Hvordan man holder op med at bekymre sig om nogen 23 måder at gå videre fra smerten

Vi falder for nogen, kun for at ende i hjertesorg på et øjeblik. Det gør ondt, men det sker. Fortsæt med at læse, hvis du vil vide, hvordan du holder op med at pleje nogen.

Af en eller anden grund har den, du elsker så meget, besluttet, at du ikke er en god kamp, ​​og der er du, dækket af tæpper og greb et karbad med is, og spekulerer på, hvordan man holder op med at pleje nogen, du elsker.

Når du gennemgår et sammenbrud eller nogen form for hjertesorg, kan det føles som om din verden er forbi. De var engang den person, du løb til for alt, og nu opfører de sig som om du ikke eksisterer!

Denne slags hjertesorg kan skade som en tæve, og så uudholdelig som den er nu, her er noget, du skal huske -det er kun midlertidig smerte.

Selvom det føles praktisk talt umuligt at gå videre fra dem, vil du til sidst stoppe med at gå glip af dem en dag. Det vil tage tid, konstant indsats og meget støtte, men det er bestemt muligt.

Hvorfor nogle forhold slutter - selv når tingene virker perfekte

Du kan ikke altid forudsige et sammenbrud. Sikker på, der kan være tegn på, at din betydningsfulde anden er klar til at kalde det afslutter, men ikke altid. Den værste del af et sammenbrud er den uventede vending af begivenheder. Du tror aldrig rigtig, at det værste vil ske - indtil din frygt bliver din virkelighed.

Men så shitty som denne følelse er, kan du ikke forhindre, at dette sker. Forhold slutter nogle gange, og det hele er en del af livet. Du synes måske, at dit forhold er fantastisk, og du er virkelig glad.

Men ofte skyer din lykke muligvis din opfattelse af, hvordan din betydningsfulde anden føles. Du er måske glad, men de ser muligvis mange problemer i forholdet, eller de kunne ændre deres følelser.

Hvorfor skal du lære at stoppe med at pleje nogen, du elsker?

Hvis du ikke lærer at gå videre og stoppe med at gå glip af dem, bliver du hængt over dem i virkelig tid. Uanset hvem der gjorde opbruddet, at lære at stoppe med at pleje nogen giver dig mulighed for at behandle dine følelser af sår og smerte. Du er nødt til at lære dette, hvis du vil fortsætte med at komme videre med dit liv.

Selvfølgelig lyder det umuligt at gøre. De var en så betydelig del af dit liv, og nu er de væk, og du er vendt tilbage til fremmede *med minder *.

Ved at lære at stoppe med at pleje, gør du dig selv en fordel for at acceptere, at forholdet måtte slutte og lade dig stoppe med at gå glip af dem.

Med accept vil du stadig savne dem, men smerten vil ikke være så altomfattende og smertefuldt længere.

Hvordan man holder op med at bekymre dig om nogen, du engang elskede

Kan du nogensinde virkelig holde op med at pleje dem helt? Sikkert ikke. De var en meget stor del af dit liv i lang tid. Du kan dog lære at leve uden dem og tilpasse dig din nye virkelighed. Det kommer til at skade et stykke tid, indtil du heles fra sammenbruddet og indser nøjagtigt, hvorfor det skulle ske.

Du kan aldrig helt slukke for dine følelser, da følelser er det, der gør os til menneskelige. Du kan på den anden side håndtere tabet bedre. Hvis du gennemgår et sammenbrud eller vil stoppe med at bekymre dig om nogen, du ved, at du aldrig kan være sammen med, hjælper disse trin og tip.

1. Accepter hvad der er

Du kan ikke kontrollere alt. Ting vil ske, uanset om du vil have dem til eller ej. Hvis nogen gik ud af døren uden at se tilbage, så lad dem. I sidste ende er livet ikke en film, og du kan ikke skifte mening ved at jage dem eller elske dem hårdere.

Så meget som det er det ideelle, det er ikke sådan, livet fungerer. Når man lærer at stoppe med at pleje nogen, respektere, hvordan de har det, og fokuserer på at starte frisk.

