Forlader en narcissist - hvordan man kommer ud af dit forhold til en narcissist

Er du forelsket i en narcissist, men har haft nok af deres selvbetjenende adfærd? Overvejer du at forlade dem? Du har sandsynligvis svært ved at tage beslutningen.

Narcissister kan være meget charmerende, især når de fornemmer, at du har en fod ud af døren. Vi forstår, at det er svært at forlade denne type person, når alt kommer til alt kan de være varme, opmærksomme, sjove og strålende ... i et stykke tid. Indtil de vender tilbage til deres typiske narsissistiske selv, hvor alt er fokuseret på dem.

Lad os tale om denne komplekse type person, og se på nogle gode strategier til at ekstrudere dig selv fra forholdet.

Først og fremmest, hvordan identificerer du en narcissist? Hvis du er usikker på, om din partner er en ægte narcissist, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:

1. Fungerer de som hele verden drejer sig om dem?
2. Revolveres hver samtale omkring dem, og hvis du begynder at tale om noget andet, styrer de diskussionen tilbage til dem?
3. Hvis du udtrykker en forskellig mening, bliver de vrede, fortæl dig, at du tager fejl eller bliver kold over for dig?
4. Glæder de sig ved at bryde regler, såsom at snyde skatter, optage to parkeringspladser, skære i kø, butiksløft eller gå over hastighedsgrænsen? Tror de, at disse regler ikke burde gælde for dem?
5. Er de ikke i stand til at udtrykke empati for andre?
6. Har de en mangel på respekt for andres grænser? Bruger de dine personlige ting uden at spørge eller låne penge uden at betale dem tilbage?
7. Kan de lide eksterne symboler på rigdom og magt, især hvis de hverken har? Som en dyr bil, som de ikke har råd til, eller et klubmedlemskab, der sætter dem i gæld. Det handler om optrædener.
8. Har de en oppustet følelse af selvvægt? Har de fortalt dig, at du ikke vil overleve, hvis du prøver at forlade dem, at ingen andre nogensinde ville elske dig som de gør?

Disse er kun nogle af træk fra narcissister. Lad os nu se, hvorfor det er så svært at forlade dem.

Hvis du er i et forhold med en narcissist, føler du dig sandsynligvis deprimeret, udtømt og med en lav følelse af selvværd.

Dette er resultatet af narcissistens manipulerende strategier, hvilket får dig til at føle dig værdiløs for at holde dig tæt på dem, den "eneste person, der virkelig elsker dig."

Dette er ikke godt for din mentale sundhed. At forlade en narsissistisk partner er det bedste, du kan gøre for at holde dig sund.

Charme deres vej tilbage i dit liv

Når en narsissistisk partner frygter at blive dumpet, vil de tænde for charmen.

De vil prøve ethvert trick i bogen for at få dig til at blive; Deres manipulerende overtalelsesmagter er hårde. Men vær stærk. Selvom de er i stand til at vise "normal" opførsel, vil det ikke vare, og deres sande farver vender tilbage til sidst. Du bliver nødt til at være fast med din partner, når de prøver at rulle dig tilbage. Husk dig selv på følgende træk:

• De kan ikke virkelig elske dig
• Din kærlighed til dem vil ikke ændre dem eller gøre dem til den partner, du fortjener
• De vil aldrig se fejlene på deres måder eller være i stand til at ændre, hvem de er
• Du kan ikke løse dem og heller ikke din rolle i livet
• Du finder lykke andre steder

Her er hvad du har brug for at huske på, når du forlader en narcissist

1. Sæt grænser

Bliv vant til at bruge ordet "nej" med din narcissistpartner. Hvis de prøver at overbevise dig om, at de vil ændre sig, skal du huske: Dit velbefindende er værd at forlade ham for. Så fortæl dem “nej” og fortsæt med at pakke.

Tag ikke deres opkald. Besvar ikke deres e -mails eller private beskeder. Bloker dem fra din Facebook (og dette vil også forhindre dig i at se deres).

2. Hold øje med din smukke, afbalancerede fremtid

Du har været i et forhold, der handlede om en person. Det er udmattende. Når din partner prøver at lokke dig tilbage, skal du forblive fokuseret på den fremtid, der er spredt foran dig.

En fremtid, der inkluderer en ægte partner, en, der er interesseret i dig, der stiller dig spørgsmål om dit liv, og som har empati for alle omkring dem. Tænk på hvor glad og let der lyder.

Ikke mere at hakke rundt om din partner og se, hvad du siger, så du ikke “sætter dem i gang."

Forestil dig, hvor frigørelse af det føles at være i et sundt, plejende forhold.

Dette vil holde dig fremad, når dit sind begynder.

Mind dig selv om, at narcissister ikke er i stand til at elske en anden person, og den eneste grund til, at de vil have dig tilbage i deres liv, er fordi du skinner kærlighed og lys over dem. Men du modtager ikke noget af det tilbage, lige? Så fortsæt med at gå.

3. Vær sød ved dig selv

Du har måske været i dette usunde forhold i lang tid, og du slår måske dig selv over hele denne tid, der er spildt. Stop det lige nu; Det er uproduktivt. Der er en grund til alles tilstedeværelse i dit liv, selv narcissisterne.

Brug dette forhold som en livslektion, der viser dig, hvad du ikke vil have i dit liv.

Dette vil hjælpe med at føre dig til en partner, der passer bedre. Nu hvor du har set, hvordan en ægte narcissist er, vil du være sammen med dette, hvis du nogensinde møder en anden. Og du vil ikke give den person et sekund af din tid, fordi du har lært din lektion.

Du fortjener god, sund kærlighed. At forlade en narcissist er det bedste, du kan gøre for at komme ud af situationen og gøre et skridt mod en sund fremtid.

Ractice selv venlighed hver dag gennem positive budskaber, blide øvelser og sund kost. Omgiv dig med mennesker, der støtter dig. Din værdighed og magt vil aldrig blive kompromitteret igen.