Kærlighedsafhængighed 65 tegn, du er afhængig af forhold og hvordan man frigør dig selv

Er du afhængig af forhold? Du tror måske ikke det, men måske er du. Som enhver afhængighed er virkeligheden ikke god, og du er nødt til at ændre.

At være afhængig af forhold er hverken romantisk eller sund. I virkeligheden er det at være afhængig af forhold ligesom enhver anden afhængighed; det fylder dig op og tømmer dig.

Du tror måske ikke det endnu, men stol på os, en afhængighed af kærlighed og forhold ligner meget en afhængighed af stoffer, alkohol eller motion, fordi de alle ikke ender godt. Det føles godt til at begynde med, men lad dig ikke narre-enhver form for afhængighed vil skade dig.

Et forhold kan være det, der får dig til at smile eller juble dig op. Men et dårligt forhold får dig til at græde, skrige, og det river din selvtillid ned. Hvis du på trods af alt det fortsætter med at gå tilbage for mere, kan du have en afhængighed.

Og ligesom enhver anden afhængighed er det ikke let at bryde.

Så hvis du tror, ​​at du er afhængig af forhold, og du vil bryde denne giftige cyklus, skal du læse videre, og vi fortæller dig hvordan.

Er du afhængig af forhold?

Hvis du er afhængig af forhold, er det normalt ikke godt. Når et forhold er sundt, er du også i stand til at afbalancere venskaber, arbejde, familie og andre udenfor ting, der opfylder dig ved siden af ​​det.

Men når du er en forholdsmisbruger, er de forhold, du befinder dig i. De kan være tændt igen og slukket igen. Det er faktisk derfor, giftige forhold er de mest vanedannende, fordi de giver den samme spænding som spil eller tager stoffer.

Men at have en relationsafhængighed er måske ikke, hvad du synes. Vi er alle blevet overvældet af en ny kærlighedsinteresse. Du tjekker konstant din telefon, du kan ikke stoppe med at tale om dem, og du forfølger deres sociale medier i din fritid.

Men disse ting kommer fra spænding. Disse vaner dør normalt ned, når nyheden går af. Men at være en forholdsmisbruger er et helt andet boldspil.

Afhængigheden starter ikke lige fra flagermus. Du letter det ind i det, som normalt ikke engang lægger mærke til, før du er i rock bunden. Så hvordan ved du, hvornår du er afhængig af et forhold, og forholdet generelt?

1. Forhold definerer dig

De fleste mennesker ville naturligvis sige, at forhold ikke definerer dem ved første øjekast. Men kig et dybere kig. Når du og din partner kæmper, har du lyst til, at verden smuldrer omkring dig?

Føler du, at du ikke har noget tilbage, hvis et forhold slutter? Hvis et forhold mislykkes, mislykkes du? Hvis du svarede ja eller endda måske på nogen, kæmper du sandsynligvis med en forholdsafhængighed.

2. Dine forhold overvåger din smerte

Når vi har smerter, bruger vi ting til at mindske den smerte. Nogle mennesker bruger stoffer, alkohol eller forhold. Hvis du har lidt et traume, selv en du har begravet dybt nede, kan dette forhold være dit nye fokus.

Den smerte og lykke, du får fra et forhold, er distraktionstaktikker for at overvælde dig, så du kan ikke tænke over, hvad der virkelig forårsager din smerte.

3. Dine partnere gør dig nervøs

Hvis du altid føler dig urolig i et forhold, tilføjer det ikke godhed til dit liv. Hvis du går på æggeskaller for at undgå raslende fjer eller konstant bekymre dig om noget, der kan gå galt, overtager det dit liv.

4. Du tror, ​​du ikke vil overleve uden et forhold

Et vigtigt tegn på, at du er en forholdsmisbruger, er din irrationelle og intense frygt for et forhold, der slutter. Selv hvis du er ulykkelig og vil forlade, skræmmer ideen om, at det faktisk sker.

Din afhængighed får dig til at føle, at du har brug for at være sammen med nogen, selvom du ikke er glad, men det er ikke sandt. Når du helbreder din afhængighed, er du klar over, at din lykke er vigtigere end noget andet.

