Min mand er lun og vred hele tiden - 13 tip, der fungerer på cranky mænd

”Min mand er lun og vred hele tiden. I det øjeblik han går gennem døren, skifter energien, og luften er tung med spænding. Jeg ved bare ikke, hvad jeg kan gøre på dette tidspunkt for at hjælpe ham og vores ægteskab, fordi han ser ud til at have lukket mig helt ud, ”skrev Joanna til os og søgte ekspertindsigt i, hvordan man bedst kan håndtere situationen. Hvis du er i en lignende situation, kan du forholde dig til frustrationen og hjælpeløsheden, når din mand er i dårligt humør, der bare virker uforsvarligt.

Når du gennemgår en grov plaster, hvor din mand er humørig og fjern. Situationen er dog ikke nødvendigvis så dårlig, som det kan se ud, når du er udmattet af at håndtere en humørfuld mand, dag ind og dag ud. Og en masse ægtepar gennemgår disse faser, hvor irritation og crankiness hersker højeste i deres dynamik.

Vi ved alle, at ægteskab ikke er en seng med roser, og at komme hjem til en irriteret ægtefælle kan gøre det endnu vanskeligere. At have en cranky mand kan være et hårdt job, og du kan ikke altid ønske din ægtefælles humør. Det er ikke let at leve med en lunefuld mand. Oven på det, hvis din mand er kritisk, grumpy og vred hele tiden, kunne du også føle dig stresset og tabt. Så det er vigtigt at vide, hvordan man skal håndtere en cranky mand uden at bringe dit ægteskab i fare. Det er vigtigt, at du først forstår årsagen til dette problem og derefter adresserer det med et sammensat sind.

Hvad gør mænd cranky?

Indholdsfortegnelse

• Hvad gør mænd cranky?
• 13 måder at håndtere en cranky mand på
  • 1. Hør ham ud
  • 2. Undskylde
  • 3. Føl dig ikke fornærmet
  • 4. Forstå årsagen til hans opførsel
  • 5. Giv ham plads
  • 6. Behandl ham med omhu og kærlighed
  • 7. Brug din sans for humor korrekt
  • 8. Enig med ham foreløbig
  • 9. Bliv ved med at minde ham om, at han er vigtig for dig
  • 10. Gør ikke hans grumpiness til en årsag til argumentation
  • 11. Reflektere over hans klager
  • 12. Fortæl ham, når han har ret
  • 13. Gør ting, der gør ham glad

”Min mand er så negativ hele tiden, og jeg ved ikke engang, hvad der vil udløse ham.”Hvis det er et stemning, du kan forholde dig til, kan det føles som om du går på æggeskaller i dit forhold. Den urolige og udbredte spænding, der stammer fra din irritable mands humør, kan få dig til at føle dig kvalt.

Når du bor med en lunefuld ægtefælle får dig til at føle, at du bliver skubbet ind i et hjørne, kan det være svært at se på din mands reaktioner og svar fra et medfølelsessted. Det er dog bydende nødvendigt, at du gør det, fordi du i forståelsen af ​​årsagerne bag hans adfærdsmønster kan ligge hemmeligheden ved at afkode, hvordan man skal håndtere en lunefuld mand. Her er nogle sandsynlige grunde til, at din mand er lun og fjern:

