Mantraer at leve efter 21 positive mantraer, der vil omdanne dit liv

Hvis du føler dig særlig under vejret for nylig, har du muligvis brug for en ændring af tankegang og perspektiv. Du skal tilføje nogle mantraer til at leve efter.

Der vil være situationer, hvor du ser hele dit liv falde fra hinanden, og du har intet andet valg end at se det, som det gør. Livet vil ikke altid blive fyldt med solskin og regnbuer. Uanset hvor hårdt du prøver at kontrollere alle aspekter af dit liv, vil du opleve situationer fuld af fortvivlelse, usikkerhed og endda smerte.

Det er her det kan være yderst nyttigt at have mantraer at leve efter, da de kan løfte dig og give dig håb. Situationen ændres ikke, men dit tankesæt og perspektiv kan bare.

Hvorfor har vi brug for mantraer til at leve efter

På samme måde som positive bekræftelser fungerer, at have mantraer til at leve efter, kan ændre dit tankesæt ved at håndtere en vanskelig situation.

Måske blev du fyret, du ved ikke, om du skal bryde op med nogen, eller dit nuværende job ikke gør dig glad længere. Uanset hvad det er, kan mantraer altid løfte din ånd og hjælpe dig med at tackle problemer på den rigtige måde.

De er ikke en magisk løsning, men du føler dig måske bedre og mere optimistisk, når du har den rigtige slags mantraer at leve efter. Dette er især afgørende for dem, der har tendens til at tænke over ting, endda urealistiske scenarier.

Et opløftende mantra kan hjælpe dig med at forblive jordet i den logiske side af tingene i stedet for at bo i din negativitet og pessimisme. 

21 mantraer at leve efter kan bringe positivitet ind i dit liv

På udkig efter de bedste mantraer at leve efter, som du vil anvende i dit eget liv? De løser ikke dine problemer, men de hjælper dig med at se det positive i situationen og give dig styrken til at overvinde dem alle.

1. Det her skal også komme igennem

Du tror sandsynligvis, at uanset hvilket lort du går igennem, vil vare evigt, men du ved, det ikke vil. Dette er en af ​​de mest almindelige mantraer, du hører overalt - sociale medier, blogs og endda videoer. Det betyder dybest set, at uanset hvor uudholdelig din smerte føles, vil det ikke vare evigt.

Det føles måske som verdens ende lige nu, men indse, at der er et lys i slutningen af ​​hver tunnel.

Hver gang du har lyst til at opgive, er denne mantra yderst nyttig til disse scenarier. Du kommer igennem dette, og du er okay, til sidst.

2. Stol på din tarm

Folk vil bedrage dig, manipulere dig, forråde dig og drage fordel af dig på enhver måde, de kan, hvis du tillader dem. I disse situationer er det vigtigt at stole på dine instinkter. Hvis du har lyst til, at noget er slukket, og din tarm fortæller dig at gå væk, skal du gå med dit tarminstinkt.

Du lærer at undslippe en masse smertefulde og sårende situationer, hvis du bare lærer at stole på din tarm oprindeligt i stedet for at se bort fra det helt. Din første følelse af nogen er ikke forkert, så hold dig med den udtalelse.

3. Jeg er nok

Når du bliver ældre, vil verden forsøge at overbevise dig om at være en anden end den person, du er. Det kan endda forhindre dig i at gå på en date med en, som du tror er "ude af din liga" *Uanset hvad f#ck det betyder *. Alle vil få dig til at tro på løgnen om, at du aldrig vil være nok, og det er her denne mantra kommer i betydning.

Du er ikke afspejling af mennesker, der er truet af dig eller de mennesker, der ikke kan elske dig rigtigt. Den eneste validering, du skal være tilstrækkelig, kommer fra dig selv. Du er og vil altid fortsætte med at være nok, uanset hvad nogen anden synes.

4. Lev i nuet

I dag er vi så stærkt forbundet med vores telefoner, vi mister kontakten med hvad der sker omkring os. Det ser ud til, at vi er fokuseret på alt andet end det nuværende øjeblik. Dette er en af ​​de store mantraer at leve efter, især hvis du har en tendens til at besætte fortiden og fremtiden.

Desværre mister du så mange dyrebare øjeblikke ved ikke at leve i øjeblikket. At sige, at denne mantra ikke er en magisk pille til at bo i nuet bedre, men pointen er, at du bliver mere opmærksom på at være til stede.

5. Tag en chance

Der er intet andet i verden, der vil hjemsøge dig mere end dine hvad-hvis. Du kan aldrig tage tilbage de øjeblikke, du fortryder, fordi du nægtede at tage en chance. Hvis ikke nu, når, lige?