5. Du stoler ikke på din partner, men du bliver alligevel

En måde du kan se, om du er afhængig af en partner og et forhold, er hvis du ikke har tillid, men du bliver alligevel. Faktisk er den manglende tillid det, der gør grundlaget for dette dårlige forhold så ustabil.

Uden tillid overtænker du og overanalyserer din partners opførsel, hvilket fører dig til at fokusere endnu mere på forholdet. Og alligevel synes du, dette er bedre end at være single og i fred.

6. Du stoler ikke på dig selv

Stoler du på din egen dom? Hvis ikke, er oddsene så dybt nede ved du, at denne person, og dette forhold ikke er godt for dig, men du fortsætter, fordi du skal.

7. Du bryder op og kommer sammen igen

At gøre dette en gang og måske to gange er det ikke et klart tegn på relationsafhængighed, men hvis dette er et tilbagevendende mønster, er der en grund til det. Når par bryder sammen, er der en grund og normalt en god.

Og alligevel, når du savner hinanden og kommer sammen igen, ignorerer grunden til, at du brød op i første omgang og gentager det igen og igen, er det en afhængighed. Du har en afhængighed af smerten ved sammenbruddet og det høje af genforening.

8. Du vælger din partner frem for alt andet

Driver du planer med venner og familie for at være der for dem? Og lægger du det, de vil have, før hvad du vil i enhver situation? Gør du noget for dig selv?

Vi vil alle gøre vores partnere glade, men hvis du er afhængig af forhold.

9. Du tilgiver dem for alt

Dårlig opførsel kan tilgives, men al dårlig opførsel burde ikke være. I et forhold skal du kræve et niveau af respekt.

Men hvis du ved, at du ikke respekteres, men alligevel har det med det og fortsæt med at tilgive din partner på grund af en frygt for at miste dem, er du sandsynligvis afhængig af forhold.

10. Tynde er oftere dårlige end gode

Dette er et klart tegn på, at du er afhængig af forhold. Vi er ikke ofte afhængige af et solidt forhold, der er fuld af glæde. Hvis dit forhold har flere dårlige tider end godt, og du stadig ønsker at blive, er der en grund.

11. Du fremsætter undskyldninger for dem

Hvis din partner gør noget forkert, og du undskylder, er du ikke bare tilgivende.

At sige, at din partner havde en hård dag på arbejdet, gør det okay for dem at verbalt misbruge dig ved middagen er ikke et tegn på, at du er i et godt eller sundt forhold.

12. Du beder om deres opmærksomhed

Hvis du higer efter din partners kærlighed og opmærksomhed som sukker eller koffein, er du afhængig af forhold.

Der er en grund til, at du beder om din partners kærlighed, og det er fordi de ikke let giver den ud. Hvis din partner gav dig en konstant og konsekvent strøm af kærlighed og opmærksomhed, behøver du ikke at have lyst til det. Du er i et dårligt forhold, men din afhængighed holder dig fanget.

13. Du er syg uden dem

Faktisk at føle sig fysisk syg uden din partner er et stort tegn på, at du er afhængig af forhold.

Det samme som tilbagetrækninger fra stoffer eller alkohol, dit sind og krop vil gennemgå det, når du er væk fra din afhængighed til et forhold.

14. Du er bange for at argumentere

At være afhængig af forhold betyder ofte, at du er villig til at gøre noget for at få det til at fungere. Du vil gøre noget for at holde din partner omkring uanset deres manglende indsats.

Du vil være høflig og behagelig og aldrig argumentere for at bevare freden.

15. Du føler dig ikke selvsikker

Forholdsafhængighed spiser væk ved din selvtillid. Du er måske gået ind i et forhold og føler dig selvsikker, men afhængigt af denne anden person for alle dine opfyldelser snapper den selvtillid.

16. Du føler dig ensom

Det er en ting at føles ensom, når du er alene, men hvis du føler dig ensom, mens du er i et forhold, men du beslutter dig for at holde dig villigt, er du afhængig af forholdet.

