Mistet interesse for sex? Hvordan man genskaber intimitet i dit forhold

I denne artikel

• Par, der kommer for at se mig vil blive sammen
• Måder at genoplive den seksuelle ild i dit forhold
• Fokus på sensationsøvelse
• Når du bevæger dig ind i din dag, skal du være nysgerrig efter, hvad der udspiller sig

Har du - eller din ægtefælle - mistet interessen for sex? Når den ene af jer indleder fysisk kontakt, er den anden for travl eller ikke i humør? Er du bange for, at den lækre følelse af varme og tænde for, at du trak dig sammen, er forsvundet, aldrig for at vende tilbage? Savner du den intimitet, som sex plejede at bringe?

Når seksuel lyst begynder at aftage i et ægteskab, omdirigerer nogle par deres seksuelle energi til arbejde og opdræt deres børn. Måske begynder en eller begge i hemmelighed at kigge uden for deres ægteskab for en person, der vil genoplive deres tur til. Andre begynder at undre sig over, om de er på vej mod skilsmisse.

Par, der kommer for at se mig vil blive sammen

Kan intimitet gendannes?

Selvom de fortvivler over, at en del af deres forhold er død, længes de efter at bringe seksuel intimitet tilbage i deres ægteskab, selvom de ikke har en anelse om, hvordan man får dette til at ske.

De håber at finde måder at genoplive intimitet i dit forhold - nye positioner, sexlegetøj, se porno sammen, listen fortsætter. Ofte mener en af ​​dem, at der er noget galt med dem - eller deres partner - og de skal rettes.

Kan et ægteskab overleve uden følelsesmæssig intimitet? Eller fysisk intimitet for den sags skyld?

Nej, det kan ikke. Det kan overleve uden sex, hvis der er nogen medicinske årsager til det. Men nej uden fysisk og følelsesmæssig intimitet. Uden ægteskab ville par ikke være andet end glorificerede værelseskammerater. Det er vigtigt at sætte bestræbelser på at genoplive intimitet i dit forhold.

Kan du bringe tiltrækning tilbage til et sexløst forhold?

Ja, det er muligt, hvis du arbejder på at løse intimitetsproblemer i et ægteskab.

Hvordan løser du intimitetsproblemer i et ægteskab?

Jeg foreslår dem

• Der er ikke noget galt med nogen af ​​jer. Når du dybt indstiller på din krop, viser det dig nøjagtigt, hvad den skal være levende og hel.
• For at genoprette forbindelse til din partner skal du først oprette forbindelse til dig selv - specifikt fornemmelser, du føler i din egen krop.
• Den bedste måde at bringe glæde til din partner på er at fokusere på, hvad der bringer dig glæde.

Så introducerer jeg dem til wellness -seksualitetspraksis, en metode, jeg har udviklet, der undgår alt hvad du tror, ​​du ved om sex - og åbner dig op til en helt ny verden af ​​forbindelse og erotik!

Måder at genoplive den seksuelle ild i dit forhold

Wellness -seksualitetspraksis Dette program er designet til at genoplive intimitet i dit forhold, så du føler mere glæde i hele din krop, mere lydhør over for berøring og mere forbundet med din partner.

Med andre ord gendanner det din naturlige vitalitet og alitet. Du begynder at føle glæde i hvad du end gør - inden i eller uden for soveværelset!

At genoplive intimitet i dit forhold Wellness seksualitet praksis begynder med et simpelt ikke-seksuelt strejf, og derefter når din krop vågner op, udvides til et komplet udvalg af seksuelt udtryk. Du lærer, at seksualitet er en rejse uden en destination, og at der er ubegrænsede muligheder for, hvor det kan tage dig!

De to første niveauer af praksis, der introducerer sensuel berøring, subtil bevægelse og sensationsbaseret kommunikation, kan gøres alene - eller med en partner til at genoplive intimitet i dit forhold.

De mere avancerede niveauer indgår i seksuel leg og erotik. Nogle af disse praksis kan udføres solo - og andre med en elsker.

Nysgerrig? Jeg inviterer dig til at prøve denne PG -version af wellness -seksualitetspraksis for at genoplive intimitet i dit forhold. Så hvis du vil lære, hvordan denne praksis kan udvides til seksuelt spil, skal du ringe til mig!

For at genoplive intimitet i dit forhold kan dette gøres alene eller sidde ved siden af ​​din partner.

Fokus på sensationsøvelse

Indstil en timer i 8 minutter (fortrinsvis en, der ikke krydser tikker!)

• Sid i en position, som du kan bo sammen med 10 minutter. Hold dine arme og ben ukorrekt, medmindre du sidder på en meditationspude.
• Start timeren.
• Luk øjnene og få opmærksomhed på din åndedræt. Uden at prøve at ændre din vejrtrækning på nogen måde, skal du lægge mærke til længden af ​​inhalation og udånding. Bliv nysgerrig.
• Stil ind på de subtile bevægelser, der opstår fra vejrtrækning, såsom en stigende og faldende i maven eller en følelse af at udvide/slippe i brystområdet.
• Vend nu opmærksomheden på et sted i din krop, siger bagsiden af ​​din hånd. Fokus på enhver fornemmelse, du føler der, såsom spænding, varme, vibrationer, ømme, træk, endda følelsesløshed.
• I de næste par minutter bringer al din opmærksomhed til det ene område. Bemærk, hvordan det føles at give det din udelte opmærksomhed uden at bede den om at ændre sig - ligesom du ville elske et lille barn eller et dyr, der klatrede op på dit skød. Hvis du bliver distraheret af en tanke eller en følelse, skal du bemærke det, og derefter forsigtigt bringe din opmærksomhed tilbage til sensationen.
• Når timeren går af, skal du langsomt åbne øjnene. Tag endnu et minut til at lægge mærke til, hvad der er skiftet for dig. Føler du dig mere støjsvag eller mere afslappet? Hvordan er det sted, du gav al din opmærksomhed på nu? Er det summende, varmt, koldt, mindre anspændt, mere vågen?

Når du bevæger dig ind i din dag, skal du være nysgerrig efter, hvad der udspiller sig

Hvordan er din energi? Er det sværere eller lettere at få tingene til? Kan du holde kontakten med det, du føler i din krop - og nyde de fornemmelser, der opstår? Vigtigst af alt, bemærk .. . Føler du dig lidt mere forbundet og åben for din partner?

Hvis du fanger dig selv, der fremskynder eller bliver distraheret, er der ikke noget problem! Brug denne bevidsthed som en mulighed for at holde pause, tage en åndedrag, fokusere på en fornemmelse i din krop og begynde igen! Hvis du snart følger denne praksis hver dag, vil du være i stand til at genoplive intimitet i dit forhold.