Usikkerhed i et forhold 34 tegn og hemmeligheder for at føle sig sikre og elske bedre

Usikkerhed i et forhold er ikke noget, som nogen ønsker at føle. Men du kan lære at føle dig sikker og vokse som person og som et par.

Usikkerhed er det værste, er det ikke? Du elsker nogen virkelig af hele dit hjerte, og alligevel har du altid lyst til at elske dig mindre eller slet ikke. Velkommen til verdenen af ​​relationsusikkerhed!

Du er ikke alene, og ærligt talt er dine følelser gyldige. Når vi lærer mere om, hvorfor du føler dem, hjælper vi dig med at finde ud af, hvordan du kommer over din usikkerhed i et forhold og føles som en stor elsker og person også!

Hvad der gør forholdets usikkerheder så hjerteskærende at håndtere er, at ingen, ikke engang din partner, ser ud til at forstå, at alt hvad du føler forelsket er forvirrende smerter.

Du elsker virkelig dem, og du udtrykker din kærlighed til dem. Men på en eller anden måde ser de ikke ud til at få dig til at føle dig sikker på den måde, de udtrykker deres kærlighed til dig.

I et forhold er et sammenbrud et enkelt trin, der afslutter slutningen. Men et usikkert forhold får dig til at tro, at du er forelsket, og alligevel har du det lyst.

Forståelse af usikkerhed i et forhold

At blive forelsket kan føles som en seng med roser. Men hvis du mener, at din kærlighed ikke er gengældt lige så, kan du ende med at skade eller føle dig usikker på din forholdsstatus.

Du føler måske også helt alene, fordi forståelse og håndtering af usikkerhed i et forhold er ikke let, især hvis din partner ikke forstår dig, eller hvad du går igennem.

Og næsten altid kan forskellen i den måde, jer begge udtrykker din kærlighed til hinanden, forårsage mere smerte og frustration, der til sidst kan føre til et sammenbrud.

Ironisk, er det ikke? Den ene ting, du prøver at undgå, er et sammenbrud. Det er den primære årsag bag al din usikkerhed. Og alligevel fører din egen opførsel dig mod en selvopfyldende profeti om et forestående sammenbrud!

Usikkerhed er ansvarlig for det store flertal af spørgsmål i forhold

Det er det virkelig. Har tillidsproblemer? Det er usikkerhed. Jaloux? Usikkerhed. Klamrende? Usikkerhed. Ikke har det godt med dig selv eller forholdet har alt at gøre med usikkerhed, selvom du ikke er klar over det.

Du kan ligne den mest selvsikre person nogensinde, men hvis du har de ovennævnte problemer, er du faktisk usikker.

Når du ikke kan tro på din partner, og dybt nede tror du ikke, de vil være sammen med dig, vil problemerne aldrig løse sig selv.

Hvorfor føler folk sig usikre i deres forhold?

Alt koger tilbage til kilden - dig. Følelser af usikkerhed kan hindre væksten i et lykkeligt forhold. Der er flere grunde til, at en person kan føle sig sådan.

1. Lavt selvværd

Mennesker, der ikke synes, de er gode nok, kan undertiden bebrejde deres partnere.

Du synes måske, at din partner er for attraktiv, for smart eller for sexet til dig. Du synes, at de fortjener nogen pænere, med bedre hud eller en bedre aktieportefølje.

2. Tidligere spørgsmål

Vi gennemgår alle forskellige ting i livet. Før du mødte din partner, havde du dine egne oplevelser, der efterlod mærker, som du ikke vidste, kunne påvirke din sindstilstand.

Traumatiske oplevelser kan manifestere sig som en adfærdsforstyrrelse - hvoraf nogle inkluderer depression og usikkerhed.

3. Definition af succes

Din konkurrence med dig selv kan intensiveres af en partner, der er åben og generøs. Fordi de giver dig alt, kan du føle, at du ikke giver dit forhold og dig selv nok.

Du har ikke det perfekte job. Dine besparelser er ikke nok, din bil er crap, og din holdning suger. Disse ting kan også øge dine usikkerheder.