• Patriarkalske Konditionering: Det patriarkalske samfund, som vi lever i styrker mænd til at opføre os på en bestemt måde. En cranky mand kan være en afspejling af, hvordan han er opdrættet. Han prøver måske at leve op til et maskulint ideelt sæt af nogen og føle sig som om han konstant undlader at gøre det
• Uopfyldte barndomsbehov: Han kan bære følelsesmæssige traumer af sine uopfyldte følelsesmæssige behov som barn. Alle de undertrykte følelser kommer måske ud på usunde måder, hvilket efterlader dig at føle dig som om du sidder fast med en irritabel mand
• Problemer med mental sundhed: På grund af hans uløste følelsesmæssige problemer har han muligvis at gøre med psykiske problemer såsom depression eller angst, der får ham til at virke fjern, kold, tilbagetrukket eller irritabel eller snappet
• Eksterne faktorer: Nogle gange kunne hans irritable og grumpy humør bare være en reaktion på de omstændigheder, han måtte have at gøre med. Måske har han bare en dårlig dag (eller dage) eller kan blive stresset på grund af arbejdspresset og sådan
• Uløste forholdsproblemer: Hvis du finder dig selv at tænke, "Min mand er altid i dårligt humør med mig, men ikke andre", kan det hjælpe med at introspekt lidt og se, om der er nogen uafklarede problemer mellem jer to, der muligvis driver ham væk fra dig og behandler Du med foragt snarere end kærlighed og kærlighed

Relateret læsning: 23 små ting at gøre dit ægteskab stærkere hver dag

13 måder at håndtere en cranky mand på

”Min mand er så negativ hele tiden.”” Min mand er lun og vred hele tiden.”” Jeg har en grumpy gammel mand.”Tanker som disse kan begynde at veje dig ned, hvis din livspartner er irritabel og kort med dig, klikker på det mindste af tingene, og latter og glæde ser ud til at være forsvundet fra dit ægteskab. Det kan begynde at føles som om du sidder fast i et elskeligt ægteskab uden håb om forsoning.

Dog er dit ægteskab muligvis ikke den fortabte, fordi dit følelsesmæssigt forvirrede sind gør det til at være. Når du vurderer de mulige årsager bag din irritable mands opførsel, kan du have en slags idé om, hvordan du skal håndtere en humørfuld mand. Du behøver ikke længere at fratræde skæbnen for at leve med en grumpy gammel mand, der ikke ved, hvorfor han har konstante humørsvingninger, og klager, ”Mand er i dårligt humør med mig."

Nu hvor du allerede har taget et skridt i den rigtige retning, er vi her for at hjælpe dig med at gøre fremskridt i dine bestræbelser på at afhjælpe situationen. Med henblik herpå er her 13 måder, der kan hjælpe dig med at håndtere en cranky mand:

1. Hør ham ud

Det er let at falde i fælden af ​​selvmedlidenhed og sige, ”Jeg har en grumpy gammel mand, der ikke har nogen interesse i mig eller i at få dette ægteskab til at fungere.”Hvad med i stedet for at beklage, hvad der ikke fungerer i dit ægteskab, tager du proaktive foranstaltninger for at sætte tingene rigtige. For det er det vigtigt, at du lytter til det, han siger, før du falder i fælden ved at træffe en dom.

Han kan blive irriteret på grund af en ægte grund. Han kan vise sin vrede intetsteds men foran dig, og hvis du også opretter en væg. Lad din cranky mand lufte så meget som han kan og høre ham tålmodig for at finde ud af, hvad der er galt, så du kan hjælpe ham med at tackle det på en sund måde. At være en god lytter er ekstremt vigtig for sundheden i et forhold og kan hjælpe dig med at tackle dine problemer så meget mere effektivt.

2. Undskylde

Hvis du finder dig selv tabt for retning og ikke kan undgå at undre dig over den tid, ”Min mand er lun og vred hele tiden, hvad kan jeg gøre for at afhjælpe situationen?”, Prøv at tilbyde ham en inderlig undskyldning for ikke at være i stand til at hjælpe ham, når han helt klart gennemgår noget. Det er okay at undskylde til tider, hvis det er det, der skal til for at få ham til at føle sig bedre, fordi chancerne er, at så snart du undskylder, vil han indse, hvad det var, der virkelig gjorde ham vred og også indrømme det.

