Sådan vinder du din eks tilbage - og får dem til at forblive for evigt

Når du kommer ind i et forhold, tager muligheden for, at det muligvis ikke fungerer. Selv når forholdet skrider frem, og der begynder at virke forskelle og sammenstød, er du ikke helt forberedt på, at det skal slutte, indtil det er gardiner - et sammenbrud. Derfor kan du vinde din eks tilbage den mest dominerende tanke på dit sind, når et forhold kører sin kursus.

I den sindstilstand, når du er forvirret, ondt, rullende under følelser af tab og sorg, som alle efterlader dig følelsesmæssigt drænet, kan det være svært at finde ud af handlingsforløbet. Vil du virkelig have din eks tilbage? Eller stammer dette ønske fra det vakuum, som sammenbruddet har skabt i dit liv?

En vis afstand og det rigtige perspektiv er, hvad du har brug for for at beslutte, om det er det, du vil genoplive en gammel romantik. Først da kan du planlægge og udføre de forskellige stadier af at komme tilbage sammen med en eks til T. Lad os hjælpe dig med at gøre netop det med korte input fra psykolog Juhi Pandey (M.A, psykologi), der er specialiseret i dating, ægteskabelig og sammenbrudt rådgivning og rådgivningspsykolog Gopa Khan, der er specialiseret i familieterapi og mental sundhedsspørgsmål.

18 trin for at vinde din eks tilbage

Indholdsfortegnelse

• 18 trin for at vinde din eks tilbage
  • 1. Kontakt ikke din eks et stykke tid
  • 2. Vurder dit forhold
  • 3. Find ud af, om de stadig har et blødt sted for dig
  • 4. Arbejde på dig selv
  • 5. Byg din selvtillid
  • 6. Fokus på andre aspekter af dit liv
  • 7. Arbejd med dine optrædener
  • 8. Badmouth din eks
  • 9. Handle ikke desperat
  • 10. Nærme dem med en afslappet anmodning
  • 11. Behandl det som din første date
  • 12. Flirt lidt
  • 13. Sov ikke med dem endnu
  • 14. Have en samtale om fremtiden
  • 15. Adresser elefanten i rummet
  • 16. Diskuter, hvordan du kan lave forhold 2.0 bedre
  • 17. Efterlad fortiden bagpå
  • 18. Tag springet

Afslutningen af ​​et forhold er ikke altid et resultat af, at to mennesker falder ud af kærlighed eller er uforenelig som partnere. Nogle gange kan omstændighederne tvinge din hånd og bringe dig til at tage en beslutning, som du ikke rigtig ønskede.

I sådanne situationer, der ønsker at vinde din eks -kæreste tilbage - eller eks -kæreste for den sags skyld - er ikke en beslutning, der er fyldt med røde flag. Hvis du tror, ​​at du handlede med hast eller fortryder sammenbruddet, er det helt okay at ønske at give forholdet endnu et skud. Det er trods alt bedre at have prøvet end at leve dit liv og undre sig over, hvad der kunne have været.

Alligevel er det vigtigt at vide, at det ikke er så simpelt at vinde en eks tilbage ikke så simpelt som at sende en "hey" på deres måde. Du beder om et svar, og din eks undrer dig over, hvordan du endda svarer på en 'hej' og glemmer det, før de endda lægger deres telefon ned. Det er unødvendigt at sige, hvis du tænker “Kan du vinde en ex tilbage?”, Kan du, men du er nødt til at henvende dig ordentligt.

Hvis det er her, du er efter opbruddet, er her 18 sikre-shot-måder at vinde din eks tilbage og få dem til at forblive for evigt:

Relateret læsning: Tid fra hinanden strikker os nærmere

1. Kontakt ikke din eks et stykke tid

Når du vil vinde din ex-kæreste tilbage eller komme tilbage sammen med din eks-kæreste, skal du hente telefonen og skyde dem en tekst kan være et overmægtige instinkt. Men hvis du vil vide, hvordan du vinder din eks tilbage og får den til at fungere i lang tid, ligger svaret i at distancere dig selv fra dem i den umiddelbare efterspørgsel efter sammenbruddet.

Dette er populært kendt som No Contact -reglen, som kan vise sig at være medvirkende til at bringe tidligere partnere sammen, da det hjælper dem med at få perspektiv på deres forhold.

