Narcissistisk offersyndrom 20 symptomer, betydning og behandling

I denne artikel

• Hvad er narcissistisk offersyndrom?
• 20 symptomer på narcissistisk offersyndrom
• 5 strategier til at heles fra narcissistisk misbrug
• Er narcissistisk offersyndrom, der kan behandles?
• FAQS
• Takeaway

Du går ind i et forhold, fordi du er forelsket, og du vil være forelsket. Ingen ville beslutte at være i et forhold, hvis de vidste, at de ville være i voldelig.

Ingen fortjener at være i et destruktivt forhold, men det er mere almindeligt, end vi tror.

Desværre er narcissister svære at identificere. At være i et forhold med en narcissist kan føre til narcissistisk offersyndrom.

Dette kan påvirke personens mentale og fysiske helbred og skade deres selvværd og selvværd.

Hvad er narcissistisk offersyndrom?

Hvad er narcissistisk misbrug syndrom?

Nogle kalder det narcissistisk misbrug syndrom, men det er også kendt som narcissistisk offersyndrom eller narcissistisk offerkompleks.

Det er en form for følelsesmæssigt misbrug ved at være i et forhold til en narcissist.

Det begrænser sig dog ikke til følelsesmæssige bivirkninger. Der kan være mange fysiske effekter af narsissistisk misbrug, som vi måske ikke bemærker.

Narcissister bruger ord, der sigter mod at ugyldige menneskene omkring dem. De mindsker og manipulerer deres partnere, forældre og børn.

Som et resultat vil folk omkring narcissisten opleve narcissistisk offersyndrom.

Den person, der er i et forhold til en narcissist, ændrer sig over tid. De føler sig utilstrækkelige og værdiløse og søger godkendelse over de mindste ting.

I sidste ende ved de ikke længere, hvem de er og ville bukke under for narcissistens magt.

Se denne dokumentar om narcissisme for at forstå det bedre:

20 symptomer på narcissistisk offersyndrom

Hvis du læser dette, får du til at indse, at du måske oplever misbrugsoffer -syndrom eller kender nogen, der måske, så er her ti narcissistiske misbrugskilte for at passe på. Hvad er de langsigtede virkninger af narsissistisk misbrug?

1. Du troede, du havde det perfekte forhold

Mennesker med en narcissistisk offermentalitet har lignende mønstre, hvor forholdet starter som intenst og romantisk.

I starten af ​​forholdet føles det hele så overvældende. Deres partner syntes romantisk, loyal, venlig, religiøs og generøs. De blev bruset med opmærksomhed, venlighed og loyalitet; Som en fælde blev de forelsket hårdt og hurtigt.

De tror, ​​at det eventyrlignende forhold, som alle ønsker, faktisk er muligt, kun for at indse, at alt bare var til show langsomt.

Når måneder eller år går, er de ord, der plejede at få dig til at rødme. Den person, der støttede og brusede dig med kærlighed og kærlighed, var blevet nogen, der mener, at du ikke kan gøre noget rigtigt.

Den partner, du elsker, har ændret sig til nogen, der ser på dig med had og afsky.

Relateret læsning: 10 tip til at skabe dit perfekte forhold

2. Du går altid på æggeskaller

En af de mest almindelige narsissistiske offersyndromsymptomer er frygt.

Følelsen er som om du går på æggeskaller omkring denne person. Du bliver bange for, at du begynder at se dine hver eneste bevægelse, beslutning eller ord, du siger. Du er bange for, at du måske udløser din partners vrede igen.

Desværre vil det at gå på æggeskaller ikke gøre en forskel, hvis du er i et forhold med en narcissist.

Du vil stadig være misbrugerens mål. Uanset hvor meget du prøver at være perfekt til denne person.

Når narcissister er stressede eller udløses, føler de, at de kan bruge dig til at lindre deres stress - som en stansningspose uden følelser, ligesom en ting, de kunne råbe på, mindske og misbruge så meget som de vil.

3. Du føler dig sårbar og alene

Et andet kendetegn ved at være i et forhold til en narcissist er, at det ikke vises uden for dit forhold.

Narcissister er mestre for manipulation.

De kan vise alle, at du har et perfekt forhold. Hvis du prøver at lade andre vide om situationen, kan disse mennesker endda sidde med din partner.

Dette kan få de misbrugte til at begynde at føle sig alene.

Du begynder at isolere dig selv, fordi du tror, ​​at ingen vil tro dig. Disse mennesker kan endda begynde at stille spørgsmålstegn ved dig i stedet.

Når du langsomt trækker dig tilbage fra samfundet, bliver du mere sårbar over for din narcissistiske partner.