Din grumpy og irritable mand kan blive generet af et dybere spørgsmål, som han måske afslører for dig umiddelbart efter at du viser en venlighed over for ham. Hvis det er noget stort, kan han endda nedbryde. Undskyld til nogen, du elsker, er en isbrydende teknik, der aldrig undlader at arbejde i noget forhold. Det vil berolige ham, og han vil være i stand til at tænke klart. Han vil også respektere dig for faktisk at undskylde for at få ham til at føle sig rolig, når det ikke engang var din skyld. Det er hvad du gør for at forhindre folk i at være vrede.

Relateret læsning: 10 dygtige måder at håndtere en vred mand på

3. Føl dig ikke fornærmet

Mens det er okay at føle sig dårligt med det, han sagde til dig, da han var vred, er det vigtigt at minde dig selv om, at han muligvis ikke mente det og prøv ikke at blive fornærmet af det . Husk, at han er cranky og kan bruge klager og krybbe som en måde at frigive ophængt af negative følelser. At sige sårende ting i et forhold skader det helt sikkert, men det vil vare nogen tid, før han faktisk kan veje ud, hvad han siger.

Du bliver nødt til at tackle ham på en rolig måde og forstå, at han gennemgår noget afgørende, der fører til hans snappy opførsel. Det er lettere sagt end gjort, men prøv så meget som du kan, at ikke tage hans ord personligt. Men hvis han ender med at sige virkelig sårende ting, der er grænse verbalt voldelige, er du nødt til at tegne linjen og fortælle ham, når han er roligere, at han ikke kan behandle dig på den måde. Han kan ikke tage dig for givet.

4. Forstå årsagen til hans opførsel

Hvis din mand er lun og fjern, er det bydende nødvendigt at forstå, hvad der får ham til at opføre sig på denne måde. Der skal være en grund bag hans cranky opførsel. Det kan være hans chef på arbejde, hans undertrykte følelser kommer ud eller en større livskrise, som han holder for sig selv. Du bliver nødt til at sætte ham ned og tale med ham og hjælpe ham med at komme igennem det. Effektiv kommunikation har magten til at løse selv den største krise.

Det kunne også være, at han har set sin far opføre sig sådan med sin mor, og han har imponeret den grumpy mand egenskab. Din mand er lun og fjern, simpelthen fordi han har set sin far sådan og føler, at det er den rigtige måde at være på. Undersøge ham lidt, og du kan komme til bunden af ​​dette.

Relateret læsning: 11 måder at forbedre kommunikationen i forhold

5. Giv ham plads

Sådan håndteres en humørfuld mand? En af de enkleste måder at håndtere dette spørgsmål kan være at distancere dig fra denne situation i nogen tid. Rummet er ofte undervurderet. I et forhold hjælper din partner med noget personligt rum dem med at finde ud af deres problemer, håndtere deres usikkerhed og tænke gennem deres problemer uafhængigt. Det hjælper med at pleje et forhold og giver det mulighed for at vokse og blomstre.

Din humørige mand står måske over for noget stort i sit liv, og der kan være en grund til, at han ikke delte det med dig. Det kan være tydeligt i hans opførsel, at han er generet af noget, men han vil ikke indrømme det for dig endnu som en støttende ægtefælle, skal give ham sin plads, indtil han er klar til at dele. Det er ikke rigtigt at slå på en grumpy mand eller narre ham, hvis han ikke er klar.

Tag i stedet lidt fri - en aften, en dag, en weekend - og fordyb dig i noget, du nyder, og som bringer dig glæde. Håndtering af en lunefuld mand kan forlade dig følelsesmæssigt drænet. Så brug denne tid til at genopfylde dig selv, mens du giver din mand plads til at arbejde gennem sin følelsesmæssige uro.

6. Behandl ham med omhu og kærlighed

Vi har alle brug for lidt kærlighed og forståelse, når vi gennemgår noget. Det er det samme med mænd, selvom de ofte ikke siger det, skal du være sikker på, at de beder om kærlighed og bryder sig lige så meget som den næste person. Som kone kan det blive svært for dig at håndtere en cranky mand eller en mand, der altid er i dårligt humør, men prøv dit bedste for at håndtere ham kærligt.