Gopa siger: ”At gennemgå en trylleformular uden kontakt efter et sammenbrud er vigtigt for at undgå at blive fanget i et roterende dørforhold - hvor partnere bliver fanget i en løkke af at bryde sammen og komme sammen igen. For at det skal være effektivt, skal begge mennesker være forpligtet til at tage et skridt tilbage fra eks's liv og respektere hinandens grænser."

2. Vurder dit forhold

I løbet af ingen kontaktperiode skal du tage dig tid til at introspekt og vurdere dit forhold pragmatisk. Elskede I to hinanden? Føler du stadig på samme måde med dem? Hvad med dem? Var det et sundt forhold? Var du virkelig tilfreds med hinanden? Hvad kørte dig fra hinanden?

Kan du arbejde gennem disse forskelle? Vil din eks være villig til at gøre en indsats for at ændre tingene til deres ende? Er du overbevist om, at du kan bryde de gamle mønstre, der kan have bidraget til sammenbruddet?

Vær ærlig over for dig selv, når du besvarer disse spørgsmål. Dine svar giver dig klarhed om, hvorvidt du vil vinde din eks tilbage eller ej. Hvis ja, kan du begynde at planlægge, hvordan du vinder din eks tilbage efter ingen kontakt. Ved at stille dig selv disse spørgsmål, vil du utilsigtet svare "hvordan man ved, om du skulle komme tilbage med din eks eller ej".

Hvis du i løbet af tiden indså, hvad du virkelig kunne lide, var ideen om forholdet og ikke nødvendigvis din partner i deres helhed, har du lige besvaret spørgsmålet for dig selv.

3. Find ud af, om de stadig har et blødt sted for dig

Maria kaldte det afslutter med en fyr, hun var dating kun for at indse, at forholdet var det bedste, der var sket med hende i lang tid. Hun skubbede disse følelser væk i over et år, men de kom kun stærkere tilbage. Til tider fangede hun sig selv og tænkte ”Hvorfor savner jeg min eks så meget, selvom jeg forlod ham?”På et tidspunkt besluttede hun at arbejde på at vinde sin ex-kæreste tilbage.

”Spørgsmålet, der stirrede mig i ansigtet, var: hvordan man får din eks tilbage efter et år? Jeg havde ikke været i kontakt med ham på et stykke tid og havde ingen anelse om, hvorvidt han var gået videre eller ej. Derefter sagde en klog ven 'Hans bløde plet er din stærkeste allierede i at vinde ham tilbage', og det genklang virkelig med mig.

”Jeg begyndte tilfældigt at komme ind i hans vennekreds, røre base, droppe et 'hej' på sociale medier, hvilket førte med afslappede forespørgsler for at se, hvordan de havde det. De fleste af dem sagde den samme ting - han huskede mig stadig kærligt og mindede om vores tid sammen, ”siger hun.

Maria så dette som et signal for at få hende til at flytte. Hvis du også vil vinde din eks-kæreste tilbage og ikke ved, hvordan de ville reagere, er det at måle, om de stadig er interesseret i dig. At vinde en ex tilbage har brug for forskellige tilgange afhængigt af dit scenarie. Jo flere oplysninger du kan indsamle, før du endda foretager dit skridt, vil hjælpe dine chancer for at lykkes.

4. Arbejde på dig selv

Før du når ud til din eks, der ønsker at hente fra det sted, du slap, skal du tage dig tid til at arbejde på dig selv. Hvis forholdet ikke fungerede første gang, burde du have bidraget til det på en eller anden måde. Udlukning af de små irritanter har nøglen til, hvordan du vinder din eks tilbage for godt. Hvis du starter igen som de samme mennesker, der ikke kunne få det til at fungere første gang, ender du med de samme resultater.

Endnu en gang finder du dig selv at gå ned ad den glatte skråning af kampe og argumenter, der stave undergang til dit forhold. For eksempel, hvis du var for usikker eller jaloux i forholdet, skal du komme til roden af ​​disse tendenser og adressere dem, før du gør overtures for at vinde din eks tilbage.

