Sexmisbruger 30 subtile tegn, du bliver til en & hvad du skal gøre ved det

Sexafhængighed er et alvorligt problem og kan forårsage store problemer i dine forhold. Lær at identificere, om du er en sexmisbruger, og hvordan du får hjælp.

Vi har alle hørt om sexafhængighed i nyhederne, normalt i forbindelse med en berømthed. Men enhver kan blive sexmisbruger. Alt i overskud er ikke en god ting. Faktisk kan det at gøre noget for meget, igen og igen og igen kan være virkelig dårligt for dig.

Spørg nogen, der har haft sex, er fantastisk. Der er dog dem, der har tendens til at overdrive det-men tror os, det er ikke i den forstand, at du måske har "overdrevet" det med din partner i de første måneder af din romantik. Nogle mennesker kan virkelig være afhængige af sex på samme måde som andre kan være afhængige af stoffer eller alkohol.

Så kan du bare lide at have sex ofte, eller er du en sexmisbruger?

Hvad er sexafhængighed?

Sexafhængighed er mere end bare at elske sex. Det er en tvangsmæssig opførsel, der involverer tab af kontrol, mislykkede forsøg på at stoppe og kontinuerlig upassende seksuel adfærd på trods af negative konsekvenser. Sådan upassende og voldsom seksuel adfærd kan føre til mange juridiske og sundhedsmæssige problemer.

Ligesom enhver form for afhængighed kan sexafhængighed komme i vejen for at leve et normalt liv, og det kan forstyrre dine forhold til andre mennesker. Det kan være destruktivt og forstyrrende, til det punkt at få dig til at glemme dit ansvar bare for at få din løsning.

Du hører måske folk spøgtigt sige, at de er afhængige af sex, fordi de nyder det så meget, men sandheden er, det er ikke en latterlig sag. Dette er en reel afhængighed med magten til at ødelægge liv.

Men igen, som med enhver anden afhængighed, er der måder at overvinde det.

De subtile tegn på sexafhængighed for at passe på

Vi ved, at sexafhængighed ikke bare kan lide sex. Vi kan alle lide sex, men vi er ikke alle sexmisbrugere. Dette er noget langt dybere og langt mere ødelæggende.

Så hvordan kan du vide, om du har et problem med sexafhængighed eller ej? Spørg dig selv, hvor mange af disse tegn, du er enig med.

1. Du har en tvang til at snyde

Dette sker ikke kun i Hollywood, men i det virkelige liv. Mænd og kvinder snyder deres ægtefæller eller partnere.

Nogle er måske bare utilfredse med deres forhold, men hvis du altid befinder dig i sengen med en tredjepart, kun for at have sex, kan dette være et tegn på sexafhængighed.

2. Du deltager ofte i mere sex, med flere partnere, end du oprindeligt planlagde

Måske går du ud med nogen og dine sexlivs klipper. Dog fangede en anden dit øje, og du kan ikke undgå at flirte ... og så bliver tingene opvarmet ... og du ender i soveværelset. Efter nogen tid har du sex med en anden partner, igen.

At have flere partnere ad gangen eller i en serie *, især hvis du ikke rigtig har til hensigt at * kan betyde, at du har en sexafhængighed.

3. Du deltager sædvanligvis i tilfældige møder med anonyme seksuelle partnere

Det er en ting at vide, hvem du får i sengen med. Men hvis du altid sætter dig selv i en position, hvor du engagerer dig i sex med tilfældige og anonyme mennesker, er du ikke kun i det for spændingen, men sexen.

Ved at have sex med mennesker, du ikke kender, kaster du intimitet og forbindelse ud af vinduet, da du kun er død på at være seksuelt tilfreds.

4. Du deltager tvangsmæssigt i telefonsex og/eller sexting

Mange mennesker gør dette med deres partnere. Når alt kommer til alt er der intet som at sende frække billeder og beskeder til din partner på arbejde for at krydre tingene.

Men hvis du tilmelder dig tilslutning af apps og finder dig selv tvangsmæssigt at have telefonsex med mennesker, du møder der *, uanset om du har en rigtigt partner *, skal du muligvis overveje din opførsel igen.

5. Du bliver involveret i usikre seksuelle møder

Sikker på, at det kan være sjovt at have en quickie på et offentligt sted- og kom nu, alle har tænkt på det på et tidspunkt- men at gøre dette kan ofte være meget farligt. At have sex på offentlige steder risikerer at løbe ind i juridiske problemer, skade en elsket eller gøre noget, der kan bringe dit fysiske helbred i fare.

Hvis du fortsætter, selv med denne viden, kan du have et problem.

6. Du henvender dig til prostitution

At vende sig til prostituerede for at være seksuelt glædeligt er noget, der er gjort siden oldtiden. Det er trods alt et af de ældste erhverv i verden. Men hvis du befinder dig i vane at anmode om sex fra prostituerede som det er en godbid eller en tur i parken, er det et tegn på sexafhængighed.