At lave et par lille romantisk gestus for ham kan være alt hvad du har brug for for at få spændingen i dit forhold til at simre ned. Nogle gange kan kærlighed være det bedste sværd til at vinde slag. Vi kan forstå, at det at være romantisk eller kærlig muligvis ikke er den nemmeste ting, når din mand er lun og fjern, men du burde prøve.

Når han er ked af det, kan du gå til ham, kysse ham på panden og forsikre ham om, at uanset hvad det er, vil det hele være okay til sidst.Dette kan bare gøre susen! Små ting går langt. Hvis du har en kritisk mand, kan din kærlighed vinde ham over. Og du behøver ikke rigtig at fikse over at vide, at din mand er ked af det, du skal bare fortælle ham, at du er der for ham.

7. Brug din sans for humor korrekt

Som de siger, par, der griner sammen, bliver sammen. Hvis romantik ikke fungerer, kan humor bare måske. Forudsat at du bruger det korrekt. Husk, det er et dobbeltkantet sværd. Det kan enten få ham til at sprænge i latter og glemme, hvad der generede ham eller fornærme ham endnu mere. Når han er vred, kan en let vittighed om noget lette stemningen, så længe det ikke er stødende på nogen måde.

Husk, at der er en fin linje mellem humor og sarkasme. Tag ikke pothots på ham eller fremsat bemærkninger i humorens navn og forvent derefter, at han opvarmes til dig. Hvis du bruger humor og vittigheder som et middel til at frigive din harme over for ham og staten for dit ægteskab, er der en god chance for, at du kan fremmedgør din irritable mand yderligere.

8. Enig med ham foreløbig

Håndtering af en lunefuld mand indebærer at slå en fin balance mellem at vide, hvornår du skal stå din jord, og hvornår du lader et par ting glide. Af hensyn til at slå denne balance kan du overveje at blive enige med hans synspunkt på de spørgsmål, der generer ham. Det kan du måske ikke, fordi du ikke er en pushover, men når han koger i raseri, er det bedst for dig at være enig med ham i øjeblikket i stedet for at provokere ham endnu mere. Eller du kan vælge at forblive neutral og bare høre ham ud uden at være uenig.

Det betyder ikke, at han har ret, og du tager fejl. Det betyder bare, at du værdsætter forholdet og hans mentale helbred meget mere, end du værdsætter at vinde et argument. Være den modne og blot nikke dit hoved. Du kan altid vende tilbage til ham, når han er beroliget og få ham til at forstå dit synspunkt.

Relateret læsning: Min mand og jeg har ikke fysiske forhold, og han planlægger også et separat soveværelse

9. Bliv ved med at minde ham om, at han er vigtig for dig

En person, der er træt af at håndtere noget alene, vil bestemt være irritabel og lunefuld. Han bliver snappet hele tiden. Vi kondonerer ikke opførelsen af ​​din humørige ægtefælle, men bare giver dig et alternativt perspektiv på situationen: At være utålmodig og irritabel er en naturlig reaktion, når en person føler sig overvældet af deres omstændighed.

Ved at håndtere en lunefuld mand er medfølelse og empati dine bedste venner. Du skal prøve at sætte dig selv i skoene for at forstå, hvorfor han måske opfører sig som han er. Og give ham den kærlighed, han higer efter, indefra. Fortsæt med at fortælle din cranky mand, at uanset hvad, har han altid været og altid vil være den vigtigste person i dit liv. Mind ham om det, og han vil gradvist stoppe med at lede sin vrede mod dig. Berolige, vise kærlighed og vær venlig til enhver tid.