2. Vent til dine venner

Så normalt som det er at søge isolering efter et sammenbrud, lad dig være omkring dine venner. De får dig ikke kun til at føle dig bedre til sammenbruddet, men de kan tilbyde nyttige råd. Luk ikke bare dig fra verden. Tal med dine venner og diskuter, hvordan du har det.

Det er heller ikke meget nyttigt at slukke for dine følelser helt og følelsesløs dig selv. Det kan fungere midlertidigt, men til sidst vil alle dine flaskefølelser sprænge.

3. Tænk på deres mangler

Det er virkelig sjovt, hvordan et sammenbrud helt kan blinde vores perspektiv og tvinge os til kun at huske de gode ting ved dem. Ligesom det kræver to for at opstå, er der to sider til enhver historie. Så hvis du fokuserer på de gode træk, skal du huske, at de også har betydelige dårlige egenskaber.

At huske det værste ved nogen kan hjælpe dig med at indse, at de måske ikke var så store trods alt. Måske er det sådan, de aldrig havde tid til dig, eller de hang aldrig ud med dine venner. Se tilbage på dit forhold og lad dig selv se deres mangler.

4. Tænk realistisk på, hvordan du var sammen

Du var glad. Og du kunne godt lide dem et ton. Men betyder det, at du var virkelig stor sammen? Havde du den samme moral og værdier? Var de nogen, du kunne opbygge en fremtid med? Dette er alle gyldige tanker og spørgsmål, der skal have til at lære at stoppe med at pleje dem.

Hvis svaret på disse var nej, var du måske ikke så kompatibel trods alt. Husk, kærlighed er en stærk følelse, men nogle gange er det bare ikke nok.

5. Få dine venners meninger

Dine venner kan se på din situation uden bias. Du kan ikke. Derfor skal du altid spørge dem, hvad de synes, og hvordan de kan hjælpe.

Lyt til dem, og accepter deres synspunkter med et åbent hjerte. Det handler ikke om at retfærdiggøre dit forhold eller stå op for din eks. Dine venner kan give dig det rette perspektiv, som du er for blind til at se.

6. Slet alt på deres på sociale medier

Slip af med billeder med dem og uvenlige dem, hvis du ikke længere kan tackle det. Du kan umuligt lære at stoppe med at pleje nogen, du engang elskede, når deres ansigt fortsætter med at dukke op overalt.

Dette betyder absolut ingen forfølgelse af dem, deres venner eller noget relateret til dem online. Det lyder måske hårdt, men hvis du dæmper eller følger dem, vil du gøre dig noget godt, så gør det!

7. Slippe af med deres nummer, hvis du vil stoppe med at bekymre dig om nogen

Ja, du skal også slette deres nummer. At have adgang til at kontakte dem er et enormt nej. Ellers er du tilbøjelig til beruset kaldte dem, når du savner dem eller bare sms'er dem, når du føler dig ensom eller keder.

Ting er forbi mellem jer to, og det betyder, at det sletter enhver kontakt, du har tilbage af dem. Du har ikke brug for det længere, så hvorfor holde fast i det i første omgang?

8. Omdirigere dine tanker om dem

Dette vil ikke være let, men hvis du kan gøre det, kan du stoppe med at pleje dem med mere lethed. Hver gang dine tanker fortæres med at savne dem og minder om det forhold, du engang havde, skal du skifte dine tanker til en anden retning.

Det kræver en masse selvbevidsthed og disciplin for at mestre dette, men du kan aldrig dvæle ved dine tanker. Det er, hvis du virkelig vil vide, hvordan man holder op med at pleje nogen. Begynd at tænke på noget tilfældigt eller endda synge en sang i dit hoved. Dette vil efter et stykke tid træne dit sind til at omgå tanker om dem.

9. Læg alt, hvad de nogensinde har givet dig

Du er sandsynligvis virkelig knyttet til deres gamle t-shirt, eller du elsker at se billedet af jer to på dit natbord, men du er nødt til at slippe af med dem.

At se disse påmindelser vil kun gøre tingene værre. At være sentimental over alt, hvad de har givet dig, er normalt, men det er bedst at fjerne dem for at være i stand til at komme videre helt.