17. Du er også afhængig af andre ting

Når du er afhængig af forhold, kan du vise tegn på anden vanedannende opførsel.

Ting som alkoholisme, narkotika og endda overspisning kan alle være måder, du håndterer forholdsafhængighed.

18. Du skjuler hemmeligheder om dit forhold

Når du skjuler ting om dit forhold eller partner fra venner og familie, er det ikke kun fordi du føler forlegenhed eller skam. Du vil ikke have, at de skal skubbe dig til at afslutte det. Du vil blive.

19. Du har mistet interessen for andre aspekter af dit liv

Håndtering af en relationsafhængighed vil overvælde dig. Det vil hente opmærksomheden væk fra hobbyer, arbejde, familie og venner.

Hvis du har mistet interessen for dine lidenskaber for at fokusere på at redde dine forhold, kan du ikke give slip.

20. Du vil nogle gange forlade

Ligesom en alkoholiker ønsker at stoppe med at drikke, men kan ikke på samme tid, en forholdsafhængighed vil antænde den samme følelse.

Du er ulykkelig. Dine forhold får dig til at føle dig dårlig, men du vil også have en anden smag. Du vil have en mere god følelse, før du rejser, men den følelse holder dig der.

21. Valentinsdag er din yndlingsferie

Dette er åbenlyst. Hvis din yndlingsferie er den eneste, der fejrer kærlighed, er du en afhængig-især da for dig, denne ferie slår jul og din fødselsdag *ja, din fødselsdag er en ferie *!

Valentinsdag kan betyde meget for nogle mennesker, men hvis du tæller ned dagene, indtil du kan fejre det, kan du overveje at indrømme, at du er afhængig af at elske.

22. Du skal altid vide om alles forhold

Hvis din næse konstant er i andre parers forretning, har du muligvis et problem.

Sikker på, du vil vide om dine venners forhold fra tid til anden, men hvis du vil have ekstreme detaljer, er det tid til at overveje, at du har en afhængighed.

23. Dine top fem yndlingsfilm er romantik

Okay, så alle dine yndlingsfilm burde ikke være romantik. Din afhængighed af kærlighed får dig til at ønske de historier, der er indkapslet i disse film-kærlighedshistorierne.

Film skildrer urealistisk romantik, der får din afhængighed til at vokse, fordi du misunder den kærlighed.

24. Du har et Pinterest -bord dedikeret til kærlighed

En "kærlighed" eller "ægteskab" -råd på Pinterest er et mindre tegn på, at du er afhængig af kærlighed, men et tegn alligevel. Det er en større indikator for et problem, hvis disse bestyrelser er helt fulde af stillinger.

Når du konstant fastgør nye kærlighedscitater, billeder og ideer så meget, at dine andre bestyrelser aldrig får nogen opmærksomhed, kan du have en afhængighed af at elske.

25. Dine yndlingsemojier er hjertet og hjertets øjne

Det er fint at bruge disse lejlighedsvis, men hvis de er din favorit, og du bruger dem i næsten alt, hvad du sender, tweet eller post, kan det være et tegn på, at du i hemmelighed er afhængig af at elske.

Dette betyder også, at du bruger en frygtelig meget tid på at diskutere ting, der har at gøre med hjerter og hjerteøjne. Alias., elsker.

26. Du er altid i et forhold

Mennesker, der er afhængige af at elske, elsker det, selvfølgelig. Så folk med dette problem hopper altid mellem forhold.

Disse mennesker har også en tendens til at være dem, der forlader et forhold, når romantikken løber ud. De keder sig og er nødt til at gå videre til noget eller nogen-det giver dem den kærlighed, de higer efter så meget.

27. Du er altid den første til at sige "Jeg elsker dig"

Hvis du er afhængig af kærlighed, elsker du let. Dette betyder, at du normalt er den første person, der siger ”Jeg elsker dig” i et nyt forhold.

Du er den type person, der også har sagt disse ord til alle dine tidligere partnere.

