Forholdet om hvad det er & de store tegn på en partner med OCD

Omhyggelig, pæn og overdrevent nøjeregnende - mens disse træk kan virke gavnlige hos en partner, kan de også pege på advarselsskiltene om forholdet OCD.

Da du og din partner besluttede at flytte sammen, bemærkede du sandsynligvis, at de holdt huset pænt og organiseret. Det er en god ting, rigtigt? Du har formået at finde dig selv en keeper. Du tænker ikke på forholdet OCD, eller endda et advarselsskilt om, at noget ikke stemmer.

At være pæn og organiseret er en generelt ønskelig egenskab hos en person. Jeg mener, hvem ville ikke have nogen, der gør en indsats for at holde tingene i orden? Mange mennesker klager over at have en rodet og uryddig partner. Så hvorfor ikke nyde det faktum, at du har nogen, der gør al oprydning til dig?

Der er dog en stor forskel mellem en veluddannet kaserne marine og en stiv Sheldon Cooper. Selvom det er sandt, at en pæn, velorganiseret person er et plus i et fælles boligareal, kan en streng, kompromisløs, anal partner være et indenlandsk mareridt.

Hvad er obsessiv tvangsforstyrrelse?

Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) er en type mental lidelse. Den berørte person oplever tilbagevendende tanker, der skal handles. Disse tanker kaldes besættelser. Obsessioner er uophørlige og ukontrollerbare for den involverede person, til angst og ubehag, frigivet ved at gøre noget for at lindre det. Den efterfølgende handling kaldes en tvang.

For eksempel mener en person, der er besat af renlighed, at gulvet er så fyldt med bakterier, at de helt sikkert bliver syge af disse bakterier. For at miste frygt for at blive syg, føler personen sig tvunget til at skrubbe og rengøre gulvet mange gange over.

OCD er en alvorlig mental forstyrrelse, der ofte kræver professionel hjælp. Det er dog vigtigt at afgøre, om din partner klart udviser symptomerne på obsessiv-kompulsiv lidelse eller bare er virkelig organiseret.

Hvad er forholdet OCD?

Regelmæssig OCD er dårlig nok, men hvad er forholdet nøjagtigt OCD?

Det er normalt at bekymre sig om et forhold og overveje, hvor det går hen. Der er ikke noget særligt besat eller foruroligende over det. Men når disse tanker begynder at blive konstante, krydses en linje.

En person med forhold OCD vil bekymre sig kontinuerligt om forholdet. De vil bekymre sig om, hvor det går, hvor det ikke går, overanalyserer og måske overtænker alt til den mindste mulige detalje. Du synes måske, at dette bare er omhyggeligt eller omsorgsfuldt, men det går ud over det.

Forholdet OCD kan ødelægge en fagforening. For den anden partner kan det være hjerteskærende at have nogen, de elsker, bekymre sig så meget om, hvad der foregår mellem dem. Derudover kan det konstante spørgsmål, tvivl og overanalysering få dem til at føle, at de ikke er tillid til.

Tegn på, at du selv har et antydning af forholdet

Her er især et par tegn på forholdet OCD:

1. Bolig på din partners ufuldkommenheder

2. Måling af din attraktivitet mod andre. Spekulerer også på, om din partner finder dem mere attraktive end dig

3. Spørger altid dit forhold, og om det er værd/går hvor som helst

4. At vælge din partners personlighed og stille spørgsmålstegn ved, om du synes, de er urydelige, kedelige eller spændende

5. Ser altid på, hvad du opfatter for at mangle i forholdet

6. Spekulerer på, om forholdet er det rigtige for dig

7. Stiller spørgsmålstegn ved, om en anden måske er bedre

8. Bekymre dig om, at din partner snyder og analyserer små detaljer

9. Sammenligning af dit forhold med andre menneskers

10. Antages det værste til enhver tid

Ved at forstå, hvilket forhold ocd ser ud og føles, kan du se det i dig selv og din partner.

Tegn på en partner med OCD

Spring ikke til konklusioner og antager, at renlighed er et tegn på OCD! Her er de virkelige tegn på, at din partner kan have obsessive-kompulsive tendenser, og derfor forholdet OCD.

1. Omhyggeligt detaljeret organisering

Den mest genkendelige af alle tegn er deres næsten superhuman tendens til at organisere ting. Mennesker med obsessive-kompulsive tendenser vil bruge tid og kræfter på at organisere ting til den mest minuscule detalje. De kan gå endnu længere ved at organisere husholdningsobjekter, der virkelig ikke har brug for det.

Åbning af deres skab kan muligvis afsløre tøj, der er sorteret efter type, farve og sæson, sko uberørt skinnet til sålen, og tilbehør poleret og opbevaret i separate rum. På samme måde vil garagen være så organiseret, at det vil være værd at blive vist som et ejendomsmæssig showroom. Alt er mærket og farvekodet. Og vær ikke overrasket, hvis dit skrald også er sorteret i kategorier og underkategorier. Denne type adfærd kan føre til forholdet OCD.

2. Streng overholdelse af en tidsplan

Ligesom deres ejendele er deres daglige aktiviteter alle sorteret og planlagt. Tag Sheldon Cooper fra Big Bang teorien; Hver dag har han en planlagt aktivitet, der ikke kan brydes eller flyttes til en anden dag.