Du føler dig fanget og føler, at der ikke er nogen vej ud af din situation.

4. Du oplever fysiske symptomer

Fysiske symptomer på narcissistisk misbrug kan variere fra milde til alvorlige smerter.

Når vi er stressede, reagerer vores krop og dukker op som fysiske symptomer.

Derfor vil folk, der oplever narcissistisk offersyndrom, opleve mange forskellige fysiske symptomer som:

• Ekstrem træthed
• Kvalme
• Hovedpine
• Appetit ændres
• Søvnløshed
• Muskelsmerter

Dette skyldes, at folk, der oplever kronisk misbrug, vil have deres cortisolniveauer skyrocket. Dette vil få dit immunsystem til at blive resistente, og du vil blive sårbar over for lidelser.

Du hører narcissistens stemme, og din mave begynder at stramme og skade. Du kan ikke sove, hvis du ved, at din partner beder dig om at gøre noget i morgen.

Uanset hvor sulten du er, bliver du kvalm over synet af mad, vel vidende at du er sammen med en narcissist.

Hver dag vil du se og føle virkningerne af narcissistisk offersyndrom.

Se denne dokumentar om narcissisme for at forstå det bedre:

5. Du forsømmer dine egne behov

Når du er i et forhold med en narcissist, og det virkelige misbrugsansigt er startet, begynder din partner at sætte regler.

Disse regler ville fokusere på narcissisten alene.

Alt handler om, hvordan du kan behage ham og imødekomme alle hans behov. Snart vil du se, at du kun lever for din partner, og dine behov bliver ikke længere opfyldt.

Når du er sammen med en narcissist, handler det om denne persons ønsker og behov.

Du kan ikke tale tilbage, uden at din partner udløses. Du kan ikke resonnere eller blive ked af det, fordi en narcissist kan vende enhver situation rundt.

Hvis du bliver i dette forhold, forsømmer du dine behov.

6. Du har tillidsproblemer

At være i et forhold med et offer narcissist vil få misbrugte til at stille spørgsmålstegn ved alt omkring dem.

Alle de mennesker, der prøver at komme tæt på dig, kan synes at være en trussel. Du begynder at stille spørgsmålstegn ved deres motiver, grunden til, at de er der for dig, og endda deres venlighed.

Det bliver for fremtrædende, at du endda sætter spørgsmålstegn ved dig selv.

Du ser i spejlet og stoler ikke engang på dig selv og din dom. Du finder dig selv knust af alle de ord, der er kastet mod dig, og det følelsesmæssige misbrug, du går igennem.

7. Du begynder at have selvdestruktiv opførsel

Hvad du hører eller siger til dig, vil være din virkelighed. Er du enig i dette?

Du vil være glad, hvis din partner bruser dig med komplimenter og søde ord. Men hvad nu hvis din partner er en narcissist?

Daglige ord om, hvor inkompetent du er, og at du ikke selv kan gøre de enkleste ting, at du ikke har nogen værdi, disse ord vil skade dig.

Snart hører du disse ord i dit hoved, som vil blive realiseret i dine handlinger og ord. Hvis den person, der bliver misbrugt, har lav følelsesmæssig tolerance, overlever denne person ikke at være sammen med nogen med narcissistisk offersyndrom.

De kan undertiden selvdestrucere til det punkt, at de ønsker at afslutte deres liv.

Relateret læsning: Hvordan man stopper selvskader i mit forhold: 10 måder

8. Du har svært ved at indstille grænser

Narcissister er ligeglad med grænser. Narcissistiske misbrugssymptomer vises subtilt og er ikke lette at identificere.

De vil ikke lytte til dig, hvis du prøver at stå på jorden og begrænse deres handlinger. Det meste af tiden ville du opgive det, du kæmper for.

Narcissister vil gøre hvad de kan for at kontrollere dig, og hvis dette er sket, vil det ske gentagne gange.

Det er derfor, de fleste ofre ikke forlader forholdet og føler sig til sidst fanget.

Dette kan også være det samme med dit andet forhold, fordi din følelse af kontrol vil svækkes.

Relateret læsning: 15 måder at sætte grænser på i et nyt forhold

9. Du kender ikke dig selv mere

Et andet narsissistisk misbrugstegn for at passe på er, når du mister dig selv i processen med at prøve at behage din narsissistiske partner.

Hvad hvis du vil se dine venner fra college?

Din voldelige partner tillader dig ikke og vil prøve at antyde, at du vælger dem frem for dit forhold. For at undgå misforståelse eller et andet problem deltager du ikke.

