Hvordan man overlever forræderi i et forhold? 8 måder at finde ud af det!

Forræderiet med tillid til et forhold handler ikke kun om at opdage din partners affære. Når den ene partner sifoner ud af midler fra den fælles konto uden den anden partners viden eller bliver involveret i uærlige aktiviteter eller bliver en afhængig, udgør disse også forræderi i et forhold.

Økonomisk forræderi er en slags forræderi, der plager par så meget i disse dage som forræderi på grund af udenrigsægteskabelige anliggender. At blive forrådt i et forhold af nogen, du elsker, er som at blive stukket i ryggen. I et sådant scenarie ved du ikke, hvordan du skal tackle forræderi i et forhold, og du kæmper for at komme tilbage på dine fødder.

Mila og Adam var et lykkeligt par. De var bosiddende i forstæderne til Columbus med deres to børn, men deres verden ændrede sig, da Adams kreditkort overforbrugte deres forhold. Hele tiden tilbragte han overdådigt, insisterede han på, at han fik store frynsegoder på sit job som sælger.

Koreena følte sig også forrådt i et forhold på samme måde. Hun fik nogle penge gennem sin fars vilje, efter at han døde, og hun havde deponeret dem på sin fælles bankkonto med sin mand. Hun kunne ikke have forestillet sig i sine drømme, at hendes mand, David, ville trække pengene tilbage regelmæssigt. Da hun opdagede dette, var hun ødelagt og gennemgik alle tegn på forræderi traumer. Ikke kun fordi pengene var væk, men også på grund af forræderi med tillid i et forhold. Finansiel utroskab er lige så svær at håndtere som selve utroskab.

At blive forrådt af nogen, du elsker, er den mest oprivende oplevelse, noget der efterlader dig med et dybt følelsesmæssigt ar, hvorfra det er meget svært at komme sig. Hvis forholdet gik godt, og en partner endte med at snyde, kan denne følelse af at blive forrådt i et forhold, der kan sætte den anden partner gennem helvede.

Konsekvenserne af følelsesmæssig snyd kan være lige så dødbringende som en seksuel affære, fordi partneren fortsætter med at finde svaret på ”Hvorfor skete dette?". At helbrede et forrådt hjerte er den hårdeste opgave, men vi kommer til det. Vi talte med psykolog Nandita Rambhia (MSC, Psychology), der er specialiseret i CBT, REBT og parrådgivning, for at forstå dette følsomme problem bedre.

Kan et forhold overleve forræderi?

Indholdsfortegnelse

• Kan et forhold overleve forræderi?
  • Genopbygning af tillid efter forræderi
• 8 måder at overleve forræderi i et forhold
  • 1. Fjern dig selv og se på, hvad der skete
  • 2. Hvad vil du have efter forræderi i et forhold?
  • 3. Kan du håndtere de psykologiske virkninger af forræderi?
  • 4. Tag dig tid til at sørge
  • 5. Bliv ikke fast i cyklussen af ​​vrede og hævn
  • 6. Vask ikke i selvmedlidenhed
  • 7. Hvad forventer du af fremtiden?
  • 8. Kan du tilgive og gå videre?
• FAQS

”Forræderi i et forhold kan være af subtile slags. Liggende eller tilbageholdelse af oplysninger kommer under forræderi, ligesom økonomisk og seksuelt forræderi. Hvis der er nogen chance for, at forholdet skal heles, skal den partner, der har forårsaget ondt, være helt ærlig og lægge alle deres kort på bordet, hvorfor de forrådte deres partner. De skal vise ægte anger og viljen til at gøre ændringer konsekvent, ”siger Nandita.

Relateret læsning: Fungerer ægteskabsrådgivning i løsning af forholdsproblemer?

At overleve forræderi i et forhold er ikke let, men mange par formår at helbrede et forrådt hjerte. I de ovennævnte eksempler på forholdet for forholdet har alle disse mennesker overlevet denne krise og er stadig sammen. Når en sådan ultimativ forræderi i et forhold finder sted, betragtes det ofte at gå ud som den sidste udvej af mange snydte partnere. De, der formåede at besvare spørgsmålet, ”Hvorfor skete dette?”, Fandt også svaret på, hvordan og hvorfor dette ikke skulle ske igen.

