Sådan stopper du med at narre din partner og slipper Partner Pestering

Ingen ønsker konstant at plage deres partner for at gøre noget. Heldigvis kan du lære at stoppe med at narre og begynde at give slip efter en lykkeligere union.

Du er i et forhold og finder dig selv bede din partner om at gøre noget gentagne gange. Du spørger dem, de glemmer at gøre det. Derefter spørger du dem igen, og det er det samme hamsterhjul igen og igen. Og inden du ved det, tager dine rolige anmodninger de subtile overtoner i en irriterende konfrontation! Sådan stopper man med at narre efter et lykkeligere forhold.

Hvad er narrende?

Nagging er en gentagen opførsel af vedvarende irriterende nogen til at gøre noget eller for at lægge dem ned. Det lyder forfærdeligt, men er sjældent ment med ondskab. Nagging handler normalt ikke om den person, der bliver narret, men den person, der gør det irriterende, jeg.e. du.

Sikker på, du kan narre din partner for at hente deres beskidte tøj og sætte dem i hæmmeren, men grunden til at det generer dig så meget er normalt dybere. Og det faktum, at den opførsel, du narrer om, ikke ændrer sig, beviser, at den irriterende ikke fungerer.

Hvorfor vi narrer i første omgang

Du kom på udkig efter denne artikel af en grund. Enten har du hentet din vane med at narre på egen hånd, eller mere sandsynligt, det gør din partner skør, og du vil gøre det bedre. Først og fremmest, godt for dig.

Det er svært at indrømme, at du narrer. De fleste af os, der narrer, undskylder for opførslen som: ”Jeg ville ikke være nødt til at narre, hvis du bare ville gøre det første gang jeg spurgte."

Dette er en opførsel, vi lærte ved at opleve det selv. Måske var det din mor på din far at ordne vasken eller dine forældre, der narrer dig om hjemmearbejde eller pligter. Vi udsættes for konstant at pestere fra en ung alder. Og jeg beskylder ikke dine forældre. Deres forældre gjorde det også.

Vi hader alle, at det bliver gjort for os, men alligevel kommer dagen, hvor vi henter denne irriterende vane. Og det kommer langsomt på, så vi ikke altid er klar over det.

Nagging i et forhold

Det starter med noget lille. Vi fortæller os selv, at vi bare minder vores partner om at gøre noget, så de ikke glemmer. Så fortæller vi os selv, at vi bare er bekymrede for dem, så vi bringer det op og bringer det derefter op igen.

Disse påmindelser og bekymringer bliver derefter til forslag og klager. Og at nagging hjælper ikke et forhold.

Men hvorfor sker dette? Nå, både mænd og kvinder nag, men om forskellige ting. Stereotypisk kan en mand narre sin kone for at bringe hendes bil til en olieskift, og en kvinde kan narre sin mand til at fjerne toilettet.

Dette skyldes, at traditionelt kvinder påtager sig ansvaret for hjemmet og mændene i gården eller bilerne. Dette er ikke at sige, at dette er normalt eller almindeligt, men et arkaisk eksempel.

Når du irriterer, er det fordi du føler dig ansvarlig for den handling, der ikke gøres, når du virkelig ikke har kontrol over det. Du føler måske, at du skal beholde et rent hus, men når det kommer til din partners varer, er det op til dem, hvad de skal gøre med det.

Hvorfor narre nogen fungerer ikke rigtig

Du tror måske, Hvor svært er det at lægge beskidt tøj i hæmmeren? Men fordi det ikke er en prioritet for dem, gør de det ikke. Og jo mere det generer dig, jo mere du narre, og jo mindre sandsynligt er det at gøre det.

Du ender med at have det samme argument, og som kun tilføjer de negative effekter af nagging.
Og dette går dybere end husholdningsopgaver. Når du narrer, føler du dig ikke kun i kontrol, men du ses som den, der har ret. Det er klart, din hensigt er til gavn for hjemmet, mens din partner simpelthen ignorerer dig. Du ser dem følge dine anmodninger som en fordel for dig. Og når de ikke følger igennem, er det et problem for dem, ikke for dig.

Dette fører til, at du fortsætter med at narre, da det er noget, de har brug for, ikke noget, du har brug for at stoppe med at gøre. Og dette fortsætter, indtil handlingen er ændret, det vil sige indtil den næste ting.