For at se dine bestræbelser give resultater, skal dine grunde være rigtige. Gør det for at blive en bedre version af dig selv, og ikke med det eneste formål at vinde din eks. Hvis du prøver at svare “Skal du prøve at vinde din eks tilbage?”Svaret er stort set nej, hvis det betyder, at du falder tilbage til de skadelige måder, der engang skadede dit forhold til dette punkt på sammenbruddet.

Relateret læsning: Stalker du din eks på sociale medier?

5. Byg din selvtillid

Juhi Pandey siger, at lav selvtillid kan være den grundlæggende årsag til mange farlige mønstre, der kan koste dig dine forhold. ”Hvis du følte dig usikker i dit forhold eller drev fra et sted med jalousi første gang, kunne lav selvtillid være den underliggende trigger.

”Den bedste måde at tackle det er ved at investere i egenpleje. Lille livsstilsændringer, såsom at forblive aktiv, øve mindfulness, der forpligter sig til en god diæt og søvn kan ændre den måde, du ser på dig selv, og til gengæld, hvordan du opfører dig i forhold, ”siger hun.

I tilfælde af, at din partner har været den, der kaldte det afslutter, kan sammenbruddet yderligere dæmpe din følelse af selvet. Dette gør det endnu mere bydende. Over tid kan du måske indse, at det at have tillidsproblemer kan være en af ​​grundene til, at du er single.

Når du føler dig nede med dig selv, kan du ende med at tænke på, at det at komme tilbage i et forhold med din eks er den eneste måde at genvinde noget selvværdi, da en anden person giver dig en selvtillid boost. Det er vigtigt at forstå, at du ikke skal være på udkig efter en selvtillid boost eller validering fra andre end dig selv. Hvis du siger: ”Jeg savner min eks så meget, det gør ondt”, skal du arbejde på, hvorfor det gør ondt så meget, før du prøver at vinde dem tilbage.

6. Fokus på andre aspekter af dit liv

Ja, vi ved, at du måske undrer dig over, hvor fokus på andre aspekter af livet vil hjælpe dig med at vinde din eks tilbage. Det kan ikke øjeblikkeligt tage dig ned ad stien til at lappe tingene op med din tidligere partner, men vil helt sikkert hjælpe dig med at forblive produktivt besat, mens du behandler dine følelser efter breakup og forstår, hvad du virkelig ønsker.

Det være sig arbejde, dine hobbyer og lidenskaber, der plejer dit forhold til venner og familie, gør ting, der giver dig glæde for at undgå at handle for tidligt eller uklart. Desuden vil dette hjælpe med at udvikle din personlighed, hvilket gør dig til en mere afrundet og ønskelig version af dig selv.

Vær nogen, som din eks ikke kan modstå, når du laver overtures for at vinde dem igen. Når du først har fokuseret på produktivt at flytte din opmærksomhed på ting, der vil gøre dig hel igen, vil du også genvinde enhver mistet selvtillid eller lykke, du måske har mistet undervejs. Kan din eks virkelig sige nej til dig, hvis du glødende næste gang de ser dig?

Det kan virke modintuitivt i starten, men at vinde en ex tilbage kræver, at du arbejder på dig selv, før du endda foretager et skridt. Så få disse håndvægte ud, eller begynd at hente mere tilfredsstillende projekter.

7. Arbejd med dine optrædener

Har du virkelig brug for at fokusere på dit udseende for at vinde din eks-kæreste tilbage eller få opmærksomheden på din eks-kæreste? Det bringer måske ikke nøjagtigt din eks, der løber tilbage til dig, men det vil bestemt få dem til at sidde op og tage varsel. Måske selv se dig i et nyt lys.

Stacey siger, at hun gik efter en radikal makeover efter sit hjerteknusende sammenbrud. Selvom hun fik pining for sin eks endda måneder efter, at de havde skilt måder, havde hun ikke hjertet til at nå ud til ham efter at have været dumpet. Derefter sendte hun et par billeder af en tur, hun havde taget med sin pigerbande.

Se og se, hendes eks reagerede på hendes billeder inden for få minutter efter, at hun havde sendt dem. Efter et par uger med at droppe likes, gled han endelig ind i hendes DM'er ved at svare på en Insta -historie. Det gav hende det meget tiltrængte gennembrud til at genoplive romantikken med sin eks-kæreste.

