Min eks hader mig, hvorfor din eks hader dig og 19 måder at komme forbi raseri

Du har gennemgået et sammenbrud, men det gik ikke særlig godt. Faktisk tænker du altid “Min eks hader mig.”Her er grunden til, at de måske og hvordan man bevæger sig forbi det.

Håndtering af en eks, uanset hvordan de har det med dig, kan være akavet og ubehagelig. Lad være at være nødt til at være nødt til at stille op med dem, hvis de absolut hader dig. Problemet med en ex, der hader dig, er, at det er så let for dem at have en så stærk negativ reaktion over for dig, simpelthen fordi de engang havde stærke positive følelser for dig. Det er svært at acceptere ideen om, at din eks hader dig.

Mange mennesker har behandlet deres rimelige andel af ekser, der hader dem. Det er ikke det, at de endda gjorde noget forkert eller så forfærdeligt, at det garanterer en sådan lidenskabelig modvilje. Snarere fordi de brød op med dem, og de var ikke klar til, at forholdet skulle ende.

Hvorfor hader en så frygtelig følelse?

Der er en enorm forskel mellem nogen, der har en modvilje for nogen eller noget, og når nogen stemmer over, hvor meget de hader det. De er ikke den samme følelse. Der er faktisk en forskel, når det kommer til din hjernekemi mellem følelserne.

Det viser sig, at forskere er blevet fascineret af følelsen af ​​had i meget lang tid, og de har opdaget, at denne følelse er så magtfuld, fordi den ligner kærlighed.

Da emner blev tilsluttet en MR og vist billeder af dem, de hader, tændte deres hjerne i de samme områder, det gjorde, da de så fotos af dem, de elskede!

Hvorfor hader din eks dig?

Det er så let at spille offerrollen, når din eks hader dig. Når alt kommer til alt, som vi diskuterede ovenfor, er had en frygtelig følelse. Så når det spydes i din retning, kan du ikke undgå at føle, at det er uretfærdigt. Og det kan være. Men så igen, måske ikke.

Mange gange har vi svært ved at se på de fejl, vi laver i livet. Det er lettere at bebrejde andre mennesker end at tage et godt, langt, hårdt blik i spejlet og eje op til de ting, vi gjorde, der skadede andre mennesker.

Så er det nu tid. Du skal se tilbage på forholdet og være ærlig over for dig selv. Spørg: ”Har jeg gjort nogen af ​​disse ting?”Og“ Er det derfor, min eks hader mig?"

1. At snyde

Du skulle tro, at du ville være opmærksom på, om du snydte din eks eller ej. Dog er snyd ikke en sort-hvid ting længere. Før den teknologiske tidsalder var snyd stort set bare at have et seksuelt eller fysisk forhold til en anden end din partner.

Men nu kan snyd være alt fra at sende en anden person til at kommentere for meget på deres sociale medier. Plus, følelsesmæssig snyd er også et stort problem. Så selvom du ikke fysisk snyder, føler din eks fra en eller anden grund din eks af en eller anden grund.

2. At lyve

Alle lyver til en vis grad. Der er dog en stor forskel mellem "disse jeans ser godt ud på dig" *, når de ikke gør * og ud-og-ud store, enorme løgne. Og hvis du har været skyldig i at lyve for din eks, skal du se på, hvad du løj om.

Snyd og løgn kunne have været sammen. Eller du kunne have løjet om økonomi, venner, dit opholdssted eller noget overhovedet. Men hvis du gjorde en vane med at lyve og blive fanget, ville det forklare, hvorfor din eks hader dig.

3. Forsømme

Forsømmelse kommer i mange former. Der er følelsesmæssig, mental og seksuel forsømmelse. Ignorerede du overhovedet din eks? Brugte du 24/7 på din telefon, så tv eller spillede videospil? Var du ude med dine venner hele tiden og tilbragte ikke tid med dem?

Når nogen forsømmes, kan de blive meget bitre og harme. At forsømme nogen er som at sige ”Jeg er ligeglad med dig og dine behov. Du er ikke vigtig for mig. Jeg er kun interesseret i mig selv."

4. Misbrug

Ligesom forsømmelse kommer misbrug i mange former også. Der er følelsesmæssigt, mentalt og fysisk misbrug. Selv hvis du bare råbte dem meget, da du var vred, kunne de have opfattet det som mentalt eller følelsesmæssigt misbrug. Måske kan du ikke se det på den måde, men det gør de.