4. Din partner

Hvis du tror, ​​at din elskede vender det blinde øje til din nød, kan dine usikkerheder blive yderligere forstærket af deres uvidenhed.

Du tror, ​​at de ikke er ligeglade nok, så du kompenserer ved at beskylde dig selv, fordi du ikke får den opmærksomhed, du føler, at du fortjener.

5. Penge

Som de siger, er det roden til alle problemer, men det er også løsningen på de fleste. I dette tilfælde kan det være det, der forårsager din usikkerhed. At ikke have nok kan være et problem for dig.

Hvis du er en mand, kan det ses som et stort slag for dit ego. Hvis du er en kvinde, kan du føle dig svag, fordi du ikke leverer så meget.

Forhold består af to personer. Disse to personer er nødt til at arbejde sammen for at skabe deres forbindelse, kommunikation og udvikling bedre.

Før det kan ske, skal du løse problemet på et primært niveau. Du er nødt til at forstå dig selv bedre og løse problemet fra kilden, før du faktisk kan begynde at føle dig bedre over dig selv i forholdet.

Hvad skaber ellers usikkerhed i et forhold?

Helt ærligt, hvorfor føler du ellers usikker i dit forhold? Bare læn dig tilbage et øjeblik, og spørg dig selv, hvad der får dig til at føle dig mindre elsket.

En af de bedste måder at forstå forholdets usikkerhed er at forstå den grundlæggende årsag til problemet. Efter al sandsynlighed er du usikker, fordi du er bange for at miste din elsker *måske til en anden *.

Efterlader alle andre mindre grunde og ydmygende sammenbrudsscenarier til side, hvorfor er du overbevist om, at din partner vil forlade dig?

Føler du dig usikker i dit forhold, fordi mange mennesker er tiltrukket af din elsker? Er det fordi din partner bruger en masse timeout med deres egne venner og holder ikke kontakten med dig?

Eller er det fordi din partner aldrig rigtig får dig til at føle dig speciel og værdsat? Eller er det noget andet?

For virkelig at forstå forholdets usikkerheder skal du overveje dine usikkerheder og finde den egentlige grund. Og vigtigst af alt, er der noget, din partner kan gøre ved det?

Er din usikkerhed ødelægger dit eget forhold?

Alle har usikkerheder, og alle er blevet såret af nogen.

Fordi hvordan ellers ville vi udvikle dem? Nogle af os har mindre forholdsusikkerheder, mens andre har mere. Vi er alle forskellige, og det er bare noget, vi skal arbejde igennem og overvinde.

I dine tidligere forhold, var du konstant bekymret for, at din nu-ex ville dumpe dig eller overlade dig til en anden? Det er den slags usikkerhed, der ville skubbe to mennesker fra hinanden.

Så nu, i dit nye forhold, skal du acceptere det faktum, at du har brug for at stole på din partner, ellers vil forholdet ikke vare alligevel.

Tegnene på usikkerhed i et forhold

Hvordan kan du fortælle, om du faktisk er dybt usikker, eller om det bare er en forbipasserende tanke? Hvis du ser din partner lide en persons indlæg på sociale medier eller flirter med dem i kommentarerne, ville du føle et snor af jalousi.

Men hvis det er flygtigt, og du stoler alligevel på din partner, er dette en øjeblikkelig kamp om usikkerhed og jalousi. Og alle føler det.

Men hvis du konstant er bekymret for, at din partner er op til noget, hvis du føler behov for at snuppe på dem, skal du tjekke deres telefon, når de sover, læse deres tekster hele tiden, eller hvis du finder dig selv at forfølge enhver sociale medievenn Af din partner, ja, vi kan have et problem her.

Tjek disse 29 tegn på forholdsusikkerhed og spørg dig selv, om du ser disse tegn i dit liv.

Sådan udtrykker du din usikkerhed i forholdet

Når du har forstået årsagen til dine forholdsusikkerheder, skal du tale med din partner om det.

Du behøver ikke at fortælle din partner, at du føler dig usikker, det kan bare belaste forholdet yderligere. Nævn bare, at du ikke føler dig elsket til tider og uddyber et par eksempler, da du følte dig usikker.

