Lær at føle sig fri i et engageret forhold

At føle sig fri i vores verden, i vores liv og inden for et forhold er en hård tilstand at opnå. Ikke den slags frihed, der giver mulighed for grænsefri engagement, men den frihed, der faktisk størkner ens følelse af mig selv og placering i verden, men alligevel tillader din ånd at være autentisk og fri. Forpligtelser er ofte skræmmende for mennesker, der elsker deres frihed, men vi er nødt til at se på engagement i en anden og selv på en ny måde.

'Du skal elske på en måde, der får den anden person til at føle sig fri.'~ Thích nhat hanh

Begrænsninger og fælder

Vi har samfundsregler, forholdsregler og selvpålagte regler, der følger os fra barndommen eller vores eget behov for grænser. Nogle af disse regler er sunde og funktionelle, men andre skaber sådanne begrænsninger, der får mange af os til at føle sig fanget og begrænset-helt sikkert når vi underskrev dokumenter for at bevise vores kærlighed til en anden eller “tie-the-knude."

Folk siger, at de føler sig fast eller som om de er i et usynligt bur. Nogle mennesker føler sig sådan på grund af gamle historier i deres sind og frygt i deres hjerter. Der er dem, der er afhængige af forhold for at bevise deres værdi. Der er andre, der føler sig fanget, fordi de ikke føler sig sikre nok til at dele deres ægte følelser i et forhold. Andre grunde opstår på grund af vores historie og programmering i vores udvikling på grund af den måde, vi modtog accept og kærlighed på eller ikke modtog disse ting.

Så vi fanger os selv i troen på, at enten vi ikke er gode nok, eller at den anden person gør noget for forkert os, hvilket beviser, at vi ikke er værdige. Disse overbevisninger rejser ofte tilbage til vores originale sår som børn. Vi voksede faktisk op i ufuldkomne miljøer, der blev hyrdet gennem livet af ufuldkomne mennesker.

Så hvordan kan vi føle os fri i rammerne af så følelsesmæssig bagage eller samfundspres? Svaret ligger på det hellige sted i hjertet.

Kontrol vs. elsker

Det er let at bebrejde andre og vores livserfaring med at skabe disse bure. Personlig frihed er en færdighed, der skal fremmes, ikke noget, der kan overleveres til os. Det er vores følelsesmæssige arbejde at helbrede de bindinger, der binder os, og det er også vores arbejde at give 'den anden' mulighed for at gøre deres arbejde for at helbrede de bindende, der binder dem. Dette kan kun ske fra et sted med følelsesmæssig modenhed, der ejer og accepterer og ikke beskylder.

Vi skaber begrænsende følelser inden for forhold for at give os en følelse af kontrol. At være 'rigtigt' gør os ofte for 'stramme' i vores erfaring. Vi begynder at hærde kanterne og skabe stikkende grænser omkring vores hjerter. Denne kontrolmekanisme er normalt på plads for at beskytte os mod vores frygt for at blive såret - for at være unlovable. Hvis vi skaber selvpålagte begrænsninger, har vi altid kontrol over, hvem der kommer ind, og hvor langt de kommer. Alligevel skaber denne form for kontrol og manipulation også selvpålagt undertrykkelse, distancering og den følelse af at blive fanget. Hvis det pigtrådhegn omkring dit hjerte er på plads, er det lige så svært at komme ud, som det er for nogen at komme ind.

Ærlig og autentisk selvkærlighed er den bedste modgift

Vi længes efter at være fri. Og den eneste modgift er ærlig, ægte og autentisk selvkærlighed.

Når vi benægter vores dybeste smerter, vipper vi ud, bygger vægge og bebrejder verden for, hvorfor vores liv og forhold lider. Den eneste måde at skifte denne energi på er at låse dit hjerte op og dowse dig selv med kærlig medfølelse, nåde og tilgivelse og dykke ned i de dele af dig selv, der er såret. Væggene blødgør, når du tillader dig selv at begynde at behandle de mindre end ønskelige følelser af usikkerhed, skyld eller selvtvivl, som du har inden for (og ofte skammer sig over). Når vi ejer og tager ansvar for vores smerte, begynder døren til buret at åbne. Selvets ærlighed kan være skræmmende at dele, men denne form for sandhed og sårbarhed striber væk vrede, frygt, harme og skyld, som vi ofte lægger på andre. De er ikke ansvarlige for vores bedring og selvvækst.

Kærlighed er virkelig svaret. Ikke Hallmark -kærligheden eller ”noget går” overfladisk slags kærlighed, men kærlighed, der accepterer og stoler på, at du er i orden til at være ufuldkommen, til at helbrede og være elskelig i en andens øjne. For at opleve frihed inden for et engageret forhold, skal du først opleve friheden indeni.