Retroaktiv jalousi Hvorfor gør din elskers fortid dig jaloux?

Vi har alle følt følelsen af ​​jalousi, men oplever din partner tilbagevirkende jalousi? Her er hvad det er, hvorfor folk bliver jaloux, og hvad de skal gøre.

Er der noget værre end din betydelige anden er jaloux? Måske kun tilbagevirkende jalousi.

Hvad er tilbagevirkende jalousi? Det er jalousi af en betydelig anden, der kom før, en knus, der fortsætter med at dukke op, eller nogen i din partners fortid, som hverken de eller du, kan komme forbi.

Hvad er tilbagevirkende jalousi?

Retroaktiv jalousi betyder, at du er jaloux på ting, som den person, du er sammen med, gjorde, før du endda var på billedet. Ligesom at leve op til en ældre bror, der var varsity quarterback eller valedictorian, efterlader tilbagevirkende jalousi, at du føler, at du nogensinde ikke kan leve op til et ideal.

Når du er i et romantisk forhold, kan tilbagevirkende jalousi muligvis forholde sig til ting som hvor mange seksuelle partnere du havde. Hvis du har haft mere end din partner, kan de føle sig jaloux.

En anden måde din partner måske føler tilbagevirkende jalousi på er, hvis de synes, at dine tidligere partnere ser bedre ud end de er. Eller, hvis de havde en bedre karriere - eller "bedre" noget.

Hvis du har været gift og har børn med din eks, men din nuværende partner ikke har det, kan det også bringe en masse tilbagevirkende jalousi. De tror, ​​at de aldrig vil være din første ægtefælle eller give dig dit første barn, og det gør dem jaloux på din eks, der gjorde det.

Hvorfor bliver folk jaloux i første omgang?

Vi har alle følt denne negative følelse på et tidspunkt i vores liv. Det lille grønne monster bærer sit grimme hoved, og vi bliver jaloux.

Mens du ved, hvordan det føles, har du måske ikke nogensinde tænkt på, hvorfor folk bliver jaloux. Lad os se på nogle af de vigtigste grunde til jalousi, der udløser tilbagevirkende jalousi hos nogen.

Lad os også se på, hvordan jalousi fungerer, og hvorfor det næsten altid finder en vej ind i et lykkeligt forhold og tårer det fra hinanden.

1. Sammenligning

Det er normalt at kigge rundt i livet og sammenligne vores liv med andres liv. Men dette er et enormt problem, når det kommer til jalousi. Når vi sammenligner os med mennesker, som vi synes er "bedre" end os, bliver vi jaloux.

For eksempel, hvis du kigger i spejlet, og du ikke kan lide det, du ser, kan du se på en supermodel og føle dig som en stor fed gris. Men det er du ikke. Du sammenligner dig bare med nogen, der får dig til at føle dig dårlig med dig selv - selvom du ikke burde.

Du ser, at være "bedre" end du er bare i dit hoved. Der er ingen objektiv "bedre" eller "værre" i verden - kun hvad vi synes er "bedre" eller "værre.”Men når folk konstant sammenligner sig med andre, vil de normalt være jaloux.

2. Antagelser

En antagelse er noget, som vi synes er sandt eller faktuelt, men det er måske ikke. For eksempel, hvis du ser to personer, du kender til at spise middag sammen, kan du tro, at de går sammen med hinanden. Men det kan være, at de bare er gode venner. Så din antagelse er forkert, selvom du synes, det er rigtigt i dit hoved.

Så lad os sige, at din partner stadig er Facebook -venner med deres eks. Du tror måske, at grunden til, at de er, er, at din partner stadig elsker deres eks og ønsker at cyberstalk dem eller sådan kan de forblive i kontakt.

Men virkeligheden kan være, at din partner helt har glemt, at de stadig er venner på Facebook. Eller måske synes de, det er lille og umoden at uvenlig dem. Så som du kan se, er din antagelse muligvis ikke sandheden, selvom den udløser din tilbagevirkende jalousi.

3. Pessimisme

Et enormt problem med de fleste mennesker er, at de aldrig værdsætter, hvad de har, og tæller deres velsignelser. I stedet ser mange mennesker bare på, hvad de ikke har, hvad der går galt, og hvordan deres liv suger.

Men måske har din partner aldrig givet dig nogen grund til at tro, at de vil have nogen, men dig. Hvis din pessimistiske holdning stadig tror, ​​at de vil være sammen med en anden, vil det være din virkelighed. Og at virkeligheden forårsager flere grunde til at skabe tilbagevirkende jalousi. Fordi opfattelse er virkelighed.

