Gensidig sammenbrud, hvorfor de sker, og hvordan man genkender tegnene

At afslutte et romantisk forhold er aldrig let - uanset om du ville have det eller ej. Så når det er et gensidigt sammenbrud, kan det være endnu mere forvirrende for dig.

Når du har været sammen med nogen i nogen længere tid, danner du en bestemt form for tilknytning, der er vanskelig at bryde. Opdelinger er hårde. Skandalen, overraskelsen, det gensidige sammenbrud, den langsomme bygning. Det betyder ikke noget hvordan, det er stadig et tab.

Hvis du f.eks. Denne person var din klippe i uanset hvor mange år du var sammen, og pludselig er alt gået galt. Det er nok til at ryste nogens meget fundamenter.

Men tiden er ingen måling af intensitet, når det kommer til følelser. Du kan føle alt og køkkenvasken for en person, når du har været sammen i et år, mens et par, der har været sammen i fem år, kan have meget mindre af denne intensitet. Det handler om enkeltpersoner, men enhver form for sammenbrud er smertefuld.

Hvad er et gensidigt sammenbrud?

Normalt, når vi tænker på et par, der bryder sammen, tror vi, at den ene person går i stykker, og den anden person er hjertebroet om det. Men i en gensidig sammenbrud ønsker begge mennesker lige så at dele måder.

Det betyder ikke engang, hvor længe parret var sammen, begge mennesker "føler det ikke længere". Det kan være af forskellige årsager, såsom at kæmpe for meget, ingen kærlighed, de er ikke kompatible, de voksede fra hinanden, eller de faldt ud af kærlighed.

Så det betyder ikke noget, hvorfor de to mennesker vil bryde sammen, faktumet er, at de begge er færdige med forholdet. På nogle måder er det lettere, men på andre måder er det ikke.

Hvorfor er gensidige sammenbrud så hårdt?

Når vi kommer ind i et seriøst forhold, håber de fleste mennesker, at det vil vare, og de vil leve lykkeligt nogensinde. Det er næsten som om de konstruerer en fantasi i deres sind om, hvordan det vil være.

Men så rammer virkeligheden dem. Det virkelige forhold er intet, som de havde forestillet sig, at det var - for nogen af ​​dem.

Så hvis begge af jer vil bryde sammen, hvorfor er det stadig så svært at gøre? Tænk på det. For det første er det ikke kun et forholds død, det er slutningen på den fantasi eller drøm, du havde planlagt for jer to. Det er næsten lige så svært at give slip på det billede, som det er den person, du bryder op med.

Dernæst, når du er den, der laver opbruddet, kan du stadig "føle dig godt" om dig selv, hvis den anden person stadig vil være sammen med dig. Men hvis den anden person heller ikke vil være sammen med dig, kan det være lidt af et slag mod dit ego.

Så ikke kun har du at gøre med et sammenbrud, men du er også nødt til at møde det faktum, at en person ikke ønsker at være sammen med dig mere.

Du begynder måske at føle dig nede på dig selv og stille spørgsmål som: ”Hvad er der galt med mig?”Eller” Hvad gjorde jeg forkert?”Eller” Hvorfor elsker de mig ikke mere?"

En anden grund til, at en gensidig sammenbrud er så hård, er, at du så det komme. Du har måske ønsket at ignorere det og undgå sammenbruddet så meget som muligt, men din intuition fortalte dig, at det var på vej.

Måske er de to stadig venner, men romantikken og sexen er væk. Eller måske hader du hinandens tarm. Uanset hvad, du ved, at det ikke er et godt forhold, og noget skal ændres.

Uanset om du vil have det eller ej, vil du stadig blive såret. Det er stadig et tab, selvom du ville have det. Så det er normalt at sørge for slutningen på det, så lad dig selv plads til at gøre det.

Når du føler slutningen

Når der ikke er noget.g. Der er ingen snydeskandale, intet stort vrede problem og ingen begivenhed at føre mod et enormt argument* Det kan være endnu sværere at afslutte tingene.