28. Du har alle dating -apps

Tinder, Match, Okcupid, Hængsel, PlentyOffish og lignende. Hvis du har flere dating -apps på din telefon og er en hyppig bruger, kan du have en afhængighed af forhold. Søgning efter kærlighed på et så bredt spektrum er et bestemt tegn.

29. Du finder en måde at omdanne enhver samtale til en om kærlighed

Eller din elsker. Hvis du konstant bringer kærlighed, dating, forhold og endda din egen betydningsfulde anden, kan du have en forholdsafhængighed.

At altid skulle holde samtalen rettet mod kærlighed er en sikker indikator, du har et problem.

30. Tanken på ikke at finde kærlighed sender dig i paniktilstand

Har du en legitim frygt for at ende alene og elskeløs? Nogle mennesker derude har en panikrespons, når de tænker over dette, og disse mennesker er normalt dem med en kærlighedsafhængighed.

Tanken på ikke at have kærlighed i dit liv kaster dig ind i et rod. Det er et sikkert tegn på, at du er hemmeligt afhængig af forhold.

31. Du stoler på kærlighed til din lykke

Når din primære kilde til lykke er knyttet direkte til kærlighed, kan du være afhængig af.

Hvis du virkelig føler, at du ikke kan være fuldt glad uden at have nogen til at elske eller elske dig i dit liv, kan du have en reel relationsafhængighed.

32. Du har en tendens til at være trængende i dine forhold

Kærlighedsmisbrugere er de trængende i forholdet. Du er nødt til at føle dig elsket mere end mennesker uden denne afhængighed.

Dette gør dig til den, der altid indleder samtale, bliver oprørt, når du ikke har hørt fra din betydningsfulde anden, og den, der undertiden irriterer din partner med al din kærlighed.

33. Du er den mest kærlige i forholdet

Hvis du er den person, der altid indleder sex og kos, og altid sports en slags PDA, når du går ud, er det sikkert at sige, at du måske har denne forholdsafhængighed.

Dette går sammen med at være den trængende. Du skal give dem så meget kærlighed som du kan.

34. Alle dine venner fortæller dig, at du er besat af forhold

Du ønsker måske ikke at lytte til dine venner, men de bemærker adfærden meget mere, end du gør. Hvis dine venner altid fortæller dig, at du er lidt besat af kærlighed, er du sandsynligvis.

35. Inderst inde ved du, at du er

På et eller andet niveau ved misbrugere altid, at de virkelig har et problem-selvom de ikke indrømmer det. Hvis du læser denne funktion, har du sandsynligvis en fornemmelse af, at du måske kan lide kærlighed mere end du burde.

36. Du kan ikke være på egen hånd

Ideen om ikke at have en betydelig andre virkelig bumler dig ud.

Du foretrækker at have en partner på alle tidspunkter i stedet for.

37. Du har brug for nogen til at få dig til at føle dig bedre

At have en ny partner i dit liv løfter din selvtillid. Det er næsten som om at være omkring en person, der har tiltrækning og interesse i dig, forhindrer dig i at konfrontere alle dine egne mangler, du har.

Det føles godt for dit ego for nogen at være vild med dig. Bare sørg for, at du ikke bruger denne person som en bandhjælp til at forhindre dig i at tænke på alle spørgsmålene i dine tidligere forhold.

38. Nye starter generer dig ikke

De fleste mennesker har brug for tid til at sørge for et forhold, der sluttede, men du kan godt lide at komme videre og finde nogen ny så hurtigt og let som muligt.

Du har ikke meget af et problem, der efterlader gamle følelser og går videre til et andet forhold uden at have lidt tid til at tilpasse sig et enkelt liv.

39. En ny partner ændrer dine udsigter

Når du først har fundet dig selv i slutningen af ​​et sammenbrud, føler du dig temmelig såret og dyster, men når du først har fundet nogen ny, begynder du automatisk at føle dig bedre.

Det tager dig ikke meget lang tid at gå videre, når du finder ud af, at din nye beau giver dig det følelsesmæssige og mentale løft, du havde brug for efter sammenbruddet.

