige problemer efter at have fået en baby er almindeligt (2013 -filmsex efter børn var også baseret på det!), men det er bestemt noget, som begge skal identificere og tage sig af.

Og det hele begynder med bedre kommunikation og masser af romantik plus sex!

• Først og fremmest skal du begynde at lave nogle kegeløvelser for at knipse disse bækkenmuskler i form
• Tal med din partner om behovet for at oprette forbindelse
• Prøv at afskærme dig selv og din hendes husbond ved at lave ting, som du begge kan lide
• Brug din babys lur tid til nogle rockin -sexsessioner
• Opdel indenlandske og babyplejepåser for at reducere konflikten
• Brug sexede moderskabskjoler. Hvem siger, at du er nødt til at lægge på en sæk hver gang?

Det er helt muligt at krydre dit ægteskab efter at have fået børn. Det kan tage omkring 3 måneder for par at komme sig efter denne fase, men begynder ikke at bekymre sig, hvis det strækker sig til et par måneder mere. At forbedre sexlivet efter at have fået en baby er ikke en dags job.

Relateret læsning: Håndtering af ægteskabsproblemer efter baby

5 tip til at opretholde sexlivet efter at have fået børn

Hvordan man har sex med en baby?

Du er måske forvirret, hvis du ikke er interesseret i sex, og din partner føles måske som en sæddonor, der har overlevet sit formål. Det hele er helt normalt, og du kan begynde at arbejde på at genopbygge din intimitet, før du faktisk har sex efter fødslen igen.

For at få dig gennem smerten ved ikke at være i stand til at styre børn og krydre sex efter en baby, har vi nogle postpartum sextips. Lad os gøre dit soveværelse øjeblikke glatte.

1. Planlæg kønsdatoerne

Ja. Planlæg det.

Du har måske hørt, at intimitet kommer med strømmen, og at man ikke blot kan planlægge sexdatoer. Men når du først har nogle børn, er det bedre at planlægge. Hold styr på tid, når børnene ikke er i nærheden, og du har ikke anden forretning til at afslutte.

For et fantastisk sexliv efter babyen skal du planlægge, når du ikke er under nogen familieforpligtelse. For et godt sexliv efter en baby, hold ikke intimitet i bunden af ​​din prioriteringsliste.

2. Hold en kontrol på døre

Børn forstår ikke privatliv (i det mindste de fleste af dem ikke). De bruges ikke til at banke på døre, inden de går ind. Så bedre lås soveværelsesdøren. Der kan være tilfælde, hvor dine børn sover, og der er ingen chance for, at de rejser sig. Stadig. Tag forholdsregler. Man ved aldrig.

Lad os bare holde det låst for at beskytte mod overraskelsesbesøg.

Dette vil også sikre, at du har tid til at vende tilbage til dit normale selv. Du ønsker ikke at hysse efter at have hørt fodsporene for børnene, der kommer ind i lokalet. Det vil være et skræmmende syn for dine børn.

Relateret læsning: Dit fysiske forhold slutter ikke ved din soveværelsesdør

3. Efterlad overraskelsesnotater

Overraskelsesnotater eller søde påmindelser er et must at Hold gnisten i live Ligesom før og vedligehold en Sundt sexliv. Husk, hvordan du i løbet af dateringsdage plejede at sende søde beskeder med skjulte tegn på affinitet. Du skal genoplive det.

Sæt en note på hans/hendes computerbord, eller hold den på håndklædet. Undertiden skal du holde den i dokumentmappen eller sms en sød besked med en ganske synlig visning af dagsordenen, *blink *

Dette bringer et smil til deres ansigt og opfordrer dem til at afslutte deres arbejdsforpligtelser så hurtigt som muligt.

4. Lad børnene døs af

Sørg for, at dine børn sover til tiden eller nogle gange inden sengetid.

Læs den historie og få dem til at sove i deres værelse. Når de har sovet, kan du komme i aktion. Du kan have lidt personlig tid med din elskede uden at bekymre dig meget om børnene. Og hej, sover tidligt er faktisk godt for dem, ikke!