Nogle gange fungerer ting bare ikke, nogle gange føler par ikke bare det samme mere, og de bliver mere som venner end elskere. I dette tilfælde er et gensidigt sammenbrud ofte den eneste måde at frigøre hinanden fri.

Er det sværere, eller er det lettere?

Forvirrende, det er sandsynligvis den bedste måde at sige det på.

Hvordan en gensidig sammenbrud føles

En meget nær ven af ​​mig var i netop denne situation. Hun havde været sammen med sin partner i seks år, og de blev forlovet med at blive gift. Alt gik okay, men det var aldrig enormt lidenskabeligt eller spændende.

De gik omkring deres forretning hver dag, spiste deres middag sammen på samme tid på daglig basis og gav hinanden gaver ved juletid. Det var fint, det var forudsigeligt.

Min ven ville ikke forudsigelig, hun ville have noget mere. Hendes partner gjorde også. Deres forhold blev mere som bror og søster end noget andet. En dag satte de sig begge ned og besluttede, at der var mere liv end at være i et kedeligt forhold.

De elskede hinanden, men på en anden måde, og de var begge interesseret i den anden nok til at indse, at de fortjente mere. Et klassisk eksempel på et gensidigt sammenbrud.

Jeg spurgte hende, hvordan det føltes. Jeg personligt har aldrig haft denne type rolig sammenbrud. Mine sammenbrud inkluderede altid fyrværkeri, tårer, skrig og uendelig grædende.

På nogle måder misundte jeg hende, men så fortalte hun mig, hvordan det føltes følelsesløs. Hun følte sig meget trist, og der var intet, hun kunne gøre for at ændre det, og ingen at skylde gjorde hende endnu tristere.

Det hele fik mig til at føle mig trist for dem.

En gensidig sammenbrud er den ultimative offer for kærlighed

Når du elsker nogen, men indser, at det ikke vil arbejde, er det en frygtelig, synkende følelse. Når du begge sætter dig ned og taler om det, og du er klar over, at uanset hvor hårdt du prøvede, vil det bare ikke træne, du tager en moden og modig beslutning.

Du vælger at lade den person gå og være glad i stedet for at være egoistisk og holde dem for dig selv. Du elsker dem, men du er ikke forelsket i dem længere.

Det sker, og det er ikke noget at føle sig skyldig over.

Valg af at tillade den person, du er interesseret i, nogen du er nu bare 'glad for' at gå og finde en anden, der kan give dem den lidenskabelige kærlighed, de fortjener, er en uselvisk handling. De gør det samme for dig. Den gensidige sammenbrud er blevet den ultimative erklæring og ofring af kærlighed.

Du ser disse slags gensidige sammenbrud i berømthedsmagasiner og sociale medier hele tiden. For eksempel vil et par, der har været gift i X Antal år. De forbliver dog de bedste af venner og har en verden af ​​kærlighed til hinanden.'

Dette sker normalt, når et par har børn og besluttede at co-forælder, separat.

Håndtering af et gensidigt sammenbrud

Jeg var ved min vens side i hele kølvandet på hendes gensidige sammenbrud. Forskellen i den måde, hun håndterede på, var skarp.

Mine sammenbrud i fortiden involverede is, Beyonce -sange og rigelig vin og græd. Men hendes involverede hende roligt med sit liv og forsøgte at være positiv.

Han flyttede ud af huset og tog sine ting dagen efter; Hendes liv var knyttet til ham så længe, ​​og nu var han væk, men der var ingen enorm begivenhed at bebrejde det på.

Hun fortalte mig, at hun på nogle måder ønskede, at han havde snydt, fordi hun kunne råbe på ham og bebrejde ham. Den måde, hun følte, var tom og trist, intet mere.

Selvfølgelig kom hun til sidst sammen og formåede at finde lykke endnu en gang. Ironisk nok er hun nu i et forhold, der giver hende alt, hvad hun ville have. Og hun er stadig meget gode venner med sin eks.

En moden type sammenbrud?