At prostituere dig selv, bare for at have mere sex, er et andet tegn.

7. Du engagerer dig i seksuel adfærd, der kan forstyrre arbejde, familie og skole

Ligesom stofmisbrugere eller alkoholikere, der ikke kan gennemgå perioder uden deres stoffer eller alkohol, vil sexmisbrugere omarrangere og dreje alt omkring at få sex. Denne opførsel kan til sidst koste dig dit arbejde, studier, venner og familie.

8. Du bliver irritabel, vred, ængstelig eller rastløs uden sex

Hvis du er uden sex i en periode, eller ikke får det så ofte som du er vant til, bliver du vred og tag det ud på andre mennesker? Dette kan være et tegn.

At blive frataget sex med en partner eller efter et sammenbrud er normalt for nogle, og de kan klare det temmelig godt. Men hvis du er afhængig af sex, er det at have sex som en stofmisbruger uden narkotika-du bliver rastløs og irriteret, medmindre du får det, du beder om.

9. Din familie og venner har talt om din hyper-seksualitet

Hvis du altid er engageret i meget seksuelle handlinger, er folk, der er tæt på dig, bundet til at lægge mærke til. De kan prøve at tale med dig om det, og det lønner sig at lytte til dem.

Du kan endda finde dig selv argumentere med din partner eller ægtefælle, efter at de har set dine sexts og pornoabonnementer-eller værre, dine anliggender.

10. Sex får dig til at føle dig skyldig eller anger

Sex er beregnet til at blive nydt. Men hvis du har lyst til at du er gået for langt, eller hvis du har det dårligt med det, du har gjort, er der noget, du skal føle dig dårlig ved. Hvis du føler, at du er gået for langt, har du måske.

Hvis du føler dig skyldig i, at du havde sex med nogen bag din partners ryg, ved du, at det er forkert. På trods af disse følelser, når du er en sexmisbruger, kan du dog stadig finde dig selv at gøre gerningen uden tilbageholdenhed.

11. Du prøver at forhindre dig selv i at have sex og mislykkes

Du er måske klar over, at du har et problem, så du prøver at begrænse det. Ofte sker dette, når du får en infektion eller får problemer med din ægtefælle eller loven. Du fortæller dig selv, at det er sidste gang, eller at du aldrig gør det igen.

Men senere bliver trangen til at have sex større end skylden, og derfor er du ude på jagt igen. Dette er en temmelig betydelig indikation af seksuel afhængighed.

12. Du finder monogami næsten umulig

Du kan godt lide nogen, virkelig kan lide dem, men du er stadig ikke i stand til at være i et monogamt forhold. I stedet finder du dig selv at snyde dem, uanset om du virkelig vil eller ikke. Du kan virkelig have lyst til at være trofast med din partner, men du kan bare ikke.

Du søger altid andre sexpartnere, uanset hvor god sexen er med din nuværende partner. Det er aldrig nok.

13. Sex er blevet din første prioritet

Du arbejder muligvis et almindeligt job, har en ægtefælle og endda børn, men sex er altid nummer et for dig. Hvis du er nødt til stærkt at beslutte, om du skal deltage i din bedste vens bryllup eller have sex med en prostitueret, er du, min ven, sandsynligvis en sexmisbruger.

At sætte sex over alt er et stærkt tegn, noget er galt.

14. Du har en overvældende trang til at onanere ofte

Vi onanerer alle, men hvis du har brug for at onanere et par, hvis ikke flere gange, en dag, er det et problem. Sexmisbrugere behøver ikke altid have sex med nogen for at fodre trangen, de kan også onanere.

Hvis du onanerer meget ofte og finder dig selv, gør det, fordi du har til, du kan være en sexmisbruger.

15. Du tænker ikke på konsekvenserne

Når du har sex med en komplet fremmed, tænker du ikke på de mulige seksuelt overførte infektioner, du kan få sammenlagt * og sprede *, eller hvordan dette vil påvirke dit forhold til din partner. Du er ligeglad.

Det eneste, der holder dit fokus, er at have sex, og det er det.

16. Du ser en masse porno

De fleste af os har set porno eller se porno dagligt eller ugentligt. Porno kan bruges til seksuelt at tilfredsstille eller forbedre sit sexliv. For dig ser du ikke ud til at leve en dag uden det.

Se, afhængighed måles efter hvor længe du kan vare uden stoffet. Hvis du ikke kan gå en dag uden at se porno, er det et problem.

17. Du skubber i stigende grad grænserne for kinkiness

Hør, alle har en kinky side, dette er ikke noget nyt. Men finder du dig selv nødt til at imødekomme dit liv omkring dit knæk? Hvis dit kink er blevet hele dit sexliv, skal du tale med en professionel.