5. Planlæg dit barns dag ude

Du har brug for lidt afslapning og alene tid med din partner, når du begge kan have friheden til frit at nyde sex, alene derhjemme. Du kan gøre dette ved at ansætte en certificeret babysitter (med gode anmeldelser og track record for sikkerhed) eller ved at sende børnene til dine forældre eller en ansvarlig ven.

Dette fungerer også som en udflugt for dine børn. Sørg for at planlægge dette, og det er ikke spontant. Ellers kan det skabe et rod i alles tidsplan.

Planlæg det grundigt og få dine børn til at føle sig begejstrede for det samme. Hvis de føler sig triste over det, er de måske ikke komfortable med folket og planlægger derfor altid og snak først, først derefter udfør.

Relateret læsning: Tips til at oprette forbindelse til din partner efter baby

Sex efter fødslen: Spørgsmål til at stille dig selv

Livet efter ægteskabet er som reinkarnation. Hvis dette sker meget for nylig, skal du huske fortidens sjove tider og prøve at give dig selv en åndbar ændring.

Her er et par spørgsmål, som du skal stille dig selv om sex efter fødslen eller efterfølgende seksualitet bekymringer for at bringe harmoni i forholdet:

• Er jeg klar til at have sex efter fødslen?

Du skal spørge dig selv, hvornår du kan have sex efter fødslen, eller hvis du er klar til sex, både fysisk og følelsesmæssigt. Helt ærligt er der en masse hormonelle ændringer efter fødsel, som kan ændre dit sexlyst. Så vær ærlig over for dig selv med hensyn til din vilje og evne til at have sex.

• Sætter jeg mig selv under pres, fordi min partner ønsker sex?

Til tider kan du føle, at du er klar til sex efter fødsel, men prøv at måle situationen. Er det dig, der vil have det, eller er det fordi din partner vil have det, og du siger ja, fordi du er bange for at miste intimitet med din partner?

Relateret læsning: 10 måder at håndtere at blive presset på at have sex

• Vil mit snit (episiotomi) forårsage ændringer i mit sexliv?

Dine sømme vil tage næsten 10 dage at heles, men i tilfælde af en tredje eller fjerde grads tåre kan det også tage en måned eller mere.

Så tag et stykke tid, før du begynder at have sex. Prøv også mindre vanskelige sexstillinger, der giver mindre penetration mulighed for at se, hvad der passer dig.

• Har jeg brug for prævention efter fødsel?

Du kan blive gravid, selv når dine perioder ikke er startet efter fødslen. Så kig efter prævention, der passer dig efter at have konsulteret din læge.

• Føles sex efter fødslen det samme?

Der er hormonelle ændringer efter fødslen, der kan gøre din vagina tørre, hvilket forårsager smerter under sex. Så hvis du oplever ubehag, kan du søge smerter i smertelindrende, bruge smøremidler eller konsultere din læge.

Relateret læsning: Hvordan man holder et forhold stærkt efter at have fået en baby

• Hvordan påvirker postpartum sex?

Når en kvinde bliver gravid, gennemgår hendes krop dramatiske ændringer i forberedelse til fødslen. Dette inkluderer en stigning i testosteron, som kan påvirke hendes seksuelle lyst og evne til at have fornøjelig sex.

Postpartum påvirker sex på et par forskellige måder. Kvinder oplever normalt et fald i libido på grund af øget træthed og/eller hormonsvingninger, der forekommer efter fødsel.

Nogle kvinder kan også lide af vaginal tørhed og ubehag, mens de heles efter fødslen. De fleste kvinder er imidlertid i stand til at vende tilbage til et opfyldende sexliv, når deres kroppe er kommet sig efter fødslen af ​​deres barn.

Rådgivning om forhold kan også være nyttig i løbet af de første par uger efter fødslen, da par tilpasser sig deres nye rolle som forældre.

Bundlinjen

At opretholde sex efter fødslen er obligatorisk, fordi intimitet er vigtigt for ethvert forhold at fungere. Så hvorfor ikke tage nogle tip og være en professionel på det?

Så læg ikke dit ægteskab på bagbrænderen efter at have fået babyer. Fortsæt med postpartum -intimitetsniveauet med en konstant indsats. Følg disse tip til sex efter fødslen og se forskellen!