At opdrage et sundt barn ved hjælp af forældrenes støtte, struktur og kontrol

Forældrestilarter har ændret sig meget gennem årene, men en ting forbliver stadig den samme. At opdrage et sundt barn har brug for ordentlig forældres støtte, struktur og kontrol.

Undersøgelser viser, at forældre er den mest markante variabel impliceret i barndomsulykker og sygdomme, stofmisbrug, teenage graviditet, truancy, barndoms mental sygdom og ungdomskriminalitet.

Disse problemer er ikke kun alvorlige i barndommen, men de kan føre til betydelige problemer i voksen alder. Det er ikke tilfældigt, at regeringer i mange lande giver positiv forældre en så høj prioritet.

At opdrage et sundt barn til en sund voksen kan betyde at redde dem fra mange negative påvirkninger, hvilket gør dem dygtige og selvsikre individer. Opgaven er ikke begrænset til biologiske forældre - lærere, plejere, sygeplejersker og andre mennesker kan også udføre forældreopgaver.

Denne artikel sigter mod at hjælpe dig med at forstå hvordan man opdrager sunde børn Eller hvordan man opdrager glade børn.

De tre søjler med forældre

Forældre har tre hovedkomponenter, som er en sammenlægning af nogle Enkle regler for at opdrage et sundt barn.

Den første er Forældres støtte og pleje, Hvilket hjælper med at fremme barnets fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed og beskytte dem mod skade.

Den anden komponent er struktur og udvikling, som involverer maksimering af børns potentiale.

Endelig er der forældre kontrol, som involverer etablering og håndhævelse af grænser for at sikre, at børn og dem omkring dem er sikre. Aktivitetsområderne, som dette gælder, udvides altid.

Hvad udgør forældrenes støtte?

"Godt" og "dårlig" forældre, er begge vanskelige at definere, men førstnævnte er mere sådan. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Pediatric Psychology blev udført for at finde ud af, i hvilket omfang forældrestruktur, støtte og adfærdskontrol kunne moderere modgangen, der stammer fra socioøkonomisk ulempe og forudsige brug af sundhedsvæsenet i den tidlige barndom.

To hundrede halvtreds forældre-barn dyader deltog i undersøgelsen. Højere forældrestøtte var knyttet til et højere forhold mellem ikke -nødsituation og ER -tjenester og øgede frekvenser af ambulant pleje.

Med andre ord gik børnene af mere støttende forældre oftere til lægen, men ikke af nødårsager, men ting som planlagte kontrol. Denne tendens afspejler en bedre brug af sundhedsydelser.

Forældrestøtte viste sig også at moderere de skadelige virkninger af økonomisk ulempe. Blandt socialt dårligt stillede familier var adfærdskontrol og struktureret forældre forbundet med lavere forekomster af lungesygdomme.

Hvem er en støttende forælder?

At være en støttende forælder er en af ​​de mest Kraftige måder at opdrage sunde børn på

Ifølge ekspertdefinitioner er en støttende forælder opmærksom på og lydhør over for deres barns behov, stater og mål. Støttende forældre er respektfulde, accepterer og varme for deres børn.

Højere forældrestøtte er positivt knyttet til mental sundhed og større social kompetence. Støttende forældre skaber et følelsesmæssigt sikkert miljø, hvor børn ikke er bange for at udtrykke deres følelser og behov.

Børn af støttende forældre er mere kompatible og bedre i stand til at klare sig i stressede situationer, og det er mindre vanskeligt at tage disse børn til lægen for forebyggende plejeydelser.

Støttende forældre reagerer på et barns følelser eller problemer med validering og accept. De opfordrer deres børn til at udtrykke deres følelser og behov snarere end at være kritiske eller ignorere dem.

Forælderen er et afsætningsmarked for disse følelser, så de kan udtrykkes sikkert og håndteres snarere end rettet indad, skade barnet eller aggressivt "handlede" over for et andet barn eller børn.

