Reaktiv misbrug betydning, tegn og 5 måder at reagere på det

I denne artikel

• Hvad er reaktivt misbrug?
• Hvad er forskellen mellem reaktivt misbrug og gensidig misbrug?
• Hvorfor er reaktivt misbrug så effektivt?
• Hvad er de langsigtede virkninger af reaktivt misbrug?
• 5 tip til, hvordan man holder op med at reagere på misbrug og håndtere reaktivt misbrug
• Almindeligt stillede spørgsmål
• Tag væk

Når et offer reagerer og reagerer på en misbrugers mishandling, fejler folk ofte offeret for misbrugeren. Dette skyldes, at folk ikke erkender, at offeret faktisk udfører selvforsvar.

Det er typisk for et offer for misbrug at vippe ud hos deres angriber under en hændelse med voldelig misbrug. Under en forekomst af voldeligt misbrug er det almindeligt, at et offer slår tilbage til deres misbruger. Denne type opførsel kaldes ofte reaktivt misbrug.

De kan skrige, sob, cuss eller endda fysisk kæmpe sig mod angrebet. For at søge gengældelse kan en gerningsmand beskylde offeret for at være misbruger. Dette er en almindelig definition af reaktiv misbrug, ofte kendt som “Gaslighting."

Reaktiv misbrugsadfærd sætter et offer for et angreb i fare, fordi det giver misbrugerne en grund til at holde offeret ansvarlig. Det kan dog også ske, fordi der har været fysisk, psykologisk eller verbalt misbrug.

Det giver den rigtige misbruger noget at bruge som gearing over de misbrugte. Og det kan forårsage traumer og enorm stress for offeret, der allerede har gennemgået så meget.

Lad os nu grave dybere i reaktivt misbrug. Denne artikel vil gå ud over den reaktive misbrugsbetydning og give reaktive misbrugseksempler. I sidste ende vil dette stykke afsløre svarene på spørgsmålet - hvorfor misbruger misbrugere?

Hvad er reaktivt misbrug?

Så hvad er reaktivt misbrug? Den enkleste måde at forklare reaktiv misbrugsbetydning er Hvordan en misbruger vender hele billedet for at få det til at se ud som om de er misbrugt.

Dette er grunden til, at reaktivt misbrug ofte fremstår som en gaslysende handling. I bund og grund, Misbrugere bruger reaktionært misbrug for at fordreje det, der virkelig skete. De bruger manipulationsstrategier for at få offeret til at føle sig mentalt ustabile og svage.

Reaktiv vold er mere almindelig, end du tror, ​​enten gennem fysisk eller verbal reaktionær misbrug.

I henhold til undersøgelsen lider cirka en fjerdedel af mænd og en tredjedel af kvinderne af konsekvenserne af at håndtere det virkelige reaktive misbrug narcissist. En misbruger kan angribe deres offer på forskellige måder, såsom forfølgelse, vold og voldtægt.

En anden undersøgelse siger, at omkring 47% af begge køn indrømmede, at de har gennemgået aggression eller følelsesmæssigt misbrug fra en intim partner. Reaktivt misbrug sker, når offeret ikke kan tage det længere.

Når offeret når deres brudspunkt, vil de reagere reaktivt på situationen; Derfor bliver de reaktive misbrugere. Dette er faktisk, hvordan de bringer en mur mellem dem og misbrugeren. De reagerer og håber, at misbruget stopper.

Imidlertid tilskyndes udtrykket reaktivt misbrug ikke i det medicinske samfund. Det vil hellere for ofrene at kalde det, de gjorde selvforsvar.

Reaktivt misbrug har at gøre med offerets reaktion på at forsvare sig efter at have oplevet misbrug. De har haft nok af det langvarige misbrug, og de vil stoppe det.

Definition af reaktiv misbrug og udtrykket reaktivt misbrug selv lyder farligt. I stedet for at korrigere en forkert gerning og hjælpe det misbrugte, lyder etiketten som om begge parter er misbrugere.

Derfor omtaler folk undertiden offeret som en reaktiv misbruger eller endda en reaktiv misbrug narcissist. De ses ofte som mennesker, der kun ønsker at skade den anden person.

I dette tilfælde går det egentlige spørgsmål ofte tabt i terminologierne. Offeret bliver pludselig den reaktive misbruger, der begår reaktiv vold. De bliver en del af problemet i stedet for løsningen.

Derfor, når du ser på reaktive misbrugseksempler, finder du mange misbrugere, der bruger hændelserne som bevis, der hjælper med at skjule sig som ofre. I nogle tilfælde vil de bruge reaktivt misbrugsgaslys til at retfærdiggøre deres handlinger.

Hvad er forskellen mellem reaktivt misbrug og gensidig misbrug?

Først og fremmest handler reaktionært misbrug ikke alt om reaktiv misbrug Gaslighting. Det handler ikke altid om, at nogen bliver mærket som en reaktiv misbrug narcissist. De tynde grænser for de sætninger, der bruges til at definere reaktivt misbrug, forårsager tilstedeværelsen af ​​reaktiv vold.