Selvom at binde nogen op kan have været sjovt i starten, er du at gå dem i snor er lidt meget.

18. Du føler dig helt magtesløs

Din afhængighed af sex skal konstant fodres. Du har ikke lyst til at have kontrol over dit liv. I stedet styrer din sexafhængighed, hvad du gør, hvem du taler med, og hvordan du træffer valg.

Du føler dig helt håbløs og er ikke sikker på, hvad du skal gøre.

19. Dine forhold lider

Forholdene omkring dig er alle rodet. Uanset hvilket forhold du er i, ender du med at ødelægge dem med dine handlinger.

Du bliver fanget snyd, de finder ud af, at du onanerer ti gange om dagen; Alle disse små ting ødelægger dine håb om at finde ægte kærlighed.

20. Du begynder at ikke lide eller endda hader dig selv

Der er ingen anden måde at sige dette let på. Efter at have set på, hvad sex har gjort for dit liv, begynder du at hader dig selv. Du hader, hvordan du lod det overtage, hvad det gøres mod dit liv, og at du lader det komme så langt.

21. Tidligere partnere har nævnt sexafhængighed til dig

Hvis dine tidligere elskere har fortalt dig, at du er en sexmisbruger, er chancerne for, at de har ret. De kan give et helt andet perspektiv på dit liv.

Hvis en person siger, at du er en sexmisbruger, skal du tage det let. Hvis to eller tre personer fortæller dig dette, skal du se på, hvorfor de kommer til denne konklusion.

22. Du lever et dobbelt liv

Du har to liv. Et liv er det, du præsenterer for folkene omkring dig. Derefter har du denne mørke side, dette andet liv, som kun du kender til.

Selvfølgelig, med tiden, finder folk ud af, hvad der foregår, men du arbejder hårdt for at holde disse to liv i afstand fra hinanden.

Sådan håndteres og overvinder din seksuelle afhængighed

Hvis du har læst ovenstående punkter, og du begynder at tro, at du måske har et problem med sexafhængighed, går alt ikke tabt. Du har allerede taget et modigt skridt ved at begynde at udforske muligheden, og derfra er den eneste måde op.

Nu skal du begynde at tackle og overvinde problemet.

Seksuel afhængighed er ikke så sjælden og heldigvis er der et par afprøvede metoder til håndtering af det.

1. Anerkend, at der er noget galt

Først og fremmest skal du først afgøre, om du virkelig har en afhængighed. At lide sex eller at ville altid have sex med din partner eller ægtefælle er forskellig fra faktisk at være afhængig af sex.

Trinene ovenfor hjælper dig med at finde ud af dette.

2. Se på årsagen

For at håndtere din sexafhængighed, skal du tage et ærligt kig på, hvad der har forårsaget det. Sexmisbrugere bruger ofte sex som en måde at tackle begivenheder, der sker i deres liv, såsom et tab af en elsket eller fiasko på arbejdet.

Du skal overveje at stille dig selv spørgsmål som: ”Hvilke følelser eller situationer prøver jeg at undgå?"

Efter overvejelse kan du muligvis indse, at du har underliggende problemer såsom en voldelig eller traumatisk barndom eller problemer med at håndtere stressede situationer osv. At kende den vigtigste årsag til problemet kan give dig mulighed for at finde den passende metode til at overvinde din afhængighed.

3. Evaluer din daglige opførsel

Når du har et godt greb om, hvad der kan forårsage din seksuelle afhængighed, kan du se på, hvornår trangen eller trangen opstår. Se på, når du normalt higer efter sex, eller når du normalt vil onanere eller se pornografi.

Giver dine handlinger dig en høj? Hvor ofte skal du gentage en handling for at tilfredsstille din trang?

Se på, hvad dine handlinger har gjort mod dig eller til folkene omkring dig. Overvej konsekvenserne af dine handlinger, og hvad der ellers kunne ske, hvis du fortsætter dine måder.

Skriv de skadelige effekter af din afhængighed med hensyn til dine forhold, dit erhverv, din følelsesmæssige tilstand og dit helbred.

4. Løfte om at foretage positive ændringer

Nu hvor du er kommet til udtryk med din seksuelle afhængighed, og hvordan det påvirker dit liv, er du nødt til at forpligte dig. Ved, at du ikke kan fortsætte med at leve som du gør. Ellers vil du kun gå ind i en nedadgående spiral, der vil efterlade svækkende, endda dødelige effekter på dit liv.

Tænk over, hvad du vil ændre i din daglige rutine, så du kan undgå trang og forhindre dig i at give efter for dine tvang.

Måske kan du ændre dit miljø for at hjælpe dig med at styre din afhængighed. Måske kan en afsætningsmarked som en hobby eller sport hjælpe dig med at begrænse dine trang. Du kan også løfte at holde dig væk fra de mennesker, der forkæler dig med dine seksuelle trang.