Efter 15 år blev Cynthia og Sams ægteskab lang afstand, fordi Cynthia måtte begynde at bo sammen med sin skrantende mor. I betragtning af den slags blinde tro, som Cynthia havde i hendes partner, følte de, at denne midlertidige ordning kunne udarbejdes, hvis de mødtes med få måneder. Men til Cynthias rædsel indså hun, at i det øjeblik hun kom på flyet, kom Sam i en følelsesladet affære. Hun følte sig forrådt i et forhold.

Hver gang de mødtes, ville han fortsætte med at sms, og da hun spurgte ham om det, sagde han: ”Det er en pige, jeg mødte online. Vi taler bare om mad, og hvis jeg havde noget at skjule, ville jeg ikke have sms foran dig.”To år senere, da hun flyttede tilbage, så hun, at fra sms, var forholdet gået videre til 20 telefonopkald om dagen. ”Jeg følte mig snydt. Jeg følte mig forrådt og tåbelig, ”sagde Cynthia.

Nandita siger: ”Samfundets regler har dikteret monogami som det moralsk korrekte valg for at fremme en falsk følelse af 'civilisation', men vi er alle genetisk disponeret for ikke-monogami. Vores DNA modstår monogami i forskellige grader. Men det er stadig ingen undskyldning for at snyde og skade din partner."

Vi som samfund er nødt til at se mod polyamorøse og ikke-monogame forhold som forholdsstrukturer, der er lige så gyldige som monogame forhold. I et åbent forhold eller et polyamorøst, forkæler alle partnere sig med konsensus handlinger om at blive forelsket, seksuel intimitet og danne andre platoniske, men intime bånd. Dette undskylder dog ikke at snyde, hvilket også er muligt i en polyamorøs opsætning.

Hvorfor skader forræderi så meget? I sit forræderi citerer forfatter Sudha Murthy: ”Når nogen bliver snydt, bliver denne person oprørt ikke fordi de har mistet penge, men fordi han eller hun er klar over, at de har været tåbelige nok til at blive narret."

Genopbygning af tillid efter forræderi

Kan du heles efter at have været snydt og blive sammen? Ja, de, der står over for forræderi, kan komme sig efter det, hvis kærligheden er stærk. Desværre kommer et forræderi ikke fra en fjende, det er altid fra nogen, du elsker. Og på grund af dette forræderi i forholdet, kunne du være vred, men kunne du stoppe med at elske dem?

Hvis forræderen anerkender deres fejl og ønsker at forene, er chancerne for, at den forrådte partner ikke vil holde fast i de bitre følelser for længe. Sådan overlever folk forræderi i et forhold og fokuserer på at overleve en affære ved at genindføre kærlighed og tillid.

Nandita siger: ”Helbredelse vil ikke være øjeblikkelig eller et let job. Det kræver konstant indsats fra den partner, der har fået tilliden til at blive brudt. Et par ting, der hjælper gennem et forræderi, er respekt for hinanden gennem processen med helbredelse, klar kommunikation, som de begge ønsker, at forholdet skal heles, og at de ønsker at komme tilbage til et engageret forhold og støtte hinanden gennem denne krise med medfølelse Og med den forståelse, at det var en menneskelig fejltagelse."

Relateret læsning: Rådgivning om forhold: 10 lette trin til at genopbygge tillid i et forhold

Vi talte også med rådgivningspsykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology and International tilknyttet den amerikanske psykologiske forening), der har hjulpet par med at arbejde gennem deres forholdsproblemer i over to årtier. Hun deler sine tanker om, hvordan man kommer over forræderi i et forhold. ”Forræderi kan have en dyb indflydelse på et par forbindelse. Et par forhold gennemgår et utal af ændringer, når ægteskabet gennemgår forskellige faser, og nye ligninger skabes. 

”Utroskab kunne også være, når du bliver fanget sexting, dette kan have indflydelse på sindet, krop og sjæl. At blive forrådt i et forhold får folk til at føle sig hjælpeløse, ustabile og usikre. Jeg har set denne opdagelse af forræderier resulterer i vrede, stille behandling og harme.

”Mange mennesker vil undskylde konsekvenserne af forræderi i forhold og gøre tingene bedre, men den partner, der føler sig fornærmet og ydmyget, er muligvis ikke i en sindssammenhæng for at være modtagelige for disse undskyldninger. Derfor er jeg acceptterapi efter indvirkningen af ​​chokket er slidt ud, og den forrådte partner kan tænke logisk og roligt. Efter at have accepteret situationen, ønsker nogle forrådte partnere at tage en pause og gå gennem terapi.