4. Lav selvtillid og usikkerhed

Dette er sandsynligvis den mest almindelige kilde til jalousi. Mennesker, der har et "mindreværdskompleks", har tanker om, at de ikke er gode nok for nogen.

De synes altid, at andre mennesker er bedre end de er. Og på grund af dette synes de, at de ikke er gode eller værdifulde nok til at holde deres partner interesseret i en periode.

Måske virker din partner temmelig selvsikker, fordi de har en god karriere og en masse venner. Men ikke alle viser deres usikkerhed over for omverdenen. De kan endda overkompensere for det ved at handle som om de er selvsikker. Og af en eller anden grund manifesterer deres usikkerhed sig i romantiske forhold som tilbagevirkende jalousi.

5. Obsessiv tænkning

Nogle mennesker har en tendens til at være lidt obsessive-kompulsive, selvom ingen læge faktisk har diagnosticeret dem med den tilstand. Så hvis andres hjerne har en tendens til at arbejde overtid med obsessiv tænkning, genererer de altid nye ængstelser og bekymringer - uanset om de er reelle eller forestillede.

På grund af denne generelle tænkestil har folk som denne tendens til at overtænke, overanalysere og besætte over alle ting, der er relateret til romantiske forhold.

Disse slags mennesker har en virkelig vanskelig tid med at styre følelser af usikkerhed. For eksempel, hvis deres partner kommer hjem fra arbejde sent en dag, udfylder deres hjerne automatisk detaljerne med, hvorfor han er sent, og hvad han har gjort. Og normalt er dette alle negative tanker, herunder en masse jalousi.

Sådan håndteres en partners tilbagevirkende jalousi

Hvis du har en jaloux elsker, kan det være vanskeligt at berolige deres frygt eller undertrykke deres tilbagevirkende jalousi. Hvis du ikke gør det, vil du ende med at gå rundt og rundt.

Ligesom når en politimand trækker op bag dig, og du automatisk føler, at du ville gøre noget forkert *Uanset om du er eller ikke *, gør en jaloux elsker dig ængstelig, skyldig og på kanten hele tiden.

Det er måske ikke dit problem at helbrede deres angst, men hvis du ikke gør det, vil deres problem blive dit. Der er måske eller måske ikke ting, du gør for at fremme deres følelser. Uanset hvad, at gøre disse ting eller ikke gøre dem, hjælper med at skabe noget fred for jer begge.

1. Opbevar ikke hemmeligheder

Okay, nu taler vi ikke om alle dine virkelig, virkelig store mørke hemmeligheder fra din barndom, vi mener de små. Det er de ting, du holder for dig selv af frygt for, at du vil nedlægge deres jalousi, der sætter dem mest ud.

Sendte en fyr, du mødte en gang på en vens fest, en tekst, der spurgte, om du gerne vil tilslutte dig? Bad en pige, der arbejder på dit kontor, dig om at hænge ud for kaffe efter arbejde? Det betyder ikke noget, at du afviste dem, hvad der betyder noget er - fortalte du din partner om det?

Du kan skjule disse små detaljer for at forhindre din partner i at føle sig usikker eller vække deres tilbagevirkende jalousi. Men at skjule disse slags hemmeligheder gør kun tingene værre.

Når nogen elsker dig, ved de, om du holder tingene tilbage. Ved ikke at have åben kommunikation eller holde ting fra dem, skaber du en atmosfære af hemmeligholdelse, der utilsigtet kan drive deres tilbagevirkende jalousi.

2. Skjul ikke dine sociale medier

Hvis dine forhold er over og ud, skal du ikke dyppe tilbage i din pool eller holde tingene på dine sociale medier privat. Du ville blive overrasket over, hvad folk finder ud af gennem sociale mediesider, selvom du ikke ønsker, at de skal.

Hvis du ikke fortæller nogen, og de finder ud af det på egen hånd, fremmer det kun deres følelser, at der foregår noget, eller at du ikke er kommet over din tidligere kærlighed/kærlighed.

3. Sæt ikke en adgangskode på din telefon, medmindre det er nødvendigt

Hvis du vil have et ærligt og åbent forhold til nogen, du elsker, så lad dem vide, at du stoler på dem ved ikke at lægge din lort under lås og nøgle.

Selvfølgelig, hvis du arbejder for regeringen, skal du holde tingene under kode. Men hvis det bare er dig og din elsker, der placerer en blok på alle dine ting, gør det bare deres tilbagevirkende jalousi mere.

4. Udfylde de tomme felter

I stedet for at sige ”Jeg går ud” siger ”Jeg går ud med David.”Det tager bogstaveligt talt 10 sekunder mere for at udfylde ordene i detaljerne og hjælpe din partner med at stole på dig mere!