Det mest vigtige spørgsmål for at afgøre, om en ulykke er et reaktivt misbrug, er, om det er selvforsvar. Det er ikke et tilfælde af gensidigt misbrug, hvis det er selvforsvar.

Gensidigt misbrug sker, når begge mennesker, der er involveret i et forhold, er voldelige over for hinanden. Opførslen strækker sig, selv efter at de er brudt op. Begge af dem vil sandsynligvis blive voldelige i deres næste forhold.

Men i tilfælde af reaktiv misbrugsbetydning kan det siges som selvforsvar under følgende omstændigheder:

• Offeret nåede deres brudspunkt

Når du svarer - hvad er reaktivt misbrug, skal du se offeret som en, der blev skubbet til deres grænser. De har nået toppen af ​​den voldelige oplevelse og kan ikke længere bære mere.

Relateret læsning: 15 ting at overveje, inden du går i stykker

• Det er ikke som om offeret handlede først

Det er ikke rimeligt at mærke et offer som en reaktiv misbrug narcissist, når der er tegn på reaktiv vold. Det ville aldrig ske, hvis de ikke havde oplevet misbrug i første omgang.

De reaktive misbrugseksempler, de demonstrerer, stammer fra et voldeligt misbrugsmønster, de måtte gennemgå. Nogle af dem vises muligvis med det samme, men de fleste tager tid, før de viser tegn på reaktiv vold.

Men alligevel er det ikke rimeligt at mærke dem som reaktive misbrugere. De handler kun og udtaler alt det ondt, de har lidt af den virkelige misbruger.

• Offeret føler sig ofte skyldigt over handlingen

Skylden opstår som følge af forståelsen af, at der var noget galt med, hvordan de reagerede. På trods af behovet for at forsvare sig, mener ofrene, at dette ikke er typisk for dem, og at adfærd er upassende.

Relateret læsning: 15 snyder skyldskilte, du har brug for at kigge efter

• Offeret har ingen historie med at være voldelig over for andre

Dette er blandt de klare forskelle mellem en reaktiv misbrugsdefinition og gensidig misbrug. I mange former for reaktivt misbrug har offeret ikke tidligere vist voldelige tendenser.

Generelt blev offerets reaktion kun skabt af mønsteret af voldelige oplevelser, de gennemgik i det forhold, de var i.

Gensidigt misbrug og reaktivt misbrug er forskellige, og ingen må tage fejl af misbruget som en reaktiv misbruger eller den, der antænder reaktiv vold. De er de faktiske ofre, og de prøver kun at forsvare og beskytte sig mod at få mere ondt.

Relateret læsning: Sådan stopper du med at være voldelig over for din partner: 15 trin

Hvorfor er reaktivt misbrug så effektivt?

Vender tilbage til den reaktive misbrugsdefinition, vil du se, at offerets adfærd blev udført med gode intentioner. De ønskede, at volden skulle stoppe, så de reagerede på misbrugeren på samme måde.

Men det kommer med en pris. Misbrugeren giver ikke let efter og indrømmer alt, hvad de havde forkert. For at få deres pointe vil de få offeret til at synes at være et reaktivt misbrug narcissist eller en reaktiv misbruger, på trods af at det er dem, der bliver misbrugt.

Et offer på den anden side skal holde sin jord, uanset hvor vanskeligt det ser ud. Det er kritisk, at offeret ikke bliver afskrækket af bedraget og fortsætter i stedet for at gøre det, der er rigtigt, indtil volden ophører, og de frigøres.

Relateret læsning: 8 forskellige typer misbrug i et forhold

Hvad er de langsigtede virkninger af reaktivt misbrug?

Enhver form for misbrug, følelsesmæssig eller fysisk, er alvorlig. Det fører til korte og langsigtede effekter. Nogle gange kan du håndtere det ved at gå gennem forholdsrådgivning, men for det meste er du nødt til at kæmpe mod dæmonerne på egen hånd.

Reaktivt misbrug har langtidsvirkninger på kroppen og hjernen. Disse effekter inkluderer følgende:

• Kronisk smerte
• Misbrug af stoffer
• Angst
• Depression
• Følelsen af, at du ikke er nok
• Mangel på selvtillid
• Mister egenværdighed
• Mister din følelse af, hvem du er
• Selvmordstanker
• Social tilbagetrækning
• Bliver alt for aggressiv
• Har problemer med at sove
• Ekstrem vægttab eller vægtøgning

Det kan ske for enhver, ung eller gammel. Derfor er det vigtigt at lære at sætte en stopper for vold, især når du er i den modtagende ende.

5 tip til, hvordan man holder op med at reagere på misbrug og håndtere reaktivt misbrug

Hvordan holder du op med at reagere på misbrug? Hvis du har været der, ville du vide, at det er svært, især når du beskæftiger dig med en narcissist. De ville ikke stoppe, før du var forvirret over, hvem den sande antagonist for historien var.