Evnen til at håndtere negative følelser og bivirkninger konstrueres konstruktivt i barndommen og meget vigtig at have for At opdrage et sundt barn.

Hvad er forældrestruktur?

"Forældrestruktur" er en tilgang til forældre, der involverer bestræbelser på at skabe et konsistent, velorganiseret miljø for børn. Undersøgelser har knyttet højere niveauer af forældrestruktur til forbedret kompetence, tilpasning og overholdelse af børn.

Forskere mener, at forældre, der anvender strukturerede forældre, er bedre til at holde aftaler. Da de giver et mere sikkert miljø, reduceres risikoen for skade eller sygdom også.

Hvad er forældrekontrol?

I en undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of Pediatric Psychology, defineres forældrekontrol som adfærd, der dirigerer eller leder børns adfærd over for alders-passende, acceptable standarder uden at ty til hård eller streng straf.

Der er to typer kontrol: adfærdskontrol og psykologisk kontrol. Førstnævnte henviser til forsøg fra forældrenes side til at styre eller kontrollere barnets opførsel, mens sidstnævnte henviser til bestræbelser, der påvirker barnets følelsesmæssige og psykologiske udvikling.

Adfærdskontrol beskytter mod eksponering for sundhedsrisiko og skade i den tidlige barndom, især for familier, der bor i usikre hjem og kvartermiljøer. Dette viste sig igen afgørende i At opdrage et sundt barn.

Hvordan oversættes begreberne forældrestruktur, kontrol og støtte til praksis? Nedenfor har jeg skitseret nogle nyttige tilgange.

Vær proaktiv

Proaktivitet er det modsatte af reaktivitet, en fælde, som mange forældre har en tendens til at falde i. Reaktivitet er en type skadekontroladfærd, hvor forældre reagerer følelsesmæssigt og ofte irrationelt, efter at der er opstået et problem.

Proaktivitet henviser til at være i stand til at genkende og gøre en indsats for at imødekomme barnets behov for accept, sikkerhed, succes, tilhørighed, grænser, anerkendelse og magt uden at lade dine egne behov som forælder forblive uopfyldt.

At være proaktiv er at indføre begrænsninger på forhånd og sørge for, at barnet er opmærksom på dem. På denne måde kan problemer undgås eller i det mindste forventes og planlægges til.

En af de bedste Tips til opdræt af sikre og sunde børn er at være en proaktiv forælder.

Forbliv positiv

Positive forældre undgår straf. De bygger på barnets fortes og fokuserer på, hvad de gør rigtigt, ikke hvor de glider op. Positive forældre er i stand til at skabe belønningsorienterede situationer, hvor barnet får privilegier og andre fordele ved at samarbejde.

De kommunikerer ved hjælp af belønninger i stedet for straffende foranstaltninger og løfter snarere end trusler og holder deres sans for humor gennem deres interaktion med deres børn.

Se denne video om positiv forældre, som kan hjælpe dig med at skabe minder i stedet for forventninger fra dine børn.

Har realistiske forventninger

Det er en konstant kamp mellem at forvente enten for meget eller for lidt fra dit barn. Når dine forventninger er for høje, sætter du uundgåeligt dit barn op til fiasko. Når dette sker, vil nogle forældre tage den diametralt modsatte rute og nøjes med ingenting.

Dette giver en følelse af værdiløshed hos barnet. I stedet skal du tilbyde dine børns muligheder for at forhandle og vælge opgaver, der passer til deres alder. Giv dem noget plads til selvstyring.

Se efter mellemgrunden

Evnen til at få dine behov opfyldt uden at gå på kompromis med en anden persons interesser tager tid og kræfter på at udvikle. Det er en fin linje mellem empowerment af et barn og en forælder.

For at udvikle denne evne skal du tilbyde dine børns muligheder (inden for en rimelig grænse) for at tilskynde til samarbejde snarere end passiv lydighed. Vi sigter mod mellemgrunden mellem tilladelse og magt for at sikre familiens følelsesmæssige helbred.