Gør tid til dig og din ægtefælle

Jeg fandt det altid morsomt, at jeg ser min ægtefælle hver dag, men alligevel savner jeg ham ofte. Dette virker underligt, rigtigt? At savne nogen, du ser hver dag.

Når jeg fortæller andre mennesker dette, modtager jeg ofte et forvirret look og hører derefter: "Men du bor sammen ...". Og de har ret. Det gør vi. Men jeg finder mig stadig savnet ham.

En dag, da jeg stoppede for at tænke over dette, gik det op for mig, at jeg savner min mand så meget, fordi vi ikke bruger faktisk kvalitetstid sammen. Sikker på, vi ser hinanden i at gå forbi, når dagene går, men det er bare det, ved forbipasserende.

Vi kommer i kontakt i løbet af dagen via e-mail eller tekst for en hurtig indtjekning, og når vi begge kommer hjem, er vi udmattede og går gennem bevægelserne.

Sikker på, vi har vores weekender, hvor vi tilbringer "tid sammen", men igen, weekender har en tendens til at blive fyldt med sociale forpligtelser eller husholdningsopgaver, som alle efterlader os til at føle os udtømt.

Derfor besluttede jeg, at vi var nødt til at foretage en ændring, før følelsen af ​​at savne ham blev for betydelig og potentielt problematisk.

Så efter at have læst dette, hvis du føler, at dette lyder som dine omstændigheder, skal du fortsætte med at rulle efter flere nyttige tip til at få tid til din ægtefælle. Disse tip hjælper med at styrke dit forhold og bremse dig, mens du er mere opmærksom på den tid, du bruger med din partner.

Voksen 101 for at få tid til din ægtefælle

1. Sæt mobiltelefonerne ned og tal med hinanden

Et simpelt koncept, men alligevel mere kompliceret end det ser ud. Som samfund er vi meget afhængige af øjeblikkelig tilfredsstillelse.

Vi vil gerne vide nyhederne med det samme, hvor vores pakker ud til levering er, hvad vores venner og familie har op til, hvor mange trin vi tog om dagen osv. Alligevel er vi ikke opmærksomme på hvad, eller hvem der er lige foran os. Sæt telefonerne ned.

Sociale medier går ikke nogen steder, og din nyhedsfeed vil stadig være der senere. Skønheden ved at have små computere lige ved hånden er, at vi stadig er i stand til at få adgang til oplysningerne til enhver tid.

Det er vores egen angst, der presser os til at føle, at vi har brug for at vide alt ”lige nu."

Din partner skal elske at tilbringe tid med dig. Hvordan får du det til at ske?

Når du stopper og lægger telefonen ned, sker der noget fantastisk: du er nu i øjeblikket. Således at være opmærksom på nutiden og nyde ”nu.”Dette er især vigtigt i forhold, fordi telefoner, computere, tablets osv., distrahere os fra hinanden.

Vi har en tendens til at give undskyldninger som "Åh, jeg vil fortælle dem senere," men oftere end ikke, kommer og går senere, og tingene bliver ofte usagt, hvilket fører til uudtalt harme.

Kommunikation er en af ​​de vigtigste dele af et sundt forhold. Dit ønske om at have vores telefoner på dig 24/7 hindrer din vilje og evne til at få tid til din ægtefælle.

Et par enkle måder at begynde at implementere denne idé er at starte med at vælge en tid, du og din ægtefælle er mest tilgængelige. Måske er det om morgenen, før arbejde eller om aftenen, efter arbejde.

Afsæt beskyttet tid til at tale med hinanden hver dag og finde et sikkert sted at gemme dine telefoner i løbet af denne periode.

Jeg anbefaler at sætte dem i en skuffe eller et andet rum. Ude af øje ude af sind. Lyder enkelt, rigtigt? det er! Det er så enkelt. Bare tal med hinanden.

Spørg om deres dag, indhent information fra ugen, tal om vejret. Tale om noget. Dermed giver du hinanden uafbrudt tid, opmærksomhed og fokus.

Du skaber øjenkontakt. Du kommunikerer verbalt og deler dialog, der er specifik for den anden person. Det hele virker let og enkelt, men alligevel er det meget effektivt.

Jeg ved, at nogle af jer måske læser dette og tænker for jer selv, ”Hvem har tid til dette?". Dette behøver ikke at være en times lang begivenhed. Start små med 10-15 minutter.

Derfra kan du prøve at øge din tid, når dagene skrider frem. Nogle dage kan du muligvis dedikere mere tid til dette end andre.

Hvordan får du tid til hende? Tidsrammen betyder ikke så meget som konceptet. Jo mere du kan prioritere kommunikation med hinanden, jo mere sædvanligt og rutine bliver dette i din daglige liv.

På denne måde vil det at gøre tid til din ægtefælle ikke virke som en opgave længere.

2. Gør tid til din ægtefælle med datoenætter

At gøre tid til dig og din ægtefælle uden for hjemmet er meget vigtigt. Det er let at blive fanget af de daglige aktiviteter, og med det kan komme frustration, ensomhed og udbrændthed.

Dato aften er en anden enkel, men alligevel effektiv måde at tilbringe kvalitetstid med din ægtefælle, og det gælder for dem med og uden børn. Hvis du og din ægtefælle har børn, er det især vigtigt at tage tid for jer selv.

Ansæt en sitter eller spørg et familiemedlem eller en ven om en fordel og ramte byen!