De fleste mennesker tænker på misbrug bare med hensyn til fysisk misbrug. Men det er ikke sandt. Nogle gange er følelsesmæssigt og mentalt misbrug lige så dårligt, fordi disse ar næsten aldrig helbreder.

5. Selvoptagethed

Alle er til en vis grad egoistiske, men nogle mennesker tager det til et helt nyt niveau. Hvis du var egoistisk og var ligeglad med din eks's behov og ønsker, så har de sandsynligvis vrede over dig for det.

Et godt forhold kræver, at begge partnere sætter den anden persons behov mindst lig med - hvis ikke før - deres egne. Så hvis du først satte dig selv - foran din eks - så er det ikke overraskende, at din eks hader dig.

6. Tale dårligt om

Måske gik du rundt til familie og venner, der er dårlige med din eks. Du har måske sagt ting, der var sandt, eller måske var de ikke. Uanset hvad, ingen kan lide at få andre mennesker til at hader dem.

At sige dårlige ting eller afsløre hemmeligheder om nogen er uacceptabelt. Hvis du har noget at sige om dem, skal du sige det til dem - ikke til andre. Så hvis du brændte noget had bag ryggen, kan det være en grund til, at din eks hader dig.

7. Seksuel afvisning

Et sundt romantisk forhold har et godt sexliv. Uden sex kan du lige så godt bare være venner, for det er det, der adskiller romantik og venskab. Så tænk tilbage på dit sexliv.

Afviste du overhovedet din partner? Hvis de indledte sex, afviste du dem meget?

Initierede du nogensinde sex selv, eller lod du måneder eller år gå uden engang at prøve at røre din eks? Hvis de følte sig seksuelt afvist af dig, kunne det føre til hadefulde følelser rettet din vej.

At komme forbi din eks's had-drevne raseri

Hvis der er en ting, der er værre end faktisk at hader nogen, beskæftiger det sig med nogen, der hader dig-især en eks.

Det er ikke kun svært at udholde, men det får dig faktisk til at smerte, fordi du aldrig ville have nogen, du engang har plejet at hader dig.

Hvis du kæmper med at håndtere din eks had, er du kommet til det rigtige sted. Følg disse forskellige måder at komme forbi deres raseri.

1. Være empatisk

Der er ikke noget værre end at hate nogen, der bare ikke er ligeglad med det, det får dig virkelig bare til at hader dem mere. For at komme forbi din eks raseri, vær empatisk.

Sæt dig selv i deres sko. Ville du føle det samme? Ville du have så meget had mod dem, som de har til dig? Hvis du tænker over det på denne måde, hjælper det dig med at forstå, hvad de går igennem, så du kan komme igennem det.

2. Giv dem lukning

Hvis der var et sammenbrud, der gydede deres nyligt fundne had mod dig, og de er så gale, fordi de bare ikke ved, hvad der skete. Du skal give dem en vis lukning ASAP.

De hader ikke bare dig, de har smerter. De gør ondt, fordi de føler sig afvist og ved ikke, hvorfor du forlod dem. Giv dem lukning om, hvad det er, de spørger om. Det reducerer deres had mod dig og gør det lettere for dig at komme forbi.

3. Spørg dig selv, om du gjorde noget virkelig galt

Vær ærlig over for dig selv. Gå over listen ovenfor og prøv at finde ud af, om nogen af ​​disse grunde gælder for dig. Gjorde du noget, der garanterer et bare had fra nogen? For hvis du gjorde det, skal du indse, hvad du gjorde forkert.

Snød du på dem? Skade dem på en sådan måde, at du ikke kan fortryde det? Spørg dig selv, om de hader dig er fair. Nogle gange kan had være berettiget ved en handling, der er så skandaløst dårlig, at had endda kan være en mindre reaktion.

4. Brænd ikke deres ild

For at græde højt, æg dem ikke på. De har allerede den mest negative følelse, der løber gennem deres årer på bare den blotte tanke om dig. De har ikke brug for noget andet for at brænde deres ild.

Så stak ikke sjovt på dem eller gør noget for at gøre dem endnu vredere end de allerede er.

5. Undgå dem, når det er muligt

Den sidste ting, jer to har brug for, er at være i ansigt til ansigt kontakt med hinanden. Så bare undgå at være, uanset hvor de er, når det er muligt.

