Tab af et barn kan par sørge og heles sammen?

De mindste kister er de tyngste, og parker ofte, der ruller fra den lammende smerte ved tabet af et barn, at deres bånd visner væk under den uovervindelige sorg. Enhver, der har oplevet sorg fra første hånd, ved, at det ændrer dig for evigt. Endnu mere, når du er et par, der sørger over tabet af et barn.

Midt i længsel efter magisk at blive transporteret tilbage til en tid, hvor alt var nøjagtigt, hvordan det skulle være, kan det blive sværere for partnere at se på hinanden uden. Du kan ikke bemærke det først, men alligevel langsomt men sikkert kan du begynde at indse, at dit forhold eller ægteskab efter et barns død har ændret sig uigenkaldeligt.

Sorg kan tage begge partnere på forskellige stier og muligvis modsatte retninger, og at genopdage din forbindelse, da et par kan være en rejse, der er fyldt med forhindringer. En nylig undersøgelse fandt også, at 12% af ægteskaberne i USA slutter med skilsmisse efter et barns død. Selvom det er en velkommen lettelse fra den svimlende statistik fra slutningen af ​​1980'erne, der har knyttet skilsmissesatsen efter at have mistet et barn på 80%, er risikoen for, at sorgen kan drive ægtefæller fra hinanden, reel og kan gøre en allerede vanskelig rejse desto mere ensom.

Klinisk psykolog Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), grundlægger af Kornash: The Lifestyle Management School, der er specialiseret i parrådgivning og familieterapi, skriver om, hvorfor dette sker, og hvordan man overlever tabet af et barn sammen.

Hvordan tab af et barn påvirker et par forhold

Indholdsfortegnelse

• Hvordan tab af et barn påvirker et par forhold
• En ny begyndelse efter et barns død
• 4 måder at klare tab af et barn på
  • 1. Være i selskab med dem, der er interesseret
  • 2. Lad andre hjælpe dig
  • 3. Udsætt store beslutninger
  • 4. Overvej at tage sorgrådgivning

At sørge for tabet af et barn kan skabe en betydelig mængde konflikt i et ægteskab, da to mennesker i et forhold altid kæmper for at forstå og udtrykke deres øjeblikkelige følelser. Følelser er ofte fejlagtigt, og intimitet efter et barns død kan begynde at tage et hit.

Også den tid, hver partner kan tage for at sørge, er anderledes, og det kan også være deres måde at sørge for tabet af et barn. Mens smerten ved at miste et barn aldrig forsvinder, fandt en undersøgelse, at intens sorg normalt varer mellem 4-6 måneder, og begynder gradvist at falde i løbet af de næste 3-4 år.

Sorg varierer også fra person til person, der ofte ændrer deres personlighed enten midlertidigt eller permanent, hvilket igen også påvirker forholdet.

En ny begyndelse efter et barns død

Mens tabet af et barn kan gøre partnere fjernt, kan det også få folk til at forpligte sig mere fuldstændigt til deres forhold, fordi de måske bare er klar over, at livet er kort og usikkert.

Jeg så et sådant par i terapi forsøge at komme til udtryk med deres tab og finde ud af, hvordan man skal håndtere et barns død. Deres barn var pludselig døde fra en terminal sygdom, der efterlod parret i chok og intens sorg fulgte. Efter at have været i terapi i over et år, besluttede parret at give forældreskabet en anden chance.

De kunne ikke gå gennem minderne om naturlig fødsel igen og dermed besluttede surrogati. Nu er de stolte forældre til tvillinger. Som psykoterapeut er det et af mine elskede øjeblikke at se, hvordan nogle personer, der går ind på mit kontor, der holder så meget smerte i dem, begynder at tro, at der altid er lys i slutningen af ​​tunnelen.

Relateret læsning: Hvordan sorg og tab af kære påvirker dine forhold

4 måder at klare tab af et barn på

Sorg kan ændre individer og i forlængelse heraf dynamikken i et ægteskab efter et barns død. Tab af et barn behøver dog ikke være en forløber for et andet svækkende tab - det af dit forhold. Selv hvis du og dit forhold ændrer sig uigenkaldeligt, når du sørger over tabet af et barn, er det muligt at finde måder at omdefinere din ligning og ikke drive fra hinanden i et omfang, at du bliver fremmede for hinanden.

Du kan overleve denne hårde tid i et ægteskab. Her er et par forslag til, hvordan man overlever tabet af et barn sammen:

1. Være i selskab med dem, der er interesseret

Når en forælder mister et barn, kan det på mange måder virke som enden af ​​vejen. Følelser af håbløshed og afvisning er naturlige, når du sørger for et så monumentalt og uopretteligt tab. Det er i disse øjeblikke, der omgiver dig selv med mennesker, der virkelig bryder sig. Selv hvis du har lyst til at isolere dig selv, skal du ikke skubbe dem, der vil være der for dig i løbet af denne periode.

2. Lad andre hjælpe dig

Dine kære vil gerne hjælpe dig på enhver mulig måde, når du sørger over tabet af et barn. Afvis ikke denne hjælp til at tro, at du vil blive en byrde for dem. Det være sig hjælp til praktiske ting som at pleje et andet barn, du måtte have eller følelsesmæssig støtte til at klare sorgen, lad din familie og venner være der for dig.

3. Udsætt store beslutninger

Så vidt muligt udsættes for at tage eventuelle større beslutninger i det mindste indtil det indledende chok og intense sorg sprænger over. Den følelsesmæssigt skrøbelige stat kan påvirke din dom, og du kan ende med at tage beslutninger, som du vil fortryde i det lange løb.
For eksempel, selvom dit ægteskab efter et barns død gennemgår en urolig fase, tilrådes det at ikke skynde sig at beslutte fremtiden for dit forhold. Det samme gælder for at holde op med et job, beslutte at få et andet barn, flytte til en anden by osv.

Relateret læsning: Broken Heart Syndrome: Når dit hjerte bryder, bogstaveligt talt

4. Overvej at tage sorgrådgivning

Ja, smerten ved at miste et barn forsvinder aldrig, men med den rigtige hjælp fra en uddannet rådgiver kan du lære at klare det bedre. Rådgivning om berøring kan også være enormt gavnlig i at arbejde gennem eventuelle skyldfølelser eller skyld, som forældre kan kæmpe med efter tabet af et barn.

Forfatter og digter Alphonse de Lamartine skrev: ”Sorgstrik to hjerter i tættere bånd end lykke nogensinde kan.”De, der sørger over tabet af et barn, ville måske være uenig i denne stemning. At miste et barn er ikke kun uærligt smertefuldt, men kan også være en ensom oplevelse. Dog med den rigtige hjælp kan du begynde at hente brikkerne i dit knuste hjerte og kortlægge et nyt kursus til dit forhold sammen.

8 eksperttips til at navigere i en grov patch i et forhold

Hvordan hun klarede sin ægtefælles mentale sygdom

Når accept, kærlighed og respekt går tabt i et forhold