”Nogle mennesker vil heles sammen og arbejde gennem sorgen ved at miste den primære forbindelse. De starter igen som venner, går derefter videre til at være elskere og derefter forældre. Vi kan nogle gange se den bane, når der er forræderi i kærlighedsforhold.

”Økonomisk forræderi er også meget almindeligt, og jeg har set en masse 'guldgravere', men folk, der gør dette, ønsker ikke at komme ind til terapi. Så når en sådan handling med respektløs respekt sker, går kærligheden, og de eksisterer bare sammen, så adfærdsmodifikation bliver nøglen til deres overlevelse som et par."

8 måder at overleve forræderi i et forhold

Hvorfor snyder folk på mennesker, de elsker? For at besvare dette spørgsmål vil vi henvise til et eksperiment om kærlighed udført af Helen Fisher, hvor hun beviste, at kærlighed kan være af tre slags - romantisk kærlighed, kærlighed fra seksuel drivkraft og kærlighed, der fører til en tilknytning og et langvarigt forhold. Men det er muligt at opdele disse tre slags kærlighed og kærlighed mere end en person.

Dette er hovedsageligt grunden til, at folk ender med at snyde, fordi de føler kærlighed til mere end en person. Det være sig kærlighed eller noget andet, snyderi er et valg. Den forrådte partner er chokeret over, at deres kone eller mand snyder - eller en langsigtet partner, for den sags skyld - og reagerer i overensstemmelse hermed. Men som tiden går, finder de også måder og midler til at overleve forræderi i forholdet.

At blive forrådt af nogen, du elsker, er hjerteskærende. Et forræderi kan ske, når det udfordrer en partners tillid til enhver form. Det er dog muligt at genopbygge tillid. Vi vil dele med dig 8 trin, du kan tage for at overleve forræderi i et forhold. Her er hvad du skal gøre, når din partner forråder din tillid:

1. Fjern dig selv og se på, hvad der skete

Hvis du har at gøre med forræderi fra en elsker, er det vigtigt at gå tilbage fra forholdet og forstå, hvorfor personen forvillede. Den forrådte partner lægger ofte skylden på sig selv og lider af skyld. Men i virkeligheden ændrer langsigtede forhold konstant.

En partner kunne udvikle sig intellektuelt, en anden partner kunne udvikle forskellige livsspirationer. Når det sker, kan en partner muligvis begynde at lede efter andre veje for at finde deres lykke. Nogle gange når du træder tilbage og ser på den sti, forholdet har taget, kunne du finde ud af, hvad der gik galt, og hvorfor dette skete. Så hvis begge partnere er villige, kunne du overleve forræderiet i et forhold sammen.

Relateret læsning: Hvordan man overlever et sexløst ægteskab uden at snyde

2. Hvad vil du have efter forræderi i et forhold?

Lad os for eksempel sige, at du har oplevet økonomisk utroskab i hænderne på din mand. Han tog et personligt lån, han aldrig fortalte dig om, og da han befandt sig i en løsning, ikke i stand til at betale EMI, ville han have dig til at hjælpe ham med dine hårdt tjente besparelser for at redde ham.

Nu skal du spørge dig selv, om du vil fortsætte med at være sammen med denne mand. Han har måske taget lånet for at købe dig en dyr tur til Schweiz, eller det kunne bare være at supplere hans indkomst. Var hans forræderi utilgivelig eller kunne du tilgive ham? Vil det være muligt for dig at hente de ødelagte stykker og genopbygge dit liv efter at have været forrådt i et forhold? Hvis du er sikker på, at det er muligt, kan du overleve forræderi i et forhold.

Nandita taler om et scenarie, hvor en partner tilgir deres partner for at have rodet, ”Hvis forræderen er fuld af anger, bør vi også være empatiske med dem. Annuller kultur fungerer ikke, og vi må finde ud af, hvad der førte til denne opførsel og give dem en chance for at indløse sig selv. Dette fungerer dog ikke, hvis det er en gentagen og nådeløs handling af forræderi uden nogen anger. Men hvis personen vil ændre sig og ønsker at indløse sig selv, skal de arbejde på det aspekt af deres personlighed gennem professionel hjælp og deres sociale støttesystem."