Dette er allerede starten på din partner, der prøver at manipulere dig. Snart har alt hvad du gør brug for din partners godkendelse. Dette vil få dig til at tvivle på din følelse af mig selv.

Se i spejlet. Ved du stadig, hvem du er?

Hvad kan du lide? Hvad får dig til at smile? Har du stadig et liv uden for din partner?

Hvis du føler dig tabt eller tom, er du allerede fanget i et voldeligt forhold.

10. Du har tegn på depression

Mennesker, der oplever narsissistisk offersyndrom, er tilbøjelige til angst og depression.

Skiltene kan starte langsomt, men kan føre til konstant bekymring og frygt.

Snart begynder du måske at føle dig alene og kærlig, og du begynder at miste håb og interesse i selve livet. Du sætter spørgsmålstegn ved din eksistens, og håbløsheden ved at blive fanget i et voldeligt forhold kan påvirke din mentale sundhed.

Depression kan endda føre til en nervøs sammenbrud eller selvmord.

Relateret læsning: Sådan understøtter en deprimeret partner - 5 måder

11. Elsker bombning

Et af symptomerne på narcissistisk offersyndrom er at være kærlighedsbombet. Når du er offer for narcissisme, føler du dig ekstremt elsket og bruset med kærlighed, så snart forholdet begynder, men det går sydpå til sidst. Elsker bombning er et tegn på narcissistisk misbrug af ofre.

12. Du bebrejder dig selv for alt

Et af tegnene på narcissistisk misbrug af ofre er, når du har lyst til at få skylden for alt, hvad der er gået galt i forholdet. Din partner får dig til at føle, at du er skyld, og endda deres fejl får skylden for dig.

13. De gaslight dig

Et af symptomerne på at være et offer for narcissistisk misbrug er at være gassbelyst. Når du konfronterer din partner, benægter de de beskyldninger, du fremsætter. De fortæller dig også, at du forestiller dig ting, eller at de ting, du nævnte, ikke skete overhovedet.

Relateret læsning: 15 tegn på gaslys i forhold og hvordan man håndterer det

14. False Forældelse

Et andet tegn på at være et offer for narcissisme er, når din partner foregiver at være det bedste, sundeste menneske, du kender. De fremhæver kun de positive ting ved sig selv og får dig til at tro, at de er perfekte, når de er langt fra det.

15. Du føler dig undervurderet

Når du er offer for narcissisme, føler du dig undervurderet i forholdet. Du føler, at dine behov og ønsker ikke betyder noget, og din partners ønsker går over alt andet.

16. Du føler dig skyldig

Når du er i et forhold med en narcissist, får du at vide, at alt er din skyld og kan begynde at tro det. Du kan føle dig skyldig over ting, du ikke engang gjorde, og skylden kan få dig til at gøre ting, som du føler kan kompensere eller kompensere for dine fejl i forholdet.

17. Traumebinding

Et andet tegn på narcissistisk misbrug af ofre er traumebinding. Du kan føle, at du bliver kontrolleret, misbrugt, forvirret eller tvunget til at gøre ting, du ikke vil.

18. Isolation

Isolerer dig fra dine venner, familie og støttesystemet, der kan hjælpe dig med at tackle tabet af dette forhold eller give dig mere klarhed om forholdets helbred er et andet tegn på narcissistisk offersyndrom.

19. Triangulering

Triangulering er, når andre mennesker trækkes ind i dit forhold. Hvis andre mennesker ved for meget om dit forhold eller får en mening i de vigtigste beslutninger i dit forhold, er det et tegn på narcissistisk misbrug af ofre.

20. Passiv-aggressiv opførsel

Passiv-aggressiv opførsel såsom lydløs behandling, ingen kontakt, vrede, aggression eller at gøre sig svært at nå er et tegn på narcissistisk offersyndrom.

5 strategier til at heles fra narcissistisk misbrug

Dette er det første spørgsmål, som en misbrugt person stiller.

”Er der en vej ud?"

Svaret er ja, men inden du planlægger, skal du indse, at din indsats aldrig ville være nok for en narcissist. Så falder ikke for kærlighedsbombing-teknikker eller tomme løfter.

1. Opret en exit -plan

Vær modig og saml alle dine vigtige dokumenter og endda en taske med dine nødvendigheder. Du behøver ikke medbringe dem alle, bare hvad du har brug for.

Du kan også begynde at spare penge på en sikker bankkonto, kun du ved. Hvis du har folk, du kan stole på, kan du tale med dem og bede om hjælp.

2. Forvent tågeløftning

Dette er fase efter narcissistisk misbrug syndrom. Efter misbrug og over nogen tid begynder du at tænke mere tydeligt.