10. Bliv distraheret ved at have det sjovt

Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at pleje nogen, du engang elskede, er du nødt til at mestre kunsten at blive distraheret. Vi henviser ikke til usunde distraktioner som stoffer eller alkohol. *Hold dig væk fra dem!*

Vi taler om at hænge ud med dine venner eller ikke indse, at du ikke har haft en eneste tanke om dem, fordi du var for fanget af arbejde. Når disse tanker forsvinder, gør det også dine følelser - ja, til sidst.

11. Tillad dig selv at føle dig trist nogle gange

Det er okay at føle sig trist over forholdet. Det er okay at gå glip af den person. Lad dig føle dine følelser, og først da kan du gå videre fra den person, der har skadet dig.

For at bevæge dig forbi disse følelser, skal du først lade dig føle dem. Selvom det er den sværeste ting at sidde med din tristhed, er det hele en del af bevægelsen i processen.

12. Få nogle nye hobbyer

Ligesom at gå ud med dine venner kan tjene som en distraktion fra dine følelser, så kan hobbyer også. Begynd at male, læse motiverende bøger, spille spil, starte et nyt kursus, deltage i en bowlingliga eller et volleyballhold. Husk den danseklasse, du altid har ønsket at deltage i? Dette er din chance for at udvide dine horisonter og prøve noget nyt.

13. Hold dig åben for nye muligheder - og mennesker

Hvis du vil lære at stoppe med at pleje nogen, skal du åbne dig selv. Vi siger ikke dato den næste person, du ser, og være i et forhold - intet så vanvittigt. Vi siger, at du er nødt til at åbne dig selv for flere muligheder i livet, da mulighederne er uendelige.

Du ved aldrig, hvornår nogen speciel kan gå ind i dit liv. Men hvis du er for distraheret med at tænke på den person, der ikke vil have dig, kan du aldrig se potentiale andre steder.

Du behøver ikke at forpligte dig straks til den næste person, men du ved aldrig, hvor livet vil tage dig, rigtigt?

14. Husk, at du fortjener at være lykkelig

Du fortjener lykke, og du fortjener nogen, der er interesseret i dig på samme måde som du holder af dem. At lære at stoppe med at pleje nogen alle kommer ned på at prioritere din lykke.

I modsætning til hvad man tror, ​​er lykke ikke en destination, men et valg. Du skal vide, at du fortjener lykke og fortsætter og jager den.

15. Vær tålmodig, hvis du vil stoppe med at bekymre dig om nogen

Dette er ikke noget, der sker natten over. Du kan ikke bare komme over nogen med flip af en switch. Det tager meget tid og kræfter. Tålmodighed er nøglen til at gå videre uden dem i dit liv. Du kan ikke skynde dig processen, da den ikke fungerer på den måde.

Vær tålmodig med dig selv og med dine fremskridt. Til sidst vil du indse, at du ikke går glip af dem så meget mere, og at du allerede er gået videre.

16. Sæt dig selv først

Den bedste slags hævn er personlig udvikling. Ved at fokusere på dig selv og sætte dig selv først, distraherer du din hjertesorg og smerter lige nok til at glemme, hvad der gør ondt.

Uanset om det tager dette job, fastlægger dit CV eller tilmelder dig et gymnastikmedlemskab, er det at fokusere på dig selv og din fremtid den bedste måde at stoppe med at pleje nogen helt.

17. Hold fast på grundene til, at du ikke skal pleje

Hvorfor vil du stoppe med at pleje? Er det din form for hævn at bevise, at du er over sammenbruddet, eller vil du bare overleve et liv uden dem?

Ofte kan det at holde fast ved disse grunde gøre det lettere for dig at stoppe med at pleje. Det vil ikke være så let som pie, men det giver dig et formål med, hvorfor du vil glemme dem.

18. Dater ikke med det samme

Du har set dette scenarie i mange rom-com-film *Derfor skal du ikke gøre det!*. Mens et rebound helt sikkert kan hjælpe, vil du ende med at projicere al din smerte til den næste person - og de fortjener ikke at være i den modtagende ende af dette.