3. Kan du håndtere de psykologiske virkninger af forræderi?

Der er et utal af psykologiske virkninger af forræderi. Fra chok, sorg, tab og vrede til mangel på selvværd og angstlidelse, kan forræderi have en livsændrende indflydelse på en persons psyke. Du skal først se, om du er mentalt udstyret til at gennemgå disse følelser på egen hånd, eller om du har brug for hjælp fra en terapeut. Hvis du leder efter hjælp, kan Bonobology's panel af erfarne terapeuter hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du styrer dine følelser.

Hvis du vil overleve forræderi i et forhold, skal du først finde din psykologiske stabilitet. Der er ingen skam ved at søge hjælp fra en professionel. Faktisk vil du være i et langt bedre mentalt rum meget før, hvis du ser en rådgiver. I et af de mest berømte forræderi -citater siger bestsellerforfatter Paulo Coelho: ”Fordi jeg har lidt. Fordi mange gange i mit liv har jeg forsøgt at elske af hele mit hjerte, og min kærlighed er afviklet med at blive trampet eller forrådt."

4. Tag dig tid til at sørge

Der er ingen nem måde at helbrede et forrådt hjerte på. Folk omkring dig fortæller dig måske at slå ud af dit mørke humør, men det sker ikke på den måde i det virkelige liv. Du skal tage dig tid til at behandle dine følelser og sørge. At stå over for forræderi er ligesom at gå gennem en kær, der går bort eller gå gennem en depression efter breakup.

Sorgen er intens, og for at overleve forræderi i et forhold, skal du give dig selv tid til at sørge. Når du er igennem processen, vil du være i en meget bedre tilstand til at forstå, om det er muligt at stole på igen.

5. Bliv ikke fast i cyklussen af ​​vrede og hævn

Sorg kommer i fem faser - benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept. Vrede overtager sindet og er en naturlig reaktion på forræderi i et forhold, men du er nødt til at sikre, at du ikke følger det op med hævn. Hvis du gør det, så sidder du fast i en retfærdig sindets ramme for evigt.

Du ville helt glemme dig selv og blive involveret i forfølgelsen af ​​hævn. Spørg dig selv, er det virkelig værd? Er dit liv om at forfølge den person, der forrådte dig eller om dem, du elsker? Der er bedre ting, du kan gøre for at komme sig efter forræderi i et forhold: a) Du er nødt til at se, om du kan betragte det som et engangsbrud af tillid og forene, b) Hvis du ikke kan, så se på, hvordan du kan flytte på og find et nyt liv.

Hævn er aldrig en mulighed, selvom mange film vil fortælle dig, at det er. At blive forrådt i et forhold, kan dit instinkt være for at sikre, at din partner er undergang. Men stiger over det. Du vil have det bedre.

6. Vask ikke i selvmedlidenhed

I tilfælde af nogen form for forræderi har vi en tendens til at svælge i selvmedlidenhed. Vi tænker fortsat, at der er noget galt med os, hvilket fik vores partner til at gøre dette. Eller at vi tog det forkerte valg i en partner. Hvis du ønsker at komme over forræderi i et ægteskab, er du nødt til at stoppe med at føle dig som offeret i det større ordning med ting. Du er ikke rigtig offeret, du er bare en del af det scenarie, der er alt. Du har heller ingen grund til at føle dig skyldig, hvis din mand snydt dig. 

Der nægter ikke det faktum, at det er en frygtelig følelse at blive forrådt af nogen, du elsker. Tag sagen om Ling og Vijay. Hun er kinesisk og han er indisk. De mødtes i USA, mens de arbejdede hos et it -firma. Vijay fortalte Ling hele tiden, at han vil slå sig ned i Dubai efter hans stint i USA, og hvis de blev gift, ville Ling ikke være nødt til at bo i Indien.

Forestil dig Ling's traumer, da hun efter ægteskabet fandt ud af, at Dubai bare var en knep for at få hende til. Hun kunne ikke håndtere smerten ved dette forræderi. Hun tænkte fortsat på, hvordan hun ikke kunne se gennem en liggende mand og tvivlede fortsat med sine egne evner til at forstå mennesker. 

Men hun arbejdede gennem smerten, blev en modigere, stærkere person og flyttede ud af Indien efter en skilsmisse. Hun ser ikke længere på sig selv som et offer. Hun ser på forræderiet som en lektion.