Målet her er at genvinde kontrol over situationen. Kend i dit hjerte, at du ikke er en reaktiv misbrug narcissist. Mens du ikke kan gøre noget ved misbrugeren, kan du tage visse skridt for dig selv.

Følgende teknikker hjælper dig med at stoppe med at reagere på misbrug:

1. Bliv ved med at finde måder at kende din værdi og selvfølelse

Elsk dig selv for at øge din selvtillid og forbedre dit image. Du kan ikke være svag, især i din misbrugers øjne. At være svag ville simpelthen tilfredsstille dem, fordi de fik det, de ville have fra dig i første omgang.

Gør de ting, du elsker, eller gå tilbage til at gøre de hobbyer, du plejede at nyde. De vil hjælpe med at lindre stress og få dig til at føle dig bedre og stærkere i det lange løb.

2. Tal med nogen, du stoler på

Det kan være et familiemedlem eller en ven. Uanset hvem du vælger, skal du sørge for, at du kan stole på dem og omvendt.

Det, du skal dele, er noget vanskeligt at behandle. Og uanset hvad de hører, skal de give deres hjerter, empati og bekymring for dit velbefindende.

Som et resultat skal du beslutte, hvem du måtte have tillid til. Del dine problemer med dem, der vil tilbyde dig følelsesmæssig støtte, når du har brug for det.

Relateret læsning: 15 måder om, hvordan man opbygger tillid i et forhold

3. Vær opmærksom

Lær om den grå-rock-metode. Det vil hjælpe dig med at begrænse reaktivt misbrug. Dette vil hjælpe dig med at bestemme, hvordan misbrugeren trækker et bestemt svar fra dig.

Det er som at studere deres taktik. På denne måde kan du forberede, hvordan du reagerer og senere begrænser forekomsterne af reaktivt misbrug.

Målet er at holde dig selv sikker mod yderligere angreb uden at gå over bord med dine reaktioner. Du vil have misbrugerens vold og narsissistiske opførsel til at stoppe uden at sænke dig selv til deres niveau.

4. Ingen kontakt

Det meste af tiden er den bedste måde at håndtere en voldelig person på at skære bånd med dem. Stop med at kontakte dem og alle kommunikationsmidler. Det er tid til at holde op med at give dem mulighed for at tilføje mere vold, fornærmelser og løgne til dit allerede sårede mentale og fysiske selv.

Relateret læsning: 5 tegn på, at reglen uden kontakt fungerer, og hvad man skal gøre næste

5. Gennemgå terapi

Hvis du ikke længere kan bære al ondt, og du kan heller ikke forstå, hvor det reaktive misbrugsrespons kommer fra, er det tid til at tale med en professionel. Gennemgå terapisessioner, der hjælper dig med at forstå alt og åbne øjnene for, hvor disse alle startede, og hvor du er på vej.

Forstå kraften ved ikke at reagere på misbrug her:

Almindeligt stillede spørgsmål

Her er nogle spørgsmål, der ofte kastes af dem, der beskæftiger sig med reaktivt misbrug:

• Hvorfor bruger narcissister reaktivt misbrug som et skjold?

Narcissister spiller offerkortet så længe som muligt, og så længe du tillader dem. De vil lokke dig til at reagere og forekomme mere voldelige, især når andre mennesker kigger.

De kan endda registrere eksempler på din reaktive misbrugsadfærd. De vil bruge videoerne til at bevise, at du tager fejl, og de er offer i forholdet. De kan endda gå så langt som at fortælle din familie eller venner om det såkaldte misbrug, de får fra dig.

De gør alle disse for at kontrollere dig eller forhindre dig i at afslutte forholdet. De bruger følelsesmæssig afpresning til at pålægge yderligere nød trods det faktum, at de allerede har forårsaget dig mere end nok problemer, der vil tage nogen tid at komme sig efter.

• Hvor længe varer reaktivt misbrug typisk?

Så længe du forbliver i kontakt med din misbruger, vil de bruge enhver chance for at udsende en reaktiv misbrugsreaktion. Disse misbrugere stopper ikke med at bruge svaret for at få sig selv til at se godt ud, og du som den dårlige person.

De vil gerne bevare kontrol og magt over dig. Det kan endda komme til det punkt, at de ville bringe tidligere misforståelser, kampe og andre uoverensstemmelser, der skete for længe siden.

Tag væk

Reaktivt misbrug sker, fordi nogen påførte et tilsyneladende uendeligt mønster af fysisk eller følelsesmæssigt misbrug. Det er offerets reaktion på at forsvare sig, stoppe mønsteret og leve væk fra al elendighed.

Din misbruger holder dog ikke op med at få den reaktive misbrugsreaktion, så længe du tillader dem. Så du er nødt til at tænke hårdt på, hvordan du sætter en stopper for din elendighed ved at gøre et stærkt stand og afslutte alle slags kommunikation med din gerningsmand.