På samme måde kan du forvente, at du ikke kan invitere din partner til en spontan og interessant aktivitet, fordi torsdag aften er vaskeriaften. Mennesker med obsessive-kompulsive tendenser følger deres tidsplaner religiøst, og det vil forårsage dem stort ubehag, hvis de ikke gør det.

3. Ritualistisk opførsel

Mennesker med obsessive-kompulsive tendenser har en tendens til at vise en mængde ritualisme i deres daglige aktiviteter. De behandler visse aktiviteter som en streng opskrift.

For dem skal aktiviteter følge en gennemprøvet trin-for-trin-proces, selvom det er absolut unødvendigt. Hvis du forsøger at gøre deres ritual på den "forkerte måde", se dem rive deres hår ud i frustration, før du bliver shooed væk, så de kan gøre det selv. Alt dette kan føre til forholdet OCD og relaterede problemer.

4. Alt skal være i orden

Objekter er organiseret på deres nøjagtige sted og bør være alene i deres perfekte tilstand. De vil bemærke, hvis du placerede den grønne tandbørste i venstre glas i stedet for højre, eller hvis fjernsynet er 15 grader fra sin normale vinkel. De bruger meget tid på at lave rutinemæssige kontroller for at se, om tingene omkring huset er i perfekt rækkefølge. Hvis ikke, vil de gøre det igen fra starten.

5. Stivhed

Obsessive-kompulsive mennesker forekommer stive og indsnævret af deres dedikation til sortering og organisering af ting. De har lidt eller ingen tid til andre aktiviteter, der kommer i vejen for deres tidsplan. Når det kommer til forholdet OCD, kan dette betyde lidt fleksibilitet og en mangel på kompromis.

Enkle opgaver tager ofte længere tid at udføre, fordi de er ufleksible og ikke vil vælge mere praktiske måder. For en person med obsessive-kompulsive tendenser er der ikke sådan noget som: ”Dette skal være fint.”I stedet skal alt være helt perfekt, og der er ikke plads til kompromis.

6. Irritabilitet og besættende bekymrende

Din partner er altid bekymret for enkle ting, som ”normale” mennesker er ligeglad med. Forestil dig, at du er på ferie på et strandby, og i stedet for at nyde landskabet, er din partner rastløs, konstant tempoet og spørger dig om ting derhjemme eller arbejde. De ser ikke ud til at være tilpas, medmindre de er på toppen af ​​tingene. Dette tjener ofte som et flammepunkt for argumenter.

7. Gentagelse

Som en del af deres ritualer har de en tendens til at gentage visse aktiviteter bare for deres tilfredshed. Bildøre åbnes og lukkes flere gange, lysafbrydere tændes og slukkes mange gange, de låser og låser døre op og andre, lignende handlinger. Derudover tæller de altid og fortæller husholdningsartikler og deres ejendele for at sikre, at alt er afbalanceret og symmetrisk.

8. Overdreven selvbevidsthed

Hvis du tror, ​​at deres obsessive-kompulsive opførsel kun dækker materielle objekter og personlige aktiviteter, påvirker det også, hvordan de håndterer deres udseende. De tager ofte meget tid på at pleje og sørge for, at deres udseende er acceptabelt for deres standarder, selvom det bliver ubelejligt og omhyggeligt.

Sådan håndteres din partners obsessive-kompulsive lidelse

Når du først har bemærket, at din partner viser tegnene på obsessiv-kompulsiv opførsel og forhold OCD, her er nogle tip til at hjælpe dig og din partner med at tackle.

1. Tale om problemet

Den første ting at gøre er at diskutere, hvordan din partners opførsel påvirker dit forhold. Vær klar, men alligevel forsigtig med dine ord for ikke at fornærme eller forårsage øjeblikkelig nød. Påpege de nøjagtige ting, som du finder problematisk. Forklar, hvordan du har det med, hvad din partner gør. Lyt også til din partner, når de forklarer deres side af tingene, og hvordan forholdet OCD føles for dem.

2. Være støttende og forståelig

Som deres betydningsfulde anden skal du være den første, der udvider empati og forståelse. Du skal vise dem, at du er der for at støtte dem, ikke for at kritisere eller dømme.

3. Tilskynde til forbedringer

Hjælp din partner ved at minde dem om, at nogle af den obsessive-kompulsive opførsel, de engagerer sig i, er unødvendig. Påpege, at andre muligheder er tilgængelige. Dette giver dem mulighed for at opgive deres stive rutine. Rosforbedringer og berolige din partner for at tilskynde dem til at tilpasse sig.

4. Søg professionel hjælp

Selvom du har læst og undersøgt måder at hjælpe din partner med at håndtere OCD, er der tilfælde, hvor hjælp fra en professionel kan være det bedste valg. Når du prøver terapi eller rådgivning, skal du gøre det som et par. Dette deler forståelsen af ​​tilstanden såvel som at vise støtte.

Obsessiv-kompulsiv opførsel og forhold OCD kan forårsage problemer for dig som et par, hvis de ignoreres. Håndtering af det kræver viden såvel som følelsesmæssig støtte og forståelse for din partner.