Lyder ikke frustreret eller ophidset, bare sig det. Hvis din partner elsker dig, ville de straks prøve at berolige dig og få dig til at føle dig bedre.

Men inden du stemmer dine usikkerheder og beder din partner om at blive en helt ny person, skal du være sikker på, at det er noget, din partner med rimelighed kan ændre.

Det er okay at bede din kæreste eller kæreste om at være mere opmærksom på dig, når de er sammen med venner. Det er bare ikke okay at bede dem om at stoppe med at tale helt med deres venner!

Er det din partners opførsel eller din egen fortid, der gør dig usikker?

Nu er dette noget, du virkelig har brug for at fokusere på. Men det er ikke let at adskille de to, når du allerede føler dig usikker. Du skal muligvis endda tale med en betroet ven for at bede om deres synspunkt.

Er din usikkerhed i forholdet forårsaget af dit eget fantasifulde sind og lav selvtillid? Eller udløser din partners opførsel den lave selvværd i dig?

Så meget som du gerne vil bebrejde dig selv på grund af dine tidligere forhold, nogle gange kan en dårlig partner få dig til at føle dig forfærdelig over dig selv. Så hvordan kan du adskille dem fra hinanden?

Den nemmeste måde er at se, hvordan din partner opfører sig, når du udtrykker din frygt for dem. Når du stemmer dine forholdsusikkerheder til din elsker, kan du føle dig bedre i øjeblikket.

Men hvordan reagerer din partner på triggerne af din usikkerhed?

Fortæller din partner dig, at du laver et stort problem ud af noget, der er ubetydeligt? Fortsætter de med at opføre sig på samme måde og gøre de samme ting, der får dig til at føle dig usikker?

Eller ændrer din partner deres opførsel eller prøver deres bedste for at få dig til at føle dig mere sikker, selvom det betyder, at de er nødt til at gå ud af deres måde at gøre noget for dig?

Vær opmærksom på den måde, din partner behandler dig på og plejer dig. Hvis de virkelig elsker dig, ville de prøve at gøre noget for at hjælpe dig med din usikkerhed.

Men hvis de ikke rigtig bryder sig, eller de prøver aktivt at gaslight dig, kan de endda nyde at få dig til at føle dig usikker!

Hvordan man kommer over usikkerheder efter at have snydt

At blive snydt på ondt, uanset hvor stærk du er internt, eller hvor høj din selvtillid er.

Og hvis du er i en række dårlige forhold, er du nødt til at føle dig usikker, uanset hvor vellykket eller flot eller fantastisk du er i alle aspekter af dit liv.

På et tidspunkt er du måske bare træt af at komme ind i et forhold, fordi du antager, at de alligevel ville snyde dig eller forlade dig.

Men at tænke på disse linjer vil ende selv det bedste af forhold på kort tid. Hvordan kan ethvert forhold fungere, når du har sat dit sind op for det at mislykkes?

Det betyder ikke noget, om de ser din angst, det vises på andre måder. Så hvis du vil have et sundt og frigørende forhold, bliver du nødt til at komme over dit forhold.

Vi har alle været der, men du behøver ikke at blive på dette sted.

At lære at føle sig sikker i et forhold

Den første ting er at erkende, at du lægger barrierer, hvor de ikke behøver at være. Du ved det, fordi alt vil virke så tvungen og vanskeligt.

Når et forhold er sundt og lykkeligt, flyder det bare. Men når du ikke føler dig glad eller sikker, placerer du problemer, hvor problemer ikke behøver at være. Du antager, at mørke dage kommer og altid tænker det værste.

Så hvorfor gør du det? Er det fordi du har lav selvtillid på grund af mobning i skolen?

Gik du gennem en hård sammenbrud, der trak al din selvtillid væk? Har du haft et dårligt forhold i fortiden, der fik dig til at stille spørgsmålstegn ved dig selv? Blev du snydt på?

