Positive vibber 17 måder at byde positiv energi velkommen ind i dit liv

Det er langt lettere at dvæle ved negativitet end det er at fokusere på positive vibber. Så hvordan ændrer du dette og integrerer mere i dit liv?

Vi har alle oplevet noget så ødelæggende, at det er praktisk talt umuligt at dvæle ved noget andet. Du har sandsynligvis oplevet noget som dette for nylig, og du ved, at du føler alt andet end positive vibber.

Sikker på, du har dine gode dage, men hvis du har følt dig nede i et stykke tid, er der sandsynligvis flere dage brugt på at se mørke shows på Netflix alene.

Det er tid til at ændre det, og byde de positive vibber tilbage i dit liv. Du vil komme ud af det ruts, du er i. Når du først har været nede i dumperne, kan det undertiden være svært at trække dig selv ud af det. Det kræver en masse modstandsdygtighed og mental styrke at komme dig ud af et mørkt sted.

Uanset hvor hårdt du prøver, er det lettere sagt end gjort for at trække positive vibber ind i dit liv. Selvom det er let at føle sig negativ, kræver det meget mere kræfter og engagement.

Men du kan opnå dette ved at fokusere på dig selv igen og hælde al din tid og energi i dig selv!

Hvordan føler du dig positiv selv i et negativt scenarie?

Det kræver en masse styrke at gøre dette, men det gør det ikke umuligt at opnå. Selv hvis du er indhyllet med negative følelser og drukning i negativitet, behøver det ikke at være, hvor du skal bo. Du er nødt til at minde dig selv om, at der er et lys i slutningen af ​​tunnelen, selvom du har svært ved at se det nu.

Ved at omforme dit sind med dette tankesæt, vil du ikke bo så meget på de negative ting, dit sind drages til. I stedet for at bo i denne cyklus af at bo på dine selvsaboterende tanker og gøre noget impulsivt, vil du sandsynligvis fortryde, du skal skifte stemningen til mere positive vibber.

Okay, måske er det sværere for specifikke scenarier end andre, men ingen smerter er for evigt. Du kan måske ikke se det nu, men smerten vil passere. Når du lærer at byde positivitet velkommen, selv i et negativt scenarie, tager det alene meget mod og viljestyrke - men dit fremtidige selv vil takke dig for det.

Hvordan man får de positive vibber

Nogle gange er terapi og rådgivning den sikreste måde at elske dig selv og velkommen positive vibber ind i dit liv, især hvis du har været nødt til at tackle en livsændrende omstændighed, der har brug for personlig opmærksomhed og masser af vejledning.

Men hvis du leder efter et par hurtige trin for at komme i gang langs den rigtige vej, skal du give disse forslag en rigtig tanke og begynde at arbejde for at byde positive vibber ind i din verden!

1. Accepter, at du ikke er, hvor du vil være

For det første skal du acceptere det faktum, at hvor du er i dit liv, ikke er det sted, du vil være. Vi klager alle over, at vi skulle gøre dette eller det, men ærligt talt, hvor mange af os faktisk foretager en ændring? Nemlig. Du er ikke glad, så accepter det. Og så kan du ændre det.

Hvis du er seriøs med at omfavne positive vibber i dit liv, skal du acceptere, at du ikke er tilfreds med, hvor du har ret. At indrømme dette for dig selv er det første skridt til at forbedre dit liv som helhed.

Når du holder op med at blive benægtelse og holder op med at foregive, at alt er perfekt, er det kun når dit liv kan ændre sig.

2. Ved hvad du vil have og har brug for

Dette er virkelig svært at gøre, fordi de fleste af os ikke ved, hvad vi ønsker eller har brug for. Men hvad med at du starter med de ting, du ikke ønsker. Ved at gøre det kan du synes det er lettere at se de ting, du værdsætter og værdsætter.

Men når du først ved de ting, du ikke ønsker i dit liv, skal du ikke dvæle ved dem. Brug i stedet det til at finde det, du vil have og har brug for, og fokusere din energi på at opnå den.

Det er vigtigt at forstå, hvad du vil, hvis du vil indarbejde mere positivitet i dit liv. Ellers er det let at bare gå med strømmen med hvad som helst i livet uden et specifikt mål i tankerne - og det er ingen måde at leve på.

3. Skift dit fokus

Hvis du vil tiltrække positiv energi, bliver du nødt til at ændre, hvordan du ser på tingene. Nu siger vi ikke, at du er en Debbie -downer, men du ser sandsynligvis ikke glasset halvt fuldt det meste af tiden. Det er tid til at ændre det. Dette er en af ​​de mest afgørende ting på denne liste.

