Jeg hader min eks og kan ikke gå videre på grund af den

I denne artikel

• Når du hader din eks, fordi de gjorde dig meget, meget forkert
• Hader din eks, når du stadig elsker dem
• Hader din eks som et sikkerhedstæppe
• Når du går videre, er det, hvad der sker

Det er sjældent, at et par opdeler, og du hører ikke: "Jeg hader min eks". Det er normalt at blive oversvømmet med alle slags følelser, når et forhold er forbi, især hvis du var færdig med.

Oftest, efter det indledende chok, vil folk opleve en lavine af vrede, harme, frustration og, ja, had. Nogle gange er dette bare en fase, en forbipasserende følelse.

I nogle tilfælde bliver dette had imidlertid patologisk og kan forhindre dig i at komme videre i dit liv.

Når du hader din eks, fordi de gjorde dig meget, meget forkert

Den åbenlyse grund til, at vi måske hader vores eks, er, at de har ondt os virkelig dårlige. Som du vil se, er der mere at hate din eks udover denne mulighed, men lad os udforske den først. Desværre slutter de fleste forhold og ægteskaber ikke på en venlig note.

Kedsomhed og monotoni bringer undertiden en stopper for et ægteskab. I de fleste tilfælde er det imidlertid en slags en enorm overtrædelse eller konstant kampe, der ødelægger det.

Der er tre store no-nos, der har potentialet til at ødelægge ethvert forhold. Dette er aggression, afhængighed og Anliggender.

Selvom ægteskab kan overvinde disse overtrædelser og endda blive stærkere som et resultat, i de fleste tilfælde er en eller flere af disse nok til at ødelægge det for godt.

Og når dette sker, forventes det meget, at den forkerte part vil føle en masse vrede over den, der ødelagde alt det, de havde delt. Hadet her kommer fra forskellige vinkler.

Den ene er det sårede ego og vores følelse af egenværdi. Andet er naturligvis svik. Derefter er der også det faktum, at partneren, der gjorde dem, grundlæggende frarøvet deres partner i deres fremtid ved at begå disse utilgivelige forseelser.

Hader din eks, når du stadig elsker dem

En anden, mindre intuitiv mulighed er at hate din eks, mens du stadig håber på, at tingene kommer tilbage til det sted, de var. Med andre ord kan du stadig elske din eks, selv når du hader dem. Og du kan stadig have dit gamle liv tilbage. Du kunne hader dem for at tage deres kærlighed væk fra dig. Men det betyder ikke, at du ikke elsker dem mere.

Kærlighed og had betragtes ofte som modsatte følelser, men de er virkelig ikke modsatte, de er bare forskellige. I det væsentlige kan du hader nogle ting ved din eks, mens du også elsker andre.

Fokus for dine tanker vil bestemme, hvilken følelse du vil føle på et givet tidspunkt.

Årsagen til, at du måske holder fast ved had, når du stadig elsker din eks er todelt. For det første er had ofte lettere at håndtere end ikke -genvundet kærlighed (selvom det faktisk er lige eller mere ødelæggende).

For det andet deler had og kærlighed intensiteten af ​​følelsen og den nærhed, de giver os med genstanden for følelsen. Så når du hader din eks, som du stadig elsker, opretholder du en slags nærhed med dem eller en illusion deraf.

Hader din eks som et sikkerhedstæppe

Hader din eks som et sikkerhedstæppe

I en psykoterapeuts praksis ville du oftest se denne tredje grund til, at man holder naggen endda årtier efter adskillelsen. Folk holder undertiden fast på deres had, som de ville gøre til et gammelt, meget grimt sikkerhedstæppe. De bruger deres had som et middel til at opretholde en status quo i deres liv, ikke kun i deres romantiske liv, men mest tilsyneladende på dette område.

I bund.

Og afsky er alt andet end en sund måde at føle på, selvom det er perfekt forståeligt i mange tilfælde.

Du bør dog udforske arten af ​​dine følelser for din eks og se, om du bare prøver at forblive inden for den sikre zone ved at låse på puljen af ​​had i dig.

Når du går videre, er det, hvad der sker

Når du slipper hadet såvel som alt, hvad der er forbundet med det, åbner den nye verden af ​​muligheder. Det er et skræmmende sted at være i, helt sikkert. Ikke desto mindre er det også den smukkeste. Når du lærer at tilgive (ikke nødvendigvis glemme eller frigøre din eks for deres overtrædelser), vil du befri dig selv.

Og med denne nyligt opnåede frihed kan du begynde at lære dig selv at kende. Du kan udforske dine potentialer for at elske.

Du kan grave dig ind i dine talenter og gøre alt, hvad du måske har ønsket, men ikke fordi du først holdt fast ved dit ægteskab og derefter til dit had (stort set den samme ting). Du er snart klar over, at du skulle have flyttet på for mange måneder eller år siden, så tøv ikke med og gør det lige nu!