Du vil opleve, hvordan du løsrives fra det misbrug, du engang tolererede langsomt.

3. Ingen kontakt

Dette er meget vigtigt. Al din indsats ville blive spildt, hvis du holdt kontakten med narcissisten. Hver type kontakt, der har at gøre med denne person, skal slettes.

4. Find support til lukning

Lukningen for narcissister er meget forskellig fra den sædvanlige lukning efter et sammenbrud. Forvent aldrig en ordentlig undskyldning eller indrømmelse af skyld, men vær forsigtig, hvis denne person forsøger at øge dig til at tro, at de kan ændre.

Hvis du stadig har svært ved at komme videre, skal du søge professionel hjælp.

5. Pas bedre på dig selv

Et af de mest vitale trin i helbredelse fra narcissistisk misbrug er at tage sig af dig selv. Opbyg dig selv, forbedrer din selvtillid og arbejd med problemer, du har at gøre med og helbrede fra narcissistisk misbrug. At passe bedre på dig selv mentalt og fysisk kan hjælpe dig med at eliminere narcissisme.

Det er også et af de tegn, du helbreder fra narcissistisk misbrug.

For at forstå mere om helbredelse fra narsissistisk misbrug, skal du læse denne artikel.

Er narcissistisk offersyndrom, der kan behandles?

Nogle mennesker, der har oplevet narcissistisk offersyndrom, har brug for mere hjælp end andre.

Mens nogle kunne møde verden på egen hånd igen, kan andre ikke.

Nogle mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse kræver professionel hjælp og mere tid til at heles, men mister ikke håbet, fordi behandling af narcissistisk offersyndrom er mulig. Her er nogle af de påviste måder at heles fra misbrug:

1. Selvplejeteknikker

Efter hele traumet er det tid til at fokusere på dig selv.

Selvpleje kan gøre vidundere for nogen, der har været igennem så meget. Træning og hjælpe din hjerne med at frigive cortisol, som vil forbedre dit humør.

Slap af og læs en bog for at aflede alle de negative tanker. Gå ud og føl din frihed.

Tal med dine venner og se film. Drej op for lydstyrken og lyt til musik.

Få langsomt dit liv tilbage.

2. Medicin

Det tilrådes at bede om en medicinsk udtalelse efter at have været ud af følelsesmæssigt misbrug.

Afhængig af sværhedsgraden af ​​dine narcissistiske misbrugskilte, kan du få visse medicin til at hjælpe dig med at klare dig, mens du heler.

3. Terapi

Terapi kan hjælpe dig. Vær ikke bange for at søge professionel hjælp i form af parterapi eller andre former. De har været i denne branche og trænet til at hjælpe mennesker, der har behandlet så meget.

Ved hjælp af en terapeut kan du få dit liv tilbage.

4. Kærlighed og støtte

Endelig betyder kærlighed og støtte fra folk omkring dig noget.

De kan være der for at ledsage dig, når dårlige minder hjemsøger dig. De kan lytte til dig og kramme dig. Med dem ved din side kan du tage et skridt ad gangen og helbrede.

FAQS

Her er nogle ofte stillede spørgsmål om narcissistisk offersyndrom.

Er narcissistisk offersyndrom, der kan behandles?

Ja. Narcissistisk offersyndrom kan behandles. Du kan følge de ovenfor nævnte tip og trin for at heles fra narcissisme. At bryde fri fra forholdet, egenpleje, selvkærlighed, terapi og andre metoder kan hjælpe dig med at behandle narcissistisk misbrug af ofre.

Hvordan opfører ofre for narcissister sig?

Ofre for narcissistisk misbrug kan have adfærdsmæssige tendenser som tillidsspørgsmål, føle sig skyldige og beskylde sig selv. Narcissistiske ofre kan føle, at alt i forholdet er deres skyld, og at de er gode for ingenting. De kan også føle, at de ikke har nok værdi som mennesker eller i forhold.

Takeaway

At være i et voldeligt forhold kan gøre så meget skade, at du føler, at du ikke længere kan vende tilbage til det normale.

Narcissistiske offer -syndrom -sager er overalt.

Hver dag du forbliver i denne type forhold, jo mere drukner du i mørket af depression og frygt. Du oplever tab af selvværd, stofmisbrug og endda mareridt.

Men der er håb. Når du trækker dig selv sammen og laver en plan, kan du starte dit liv igen.

Du kan kæmpe mod narcissistisk offersyndrom med dine venner og kære, med beslutsomhed og med hjælp fra en professionel.

Det vil være en lang vej foran, men du kan gøre det.