Mental sundhed og ægteskab 20 Væsentlige effekter

I denne artikel

• 10 effekter af et positivt og sundt ægteskab
• 10 effekter af et dårligt ægteskab på mental sundhed
• Hvad hvis ægteskabet er ulykkeligt eller usundt?
• Stiplede drømme, der resulterer i mental sygdom
• Flere spørgsmål om virkningerne af mental sundhed på ægteskabet
• Tag væk

Virkningerne af ægteskab på mental sundhed kan være dybe, både til det bedre eller til det værre, afhængigt af dit ægteskabs tilstand.

Forskellen er så enorm, at det er let at se, hvorfor nogle elsker at blive gift og drømme om den dag, de vil gifte sig, mens andre vil løbe for bakkerne i selve forestillingen.

Her er nogle af virkningerne af ægteskab på mental sundhed.

10 effekter af et positivt og sundt ægteskab

Fordelene ved at være i et positivt, lykkeligt og sundt ægteskab vil have enorme indflydelse på mental sundhed, især på en persons velbefindende. Især da du drager fordel af alle disse vidunderlige ægteskabsrelaterede oplevelser.

1. Opfyldte drømme
2. En livstidsven og fortrolig
3. Nogen til at hjælpe dig med at møde dine slag
4. Følelsesmæssig, mental og fysisk sikkerhed
5. Højere respekt og selvtillid
6. Nedsat angst eller depression
7. Sundt sexliv
8. En stærkere selvfølelse
9. Sundere forhold til storfamilien
10. Forbedret fysisk sundhed

Du har ikke brug for en psykolog for at fortælle dig, at alle disse fordele ved et sundt ægteskab vil give dybe fordele ved ægteskab på mental sundhed.

Selv sex er godt for dig. Det har hundreder af psykologiske og sundhedsmæssige fordele ved ægteskab!

10 effekter af et dårligt ægteskab på mental sundhed

Så dette er et eksempel på, hvordan virkningerne af ægteskab på mental sundhed kan have alvorlige konsekvenser og kan bringe folk ned. Enten ved at skabe mental sygdom såsom angst, PTSD, depression eller endda en psykotisk eller nervøs sammenbrud.

Og hvis din ægtefælle oplever psykiske problemer, der også skaber problemer i ægteskabet, kan udfordringerne multiplicere. I nogle situationer kan cyklussen blive farlig enten for den oprindeligt sunde ægtefælle eller for deres fysiske sikkerhed (afhængigt af omstændighederne).

Mental sundhed og ægteskab er dybt forbundet. Hvis du har en ægtefælle med en mental sygdom, kan det også dybt påvirke din mentale helbred.

Når du står over for udfordringer som ovenstående, og du er nødt til at bekæmpe dem, mens du sandsynligvis oplever en mangel på sikkerhed, sikkerhed, selvtillid, lav agtelse, mangel på praktiske ressourcer, en mangel på tillid og potentielt intet støttesystem, er der Kun så meget, at nogen vil tage, før de knækker.

Virkningerne af dette ægteskab på mental sundhed vil ikke være gode, hvorfor de negative virkninger af ægteskab på mental sundhed kan resultere i (der er kun et par eksempler):

1. Angst
2. Depression
3. OCD
4. PTSD
5. Afhængighed
6. Psykotiske lidelser
7. Demontering
8. Nervesammenbrud
9. Problemer med fysisk sundhed (manifesteret fra psykologiske spørgsmål)
10. Et negativt forhold til storfamilien

Så hvis du befinder dig i et dårligt ægteskab, og du kan forholde dig til alt, hvad der diskuteres her, er det måske tid til at få hjælp og komme ud, mens du kan. Det vil være meget sværere at gøre det, hvis du mister kontrollen over din mentale sundhed fuldstændigt.

Hvad hvis ægteskabet er ulykkeligt eller usundt?

Men hvad sker der, når tabellerne drejes? Nå, virkningerne af ægteskab på mental sundhed vendes, og hvis du oplever møntenes flip side - i dette tilfælde kan du forvente;

• Stiplede drømme
• At skulle møde livet alene
• Mistillid
• Intet supportsystem
• Lav agtelse
• Konsekvenserne af følelsesmæssig manipulation
• Usikkert miljø
• Manglende intimitet
• Potentiel mangel på penge og ressourcer
• At være i fare

Lad os se det i øjnene! Ingen vil møde livet alene, så selvom du aldrig gifter dig og bor alene uden at skulle beskæftige dig med en sammenbrud, står du stadig over for udfordringerne ved at skulle møde spøgelserne af det, der aldrig var.

Carl Jung refererer til dette problem, da vi har en skygge side. Han hævder, at vi alle har en skygge eksistens, hvor vi bor med alt, hvad der er en del af os, men det var aldrig.

Uanset om det var oplevelser, vi ønskede, men aldrig realiseret, såsom et lykkeligt ægteskab eller børn eller endda undertrykte ønsker, at vi i nogle tilfælde ikke kunne udtrykke, fordi det ikke er socialt acceptabelt.

