Parasociale forhold betyder og er de sunde?

En-sidet attraktion er ganske ætsende for en persons mentale sundhed. Forestil dig nu et envejsforhold, der er tusind gange mere intenst, og genstanden for din beundring er helt uvidende om din eksistens. Hvor du praktisk talt bor i to forskellige verdener. Et parasocialt forhold er alt dette og så meget mere.

Vores digitale æra har åbnet utallige veje i dateringsverdenen. Vi har nu en forskelligartet palet af forhold at vælge imellem. Men ikke alle af dem tilrådes eller sunde for os. Derfor er udøvelse af forsigtighed i tiltrækning en regel, som alle har brug for at holde sig til. Vi er her for at tale om de forskellige (og primært negative) facetter af parasociale forhold.

Lad os forstå emnet med vejledning af følelsesmæssig velvære og mindfulness -træner Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental sundheds førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), der er specialiseret i rådgivning for ekstramangrebsanliggender, breakups, adskillelse , sorg og tab, for at nævne nogle få.

Hvad er et parasocialt forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er et parasocialt forhold?
• Er parasociale forhold sunde?
  • 1. Lavt selvværd
  • 2. Ingen følelsesmæssig opfyldelse i et parasocialt forhold
  • 3. Mental ustabilitet
  • 4. Hæmmet personlig vækst
• Parasociale forhold og berømthedsfascinationer
• FAQS

Pooja forklarer, ”Parasociale forhold er ensidige forbindelser, hvor en person udvider følelsesmæssig energi, interesse og tid. Men den anden part eller person er helt uvidende om beundrerens eksistens. Denne form for tiltrækning ses oftest med berømtheder, organisationer (såsom sportshold) eller tv -stjerner.

”Når så intense følelser er rettet mod nogen konsekvent, omdannes de til en form for obsessiv-kompulsiv opførsel. Det er nøglen til at huske, at et parasocialt forhold ikke er gensidigt.”Derfor kan vi spore dens rødder til det relativt enklere begreb om ubesvaret kærlighed.

På grund af den udbredte brug af sociale medier bliver parasociale forhold hyppigere. Apps som Instagram eller Facebook er et intimt vindue ind i nogens liv. Indholdsskabere, påvirkere og andre berømtheder gør det til et punkt at dele deres daglige rutiner, likes og ikke lide og personlige historier på deres profiler. Dette avler en følelse af fortrolighed mellem dem og deres mange tilhængere. Men tilbedelse kan hurtigt blive en besættelse for nogen, som Pooja forklarede.

En person falder muligvis i 'kærlighed' med den offentlige figurs virtuelle tilstedeværelse. Dette envejsforhold ville fortsætte med at styrke sig selv med hvert indlæg, hvert digitalt fodaftryk af berømtheden. Naturligvis er dette en psykologisk udmattende proces. Men der er mange flere lag til de parasociale forholds definition. Lad os se nærmere på disse ensidige attraktioner og beslutte, om de er sunde eller ej.

Er parasociale forhold sunde?

Nej, parasociale forhold er ikke sunde. De er ikke befordrende for vækst eller mental velvære, og hvis du er i en, skal du være nøje opmærksom på, hvad der kommer næste gang. Pooja forklarer: ”Vi er nødt til at begynde med det grundlæggende. Ubesvaret kærlighed i sig selv er ikke sund. Det mangler samtykke fra den anden part, mens du fortsætter med at investere dine følelsesmæssige ressourcer konsekvent. Faktisk er vi galt med at kalde det kærlighed; Alt, hvad der ikke er gensidigt, er ikke kærlighed.

”Du kan kalde det lyst, besættelse eller tiltrækning, men det er ikke helt sikkert kærlighed. Når du er den eneste i et forhold, vil du ende med at skade dig selv mest. Farerne er flere, lige fra dårlig mental sundhed til alvorlige vrangforestillinger.”Vi har listet de øverste 4 grunde, der forklarer farerne i et parasocialt forhold. Se ..

Relateret læsning: Er limerens giftig kærlighed? 7 tegn, der siger det

1. Lavt selvværd

Parasociale interaktioner chipper væk ved en persons selvtillid, fordi deres indsats ikke giver nogen resultater. De begynder hurtigt at føle sig ikke godt nok, fordi genstanden for deres kærlighed ikke reagerer på dem. De enkelte vidundere, ”Hvad laver jeg forkert? Hvorfor vil han/hun anerkende mine følelser?"

Selvfølgelig er denne tankeproces stort set vildledt, fordi den enkelte er forelsket med nogen, de har placeret på en piedestal. Personas positive kvaliteter forstørres, og de bliver uovervindelige i ens øjne. At placere så meget magt i hænderne på nogen, der ikke engang er klar over din eksistens, er en opskrift på katastrofe.

2. Ingen følelsesmæssig opfyldelse i et parasocialt forhold

I modsætning til reelle forhold bidrager parasociale ikke til vores følelsesmæssige vækst eller opfyldelse. I stedet opdrætter de utilfredshed og frustration på grund af den ensidige attraktion. Pooja siger utroligt: ​​”Et gensidigt forhold er tilfredsstillende og frugtbart. I modsætning hertil har parasociale interaktioner ingen fremtidige overhovedet.