40. En-nat-stativer er ikke noget for dig

Du hader at have hurtigt, meningsløst slynger med nogen. I stedet vil du hellere have nogen, du kender, der vil holde sig rundt efter sex for første gang.

Udfordringen er ikke nødvendigvis i jagten for dig. Det er i at imponere dem nok, at de ønsker at blive.

41. Du tror, ​​at dine ekser stadig elsker dig

Du nyder ideen om at blive venner med dine ekser, fordi du i hemmelighed vil have dem til at have dig. Det fungerer ikke altid, men du kan godt lide at forestille dig, at de stadig fyrer for dig.

Du tror, ​​at hvis du forbliver tæt på dem, er der en chance for, at de begynder at savne dig, fordi du tror, ​​de aldrig finder nogen bedre end dig.

42. Opdelinger er ikke noget problem, når du har muligheder

Du har ikke noget imod at afslutte et forhold. Men kun når du ved, at du har en anden tilgængelig for dig at starte noget nyt.

Du bryder meget sjældent op med nogen først, når du ikke har nogen andre omkring, at du potentielt kunne gå videre til. Det er for risikabelt for dig at blive kold kalkun.

43. Du bevæger dig altid hurtigt

Du har en vane med ikke at tage ting langsomt. I stedet er du næsten altid den første, der siger 'Jeg elsker dig' eller tager dem på tropiske ferier efter et par uger og taler om at tage dem for at møde din familie efter den første date.

Når du lærer at begrænse din forholdsafhængighed, skynder du det ikke for at tvinge en hurtig forbindelse bare, så du har nogen ny i dit liv. Du kan en dag lære at lade det spille naturligt.

44. Du kan ikke nyde din tid uden dem

Måske er du ude efter brunch med venner eller på en fødselsdagsfest, men din partner besluttede at se deres egne venner eller tilbringe tid alene derhjemme.

Du skulle nyde din tid væk fra dem, men uden dem ved din side er du ulykkelig. Hvis de er din kun Kilde til lykke, dette er et tegn på afhængighed.

45. Du bruger alle dine penge på dem

Opsparing? Hvilke besparelser? Du bruger hver krone, du har på dem. Nu er det rart at hjælpe dem fra tid til anden eller overraske dem med en gave.

Men hvis du i slutningen af ​​måneden ikke har nogen penge, eller du går i gæld på grund af dette, er det et tegn på, at du er helt afhængig af dem og ikke tænker på dine egne behov.

46. Deres godkendelse betyder alt

Du beder dem om deres mening om alt. Hvis din partner ikke kan lide de sko, du har købt, returnerer du dem.

Hvis du vil spise sushi, men de fortæller dig, at det er for opfedende, hader du sushi. Deres mening er ikke noget, du tager i betragtning, du følger det som om det er en lov.

47. Du begynder at kæmpe for opmærksomhed

Du har konstant brug for din partners opmærksomhed. Og i det øjeblik din partner ikke giver dig opmærksomheden, vælger du en kamp for at bringe deres øjne tilbage på dig.

At starte falske kampe vil ikke bringe forholdet nærmere sammen, men du får den opmærksomhed, du ønsker.

48. Du har en masse sex og på det forkerte tidspunkt

Okay, du tænker sandsynligvis på, at der ikke er sådan noget som et forkert tidspunkt at have sex. Men lad os være ærlige, du vil ikke have sex ved din bedstemors begravelse. Nå, du kan, Men det er ikke passende.

Sex er afgørende for et forhold, men hvis du deltager i seksuelle aktiviteter i upassende omgivelser, er det et problem.

49. De kan gøre hvad de vil

Et andet tegn på, at du er en forholdsmisbruger, er, at du vil gøre noget for dem. Når vi mener noget, mener vi hvad som helst.

Din partner kan ikke gøre noget forkert, og hvis nogen fortæller dig andet, vil du stå ved din partner og forsvare dem til døden. Dette er bare fordi du vil have dem til at elske dig mere, men i virkeligheden mister du din egenværdighed og værdighed.