Hvis du allerede har startet din fitness-transformation efter breakup, har du allerede øget dine chancer for, at din eks kommer tilbage til dig. Når disse bendage endelig begynder at betale sig, har du en besked fra din tekst, før du endda kan svare “Skal du prøve at vinde din eks tilbage?"

8. Badmouth din eks

Dette er en af ​​de klassiske fejl at undgå, når du får din eks tilbage. Når du gør ondt efter et sammenbrud, er det kun naturligt at ønske at lufte. Men at gøre det foran gensidige venner eller på sociale medier kan alvorligt dæmpe dine udsigter til at vinde din eks tilbage.

Derfor er det bedst at holde din cirkel tæt. Del dine følelser - uanset hvor rå eller ubehagelig - med et par betroede venner snarere end at gå til byen med dem. På den måde, hvis du beslutter dig for at komme tilbage sammen med dem, vil ord, der er sagt i øjeblikket, ikke stå i vejen.

Vi vil også foreslå at gå let på drikkevarer. Et par vinglas beder måske dig om at sende en "I Hate U" -tekst til din eks. Det er unødvendigt at sige, at du næste morgen googler "hvordan man vinder nogen tilbage efter at have skadet dem".

Relateret læsning: Hvordan fyre tekst, når de kan lide dig - vi giver dig 15 spor

9. Handle ikke desperat

At komme tilbage sammen med din eks er muligvis det eneste i dit sind, men lad ikke det få dig til at handle fra et sted med desperation. Oversvømmelse af deres telefon med en spærring af tekster eller at lave 2 am berusede tekster og opkald, der beder dem om at tage dig tilbage, er et stort nej-nej.

I de særligt ensomme nætter, er du måske alle krøllet op og tænker på dig selv, "Jeg vil have min eks tilbage så slemt, det gør ondt", men det betyder stadig ikke, at du kan kalde dem lige så øjeblikkeligt. Dette er især afgørende, hvis du vil vinde din eks tilbage, når de ser en anden. Patrick ønskede at få sit gamle forhold tilbage, men hans eks var allerede tilbage på dateringsscenen. Hun så tilfældigt nogen ny.

”Alle mine venner spurgte mig den samme ting: Hvordan skal du vinde din eks-kæreste tilbage, når hun ser ud til at gå videre? Det kan have virket narre-hardy for andre, men jeg var overbevist om, at mine to år med hende ville bære mere vægt end et par uger gammel kast.

”Desuden havde vores sammenbrud lige været en stor misforståelse, og jeg ville ikke leve med beklagelse af ikke at have prøvet hårdt nok. Så jeg arbejdede gradvist mig tilbage i hendes liv og fik hende til at se, at jeg ville være der for hende, uanset hvad. Det tog tid, men hun valgte mig over den anden fyr, ”siger han.

10. Nærme dem med en afslappet anmodning

Uanset om du vil vide, hvordan du får din eks tilbage efter et år eller bare et par måneder senere, er nøglen ikke at bakke dem. I stedet for at lette dig selv ind i deres liv ved at røre ved base, bruge lidt tid på at indhente og derefter, og derefter, som tilfældigt foreslår at gøre noget sammen.

Sørg for, at hvad du foreslår, er ikke-forpligtende og ikke-counpley. For eksempel kan du fortælle dem om en ny café eller en varm ny pub, der er kommet op i din nærhed, og spørg, om de gerne vil tjekke det ud med dig. Eller du kan invitere dem til en drink med venner i weekenden.

Alt, hvad der ikke får din eks til at føle, at de suges tilbage i forholdet lige fra flagermus er et godt sted at starte. Plus, hvis du prøver at finde ud af, hvordan du ved, om du skal komme tilbage med din eks eller ej, den måde, de reagerer på at hænge ud og deres kropssprog, når I to mødes, fortæller dig alt hvad du behøver at vide. Hvem vidste at bemærke, hvordan de opfører sig omkring dig, vil fortælle dig, om du kan vinde en eks tilbage eller ej?

11. Behandl det som din første date

I betragtning af at du begge har været i et forhold og derefter skiltet måder, er der helt sikkert et væld af følelsesmæssig bagage at tackle. Lige når du har tilsluttet dig igen med din eks, er det ikke tid til at tackle den. Det er vigtigt at gennemgå de forskellige stadier af at komme tilbage sammen med en eks, et skridt ad gangen, for at undgå at ramme en vejspærring.