”Der er bare en usund afhængighed af nogen helt uvidende om dig. De er ikke involveret i dit liv, de ved ikke, hvad du føler for dem. Folk kommer meget tæt på at føre et vildfarende liv på grund af sådanne forbindelser.”Se på det på denne måde, du fortsætter med at give og give og give til en fremmed. Hvad vil du have tilbage til dig selv?

3. Mental ustabilitet

Der er en tynd linje mellem dysfunktionelle tænkningsmønstre og dysfunktionel opførsel. Definitionen af ​​parasociale forhold fortæller os, hvor let det er at krydse fra førstnævnte til sidstnævnte. Dine påtrængende tanker om den berømte person kan oversætte til forfølgelse eller chikane. Obsessiv og klamrende kærlighedsanliggender er ikke et smukt syn.

Og det kan virke umuligt lige nu, men når du ikke får noget til gengæld for dit kærlighedsarbejde, bliver du vred. Mængden af ​​turbulens forårsaget af en parasocial interaktion vil tage en vejafgift på dit mentale rum på måder, du ikke kan måle.

4. Hæmmet personlig vækst

Pooja forklarer, ”Når al din energi kanaliseres mod en person, er de andre områder i dit liv bundet til at blive kompromitteret. De forhold, du deler med dine venner og familie, din karriere, dit hjem osv. Du mister måske synet på det større billede; Dette er meget skadeligt for din personlige vækst og rejse."

Skønheden i reelle forhold ligger i den positive ændring, de medfører i partnerne. Parasociale ender med at forstærke vores giftige tendenser, hvilket gør os dårligere versioner af os selv. Desuden ender en person med at isolere sig selv for at dvæle ved deres formål med beundring. Hvad er det udtryk, vi leder efter? Tunnelvision.

Relateret læsning: Ubesvaret kærlighed: hvordan man skal håndtere og hvad man skal gøre?

Nu hvor du kender ulemperne ved denne envejsforholdstype, så lad os se på eksempler på parasociale forhold. De mest almindelige tilfælde forekommer med berømtheder og offentlige personer. Men hvorfor er det sådan? Og hvad der kan gøres for at overvinde sådan forelskelse?

Parasociale forhold og berømthedsfascinationer

Som vi tidligere har forklaret, er berømthedsfascinationer blevet hyppigere og intense med fremkomsten af ​​sociale medier. Du kunne forfølge nogens konto tre gange og lære ti ting om dem. Mange gange fejler folk sådan fortrolighed for de forskellige typer intimitet.

De begynder at forestille sig romantiske scenarier med den offentlige figur og glemmer, at de oplysninger, de kender, er en lille del af personens liv. For eksempel fik Carl McCoid, en Miley Cyrus -fan, sit ansigt tatoveret på hans krop. På et tidspunkt troede han endda, at hun var hans kone. Det er parasociale forhold eksempler som disse, der illustrerer farerne ved ensidig attraktion.

Sociale medier skaber en illusion af adgang, der får en fremtid med personaen til at virke opnåelig. Berømthedens handlinger og digital aktivitet begynder at have en direkte og dybtgående indflydelse på den enkeltes følelsesmæssige tilstand. Men illusionen smuldrer til sidst og forårsager en masse sorg, smerte og tristhed. (Carl McCoid levede for at rue den dag, han fik Mileys ansigt gjort på hans krop.) Folk udviser depressive symptomer, når størrelsen af ​​situationen går op for dem.

Pooja giver sunde råd, ”Du skal søge langt bedre gensidige forbindelser og arbejde med at eliminere de usunde adfærdsmønstre, der fører til parasociale interaktioner. Nå ud til en professionel, og lad dem guide dig mod bedring. Rådgivning anbefales altid, når du glider mod en giftig cyklus."

Hvis du overvejer at søge hjælp, er dygtige og erfarne rådgivere i Bonobology's eksperter panelet her for dig. De kan hjælpe dig med at vurdere din situation bedre og give dig de rigtige midler til at helbrede. Vi er her for dig, når du navigerer i denne stormende patch i dit liv.

FAQS

Det er et tilfælde af ensidig attraktion, når den anden person ikke er opmærksom på din eksistens, eller de gengælder ikke dine følelser. De er ikke interesseret i dig romantisk og ser ikke sig selv danne et forhold til dig.

Du kan søge professionel hjælp fra en rådgiver til at bryde væk fra et parasocialt forhold. Oprethold en solid afstand fra den person, du oplever følelser for, og søg opfyldelse fra de andre forhold i dit liv.

Det siges, at en person er i et parasocialt forhold, når de oplever intense følelser af forelskelse med en offentlig figur (berømthed, influencer, indholdsskaber osv.) eller organisation (sportshold). Det mest almindelige eksempel er et envejs forhold til skuespillere.

5 årsager, 13 tegn på ensidige forhold og hvad man skal gøre ved dem

15 Klare tegn din knus kan ikke lide dig tilbage

9 tip til at stoppe med at elske nogen, der ikke elsker dig