Tænk på aktiviteter, du og din ægtefælle kan nyde sammen for at bringe lykke, latter og sjov. Hvis date aften ikke er en økonomisk mulighed lige nu, er dette stadig en relevant idé.

Dato aften er bare en sætning; Hvad du gør med udtrykket er vigtigst, hvis du sigter mod at få tid til din ægtefælle.

At gå en tur, en vandretur, en picnic eller endda et naturskønt drev er alle muligheder, der kan gøres økonomisk. Date Night betyder ikke at skulle bruge penge på en fancy restaurant.

Hvis du ikke har børn, kan begrebet dato aften virke fjollet.

Nogle af jer, der læser dette, kan endda tro, at det at bo med en børnefri er en døgn-date aften. Dette er en farlig misforståelse. Bare fordi et par ikke har børn, betyder det ikke, at den tid, de bruger sammen, er kvalitetstid.

At røre base mellem at lave middag, vaske tøj og gøre sig klar til seng er ikke kvalitetstid. Ligeledes er zonering ud foran tv'et ikke kvalitetstid. Sikker på, du sidder ved siden af ​​hinanden, men værdsætter du at tilbringe tid med din ægtefælle?

Oftere end ikke er svaret nej. At komme ud af huset og gøre noget for at nedbryde rutinen vil ikke kun give mulighed for en meget tiltrængt pause, men også give mulighed for at tale, grine, udforske og nyde tid med hinanden. I det væsentlige skal det være en prioritet at gøre tid til din ægtefælle.

Par skal prøve at sigte mod en date nat om ugen. Hvis dette virker for skræmmende, er en eller to gange om måneden en god start. Til sidst skal datoen aften være bare dig og din ægtefælle.

Når du kommer ind i vanen med at invitere andre venner eller par med, risikerer du at miste værdien i den tid, du er beregnet til at tilbringe med din ægtefælle alene.

At være social er sjovt og vigtigt i sig selv, men med hensyn til at få tid til din ægtefælle, hold det enkelt og hold det intimt.

3. Prøv noget nyt

En af de mest spændende måder at tilbringe tid med din ægtefælle er ved at prøve noget nyt sammen. Desværre siger de fleste mennesker, jeg taler med, professionelt og personligt, ofte, at de føler, at de går igennem bevægelserne.

Hver dag er den samme rutine igen og igen, og der ser ud til at være en lille pause i den rutine. Dette binder tilbage til ideen om, hvordan den tid, vi tilbringer med vores ægtefælle, bliver obligatorisk i stedet for sjov og meningsfuld.

Når noget begynder at føles som en forpligtelse, bliver det lettere at børste eller afvise vs. noget vi er begejstrede for.

Alle har hobbyer og interesser, og oftere end ikke bliver vi for fanget i rutinen nogensinde til at praktisere disse interesser.

Tal venligst med din ægtefælle om noget, de ønsker at prøve, men føler, at de aldrig har tid til, og på samme måde som du altid har ønsket at prøve.

Hvis du undrer dig over, hvordan du tilbringer kvalitetstid med din partner, ville det være en god ide at binde med dem ved at tale dem til at forfølge en interesse eller hobby, som de altid har ønsket at fortsætte, men kunne ikke på grund af deres indenlandske ansvar.

Måske tager det en klasse af nogle at lære en ny sport eller aktivitet. Uanset hvad det måtte være, skal du tænke over det sammen og beslutte noget, du kan begynde at prøve sammen. Dette vil igen give mulighed for kvalitetstid sammen, men derudover vil dette holde tingene interessante.

Par, der tilbringer tid sammen med at lære noget nyt, kan frembringe frygt og usikkerhed, og når du har din ægtefælle der til støtte, hjælper det med at styrke forholdet mellem jer to.

Derudover kan du finde ud af, at du ser frem til at tilbringe tid med din ægtefælle for at begynde dette nye eventyr, og den spænding er en følelse, du måske er klar over, har manglet.

Når noget ophidser os, er det mere sandsynligt, at vi får tid til det. Så hvis du får tid til din ægtefælle fordobles som en sjov ny aktivitet, er det en win-win.

At få tid til din ægtefælle handler om kvalitetstid

Betydningen af ​​kvalitetstid i et forhold kan ikke understreges nok. Forhold er vanskelige, og selvom der er mange bøger, blogs, artikler og ideer til, hvordan man arbejder med forhold, er det vigtigste stykke ønsket om vil have At arbejde på forholdet.

Så hvor lang tid skal par tilbringe sammen? Der er ikke noget bestemt svar på, hvor lang tid ægtepar skal tilbringe sammen. Det hele koger ned til kvalitetstid.

Kvalitetstid i et forhold trumfer den mængde tid, der bruges, en given dag. Så det ville være en god ide at søge motivation fra ovennævnte måder at tilbringe kvalitetstid med din ægtefælle eller nogle inspring -forhold citater.

Læs videre med din ægtefælle og se inspiration til at tilbringe kvalitetstid sammen, udløse på kort tid.

En solid times kvalitetstid med din ægtefælle opvejer stærkt en hel dag med minimal kontakt og kommunikation, selvom du er i samme rum hele tiden.

Hvis du er som mig og finder dig selv savnet din ægtefælle, er du ikke alene. Ved at prøve nogle af disse enkle ideer vil du begynde at arbejde mod et sundere, lykkeligere forhold.