Dette er alle almindelige grunde til, at nogen vil have det vanskeligt at komme videre og overvinde barrierer, de regelmæssigt placerer foran positive og glade begivenheder.

På mange måder prøver du at beskytte dig selv, men problemet er, der er ikke noget dårligt der at beskytte dig mod, det er noget, du forestiller dig.

Så hvordan kan du lære at føle dig sikker i et forhold efter en sådan begivenhed eller et problem? Det kommer virkelig ned på at tage din tid og være villig til at prøve. Igen lyder det let, men det er det ikke.

Kommuniker med din partner. Du behøver ikke at gå i dybden i din indre psyke og tidligere historie, men hvis der er noget, der holder dig tilbage, skal du fortælle dem om det.

Dette behøver ikke at være en enorm samtale, bare lad dem vide, at du prøver.

Hvis de bryder sig og er anstændige mennesker, vil de hænge rundt, mens du arbejder langsomt gennem dine problemer, og det vil hele være det værd i sidste ende. Vær dog forsigtig med ikke at skubbe dine problemer på dem, fordi det sandsynligvis fungerer i den modsatte retning.

Åbning er ikke den nemmeste ting i verden, og det tager et sprang af tro, men hvis du ikke prøver, ved du aldrig. Vær modig nok til bare at prøve.

Det værste tilfælde er, at det ikke fungerer, men du vil se tilbage med stolthed over, at du åbnede op og lod dig selv være sårbar, når det første brod er gået.

I modsætning til filmene, fungerer ikke alle forhold på det første forsøg. Nogle gange er du virkelig nødt til at kysse et par frøer for at finde den rigtige.

Undgå at tage gammel bagage i nye forhold

Uanset hvad du gik igennem i fortiden, er det ikke din nye partners skyld. De er ikke ansvarlige for, hvad der er sket med dig eller hvad en anden har gjort.

For eksempel, hvis du blev snydt i fortiden, kunne du let antage, at enhver person, du daterer fra det tidspunkt, vil gøre det samme. De er ikke.

Det kan de måske, men det er langt fra garanteret. Du kan nemt skubbe nogen vidunderligt væk, fordi du forkert antager, at de vil skade dig. Hvordan ved du det? Har du en krystalkugle?

Medmindre du gør det, skal du tage folk til pålydende værdi. Spild naturligvis ikke hele dit livs hemmeligheder og åbn dig selv helt for nogen, du lige har mødt, men tag små, målte skridt hen imod at give nogen ny ind i dit liv.

Ved at gøre det lærer du at føle dig sikker i et forhold, fordi du ikke konstant kigger over din skulder og bekymrer dig om, at fortiden er ved at komme tilbage og gentage sig selv.

Hvordan man holder op med at være usikker i et forhold

Hvis du føler dig usikker i forholdet, selv efter at din partner har ændret deres måder for dig og beroliger dig, skal du måske bare føle dig bedre over dig selv. Og forstå det faktum, at din partner ikke er problemet. Du er!

Det vil være svært. Usikkerhedsspørgsmål er ikke dem, der går væk natten over. Der er ikke en hurtig løsning på dette problem. Når det er sagt, hvis du gør en reel indsats for at hjælpe dig selv, vil du være så meget gladere i livet og i dit forhold.

Begynd at føle dig selvsikker på dig selv og have lidt tro på dit forhold. Brug disse trin til at ændre dig selv, og du lærer måske bare at komme over dine usikkerheder i forholdet.

1. Præciserer, hvor usikkerheden ligger

De fleste af os har visse områder, som vi er usikre på. Det kan være, at vi ikke kan lide, hvordan vi ser ud, vores efterretningsniveau, eller at vi ikke er sjove nok.

Du er virkelig nødt til at finde ud af, hvor din usikkerhed kommer fra. At gøre dette kan hjælpe dig med at formulere en plan for at få din tillid til det specifikke område, og det er det, der hjælper dig med at stoppe med at være så usikker i dit forhold.

2. Stop med at beskylde din partner

Dette er noget, mange mennesker gør, når de er usikre. De vil bebrejde deres partner for at tale med den person eller se på nogen, der er attraktiv. Det er som om du vil have, at det skal være deres skyld, at du føler dig usikker.