Hvis du ikke ændrer og genopfrisk din tankegang, perspektiv og fokus, vil du fortsætte med at se på alt med negativitet og tvivl. Hvis du vil byde flere positive vibber velkommen i dit liv, skal du skifte dit fokus.

Du vil opleve shitty situationer, det er en del af livet, men vil du tage det som en negativ oplevelse eller som en læringslektion? Det er dit valg.

4. Bliv åndelig

Nu behøver du ikke begynde at tro på Gud eller blive buddhist; Det er ikke det, det handler om. Du skal dog forstå, at alt er lavet af energi.

Så erkend, at vi ikke er den højeste form for energi. Du kan se dette åndeligt eller religiøst.

Når du bliver åndelig, kan det hjælpe dig med at se det større billede af tingene. Hvorfor tror du, at de mennesker, der tror på aspekter som loven om tiltrækning eller endda Gud, har en tendens til at være mere positive?

5. Vær ærlig over for dig selv

Denne er en kamp! At være ærlig over for dig selv betyder at komme frem og erkende, hvem du virkelig er som person. Det er ikke nemt. Du synes måske, at du er en fantastisk person, men når du tager dig tid til at stille dig selv de hårde spørgsmål, kan du indse, at du har været en komplet røvhul i mange situationer, eller at du ikke er så god af en ven som dig tænke.

Men ved virkelig at kigge indeni, vil du være i stand til at foretage ændringer, der gør dig til en bedre person og tiltrækker positive vibber. Du skal acceptere, at dit liv skal ændres, og du kan ikke gøre det uden at være ærlig over for dig selv først.

6. Start vejrtrækning!

Vi er så travlt med at løbe rundt og blive distraherede, at vi glemmer at trække vejret. Okay, vi indånder, ellers ville vi alle være døde, men vi er virkelig nødt til at sætte os ned og virkelig trække vejret. Tag dybe indåndinger ind gennem næsen og ud gennem næsen, med fokus på din krop.

Det handler om at slappe af sindet og kroppen for at give positivitet mulighed for at dyrke inden for. Vi ved, at dette lyder som hippie -ting, men det fungerer. Dette er hele grunden til, at vejrtrækningsteknikker som meditationsarbejde vidundere for at omfavne positive vibber! Så bare ånde.

7. Grine

Griner er så vigtigt for at dyrke positive vibber. Det er det øjeblik, hvor du føler ægte glæde. Hvis noget er sjovt, griner. Hvem ved, måske får du en hel gruppe mennesker til at deltage, fordi grin er smitsom.

Så spred kærligheden ved at grine. Griner frigiver også endorfiner og dopamin, som begge får dig til at føle dig godt. Så grin - over dig selv, dine venner, folk omkring dig, alt!

8. Genbrug positivitet tilbage til dit samfund

Hvis du vil modtage positiv energi, skal du give positiv energi ud. Så kompliment nogen, du ser eller hjælper en gammel dame med at krydse gaden. Hvis du genanvender positiv energi tilbage ud til verden omkring dig, vil du ikke kun føle dig godt, men du får andre mennesker til at føle positivitetens magt også.

For at modtage en overflod af positive vibber i dit liv, skal du også give det ud. Dette er grunden til, at fungerer som frivilligt arbejde eller donation bringer så meget positivitet i dig.

9. Giv slip

Du skal give slip på kontrol. Vi ved, det er virkelig svært, og det vil tage dig lidt tid at være i stand til det. Du skal dog gøre det. Slip, hvis du vil tiltrække positiv energi. Du har ingen kontrol over andet end dine reaktioner. Dette er bare noget, du har brug for at acceptere.

Hvis du ikke lader det gå, jo mere frustreret vil du være i dit liv. Du kan ikke kontrollere alt, og det er bare en del af livet. I stedet for at blive frustreret hver gang tingene ikke går din vej, skal du bare lade det gå og gå med strømmen af ​​liv.

10. Visualiser et positivt liv

Hver dag er vi belastet med negative tanker. Du får ikke den jobfremme, du er ikke smart nok, ikke tynd nok-de er konstante. Men for at bryde denne cyklus skal du bruge mere tid på at visualisere dig selv at have et positivt liv.

Stop disse tanker ved at visualisere den slags liv, der gør dig glad. Du vil altid sidde fast i et negativt hjul, hvis du holder op med at bo på det negative liv, du har, så hvorfor ikke visualisere et positivt liv i stedet?