50. Du freak, når din partner vil bryde op

Du går bogstaveligt talt ind i et massivt panikanfald, ikke i stand til at tale, bare græder og græd.

Dette skyldes, at din partner styrer din mentale stabilitet. Du frygter den dag, din partner ønsker at dumpe dig, og de bruger den til deres fordel.

51. Har du endda venner længere?

Du afsætter hvert vågne sekund til din partner. Du kan næppe se, så meget mindre tale med, dine venner længere, og din familie er altid bekymret for dit velbefindende.

Sikker på, du synes det er irriterende, men de er bekymrede af en grund. Du skubber alle væk, og det er et af de tegn, du er afhængig af din partner.

52. Du kan ikke være alene

Din største frygt er at være alene. Det er okay at føle dette. Alle er bange for ensomhed.

Men dette er anderledes. Du er ikke bange for ensomhed, du er bange for at være alene. Dette betyder bare, at du har brug for nogen ved siden af ​​dig. Det betyder dog ikke, at du ikke føler dig ensom.

53. Du har de samme vaner og træk som dem

Dette er ikke fordi du er tvillinger. Når du er afhængig, efterligner du dem, fordi du vil have dem til at lide dig.

Du kan ikke engang lide den samme musik eller film, men du foregiver at du gør det, fordi du kan lide dem. Dette er ikke sundt.

Hvis de kan lide dig for den du er, så er stor. Til sidst, den rigtige du vil vise.

54. Du gør ikke ting for dig

Måske plejede du at tage malerikurser eller have en filmaften med din familie hver torsdag, men nu, hvor du har din nye partner, droppede du alt.

Du gør ikke noget, du elsker at gøre mere. Dette kan skyldes, at de ikke deler disse interesser, eller det kan skyldes, at du ikke kan tilbringe et øjeblik væk fra dem.

55. Du bryder dine egne personlige grænser

Alle har deres egne personlige grænser for, hvad der får dem til at føle sig komfortable og ubehagelige.

Vi har disse grænser, så andre mennesker ikke krydser vores personlige linjer. Men når det kommer til din partner, tillader du dem at krydse alle linjer, selvom du er ubehagelig.

56. Du falder øjeblikkeligt over hæle, hver gang

Hvis du finder ud af, at du er forelsket mere, end du nogensinde er ude af det, kan du være en forholdsmisbruger. Kærlighedsmisbrugere vokser tæt super snart i et forhold.

Selvom de typisk er fint, når de er på egen hånd, i det øjeblik de tror, ​​de fandt kærlighed, bliver de hjælpeløse og mister al evne til at stå på egen hånd.

57. Du er en håbløs romantiker i dit eget liv, selv når det ikke er rigtigt

En person, der er afhængig af forhold, ser ikke, at kærlighed ikke handler om solskin og blomster hele tiden.

At have en urealistisk forventning om, hvordan nogen skal elske og behandle dig, hvis den person, du mener, du er forelsket i.

58. Du bliver hos nogen, selvom du ikke er glad

Når du er en forholdsmisbruger, er du ligeglad med konsekvenserne af dit forhold.

Folk afhængige af forhold forbliver i dem, uanset hvor dårlige de er. De mister sig selv og deres selvtillid og overgiver det ubevidst til den person, de ”elsker."

Uanset hvor forfærdelige ting bliver, som en forholdsmisbruger, beder du din partner tilbage, selvom det ikke er godt for dig.

59. Du gør det ikke bare vil have den person, du er sammen med, dig brug for den person, du er sammen med

Der er en forskel mellem at være forelsket og ønsker at være sammen med den person, du er sammen med, og har brug for at være sammen med den person, du er sammen med.

Hvis du finder den blotte tanke om at miste den person, du "elsker", sender dig til alvorlig angst og frygt, er du afhængig af at være forelsket i stedet for at være i ethvert reelt forhold.

60. Du er en seriel monogamist

Konstant på udkig efter kærlighed, støtte og accept, ved det første tip, de måske har fundet det, vil en forholdsmisbruger villigt opgive alt og forbinde med det samme.