Du kan ikke gøre dette. Jo mere du gør dette, jo mere fremmedgør du din partner, og det er når der kan dannes harme.

Genkend din opførsel for hvad det er, og accepter, at det ikke er deres job at få dig til at føle dig selvsikker. Det er dit job.

3. Dette handler om dig

Dit forholdsusikkerhed handler ikke om den person, du daterer, det handler om dig. Måske fremhæver de bare specifikke usikkerheder.

For eksempel, hvis de er flot, synes du måske, at du ikke er attraktiv nok til at være sammen med dem.

Så hvis dette er tilfældet, skal du arbejde på din selvtillid. De fortæller dig ikke, at du ikke er attraktiv nok til at være sammen med dem, du fortæller dette til dig selv.

4. Gør noget selvreflekterende

Du er virkelig nødt til at tænke på dine egne handlinger, og hvordan du opfører dig i forholdet. Vil du have det til at vare? Vil du have din partner til at forlade dig?

For hvis du følger med usikkerheden, og du ikke gør en indsats for at stoppe dem, kan det ske. Da usikkerhed forårsager en hel række andre intimitetsproblemer, kan dit forhold mislykkes på grund af det.

5. Husk, at din partner er en del af dit liv

Lad din partner være en del af dit liv, ikke hele dit liv. Det er så simpelt som det. Når hele dit liv drejer sig om dit kærlighedsliv, er det let at begynde at besætte det og vælge små imaginære mangler, der måske ikke engang findes.

Og usikkerheder har en måde at dukke op, når du vil tale med din partner eller møde dem hele tiden *, og du vil også være klodset *.

Led dit eget liv og dedikere en del af det til at elske. Det holder dit kærlighedsliv sjovere og spændende, og du vil bekymre dig mindre om forholdets usikkerhed.

6. Stol på din partner

Medmindre du sprang ind i forholdet uden virkelig at finde ud af, om din partner kan lide dig meget, skal du virkelig lære at stole på din partner.

Begge af jer er tiltrukket af hinanden og elsker hinanden, så hvorfor skulle du snuge rundt eller kigge efter måder at fange din partner rødhåndede på? Lær at stole på din partner, medmindre du har solide grunde til at tvivle på dem.

7. Denne person vil være sammen med dig

Indse denne person, du er dating, vil være sammen med dig. Du bundet dem ikke op til en stol og tvang dette forhold til dem. Virkelig, de vil være sammen med dig!

Så du er nødt til at erkende det. Hvis det er det, de vil, hvorfor skulle de prøve at sabotere det?

Derfor skal du bare huske, at de valgte dig.

Ud af alle, som din partner kunne have, valgte de dig. De vil have dig i deres liv, og de vil ikke bare op og forlade. Du skal huske dette, ellers fortsætter du med at køre dig selv nødder med usikkerhed.

8. Få hjælp fra venner

Dine venner ved måske ikke, at du er den usikre type. Nogle gange holder vi disse ting tilbage i et forsøg på at virke sammensat. Men du kan ikke gøre det. Åbn op for dem, og de vil helt sikkert hjælpe dig.

Venner lever dybest set for at få os til at føle os bedre over os selv. De kan endda give en vis indsigt, som du ikke ville have indset før, at det kunne gøre hele forskellen.

9. Husk, at alle har mangler

Når du tænker på de ting, du ikke kan lide ved dig selv, skal du huske, at hver eneste person har mangler. Din partner har endda nogle, men vil du nogensinde forlade dem? Sikkert ikke.

Forsøger at være perfekt hele tiden vil kun gøre din situation værre. Fordi mennesker ikke er perfekte. Vi er fulde af mangler, og vi laver fejl.

Plus, noget du ikke kan lide ved dig selv kan være din betydningsfulde andres yndlings ting ved dig.

10. Hit gymnastiksalen

Dette har ikke noget at gøre med, hvordan din krop ser ud. Sikker på, det vil sandsynligvis gøre din krop noget godt udefra, men det handler om, hvordan du har det på indersiden.