Før du kommer til det punkt, at du raker gamle problemer op, skal du lære at være i det samme rum uden at føle dit hjerte rive. Derefter kommer den del, hvor du lærer at nyde hinandens selskab på trods af dine forskelle. Først når du er forbi disse faser, kan du have en ærlig samtale om fortiden og fremtiden.

For at komme dertil skal du behandle denne afslappede, ikke-forpligtende udflugt med din eks, som du ville gøre enhver første date. Hold dine spørgsmål sjove og interessante, men bliver ikke for påtrængende. Du er måske ved at vide, om de har sovet med nogen siden sammenbruddet, eller om de har dateret i mellemtiden. Modstå den fristelse.

Spørg dem i stedet om deres arbejde, venner, hobbyer, familie og så videre. ”Så spiller du stadig miniatyrgolf med Joseph?”, Er et mere passende 'første date' spørgsmål end," sov du endelig med den kollega, du havde en knus på?"

12. Flirt lidt

En anden af ​​de almindelige fejl at undgå, når du får din eks tilbage, forsøger at tømme den seksuelle spænding, når du møder dem for første gang efter sammenbruddet. Det kan hurtigt bokse dig ind i venzonen. Din eks misforstår muligvis dine overtures som en indsats for at være venner efter sammenbruddet.

Så gør det til et punkt at flirte lidt og efterlader ingen tvetydighed omkring dine intentioner. Selv hvis du ikke siger det med så mange ord, ville de stadig få en fornemmelse af, hvad du vil have. Dog skal du stadig være lidt forsigtig med denne. Hvis du prøver at vinde nogen tilbage efter at have såret dem, værdsætter de måske ikke, at du flirter med dem lige fra flagermus. Læs rummet, glip i en flirt og se, hvordan de reagerer.

13. Sov ikke med dem endnu

At flirte med den eks, du prøver at vinde tilbage, er en ting, at komme i sækken med dem er en helt anden. Sidstnævnte er en glat hældning, der vil lande dig på et forvirrende sted, hvor du hverken er sammen eller brudt op. At hoppe tilbage derfra og genopbygge et forhold kan være hårdt.

Suzie, der var hoved over hæle forelsket i sin eks, besluttede at møde ham og have en samtale om, hvad der gik galt, og om de kunne give forholdet endnu et skud.

”For at imødegå akaviteten ved at være sammen for første gang siden sammenbruddet, nedsatte vi begge mere end et par skud. Før jeg endda kunne tale mit sind, var vores læber låst. Vi betalte hurtigt checken og gik tilbage til hans sted og endte med at gøre dristig, lidenskabelig kærlighed til hinanden. Flere gange over.

”Næste morgen virkede den samtale, jeg havde i tankerne, uden betydning. Jeg fik aldrig spurgt, hvad jeg ville, han foreslog aldrig at komme sammen igen. Nu er vi fanget i en fuck-buddy slags et forhold. Vi rører ved basen hver uge eller deromkring for at tilslutte sig, og det er det, ”russer hun.

En sådan situation kan ende med at skade dig meget mere, igen. Uden ærlig, åben samtale, vil du aldrig rigtig være i stand til at fortælle din eks, hvad du vil, og du vil sidde fast i vennens limbo med fordele dynamisk. Før du ved det, fanger du dig selv og siger: ”Jeg vil have min eks tilbage så slemt, det gør ondt” igen.

14. Have en samtale om fremtiden

Når du begge er komfortable med hinanden og har mødt og snakket ofte, kan du endelig broach emnet med at komme sammen igen. Fortæl din eks, at du vil give forholdet endnu et skud, og lad dem derefter svare.

Deres oprindelige reaktion er måske ikke, hvad du havde forventet. Da du har været igennem et sammenbrud, er det normalt normalt at komme over som noget skeptisk eller usikker på at komme sammen igen. Husk, at du har tænkt på, hvordan du vinder din eks tilbage i lang tid nu.

Din eks på den anden side har måske ikke underholdt tanken så meget detaljeret. Første gang du springer spørgsmålet, skal du give din eks tid til at behandle, tænke og svare. Det er helt okay, hvis de vil sove over det eller tænke over det, før de træffer en beslutning.