Hvis du hopper fra et seriøst forhold til et andet, elsker du ideen om at være forelsket og virkelig hader ideen om at være alene.

61. Din idé om kærlighed er alle andres idé om forelskelse

Forholdets afhængige oplevelse af kærlighed er ikke normal. Det er en forelskelse eller en besættelse. Det overhaler stort set alt i forholdets afhængige liv.

De opgiver deres venner, penge og alt hvad de virkelig skal give, bare for at blive i deres nuværende forhold. Brug for det som en stofmisbruger har brug for stoffer, kærlighed er ekstrem og farlig for nogen afhængig af at elske.

62. Du lægger alt for meget energi i dit forhold

Forholdsafhængighed er ikke forskellig fra nogen anden form for afhængighed. Det efterlader dig konstant og tænker på din næste høj.

Hvor det kommer fra altid optagelser med tanken om at få kærlighed, få godkendelse og have ubetinget accept.

Hvis alt hvad du kan tale om, er den person, du elsker, ikke har andre hobbyer, og virkelig ikke kan tænke på andet end dem, kan du bare være en forholdsmisbruger.

Det er normalt at tænke på den person, du elsker, men ikke at bruge alle dine vågne øjeblikke på at tænke på dem og dit forhold til dem.

63. Du holder op med at tro, at du kan leve uden din betydelige anden

Når forholdsmisbrugere finder kærlighed, tror de, de ikke kan leve uden den person, de elsker. Det værst mulige, de forestiller sig, er ikke at have den kærlighed, de er afhængige af.

Det bliver snart ensbetydende at trække vejret. Pludselig opgiver nogen alt det, de er for at opretholde en kærlighedsaffære med en anden person.

64. Du fejler intensitet i dit forhold til intimitet

Forholdsmisbrugere forvirrer ofte følelser af intensitet med intimitet. Det giver et alvorligt farligt forhold.

Når en forholdsmisbruger fejlsøger intensitet for intimitet, hvis de føler, at de mister den person, de elsker, skaber de ufattelig intensitet for at føle sig tæt på dem.

Derfor er de fleste forholdsmisbrugere i stormende forhold. Der er ingen nedetid. En cyklus af kærlighed, frygt og derefter eksplosion for at finde følelser af intensitet, den dræner som cyklus af enhver narkotikavan.

65. Du har en ekstrem frygt for at miste den, du elsker

De fleste af os i forhold til andre er bange for at miste den person, vi elsker. Men for en forholdsmisbruger er denne frygt cirka to tusind gange større.

Tab er alt, hvad de tænker på. Hvis de ikke føler følelser af fuldstændig ophidselse, søger de efter at finde følelser af kærlighed og intensitet. Det er let at se, hvordan relationsafhængighed ødelægger nogen.

Hvordan man holder op med at være afhængig af et forhold

At bryde cyklussen for din forholdsafhængighed vil ikke være let. Ligesom enhver anden afhængighed har du brug for støtte, vejledning og styrke.

At lære at stoppe med at være en forholdsmisbruger kræver, at du arbejder på dig selv, ikke de forhold, du befinder dig i.

Forholdet skader kun dig og sætter dig selv først og forlader det sted betyder, at du skal tro, at du er værdig til den pleje og opmærksomhed.

For virkelig at give slip på denne afhængighed og give slip på usunde forhold, skal du tro, at du er værdig til at være lykkelig. Og anerkende, at du fortjener at være på et bedre sted end dette.

Det kan tage tid. Og det vil være vanskeligt. For virkelig.

En terapeut kan hjælpe dig med at omarbejde den måde, dit sind skiftede på grund af denne afhængighed. For at bryde denne vane og bryde mønsteret for et vanedannende forhold, skal du grave dybt og afsløre, hvad der førte til dette i første omgang.

Arbejd gennem smerterne fra din fortid for at fokusere på en bedre fremtid.

Selvom det er afhængig af forhold, kan det lyde som et sød, uskyldigt problem, det er ikke desto mindre et problem. Hvis du tror, ​​du måske er en forholdsmisbruger, skal du se på disse tegn, og du ved det helt sikkert.