10. Gør ikke hans grumpiness til en årsag til argumentation

De mennesker, vi elsker, får det bedste af os og de værste af os. Hvis din mand er lun og vred hele tiden, er chancerne for, at det er en side af ham, han viser til dig. Generelt, når folk bliver vrede på deres egne familiemedlemmer, er det fordi de ikke kan blive vrede på nogen anden. De bliver frustrerede og begynder at råbe på alle og alt uden tanker. Det er sandt, at du måske også er frustreret, og i slutningen af ​​dagen er det ikke, hvad nogen drømmer om en grumpy mand. Men prøv ikke at gengælde.

Se på dette på en objektiv måde uden at lade din grumpy mands humør gnide af på dig. Prøv ikke at gøre hans opførsel til en sag til dit næste argument ellers, begge af jer sidder fast i fælden af ​​at blive skuffet. Nogle gange, for at have et sundt ægteskab, skal du forblive rolig, selvom det ikke er den første ting, der kommer til dit sind.

11. Reflektere over hans klager

Hvis du finder dig selv undrende, "Min mand er altid i dårligt humør med mig", eller "Hvorfor er min mand lun og fjern?”, Eller” Hvorfor er min mand lun og vred og klager hele tiden hele tiden?”, Kan tage et øjeblik at reflektere over hans klager og se, om der er nogen fortjeneste for dem.

Han klager måske hele dagen over alt, og det meste kan bare virke som ubrugelige udbrud, men afvis dem ikke fra hånden og fortæller dig selv, ”Jeg har en grumpy gammel mand, der bare fortsætter med at klage over enhver lille ting.”Vær opmærksom, og disse kunne afsløre et dybere problem og hjælpe dig med at forstå, hvad der faktisk generer ham.

Relateret læsning: Top 15 tegn på en egoistisk mand

12. Fortæl ham, når han har ret

Sådan håndteres en humørfuld mand? Lav en bevidst indsats for at bryde væk fra mønsteret af bickring, krangle, snappe på hinanden og skifte skift for at vride ud af ansvarlighed for dine handlinger. Den enkleste måde at gøre det på er at vise ham en anerkendelse og påskønnelse.

Hvis du tror, ​​at nogle af de ting, som han har sagt, har ret, skal du anerkende dem. Intet vil øge hans selvtillid mere end det. Det faktum, at du støtter ham, vil betyde meget for ham i denne svære tid i hans liv. Du skal dog også sikre dig, at du ikke er enig i de ting, du ved, er forkert med sikkerhed. Det er dårligt for både dig og ham i det lange løb.

13. Gør ting, der gør ham glad

Nogle gange, når intet andet fungerer, er det de små ting, der kan få en stor indflydelse. Kog ham sit yndlingsmåltid og vind sit hjerte med mad, eller se bare en fodboldkamp med ham med noget popcorn for at lette stemningen i dit ægteskab. Lav en date aften ud af det, og benyt denne mulighed til at forbinde med ham igen.

Hvis du gør disse ting for ham, vil han indse, at du er sammen med ham og ikke imod ham, og det vil gøre det let for ham at tackle hans problemer, og dit forhold til ham vil blomstre. At håndtere en cranky mand er ikke noget stykke kage. Det kræver tålmodighed, og du lader ingen sten være vendt for at bringe ham tilbage på banen. I løbet af denne periode er det vigtigt for dig at sikre dig, at din mentale sundhed ikke bliver påvirket.

Hvis du tror, ​​at din mand har en snappet holdning, der ikke skyldes en underliggende årsag, og du har prøvet alt i bogen, skal du ikke lide uden grund. Hvis det bliver uudholdeligt eller tager en vejafgift på dit liv, kan du gå til en ægteskabsrådgiver og søge hjælp. Hvis du leder efter hjælp, er erfarne og dygtige rådgivere på Bonobology's panel her for dig.

12 ting at gøre, når din mand vælger sin familie over dig

12 ting at gøre, når mand ikke er kærlig eller romantisk

Hvordan man romantisk flirter med din ægtefælle?