Hvis du planlægger at datere nogen, skulle du have helet helt og stoppet med at bekymre dig om den person, der brød dit hjerte. Det er ikke klogt til dato under den bevægende på scenen, da det vil være en katastrofe.

19. Stop med at prøve at "vinde" sammenbruddet

Uanset hvem der brød op med hvem, skulle du ikke være så desperat efter at vinde sammenbruddet. Det faktum, at begge allerede har mistet hinanden, betyder, at du begge har mistet! Så der skulle ikke være nogen, der prøver at vinde sammenbruddet!

Du skal huske, at dette er et problem med dit ego, og det vil kun lade dig føle dig mere vred, bitter, vrede og såret! Og vigtigst af alt, det forhindrer dig i at gå videre, da du vil være så fokuseret på at være over dem.

20. At gå videre betyder ikke at hate dem

Der er en enorm forskel mellem accept og vrede. Mens vrede generelt kommer før accept i ethvert sammenbrud, er det ikke sundt at fortsætte med at være vred på dem.

At holde et nag vil ikke drage fordel af at lære at stoppe med at pleje nogen. Jo mere du dirigerer al din energi i at hate dem og alligevel ønsker dem, jo ​​mere vil du have lyst til deres kærlighed.

21. Indse, at alt sker af en grund

Hvis du ikke forstår, hvorfor de måtte afslutte ting, eller hvorfor det ikke fungerede mellem jer to, var det måske ikke fornuftigt lige nu, men det vil til sidst. Indse, at alt sker af en grund, og at den grund i sidste ende vil præsentere sig for dig på de mest uventede måder.

Måske var de den forkerte person for dig, og sammenbruddet forberedte dig til noget bedre. Måske havde du kemi, men manglede i kompatibilitetsafdelingen. Måske var du nødt til at lære betydelige lektioner fra hinanden, og det var derfor, du var nødt til at krydse stier.

I slutningen af ​​dagen, når du virkelig overvinder og holder op med at bekymre dig om nogen, vil du være i stand til at se tydeligt lige hvor I begge gik galt, eller hvorfor begge af jer bare tog fejl for hinanden. Så vær tålmodig, og i stedet for at lede efter grunde, skal du blot acceptere, at alt sker af en grund.

22. Være spontan, hvis du vil stoppe med at bekymre dig om nogen!

Dette lyder måske usædvanligt, men at være spontan kan hjælpe dig med at lære at stoppe med at pleje nogen på den hurtigste måde.

Når du er spontan, finder du ikke behovet for at planlægge hvert øjeblik i dit liv. Du går bare med det liv, der giver dig, og du siger ja til de bedste muligheder. Gå ud, møde nye mennesker, gå til forskellige steder, og vigtigst af alt, har den bedste tid i dit liv *eller i det mindste prøv dit bedste til *.

23. Bliv ikke i kontakt med deres venner

Hvis du kommer fra den samme venners gruppe, kan dette være en hård en, da du har det samme sæt venner, og der er ikke meget, du kan gøre. Men hvis du ikke deler for mange gensidige venner, er det bedst at få lidt plads fra deres venner. Dette vil være en konstant husk på, hvad du lige har mistet, og det vil ikke hjælpe dig med at komme videre.

Du kan kun holde kontakten med alle dine fælles venner, når du er helet fra sammenbruddet, og du ønsker ikke længere at komme tilbage sammen med dem igen.

Så hvordan man holder op med at pleje nogen?

Du holder op med at bekymre dig om nogen ved at give alle disse trin, vi har delt et rigtigt og oprigtigt forsøg. Det bliver ikke en let proces, men til sidst glemmer du dem og går videre til nogen, der fortjener din kærlighed meget bedre.

Husk bare at være tålmodig og tage et nyt skridt, en dag ad gangen. Alt starter med et enkelt trin, og det er præcis, hvad du har brug for at fokusere på lige nu - det næste trin.

At lære at stoppe med at pleje nogen, der engang betød verden for dig, vil tage meget tid. Dog ser du til sidst tilbage på forholdet uden smerter eller vrede i dit hjerte. Det er når du ved, at du er gået videre.