Når du er aktiv og får dit blod til at pumpe, brænder du også dig selv med endorfiner, der får dig til at føle dig godt.

Og du bliver også stærkere. Der er bare noget ved at være stærk og i stand til at hjælpe din selvtillid enormt.

11. Begynd at spise bedre

Ligesom med at træne, handler det om at føle sig godt. Jo mere junk og giftige fødevarer du spiser, jo mere vil du føle dig nøjagtigt sådan.

At spise rigtigt og opfylde dine ernæringsstandarder er en fantastisk måde at føle sig forbløffende på, og det kan påvirke din tillid på en enorm måde.

12. Arbejd med at være en bedre person

Ved du, hvad du skal bekymre dig om i stedet for din partner, der forlader dig? Hvor god af en person er du. Du skal altid forsøge at forbedre dig og gøre det bedre og være bedre.

Når du aktivt er en god person, får det dig til at føle dig godt. Og ikke kun det, men din partner vil være sammen med en, der altid prøver at være noget bedre.

13. Gå ud med dine egne venner

Tilbring tid med dine egne venner og have det godt. Det hjælper dig på to måder.

Den ene, du vil forstå, at der ikke gøres nogen skade på et forhold ved at tilbringe tid med venner. To, hvis du udveksler et par blikke med en anden, snyder du ikke rigtig din partner!

14. Være optimist

Stop negativiteten. Stop med at undre dig over, hvad du vil gøre, hvis din partner nogensinde dumper dig eller hvad din elsker gør, når de går ud uden dig.

Din partner blev forelsket i dig for den store person, du er, husk det. Hvis du nogensinde føler dig usikker i forholdet, skal du lære at tackle det ved at tale om det med din partner eller evaluere situationen ved at sætte dig selv i din partners sko.

15. Fokuser på det, du har, ikke hvad du ikke gør

Ingen er perfekt. Vi har alle mangler, men du fokuserer for meget på dem. Du er usikker i dit forhold, fordi du ikke tror, ​​du har de kvaliteter, din partner finder attraktiv.

Men de finder dig attraktiv indvendigt og udvendigt. Indse, hvad du er værd, for lige nu behandler du dig selv som en brugt t-shirt i en forhandlingsbakke.

16. Vokse din selvtillid

En af de mest åbenlyse og alligevel pinlige grunde til usikkerhed i et forhold er manglen på selvtillid. Det gør ondt, men det er sandt. Du er usikker, fordi du ikke tror, ​​du er god nok.

Accepter komplimenter og blik fra andre flotte mennesker, når du er ude med venner.

Vælg et par hobbyer, og tving dig selv og da til at gøre noget, du altid har ønsket at gøre, selvom det er uden for din komfortzone.

Jo længere du kører en bil, jo mere erfaren en driver bliver du. Ligeledes, jo mere du lærer at leve dit liv fuldt ud, jo mere lærer du at være sikker på dig selv og din værdi.

17. Føl dig godt om dig selv

Usikkerheder i et forhold dukker op, når du er glad for at se din partner, men ikke rigtig tilfreds med det, du ser i dit eget spejl.

Gå ofte ud og begynd at klæde sig som en million dollars. Og træne og få den drømmekrop, som du altid har ønsket at have.

Når du har lyst til en million dollars, ved du, at du er værdig til nogen. Og når du føler dig selvsikker og værdig, har relationsusikkerheder ingen steder at gå, men til skraldespanden!

18. Opretholde din uafhængighed

Hvis du er usikker på dit forhold, er det værste at gøre det er at kvæle det. For at arbejde på din selvtillid skal du opretholde din egen identitet og uafhængighed.

Når du gør ting, der øger din selvtillid og aktiviteter, som du elsker at gøre, påvirker det automatisk dit forhold til det bedre.

19. Klip de negative kommentarer

Lige nu er dit hoved fuld af negative tanker. Du synes, du er fed, grim, ikke smart nok ... listen fortsætter. Men dette er virkelig forkert.