Dette er faktisk et meget almindeligt tema i gensidige sammenbrud, ønsket om at ønske at blive venner med ex-partner. Den gensidige sammenbrud kan være forvirrende og livsændrende på en mindre end fyrværkeri-inducerende måde. Men det er også den mest modne type sammenbrud.

At håndtere en gensidig sammenbrud handler om at vide, at det er til det bedste. Når du er sikker på denne kendsgerning, er du bedre i stand til at gå videre med dit liv, tage din tid og bevæge dig langsomt. Min ven besluttede ikke at kontakte eller se hendes eks i den første måned, efter at de brød sammen. 

Hun sagde, at dette hjalp hende med at heles, og som et resultat er hun nu i stand til at have et sundt venskab med ham. De fleste mennesker var enige med hende.

Hvilket er lettere, et gensidigt sammenbrud eller et skrigende sammenbrud?

Dette får os virkelig til at stille det centrale spørgsmål, hvilken type sammenbrud er lettere? Svaret er hverken. Hver type sammenbrud gør ondt på forskellige måder. Når vi er snydt og løjet, bryder det vores hjerter.

Og når vi er klar over, at vi elsker nogen og ikke kan være sammen med dem, bryder det vores hjerte. Hvis vi har tilbragt år af vores liv med nogen, og det fungerer bare ikke, bryder det vores hjerte.

Hjertebreak er hjertesorg. Ligegyldigt hvordan det sker, eller hvem.

Nøglen er ved at vide, at du gjorde det rigtige. Hvis du har den ro i sindet, er det langt lettere at gå videre. For min ven viste den modige fælles beslutning om at afslutte forholdet at være det bedste, de nogensinde har gjort, for dem begge. Han er nu gift og forventer et barn, og hun er forlovet og har en vidunderlig tid.

Hvordan man kommer over et gensidigt sammenbrud

Som vi sagde tidligere, er et sammenbrud stadig et sammenbrud - en afslutning - selvom det var gensidigt. Så du er måske ikke glad og lettet *selvom du måske er *. Men her er nogle måder, du kan komme over en gensidig sammenbrud på.

Brug tid med venner

Det er ikke ualmindeligt for folk at tilbringe mindre tid med deres venner, når de er i et romantisk forhold. Det er en naturlig ting, fordi det forventes, at par tilbringer mere tid med hinanden end de gør med deres venner.

Men det betyder ikke, at du ikke har gået glip af nogle sjove tider med dine venner, mens du var i et engageret forhold. Så sørg for at oprette forbindelse igen med alle, du elsker, som du ikke brugte så meget tid med, da du var i et romantisk forhold. Dette er et perfekt tidspunkt at gøre det.

Distrahere dig selv

Du kan distrahere dig selv på mange forskellige måder. Du kan fokusere mere på arbejde, familie, få en ny hobby, og som vi sagde ovenfor, tilbringe mere tid med venner.

Læs de bøger, du har udsat for at læse, gå og forkæle dig selv med en massage, eller lær en ny færdighed eller hobby. Det betyder ikke noget, hvad du gør.

Pointen er at holde dig travlt, så du ikke bemærker det tomrum, som den gensidige sammenbrud har skabt. Når dit liv er fuldt, føler du dig ikke så dårligt om sammenbruddet.

Begynd at date igen

Når du har lyst til at være klar efter en gensidig sammenbrud, skal du komme derude og begynde at date igen! Bare fordi dette forhold ikke fungerede, betyder det ikke, at den rigtige person ikke er derude for dig. Men de kommer ikke til at gå op til din dør for at finde dig. Du skal finde dem.

Så kom på dating -apps. Gå til steder, hvor der er enlige mennesker, der skal mødes. Når du begynder at lede efter flere fisk i havet, vil du hurtigt begynde at føle dig bedre. Plus, du vil have det sjovt undervejs.

En gensidig sammenbrud er lige så smertefuld som enhver anden type sammenbrud. At være moden nok til at sætte sig ned og indse, at den kærlighed, du har til hinanden, bare ikke er nok længere. Det er noget at rose.