Du kan også lave en liste over de aktiviteter, du vil gøre til gengæld for at give efter for din afhængighed. Dette vil hjælpe dig med at erstatte din destruktive opførsel med noget produktivt og berigende.

5. Slip af med sexrelaterede genstande

Som en stofmisbruger, der ønsker at forhindre sig i at bruge, skal du også undgå noget, der har at gøre med din sexafhængighed. Dette inkluderer at slippe af med pornografisk materiale, blokere porno fra dine enheder og smide sexlegetøj væk.

Du skal også afbryde bånd med alle, du har haft afslappet og ubeskyttet sex med - Slet dem fra din liste over kontakter. At tage disse foranstaltninger giver dig mulighed for at have mindre adgang til alt, hvad der vil fremme og endda tilskynde til din opførsel.

Desuden skal du holde dig væk fra steder og situationer, der udløser din vanedannende opførsel, såsom barer, sexbutikker eller steder, hvor du ofte går for at finde seksuelle partnere.

Det er her, at have omdirigeringer er en stor hjælp. Omlæg som sport og hobbyer kan hjælpe dig med at få dit sind fra sex.

6. Søg hjælp

Du har muligvis også brug for hjælp fra fagfolk. Ofte kan sexafhængighed blive så ude af hånden, at du ikke kan ændre sig på egen hånd. Du kan prøve at stoppe mange gange og stadig falde tilbage på dine gamle måder.

At søge hjælp fra din familie kan være en god idé, men de har muligvis ikke et fuldt greb om din tilstand. Der vil være tidspunkter, hvor de kan føle sig frustrerede, fordi de ikke kan forstå, hvad der foregår.

I dette tilfælde skal du muligvis tale med en terapeut, en rådgiver eller en anonym sexafhængighedsgruppe for at hjælpe dig med at åbne op for dine problemer og triggere. De vil hjælpe med at guide dig, når du prøver at afholde sig fra sexrelateret opførsel.

Desuden kan din sexafhængighed også udløses af andre psykiske lidelser, der endnu ikke er diagnosticeret, såsom bipolar lidelse, angst, depression og andre tilstande. Dette er grunden til at søge professionel hjælp kan være en stor fordel.

7. Hold dig til din gendannelsesplan

Du bliver nødt til at sætte mål for at hjælpe dig med at fokusere på at holde din handling sammen. Dette kan omfatte at holde en streng rutine for aktiviteter, som du har brug for at overholde, samt et løfte om at holde sig væk fra dine gamle sexkontakter.

For at hjælpe dig med at holde øje med prisen, bliver du også nødt til at deltage i møder med din seksuelle afhængighedsstøttegruppe. Du vil blive inspireret af succeshistorierne fra andre mennesker, der har gennemgået det, du går igennem. Dette giver dig også mulighed for at få et dybere perspektiv på din afhængighed.

8. Stol på dine stærkeste forhold

Når du er afhængig, har du måske bygget masser af forhold * såvel som at have brudt nogle *, der udelukkende er baseret på dit behov for at have din sexafhængighed tilfreds. Forholdene er kun til dine orgier, en-nat-stativer, cybersex-sessioner og mange andre seksuelle aktiviteter.

I mellemtiden kan dine forhold til din ægtefælle eller partner, kolleger, familiemedlemmer og venner være blevet lagt til side. De kan føle sig forrådt, bedraget, brugt og taget for givet.

Når du endelig går i gang med din vej til bedring, bliver du nødt til at arbejde på de forhold, der betyder mest for dig. Gøre ændringer med de mennesker, du har skadet, og prøv at forene for at holde forholdet i gang igen.

Tag en beslutning om at ændre dit liv

Bortset fra at udbrede vores arter, er sex designet til at være behageligt. Hvis den fornøjelse og forbindelse, du får fra din partner, imidlertid overskygges af dit hvide hotte ønske om bare selve gerningen, kan du have et problem som en sexmisbruger.

Dette er især sandt, hvis du bruger sex som en distraktion fra dine problemer eller dit virkelige liv. Brug af sex som en måde at tackle kun giver dig en øjeblikkelig frigivelse, og du ender med at jage efter det "høje" igen og igen-ligesom en person med stofafhængighed gør.

Så hvis du genkender nogle eller de fleste af disse træk i dig selv, er du nødt til at erkende, at der er en intern krig inde i dig. Du skal muligvis have en bedre forståelse af, hvad dine impulser og motiver er, eller du skal muligvis søge professionel hjælp.

Hvis du svarede “ja” på de fleste af tegnene på en sexmisbruger ovenfor, kan du have en sexafhængighed. Vent ikke-snak til en mental sundhedsperson i dag, og start din bedring.