7. Hvad forventer du af fremtiden?

Dette er et meget vigtigt spørgsmål, du har brug for at stille dig selv. Fordi hvordan du ser på fremtiden vil bestemme, hvordan du vil håndtere forræderiet. Hvis du er blevet forrådt af din mand, men du har børn med ham, kan du undre dig over, om du skulle blive i et ulykkeligt ægteskab med børn, eller om den slags indflydelse, som forræderiet ville have på dine børn. De fleste par overlever forræderi i et forhold ved at tænke på børnene.

I tilfælde af økonomisk forræderi har vi også set, at den forrådte partner ofte hjælper forræderen økonomisk, så de kan afvikle sagen og se på en bedre fremtid. Nandita siger, at efter at støvet sætter sig, vil forholdet gennemgå mange ændringer - nogle af dem kan endda være til det bedre. Men det er en lang, engageret proces.

Hun tilføjer, ”Det er ikke muligt at komme tilbage i det samme forhold, hvis du beslutter at tilgive og gå videre. Du starter fra bunden og går helt ind i et nyt forhold. Du ser nu forholdet og din partner på en ny måde. Hvis du har taget rejsen til helbredelse indtil videre, er det et spørgsmål om tid at se, om forholdet fungerer eller ej.

”Når jeg arbejder med sådanne klienter, har jeg set, at deres forhold ikke heles fuldstændigt. Det fortsætter bare i en anden form. Det tager lang tid, mere end 6 måneder, for dem at komme tilbage på en stinket bane. Det forbliver et igangværende arbejde i lang tid fremover, nogle gange så længe de er sammen."

8. Kan du tilgive og gå videre?

Til sidst, men vigtigst af alt, er dette spørgsmålet, der vil beslutte, om du kan overleve forræderi i et forhold. Du kan tilgive personen, men at stole på dem igen efter dette forræderi afhænger af et par ting. Skete overtrædelsen en gang, eller hvis det havde været en livsstil, som du kun lærte at kende senere? Hvor længe har du været sammen med personen?

Hvis du har at gøre med forræderi fra en partner i et kortvarigt forhold, kan det være svært at komme over tillidsspørgsmålene. At komme over forræderi i et langsigtet forhold er undertiden lidt lettere, fordi du har kendt din partner længe, ​​så obligationen eksisterer stadig. Og hvis de har accepteret ansvaret for deres handlinger og udtrykt anger gennem ændringer, er tilgivelse mulig.

Vi spurgte Nandita om muligheden og omfanget af tilgivelse, og hun sagde: ”Tilgivelse er mulig. Du kan stadig opbygge et vellykket forhold efter snyd. Det afhænger af de tankesæt, personligheder, engagement og modenhedsniveauer for partnerne. Hvis den person, der søger ændringer, er i stand til at være empatisk med dette nye aspekt af deres partner og indse, at folk er sårbare og kan begå fejl og er villige til at tilgive og gå videre, har dette nye forhold en chance for at overleve."

Men tilgivelse betyder ikke altid, at du går tilbage til din partner. Det kan også betyde, at du lukker dette kapitel for evigt, adskiller sig fra dem og går videre. At stole igen efter forræderi er et hårdt forslag, og vi håber, at disse 8 point giver dig en vis klarhed om, hvordan du overlever et forhold efter forræderi.

FAQS

Der er mange grunde til, at folk forråder andre. Det kan være kærlighed, begjær, grådighed, hævn eller jalousi. Men i et intimt forhold sker forræderi, når en person snyder, ødelægger med økonomi, kommer ind i uærlige aktiviteter eller kæmper endda med narkotikamisbrug.

Forræderi af enhver art er smertefuldt, og det er meget svært at helbrede fra det ondt, det forårsager. Selvom det er vanskeligt at sige, hvilket ultimativt forræderi er, ser det ud til at snyde, planlægge en partners død, og økonomisk utroskab er de værste slags forræderi.

Forræderi er ekstremt smertefuld, fordi din tillid til din intime partner er fuldstændigt knust. Tillid hjælper med at opbygge alle relationer. At lege med tillid er som at nedbryde grundlagene i en bygning.

8 åbne forholdsregler, der skal følges for at få det til at fungere

20 tegn på, at du er en håbløs romantiker