Mod og mod er begge ting, du har brug for, så tag en chance for noget, du er bange for. Du lever måske med afvisning og fiasko, men i det mindste ved du, at du gjorde alt, hvad du kunne for at få det til at fungere. Du har brug for dette mantra, især ved at tage flere risici i dit liv. 

6. Hvis ikke nu, hvornår så?

Jo mere du fortsætter med at forsinke tingene, jo mere ender du ikke med at gøre dem. Det bliver ved med at blive skubbet og skubbet. Så pludselig er du 70 år gammel, og du har ikke opnået noget, du vil have.

Procrastination er ikke en mulighed, hvis du vil leve dit bedste liv. Denne mantra at leve efter giver dig erkendelsen af, at tiden er den mest dyrebare ting i verden. Du bør ikke engang spilde et øjeblik på at forsinke, hvad du skal gøre.

7. Giv slip

Okay, så måske er dette mantra noget, som næsten alle kæmper for at følge. Uanset hvor smålig det er, ville vi virkelig ikke lade det hele gå. At nægte at give slip vil dog resultere i følelser af harme, vrede eller enhver form for negativ energi inde i dig.

Du har muligvis ikke kontrol over, hvad der skete med dig, men du har altid noget at sige til, hvordan du vælger at svare.

8. Jeg er taknemmelig for alt, hvad jeg har

Taknemlighed er en langt stærkere følelse end enhver vanskelig følelse kombineret. Folk glemmer at være taknemmelige for det, de har, i betragtning af hvor let det er at fokusere på de ting, du mangler i dit liv. Hvis du bemærker det, er det meget lettere at klage snarere end at værdsætte det, du allerede har.

Måske havde du en shitty dag, men du er i live, sund og har folk, der elsker dig. Hvad mere kan du bede om? Dette er en af ​​mantraerne at leve efter, der kan ændre dit tankesæt helt fra et negativt tankesæt til en positiv.

9. Jeg vil have en positiv indflydelse på nogens dag i dag

Hvis du har kapacitet til at gøre nogens dag, hvorfor ikke tage den? Verden er fyldt med så meget mørke, at selv en simpel handling af venlighed kan gøre verden til et bedre sted. Betale for nogens kaffe eller komplimentere nogen om, hvordan de ser ud.

Du vil blive overrasket over, hvordan selv de mest jordiske ting kan sætte et smil på nogens ansigt. Dette er en af ​​mantraerne at leve efter, der kan hjælpe dig.

10. Gå langsomt

I den hurtige verden, vi lever i i dag, har vi en tendens til at skynde os gennem vores liv uden at tage et øjeblik på at pause og trække vejret. Verden vil ikke slutte, hvis du stopper op og værdsætter dine omgivelser.

Selv hvis du har flere frister, tager det kun et par sekunder at pause lidt. Tag dig tid til at minde dig selv om, at du ikke behøver at skynde dig gennem livet. Nogle gange er det okay at bremse og nyde øjeblikket.

11. Gør hvad der gør dig glad

De ting og mennesker, du elsker, brænder din sjæl med gnist og lidenskab. Det er af denne grund, at denne mantra at leve efter kan være nyttig i situationer, hvor du føler dig udmattet og udbrændt. Hvis du ikke prøver at gøre det, der gør dig glad, vil du fortryde det.

Der er naturligvis visse begrænsninger for dette, da du ikke bare kan afslutte dit job og rejse verden rundt. Du kan dog drage fordel af enkle ting som at lytte til musik eller dans.

12. Jeg accepterer, hvad der vil ske i dag

Vi har alle brug for denne påmindelse nu og da, især fordi vi har en tendens til at have, at vores liv skal være en bestemt måde. Ikke alt er under din kontrol, og måske er det okay. Livet kunne give dig uventede mirakler i dag, eller det kan give dig smerter og udfordringer - det er skønheden i det, livet handler om.

Dette er en af ​​mantraerne, der lever efter, der tjener som en påmindelse, du har brug for de fleste dage, især på de dage, du føler dig frustreret over et bestemt resultat.

13. jeg elsker mig selv

Vi hævder alle at elske os selv. Men i virkeligheden tror vi fortsat på vores selvsaboterende tanker. Selvkærlighed er en almindelig ting at høre i dag, men vi glemmer at virkelig Elsker os selv, når det betyder noget.

Dette betyder, at når nogen bryder op med dig, eller når du ikke bliver kaldt tilbage til et jobsamtale, vælger du at elske dig selv, uanset hvor fristende det ikke er at?