Ikke kun vil se dig minde dem om deres had, men det sætter dig også i fare for at skulle håndtere dem, der sprænger dig offentligt. Hvis du ved, at de hyppige visse pletter, skal du bare undgå disse områder, indtil deres had slider af.

6. Anerkend, når du har begået fejl

Deres had kommer ikke fra intetsteds. Der er en grund til, at de er så vrede på dig, og du er nødt til at eje op til dine fejl, hvis du lavede nogle, der forstyrrede dem. Vi diskuterede endda mange af dem tidligere i funktionen.

Ikke kun vil de være værdsatte, som du indrømmer, når du har rodet op, men det hjælper med at berolige dem og få lidt tiltrængt lukning.

7. Være den større person

Dette betyder simpelthen at ignorere dem, når de har et udbrud eller en freak på dig af en eller anden grund. Du kan ikke lade deres had påvirke, hvordan du handler.

Bare svar ikke på dem, når de handler gennemsnit eller gale eller endda fornærme dig. Du er nødt til at lade det gå og indse, at de ikke er på et godt sted mentalt og skubber igennem det.

8. Bring ikke følsomme emner op

Hvis jer to ender med at have en ansigt til ansigt konfrontation, skal du ikke bringe noget op, der kan forstyrre dem. Efterlad alle disse emner fra bordet og dabber ikke engang i dem til alt sammen.

Dette hjælper dig med at komme forbi deres raseri ved at undgå noget, der sætter dem i gang og får dem til at sprænge dig. Hvis du ved, at de ikke kan lide din nye betydningsfulde anden, skal du ikke tale om det. At holde dem på en jævn køl er dit job.

9. Bliv ikke gal selv

Det er virkelig, virkelig let at lade en andens had gnide af på dig og blive gale, fordi de er så gale. Normalt, når en person hader dig, prøver de at bringe dig ned, men de kan, fordi de vil se dig lide, ligesom de er.

Den bedste ting at gøre i denne situation er at holde dig kølig. Bare husk, at de er gale, hader dig og ikke tænker lige. Det meste af tiden betyder de ikke rigtig de ting, de siger.

10. Ingen navneopkald

Ligesom du ikke kan blive sur på dem, kan du ikke kalde dem mening og hadefulde navne. Du er måske gal, og de har måske det godt at sige, men sandheden er, at det kun giver dem en anden grund til at hader dig. Du vil sandsynligvis fortryde at være så ond efter at du er beroliget.

11. Tal ikke om dem bag deres ryg

Det kommer næsten altid tilbage til dem på en eller anden måde. Uanset hvor urimelige de er, og hvor irriteret du er med deres opførsel, skal du ikke fortælle andre mennesker.

Du kan helt sikkert fortrolige dig med en nær ven eller et familiemedlem, men vær bare sikker på, at de ikke løber rundt og fortæller alle, hvordan du har det med din eks had dig.

12. Gør dit bedste for at skabe fred

Så jer to kommer måske aldrig sammen eller kan lide hinanden igen, men du skal prøve at finde ud af dine forskelle, så du kan have fred mellem jer to.

Ligegyldigt hvordan du har det med dem, vel vidende, at de hader, at du også kan have bivirkninger på dit liv. Så undskyld, lav fred, gør hvad du kan for at gøre tingene civile mellem jer to, og du vil være i stand til at tackle deres hadefulde holdning.

Hvad skal jeg gøre, hvis du stadig elsker din eks, men de hader dig?

Under omstændigheder som disse er det bedst, hvis du bare slipper fortiden og går videre. Nogle gange kan den smerte, du har forårsaget din eks ved dine handlinger, være for intens. Og medmindre du har til hensigt at skade din eks igen, er det bedst at gå væk for godt, så begge af jer kan have en chance i et lykkeligere liv med andre mennesker.

Der er selvfølgelig en mulighed for, at de stadig elsker dig meget. Og det er denne kærlighed, de har til dig, der har omdannet til had og raseri.

Hvis du tror, ​​det er tilfældet, og du vil give dit forhold endnu en chance, skal du lade tingene slappe af i et stykke tid. Opbevar en lav profil, og bide din tid. Lad dem vide, at du altid er der for dem, og følg disse trin i denne vejledning Sådan får du din eks tilbage og overbeviser dem om, at det er den rigtige ting at gøre.

Had er en så stærk følelse, og det kan være svært at ignorere. For at tackle hvor meget din eks hader dig og udgør det raseri, der ledsager det, skal du huske disse tip og holde sig til dem.