Nogle gange er det i de små detaljer, der ikke er sagt, hvor din elsker udfylder emnerne, og deres version er fuld af ondsindighed, ikke hvad du sandsynligvis har op til.

Vær så ærlig og åben som du kan. Sikker på, det kan føles som.

5. Stop med at tale med dine ekser

Okay, så du var venner, før du begyndte at date. Men hvis du begyndte at gå ud, og du gik videre, kan du ikke være besties mere. Faktisk kan du slet ikke være venner, hvis det forstyrrer dit nuværende forhold.

Vi kan høre, hvad du siger lige nu. ”Jeg kan være venner med alle, jeg vil,” og du har helt ret. Men hvis du ikke sætter din nye partner først, bliver du tilbage med en bestie og ingen væsentlig anden anden.

Tag en beslutning om, hvem der er vigtigere, eller den tilbagevirkende jalousi stopper ikke.

6. Hvis du dæmper, skal du skære den ud

Den bedste måde at gøre nogen retro jaloux på er ved at dæmpe. Hvad er dæmpning? Det er, når du holder folk på siden, hvis ting ikke fungerer med din nuværende partner. Hvis du har en spærring af andre mennesker i dit liv, som du havde eller måske har haft følelser for, kan du ikke holde dem hængende på at vente på dig.

Dæmpning fungerer ikke hele vejen rundt, det gør bare alle ængstelige, men du, og det er bare egoistisk.

7. Fortæl dem, hvordan du har det

Måske fortæller du dem ikke ofte nok eller på den måde, de hører bedst, hvordan du har det med dem. Forestil dig dette: De vidste, at du og din eks var alle solskin og blomster og kunne ikke holde dine hænder væk fra hinanden. Men når det kommer til jer, holder I næppe hænder.

Det kunne lade dem undre sig over, hvad i alverden er forskellig mellem jer to, eller hvis du havde noget meget større før og nu kun har det, der er tilbage med dem. Se hvad vi mener? Fortæl dem, hvordan du har det, så de overhovedet ikke er tilbage, hvis du føler for dem eller ej.

8. Stop med at fortælle historier

Selvfølgelig kan du ikke slette mennesker, og det skal du heller ikke. Hvis nogen var en stor del af din historie, skal du fortælle en historie eller to. Men hvis alt hvad du gør er at tale om de "gode gamle dage", når du og din eks var sammen og så forelsket, ville det sandsynligvis drive din nuværende partners tilbagevirkende jalousi.

Dit nuværende forhold skal have nok af sine egne historier til at udfylde tiden. Måske, gem de gamle i en tid, hvor de ikke sidder ved siden af ​​dig, der ønsker, at de var i din indvendige oplevelse.

9. Tag billederne ned

Igen behøver du ikke at slette din eks, men du behøver heller ikke at have en mausoleum genopstået til dem, der sidder på dit natbord. Du ønsker måske at vågne op med at huske de gode tider, men stol på os, din nye kærlighed gør det ikke.

På et tidspunkt lægger du dine billeder og din eks bag dig, eller du beskæftiger dig med retro jalousi i alle dine procedurerforhold.

10. Slip vrede

Hvis det blotte syn eller snak om din eks udsætter en tirade af vrede, skal du stoppe. Årsagen til, at din nye elsker måske føler tilbagevirkende jalousi, selvom du udtrykker raseri over for din partner er, at de ved, hvis du var helt over din eks, ville du ikke have så meget følelser, ville du have ladet det gå.

Had er den nærmeste følelse af at elske, så du er nødt til at give slip på hadet, eller din nuværende partner antager, at du stadig elsker din eks.

11. Bed også din familie om at afslutte det

Hvis din eks er "den der slipper væk" til din familie eller venner, hjælper det ikke. Folk ved, hvor vigtig en families mening er. Hvis dine nære venner eller familie fortsætter med at tale om din eks, og hvor meget de kunne lide dem, bringer det det grønøjede monster ud i din nuværende elsker og får dem til at undre sig over, hvorfor dine ekser var så fantastiske, og de er ikke.

Bed dine venner og familie om at være mere tankevækkende og holde deres meninger for sig selv.

Retroaktiv jalousi og hvad du skal vide

Her er hvad du har brug for for at huske mere end noget andet - jalousi kommer ikke ud af intetsteds.

Sikker på, der er bestemt mennesker, der er mere jaloux end andre af deres egne grunde og tidligere. Men hvis du elsker den person, du er sammen med og ikke ser ud til at komme forbi tilbagevirkende jalousi, kører du måske utilsigtet og får din partner til at føle sig elendig og kærlig.

Vær mere følsom over for den tilbagevirkende jalousi, som din partner føler, slip fortiden og fortæl dem, hvor meget du elsker dem, mere nogle gange end du vil.