Måske dater du nogen, der lægger dig ned, eller du har børn og sætter dig selv på andenpladsen. At sige, at du elsker dig selv, kan hjælpe dig med at huske, hvem du er, og alt hvad du er værd.

14. Ja jeg kan

Din tvivl, frygt og usikkerhed vil altid være der for at besejre dig og trække dig ned. Hvad der adskiller dem, der gør, hvad de vil, og dem, der ikke er deres tro på sig selv. Som det siger - hvis du tror på dig selv, kan du udrette noget.

Sig ja til det jobsamtale, dato den person, tag den strandtur. Så længe det ikke skader dig, tøv ikke med at sige ja.

15. Min fortid definerer mig ikke

Uanset hvad din fortid består af, vil din fortid aldrig definere dig. Selv hvis du har gjort de mest ufattelige ting eller har de mørkeste afsendelser, er du mere værd end din fortid. Snarere er det din evne til at komme op igen og rejse sig, der definerer, hvem du er.

Din fortid vil aldrig være din endelige destination, selvom den kommer tilbage til at hjemsøge dig. Dette er en af ​​mantraerne at leve efter, der er yderst nyttigt, når du føler dig fast i din fortid med manglende evne til at komme videre.

16. Jeg kan udrette alt, hvad jeg sætter mit sind i

Dette er en af ​​de mest styrkende mantraer at leve efter, i betragtning af hvor let det er at sammenligne dig selv med andre eller at føle sig besejret af dine usikkerheder.

Når du forbliver jordet i dette mantra, kan det minde dig om, at mere end din frygt og tvivl, du er i stand til succes og gennemførelse. Så længe du skubber igennem med dine mål, kan du nå alt og alt.

17. Jeg vælger tro på frygt

Din frygt har magten til at kontrollere dig og forhindre dig i at tage chancer og muligheder i dit liv. Dette er grunden til at vælge tro på frygt er en af ​​de vigtige mantraer at leve efter - for at minde dig selv om at være stærkere end din frygt.

Det meste af din frygt, mens de er gyldige, kommer fra dine usikkerheder og tidligere fejl. Du skal huske alt, hvad du har overvundet, og din frygt er intet sammenlignet med den tro, du har i dig selv. 

18. Jeg er værdig til kærlighed og kærlighed

De fleste af os har troen på, at andre på grund af en traumatisk fortid eller vores usikkerheder, andre ville elske os mindre. Hvorfor er du så ude af stand til at se skønheden i dig selv, at andre tydeligt ser?

Du fortjener så meget kærlighed og kærlighed i dit liv, selvom du har svært ved at tro det. Det er hjerteskærende for dig at tro andet, men forhåbentlig kan dette mantra ændre dit sind. 

19. Udholdenhed, ikke perfektion, er nøglen til succes

Perfektionisme er et dobbeltkantet sværd, som du aldrig kan opnå, uanset hvor hårdt du prøver. Så længe du holder ud mod dit mål, skulle det være nok. Dette er en af ​​de bedste mantraer at leve af som perfektionist, der har en tendens til at besætte selv over de mindste detaljer.

20. Glasset er halvt fuldt

Du finder flere fordele, når du går gennem livet som optimist snarere end en pessimist. Hvis du altid ser skønheden i selv de værste storme, kan du overleve noget.

Selv når du er blevet behandlet med de værste kort, vil din optimisme give dig en naturlig modstandsdygtighed i at håndtere selv de mest smertefulde situationer.

21. Hvis du vil have anderledes, skal du gøre noget andet

Det er let at klage snarere end at tage ansvar for at ændre dit liv. Hvis du er ulykkelig, kan du altid gøre noget for at ændre det.

Skift karriereveje, skab langsigtede mål, start din egen virksomhed. Dette er en af ​​mantraerne at leve efter, der faktisk har kapacitet til at ændre dit liv - hvis du lader det.

Så hvad gør jeg med disse mantraer at leve efter?

Igen, disse mantraer at leve efter er ikke magiske piller, der øjeblikkeligt ændrer dit liv på et øjeblik. Det er bedst at vælge dem, der virkelig taler til dit hjerte.

For eksempel, hvis du har en tendens til at kæmpe med at give slip på kontrol, skal du vælge et mantra, der beskæftiger sig med dette område, dit bedste valg. 

Du skal vælge et mantra for at leve efter, der virkelig fungerer sin magi i dit liv. Du kan sige dem højt først om morgenen eller endda skrive dem ned, og du er klar til at starte din dag.