Hvorfor skal du stoppe med at narre

Ræsonnementet bag nagging går meget dybt. Dette er grunden til, at Nagging ifølge terapeuter er den førende årsag til skilsmisse.

En person, der er tilbøjelig til nagning, stopper ikke, når tingene ændrer sig. Selv hvis din partner følger med det, du narrer om, finder du et nyt fokus.

Dette er grunden til, at så mange forhold ikke kommer tilbage fra uophørlig irriterende. Den lejlighedsvise nag er ikke noget at bekymre sig for meget om, men hvis det er et stort problem i dit forhold, kan det være svært at overvinde.

At narre er i det væsentlige en indlært opførsel, som du nu er afhængig af på en måde. Det er din baseline. Nagging kommer fra at ville have mere gjort. Det er en måde at lede efter et problem på, og der er masser af psykologiske problemer bag det, som kan bringes videre af din barndom.

Ved siden af ​​terapi for at hjælpe med at træne dig ud af denne vane, er der nogle måder, du kan øve dig på at bryde din irriterende vane, før det ødelægger dit forhold.

Sådan stopper du med at narre og lære at kommunikere godt i stedet

Værdsættelse og taknemmelighed kan hjælpe dig med at bekæmpe din trang til at narre. Osteagtig, ja, men hold fast ved mig. Fokuser på hvad de gør for dig i stedet for hvad de ikke gør, eller den adfærd, du gerne vil have dem til at stoppe.

Måske kan de ikke få deres beskidte sokker i vaskeriet, men de skrubber toilettet en gang om ugen. Måske føler du, at de spiller videospil for meget, men de sætter sig ned og spiser et måltid med dig hver aften.

Jeg siger ikke, at du skal glemme ting, som din partner gør eller ikke gør. Men at værdsætte de gode ting kan mindske virkningerne af det, du narrer om. Ændring af din tænkning vil gøre meget mere godt for dig end dem, der ændrer deres opførsel alligevel.

Hver gang du føler dig på randen af ​​at narre din partner om noget, skal du gentage for dig selv, ”Jeg er taknemmelig for *noget din partner gør *.”Mindset kan hjælpe dig med at se din partner i et mere positivt lys, så din go-to-reaktion er ikke at narre.

Dette ligner at vælge dine slag. Nager om dette værd en kamp? Nager om dette værd at dit forhold? At tage tid til at tænke over, hvorfor du nag kan hjælpe dig med at omskolere din hjerne til at reagere på en anden måde.

Når din partner gør noget, der irriterer dig, tilgiv dem. Hvis de efterlader skægtrimning i vasken, skal du tilgive dem i stedet for at miste din seje, tilgiv dem. Husk, tilgivelse handler ikke om dem, men om dig.

Vil du føle dig stresset, højspændt og irriteret? Vil du bære alt ansvaret for de ting, du narrer om? Ingen.

At tilgive din partner for disse ting vil ikke kun lette deres byrde, men også din.

De psykologiske virkninger af at nage nogen

Du forventer, at din partner vil elske og værne om dig gennem din irriterende, men du kan ikke tilgive dem for at have forladt toiletstolen op? Hvordan er det et lige forhold, der er baseret på respekt?

Forhold kan ikke være alt for dig. Du kan ikke forvente, at din partner behager dig på enhver måde, ligesom du ikke kan behage dem på enhver måde. Det er en forventning, så mange mennesker har om forhold, der er usund og urealistisk.

Et forhold vil ikke udfylde hvert tomrum. Og for mange kvinder lægger nagging pres på en partner for at være bedre eller gøre mere. I virkeligheden trækker mænd sig tilbage fra nagging. De bliver til sig selv, som ikke hjælper dig eller situationen. Igen, at bevise, at narrende ikke giver resultater, eller i det mindste ikke positive.

Hvis du forventer, at din partner ændrer deres opførsel, fordi de elsker dig, kan de ikke forvente den samme ting af dig? Hvis du elsker dem, hvorfor ville du ikke ændre din opførsel? Fordi at elske nogen handler om at ændre for dem eller dem, der skifter for dig, men om at elske hinanden med disse irritationer og stadig få det til at fungere.

At lære at stoppe med at narre handler ikke om at ændre din opførsel, men det er tid til at justere din opførsel. Start i det små, og med nogen tid og kræfter kan du slippe af med den vanedannende vane at nage narre.