Du skal skære negativiteten, fordi dette kun gør det værre. Så når du har disse trang til at tænke dårligt på dig selv - stop. Stop det med det samme og fortæl dig selv, at du er det værd.

20. Forlad fortiden i fortiden

Vi har alle bagage, dette er ikke en undskyldning for at trække den ind i dit nye forhold. Øv dig at forlade fortiden i fortiden, fordi det ikke gør dig noget godt. I stedet trækker det kun dig ned og gør dig til en Debbie -downer i forholdet.

21. Stop med at sammenligne dig selv

Dette er det værste, du kan gøre for din usikkerhed. Hvis du fortsætter med at sammenligne dig selv med andre mennesker, føler du dig aldrig glad, fordi du aldrig bliver nogen anden.

Det er bedre at fokusere på dine egne mål og skræddersy din vision om, hvem du er til det, du er i stand til. Lad ikke en anden få dig til at føle dig mindre, end du er.

22. Begræns ikke din partner fra at være sig selv

En person med forholdsusikkerheder har en tendens til at holde deres partner nede og forhindre dem i at være sig selv. Du skal sørge for, at du ikke bliver besiddende og begrænsende. Dette får dem kun til at føle sig kvalt og vil resultere i, at de trækker væk.

23. Klip den overanalyserende

Du sidder og analyserer. Alt. Hvad de sagde, hvordan de sagde det, hvordan de ser på dig, når de taler. Men alvorligt, nok med overanalyseringen!

Overanalysering vil ødelægge dig mentalt. Det vil rive dig fra hinanden og torturere dig. Så når du finder dig selv at gøre det, skal du stoppe og omdirigere dine tanker.

24. Tal om det med din betydningsfulde anden

Du skal være i stand til at tale om disse ting med din betydningsfulde anden. Åbn op og udtryk, at du ikke kan lide visse ting om dig selv, eller at du har lyst til at forlade dig uanset grund.

Det er ikke deres job at få dig til at føle dig selvsikker, men det er deres job at hjælpe dig med at føle dig bedre. De vil have dig til at være glad, og hvis du forpligter dig til at arbejde på ting, vil de også.

25. Find glæden i det, du gør

Dit arbejde er lige så meget en del af dig som dit forhold er. Når du føler, at din værdi ikke er tilstrækkelig med hensyn til din karriere, skal du finde en måde at få det til at gøre noget.

Hvis du gør det, du elsker, skal du stoppe med at tro, at det ikke er nok for din partner. Hvis du er i en position, hvor penge betyder mere end din lidenskab, skal du minde dig selv om, hvorfor du gør, hvad du gør, og hold dig til det.

Ingen besættelse er værdiløs eller nedværdigende. En god og ærlig levevis er noget at være taknemmelig og glad for.

Når du har fundet lykke på et professionelt niveau, vil du opdage, at det at konkurrere med din partner eller ikke være i stand til at leve op til deres standard nu er et ikke-problem.

26. Nyd din partner og alt hvad de gør

Dine usikkerheder kan komme fra din partner. Deres succes i livet, arbejde, fysik eller samlet disposition kan undertiden nedlægge dig, fordi du føler, at du ikke er på deres niveau.

Når du begynder at værdsætte deres resultater uden at sammenligne dem med din, kan du endelig sætte pris på dig selv og give slip på din konkurrenceevne. Til gengæld vil dine usikkerheder omkring din værdi i forholdet endelig smelte væk.

27. Forkæl dig selv

For at føle dig godt om dig selv, skal du føle dig godt, periode. Gå ud med dine venner. Køb noget, du altid har ønsket. Forkæl dig selv med en solo -ferie.

Du kan endda starte en ny hobby eller afslutte et projekt, som du aldrig kom til.

Hjælp dit forhold ved at hjælpe dig selv. Når du har sluppet noget damp og føler dig bedre, kan du møde dine problemer med et klart sind.

28. Stol på dine instinkter

Du er den eneste, der virkelig kender dig selv. Dette betyder, at du skal stole på dig selv, at du ved, hvornår noget ikke føles rigtigt, og når du bare overreagerer og sætter fantasi i virkeligheden.

