Mangel på empati i et forhold, hvorfor det betyder noget og hvordan man løser det

Mangel på empati i et forhold kan være en rigtig deal-breaker, men det er muligt at rette op på situationen, hvis begge parter løser problemet.

Der er visse træk, som vi alle har brug for for at blive tæt på andre og nyde sunde og glade forhold. Dette gælder for venskaber, familieforhold og romantiske partnerskaber. Uden disse træk bliver tingene vanskelige. Særligt ødelæggende er en mangel på empati i et forhold.

Hvad er empati?

Empati er en egenskab, der giver dig mulighed for at føle sympati, kærlighed og lykke for en anden person. Det hjælper dig med at sætte dig selv i deres situation og forstå, hvad de går igennem. Når du har empati, er du i stand til at sætte dine egne følelser eller har brug for den ene side og koncentrere dig om den anden person, så længe de har brug for dig.

Fra den beskrivelse kan du se, hvorfor empati er temmelig vigtig i et forhold! Så kan et forhold overleve, hvis der er en mangel på empati til stede?

Ja, men der skal være gjort arbejde for at udvikle empati over tid. Hvis situationen fortsætter, vil den partner, der laver al den empati, der giver, til sidst føle sig uønsket og ikke -elsket, og det er ikke et tegn på en sund forbindelse!

Er det et fixbart problem?

Der er to vigtige faktorer, når det kommer til manglende empati i et forhold. For det første skal du adresse om, hvorvidt din partner simpelthen er lidt under radaren, når det kommer til empati og har brug for at arbejde på det, eller om de faktisk er en narcissist.

Den første situation er brugbar, vi kan trække nogle tricks ud af kassen, og over tid kan tingene ændre sig til det bedre. Den anden situation er dog en, du skal gå væk fra nu.

En narcissist kan ikke føle empati, fordi de lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Det vigtigste træk ved NPD er en total mangel på empati. Du ændrer ikke en narcissist. Prøv ikke engang.

Men hvis du er temmelig sikker på, at din partner simpelthen har brug for en skubbe for at være lidt mere åben og i kontakt med deres følelser og din, er der måder, du kan få over en mangel på empati i et forhold og ser frem til en lysere fremtid.

Hvorfor er en mangel på empati i et forhold et problem?

Mangel på empati i et forhold er et problem, fordi det vil forårsage yderligere problemer på linjen. Det er heller ikke behageligt for den person, der viser empati, uden at den bliver returneret.

Empati hjælper dig med at løse problemer i dit forhold, det hjælper dig med at tilgive og glemme og gå videre fra ting, der ellers kan afspore din forbindelse. Det giver dig også mulighed for at forstå din partner langt dybere og giver dig mulighed for at vise kærlighed og medfølelse til din partner. Derudover giver empati dig mulighed for at siddepende små problemer, der ikke er værd at din tid, fordi du fokuserer på den kærlighed, du har til den anden person.

Når du mangler empati, sidder du dybest set fast i din egen boble. Du er selvoptaget, og alt handler om dig. Du ved måske ikke, at du gør dette, så det er værd at have en check -in med dig selv og analysere, om du kunne gøre tingene lidt anderledes end dette punkt og fremefter.

Hvordan ser en mangel på empati i et forhold ud?

Hvis du ikke er sikker på, om der virkelig er en mangel på empati i dit særlige forhold, eller om du måske læser ind i tingene, så lad os se på et par træk ved et forhold, der mangler empati.

#1 Den ene partner giver mere følelsesladet input til forholdet end den anden.

#2 De dropper normalt alt for at løbe til deres partners side, hvis der er et problem. Den anden partner gengælder ikke.

#3 Den ene partner kommunikerer deres følelser mere frit og lettere end den anden.

#4 De føler sig ofte kærlige eller usikker på, om deres partner er fuldt ud engageret i forholdet

#5 Det er lettere for den ene partner at tilgive end den anden.

#6 Den ene partner læser den anden bedre, e.g. kropssprog, stemninger og ansigtsudtryk. De henter ikke -verbale ledetråde, mens den anden bare går på ord, der kun er sagt.

Som du kan se, ligner det ikke meget sjovt at være i et ensidigt forhold. Når der mangler empati fra en partner, er det virkelig hvad det er.

Hvis du er sikker på, at din partner simpelthen har brug for et skub og et par øjenåbnende lektioner, er der håb. Men hvis du tror, ​​at din partner kan være narcissistisk, skal du gemme din indsats. Alvorligt er det ikke værd at tid. Du fortjener bedre i dette tilfælde.

Sådan håndteres en mangel på empati i et forhold

Så hvis du vil prøve at arbejde igennem det, hvad kan du gøre?

Det er en lang vej. Forvent ikke resultater med det samme. Her er et par taktikker for at få empati ud i din partner.

#1 Stop med at gøre alt for dem. Kør ikke til deres side, når du har brug for dem eller blive fristet til at undskylde noget, når du ved, at du ikke er forkert.

Få ikke følelsesmæssig støtte fra dem, hvis du virkelig føler, at du ikke får det. Det lyder måske hårdt, men at være lidt følelsesmæssigt utilgængelig i et stykke tid kunne det være alt, hvad det kræver for at ryste dem tilbage i virkeligheden.

#2 gør mere for dig selv. Dette betyder at gå ud med venner, tilbringe mere tid med familiemedlemmer og passe nummer et. Stop med at hælde al din tid og opmærksomhed i din partner. Igen kan dette være alt, hvad det kræver for at få din partner til at bevæge sig tilbage i køen.

#3 Din partner bemærker ændringerne. Hvis din partner nærmer dig om ændringer, der forekommer i dit forhold, e.g. Du bruger mere tid ud af huset, gå videre og forklar hvorfor. Sørg dog for, at du gør dette på en måde, der ikke skylder. Fokuser i stedet på at forklare, hvordan manglen på empati får dig til at føle.

#4 er din partner klar til at foretage ændringer? Hvis din partner er villig til at foretage ændringer, skal du hjælpe dem med at gøre det. Støtte deres indsats og prise dem, når de gør gode ting. Forvent ikke, at de læser dit sind, eller ved blot hvad du har brug for, kommunikere og fortælle dem.

Jo mere du træner sammen, jo mere vil empati vokse. Du skal også sørge for, at du fortsætter med at vise empati over for din partner. Du lukker det ikke bare, fordi du føler dig frakoblet.

#5 Tag dig tid. Fejr små milepæle i din rejse sammen.

I slutningen af ​​dagen kan en mangel på empati i et forhold være en grund til at forlade. Hvis du er villig til at foretage ændringer, skal din partner også være ombord. Hvis intet ændrer sig, og du ikke er glad for at leve med et ensidigt forhold, skal du se mod fremtiden og gå videre.

Mangel på empati i et forhold kan være en deal breaker, hvis intet ændrer sig over tid. Forklar dine behov til din partner, og lad dem ændre sig, og du giver forholdet en chance for at overleve.