11. Vær opmærksom på egoet

Ah ja, ego. Dette er en meget farlig ting, der indeholder en masse negativitet i dit liv. Egoet er en skadelig ting og har en masse magt over dig, når du lader det.

For at være opmærksom på dit ego, skal du være fuldt bevidst om, hvad du laver.

Hvordan du har det, dine handlinger og dine tanker. Det bliver en udfordring, og det vil være trættende. Det hjælper dig dog med at slappe af og føle de positive vibber. Alle har et ego, men det betyder ikke, at du skal lade det styre dig og kontrollere dine følelser og liv.

12. Gå ud i naturen

Naturen har en fantastisk kraft til at slappe af det menneskelige sind. Hvis du virkelig ønsker at være positiv, bliver du nødt til at slappe af. Sikker på, du kan gå til en fancy spa eller gymnastiksalen, men du kan også bare tage en tur gennem skoven eller sidde ved en sø.

At være sammen med naturen er en form for meditation. Så tøv ikke med at tilbringe tid omkring naturen! Gå en tur, gå lidt af et eventyr, og nyd den friske luft. Stol på os, du føler, at de positive vibber udfylder lige så snart du begynder at slappe af midt i naturen og skønheden i naturen.

13. Lær taknemlighed

Taknemmelighed er en af ​​de vigtigste ting, du kan øve. Selvom der muligvis er kampe i dit liv, skal du også erkende det positive i dit liv. Måske har du børn, en fantastisk partner eller et godt helbred. Dette er ting, du skal være taknemmelig for.

Taknemlighed er en så vigtig følelse, der kan imødegå al negativiteten i dit liv. Når du fokuserer dit sind på alt hvad du har snarere end hvad du mangler, vil dit liv positivt vende sig til det bedre.

14. Lad følelser flyde gennem dig

Nogle gange har vi en tendens til at samle alle vores følelser, og så en dag, når du er på bussen og nogen ved et uheld albuer dig, klikker du på. Dette er grunden til, at undertrykte følelser er meget farlige, og at aftømme dine følelser er den sidste ting, du skal gøre.

Tillad dig selv at føle de følelser, du føler. Du føler dem af en grund. Hvis du har brug for at græde, græd. Hvis du vil grine, griner du.

Det er sandt, nogle gange kan du ikke frigive dine følelser. Men tag lidt tid i slutningen af ​​hver dag for at reflektere over dem.

15. Brug din kreative side

Du vil ikke tro den positivitet, der kan skabes bare ved at lave noget med dine egne hænder. Det er en katartisk præstation, der giver dig mulighed for at låse følelser op og sætte dem i noget positivt.

Deltag i en malerklasse eller prøv sangskrivning. Uanset hvad det er, fungerer det som en måde for dig at lindre dig selv og forbinde følelsesmæssigt. Hvis du brænder for noget kreativt, kan dette hjælpe dig med at tackle negativitet og tvivl.

16. Ryd op

Rengør dit hus, gå gennem alle papirer, der ligger rundt, rengør dit badeværelse, declutter dit skab og få en klipning. Rengør det hele op. Når du gør dette, føler du dig automatisk lettere, og nu har du et rum, der er lyst og rummeligt.

Hvis du lever i et rod, er dit sind i et rod. Hvordan kan du lade positiv energi ind? Decluttering er det bedste, du kan gøre for klarheden i dit liv. Du skal organisere din plads til at organisere dit sind *og dit liv *.

17. Sæt en spin på negative situationer

Naturligvis har der været situationer, hvor du tror, ​​at dit liv er ved at ende, og at du virkelig har skruet op. Vi er kun mennesker. Men du skal begynde at se på disse tilsyneladende negative situationer som en lektion, der skal læres. Fordi det er, hvad disse er, undervisning i lektioner.

Du kan altid få noget ud af negative situationer, hvis du bare sætter en drejning på det. Brug det som en læringsoplevelse, og du lærer at omfavne positive vibber i dit liv.

Så hvordan man byder velkommen til positiv energi?

Det er let at bo i negativitet. Men hvis du ser alvorligt med at leve et mere positivt liv, kan disse tip hjælpe. Nogle gange er det hele et spørgsmål om at omforme dit perspektiv, tankegang og fokus. Når du fokuserer på de rigtige ting, vil det være lettere at se glasset som halvt fyldt.

Du troede sandsynligvis, at tiltrækning af positive vibber ville blive en leg. Men det tager bestemt praksis og energi. Bare rolig; Når du først er i vane med at leve positivt, bliver det meget lettere.