Stol på din tarm.

29. Gå til terapi

Hvis du finder dig selv ude af stand til at overvinde dette på egen hånd, skal du ikke bekymre dig, det er derfor, vi har terapeuter. Det er altid rart at tale med nogen, der ikke ved noget om dig eller din partner.

Vi kan ikke altid finde ud af de virkelige problemer på egen hånd. Derfor har vi brug for nogen med dygtighed og erfaring for at vise os, hvad det er.

Så gå snak med en terapeut. De kan hjælpe med at afdække nogle af de ting, du har problemer med, og formulere en plan, du faktisk kan få i kraft.

Det hele kommer ned på at stole på

Vil du vide nøglen til at lære at føle dig sikker i et forhold? Tillid.

Hvis du ikke stoler på din partner, føler du dig aldrig sikker eller glad. Du vil aldrig tro et ord, de siger, og altid hvor de er, og hvad de laver til. Du vil bogstaveligt talt køre dig selv sindssyg.

Tillidsproblemer er den største årsag til, at forholdet mislykkes. Hvis du ikke kan stole på din partner, skal du stille spørgsmålstegn ved, hvorfor du endda gider.

Har de gjort noget for at få dig til ikke at stole på dem, eller er det, du projicerer dine tidligere problemer på dem? Der er en enorm forskel mellem de to situationer.

Når du lærer at føle dig sikker i et forhold, vil alt ændre sig til det bedre. Du har en ubekymret og nem måde om dig selv.

Du lærer at virkelig åbne op og være dig selv, sandsynligvis for første gang i lang tid, og du vil sætte pris på forholdet til alt det er.

Det er selvfølgelig, hvad Hollywood projicerer fra starten, men tillid skal optjenes.

At føle sig komfortabel og sikker tager tid, selvom du ikke har tidligere bagage. Det vil kun ske, når du lærer at acceptere dig selv.

Det lyder alt derude, men det er sandheden. Du kan ikke rigtig være glad i noget forhold, medmindre du er tilfreds med dig selv.

Det betyder undertiden at acceptere fortiden for hvad den var og lære af den, der lovede at gøre fremtiden bedre.

Hvis du kan gøre det langsomt men sikkert, forstår du, hvad disse Hollywood -film har talt om i alle disse år, og du får det endelig.

Så forhåbentlig kan du sætte dig ned og være ærlig over for dig selv. Find ud af det virkelige problem, identificer, hvor det kom fra, og lær at åbne og acceptere din partner for hvem de er.

Tale ting igennem og kommunikere - det vil hjælpe! Og du lærer at føle dig sikker i et forhold for første gang. Det vil være en vigtig følelse.

Håndter dit forholdsusikkerhed - det sidste slag

Nu er ikke alle forhold perfekte. Til tider er du måske virkelig selvsikker og føler dig attraktiv, men du kan stadig ende med at føle dig usikker. Din partner kan tage dig for givet, flirte med andre foran dig eller endda ignorere dig helt.

Hvis du er ramt af forholdets usikkerhed, selv efter at du har talt med din partner om det, og selv efter at have ændret dig selv ved hjælp af de tillidsskabende tip, der er nævnt her, er der bare noget rigtigt.

Måske tager din partner dig bare for givet og gider ikke rigtig at hjælpe dig med at føle dig bedre over forholdet.

Når du står over for en situation som denne, hvor usikkerheden i et forhold ikke er på grund af den manglende tillid, men manglen på kærlighed og overdosis af forsømmelse, er det tid til at tage en beslutning om det.

At sidde fast i et usikkert forhold er værre end at bryde op med din partner eller fange dem snyderi.

Usikkerhed i et forhold vil suge tilliden og lykken ud af dit liv, og du vil aldrig rigtig føle dig elsket. Du visner bare væk fra indersiden, indtil forholdet slutter.

Lær at håndtere usikkerhed i et forhold, enten ved at vokse din selvtillid eller konfrontere din partner. Men hvis intet virkelig fungerer, er det måske tid til at træde ud og finde en anden, der kan give dig den lykke og elsker, du suget efter.