Panik ikke eller begynd at forestille sig værste tilfælde.

15. Adresser elefanten i rummet

En anden af ​​de fejl, der skal undgås, når du får din eks tilbage, genstarter dit forhold uden at tackle de problemer, der fik dig til at dele måder i første omgang. For eksempel, hvis du prøver at vinde din eks tilbage efter snyderi, er det bydende nødvendigt at tale om, hvordan du vil kompensere for tillidsunderskuddet.

Tag eksemplet med Eliana og Steve. Eliana gik ud af forholdet og det hjem, hun delte med Steve efter at have opdaget, at han snyder på hende. Steve beklagede sin fejltagelse, ville gøre noget og starte forfra.

Selvom en del af Eliana også ville være sammen med Steve, kunne hun bare ikke bringe sig selv for at komme forbi utroskab. Så de gik ind i parets terapi og arbejdede sig for at genopbygge tillid til forholdet, før de kom sammen igen i fuld alvor.

Relateret læsning: Hvad skal jeg gøre, hvis jeg elsker nogen, der ikke elsker mig?

16. Diskuter, hvordan du kan lave forhold 2.0 bedre

Det faktum, at du og din ex skilte måder, er et bevis på, at noget ikke fungerede mellem jer to. Måske var en af ​​jer for usikker eller jaloux i forholdet. Eller måske var der konstante kampe om den ene partner, der havde brug for plads i forholdet, og den anden ikke imødekommende dette behov.

Da du har været igennem hele sammen-apart-sammen-mod-rigmarole, skal du finde en måde at arbejde omkring disse spørgsmål på og gøre dit forhold bedre end før. Medmindre du gør det, vil dette ikke være sidste gang, du vil bryde sammen og komme sammen igen igen.

Den on-again-off-again tendens eskalerer hurtigt til et giftigt mønster, der ikke er sundt for nogen af ​​partneren.

17. Efterlad fortiden bagpå

Når du har løst dine problemer, klager og nag, arbejdet gennem dine problemer, skal du lade fortiden være bagud. Hvis du virkelig ikke bare vil vinde din eks tilbage, men også få dem til at forblive for evigt, er dette ikke-omsættelig.

Forpligt dig til at behandle dit fornyede partnerskab, som du ville gøre ethvert nyt forhold. Ingen opdragelse af fejl fra fortiden ind i nutiden og fremtiden.

For eksempel, efter at du har fået din bestræbelser på at vinde din eks tilbage efter snyderi, skal du undgå tendensen til at tvivle på dem på hvert trin på vejen. Ingen hemmeligt kontrol af deres telefon eller stille spørgsmålstegn ved dem om deres opholdssted igen og igen.

Hver gang du gør det, sender du et signal om, at du ikke fuldt ud stoler på dem. I dette tilfælde kommer de gamle skeletter i skabet ud før eller senere og overmærker dit forhold.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

18. Tag springet

Nu hvor du er forbi alle faser af at komme tilbage sammen med en eks, er det eneste, der er tilbage at gøre, tage springet og begynde at date igen. Tag babytrin og genopbyg dit forhold på ny snarere end at starte fra hvor du slap af sidste gang.

Selvfølgelig vil I to dele et niveau af komfort og intimitet, der har været i et forhold før. Det kan arbejde til din fordel, når du genstarter dit forhold. Alligevel lette dig selv tilbage på det stadie, hvor du var på tidspunktet for sammenbruddet.

For eksempel, hvis du boede sammen, da du brød sammen, skal du ikke pakke dine tasker og flytte tilbage, så snart du beslutter at give forholdet en ny chance. Vent et stykke tid, se hvordan tingene skrider frem, og tag den beslutning, når du begge er klar til det.

Sådan vinder din eks tilbage er hverken let eller hurtigt, især hvis du vil gøre forholdet til sidst. Men hvis du tålmodig gennemgår processen med at skabe afstand og være på egen hånd i et stykke tid, før du reparerer broer med din tidligere partner, kan du få det til at fungere.

Mand vs kvinde efter sammenbrud - 8 vitale forskelle

Hvorfor rammer breakups fyre senere?

Når nogen forlader, lader du dem gå ... her er hvorfor!