Relateret læsning: 15 årsager til et ulykkeligt ægteskab og hvordan man løser det 

Stiplede drømme, der resulterer i mental sygdom

De mentale virkninger af stiplede drømme er ægte og kan resultere i angst, depression og OCD som en måde at være i stand til at komme til udtryk med eller kontrollere denne skyggefulde verden, der kun findes i individets hjerter og sind.

Selvfølgelig behøver du ikke at gøre med ægteskab eller mangel på det for at skulle møde stiplede drømme og en skyggeverden. Vi har alle en, men et lykkeligt ægteskab er sikker på at være en distraktion fra vores skygger, der måske bare redder os.

De, der ikke er lykkeligt gift.

Forvirker dig selv ikke kun fysisk, men følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt er ingen middelværdi. Du har brug for knogler med stål for at navigere i dette område eller for at finde modet til at møde, arbejde igennem og omfavne disse udfordringer.

Nogle mennesker, selvom de er gift, er stadig nødt til at møde livet alene, måske på grund af en afstand mellem dem, på grund af afhængighed eller mental sygdom, eller også fordi de lever i et følelsesmæssigt, mentalt eller fysisk usikkert ægteskab.

At skulle være alene, når du er alene, er en ting, men at håndtere dette udsigt, mens du skal håndtere alvorlige og til tider alvorlige sikkerhedsproblemer i dit ægteskab, kan bringe de stærkeste mennesker på knæene.

Ikke mindst fordi de ikke vil føle sig sikre på nogen måde, deres ægteskab er dårligt; Hvis de bor sammen med deres ægtefælle, som er meget sandsynligt, kompromitteres deres grundlæggende menneskelige behov såsom taget over deres hoved og deres fremtid, og i nogle ægteskaber (hvis ægteskabet er farligt).

Relateret læsning: 10 måder at handle fra ægtefælle med mental sygdom

Flere spørgsmål om virkningerne af mental sundhed på ægteskabet

Tjek flere spørgsmål om virkningerne af mental sundhed på ægteskabet:

• Hvordan kan psykiske lidelser påvirke et ægteskab?

Psykiske lidelser kan væsentligt påvirke ægteskabet og skabe belastning på forholdet. Symptomer som depression, angst og humørsvingninger kan føre til sammenbrud i kommunikation, nedsat intimitet og konflikter.

Hvis du spekulerer på, hvordan mental sundhed påvirker forholdet, er det vigtigt at vide, at den berørte person kan kæmpe med at opfylde deres ansvar og opretholde sunde forhold, hvilket fører til skyldfølelser og frustration. Omsorgspersonen kan opleve stress, udbrændthed og en følelse af isolering.

Det er vigtigt for begge partnere at prioritere egenpleje og søge støtte fra terapi og/eller støttegrupper for at tackle udfordringerne og arbejde mod et sundt og opfyldende forhold.

• Hvorfor er mental sundhed vigtig i ægteskabet?

Mental sundhed spiller en afgørende rolle i et ægteskabs succes og stabilitet. God mental sundhed giver enkeltpersoner mulighed for at kommunikere effektivt, håndtere konflikter og opretholde intimitet. Det hjælper også med at opbygge tillid og fremme et positivt syn i forholdet.

På den anden side kan dårlig mental sundhed føre til negative mønstre for adfærd og kommunikation, forårsage stress og angst og potentielt skade forholdet.

Ved at prioritere og opretholde god mental sundhed kan par fremme et stærkt og støttende forhold, hvilket fører til et lykkeligere og sundere liv sammen. Det er vigtigt for begge partnere at prioritere egenpleje og søge støtte, når det er nødvendigt.

• Hvordan påvirker mental sundhed familieliv og forhold?

Mental sundhed har en dybtgående indflydelse på familielivet og forholdet. Dårlig mental sundhed kan føre til sammenbrud i kommunikation, nedsat intimitet og konflikter i en familie. Det kan også få individer til at trække sig tilbage fra sociale aktiviteter og forhold, hvilket fører til følelser af isolering og ensomhed.

På den anden side tillader god mental sundhed enkeltpersoner at kommunikere effektivt, håndtere konflikter og opretholde positive forhold til kære. Det fremmer også et positivt syn og hjælper med at opbygge tillid, hvilket fører til stærkere og mere opfyldende forhold.

Opretholdelse af god mental sundhed er afgørende for den samlede velbefindende og stabilitet i en familie. Det er vigtigt for familier at prioritere og støtte hinandens mentale sundhed.

Ægteskabelig rådgivning er den rigtige tilgang, hvis de mentale sundhedsmæssige problemer i forholdet er forlænget og påvirker også forskellige aspekter af livet.

Tag væk

Ægteskab og psykisk sygdom hænger sammen. At komme ud skal være en prioritet, hvis du oplever fysisk, følelsesmæssig eller psykologisk misbrug, eller hvis du føler, at du er i fare for din ægtefælle på nogen måde.

Hvis dette vedrører dig, skal du søge hjælp fra en lokal velgørenhedsorganisation, der er specialiseret i vold i hjemmet og komme ud.