Hvordan man stopper et sammenbrud, før det sker 15 måder

At bryde op med nogen, som du virkelig elsker er vanskelig. Så meget som muligt er dette noget, du vil undgå for enhver pris.

Heldigvis er der metoder til, hvordan du stopper et sammenbrud, som du kan prøve at redde dit forhold. Find ud af, hvad disse metoder er ved at læse denne artikel.

Er sammenbrud forudsigelige?

De fleste sammenbrud sker ikke natten over. Der er normalt fortællende tegn, der vises over tidsperioden og fortæller dig, at det er ved at ske.

Nogle af tegnene, der indikerer, at dit forhold er på vej til en sammenbrud, er:

1. Holdningsændring

En pludselig holdningsændring fra dit mønster er en klar indikation af, at dit forhold er ved at gennemgå et sammenbrud. For eksempel bliver din partner, der plejede at være sød og opmærksom, pludselig kold og uinteresseret.

Holdningsændringen kan også være meget åbenlyst, som at blive mere irritabel og vred. Nogle partnere kan også se efter fejl i alt og forsøge at skændes hele tiden.

2. Mindre kommunikation

Et forhold, der er ved at gennemgå en Opdeling har også mindre kommunikation. Dette kan være fra begge parter i forholdet eller bare fra en person.

Relateret læsning: 10 effektive kommunikationsevner i forhold til sunde ægteskaber

3. Manglende interesse for at kæmpe

Du tror måske, at det at ikke have kampe er en god ting. Men hvis dit forhold har problemer, og din partner viser Manglende interesse i at løse disse problemer, Der er en stor chance for, at de allerede overvejer at bryde op med dig.

Selvom kampe i et forhold ikke er pæne, er de ofte nødvendige for at løse det forkerte ved forholdet. Kampe hjælper dig også med at forstå, hvorfor din partner er vred og såret.

15 måder at forhindre et sammenbrud på, før det sker

Ideen om et sammenbrud er frygtelig, især når du er forelsket. Den gode nyhed er, at der er flere måder, hvordan man forhindrer et sammenbrud, som du kan prøve.

1. Kommunikere

En af de vigtigste grunde til, at parbrud er på grund af misforståelser og fejlkommunikation. Dette er grunden til, at en af ​​de bedste måder, hvordan man undgår et sammenbrud, er ved at gøre en indsats for at kommunikere med din partner.

2. Kast ikke fornærmelser

At fornærme din partner er noget, der ikke kan fortrydes, selv når du ikke mente, hvad du sagde. Desværre er dette en almindelig begivenhed under opvarmede argumenter i et forhold.

Hvis du vil vide, hvordan du redder et forhold fra sammenbrud, skal du undgå at fornærme din partner for enhver pris. Et langvarigt forhold skal have gensidig respekt, og at sige fornærmelser er det modsatte af det.

Desuden er fornærmelser måske bare ord, men de kan skade. Det kan endda forårsage traumer eller usikkerhed, som din partner skal bære i deres liv.

3. Være støttende

At være støttende kan være en fremragende breakup -stopper. Det viser, at du plejer din betydningsfulde andres velbefindende og ønsker, at de skal trives og lykkes.

Der er mange måder, hvordan du kan støttes. En af de bedste metoder er at hjælpe dem, selvom de ikke bad om det.

For eksempel, hvis du ved, at din partner er for travlt til at spise en ordentlig frokost, kan du vise din støtte ved at lave en madpakke til dem. En anden måde er ved at overtage opgaver som at vaske op, når de er super travlt, så de har mere tid til at hvile.

4. Undgå beskyldninger

At tage beskyldninger over for din partner vil gøre dem defensive uanset om de er skyldige eller ej. Dette er grunden til at gøre dette bør undgås for enhver pris, når du finder ud af, hvordan man forhindrer nogen i at bryde op med dig.

I stedet for at kaste beskyldninger, skal du have en ordentlig diskussion med din partner. Sig roligt, hvad dit problem er, og lad dem udtrykke deres side.

5. Deltag ikke i en diskussion, når du er vred

Mange mennesker kontrolleres af raseri, når de er vrede. Som et resultat siger de og siger ting, der er urimelige.

Bagefter er de klar over, at de ting, de siger, var noget, de ikke mente. Dette er grunden til, at et tip til, hvordan man redder et forhold på randen af ​​at bryde op, ikke er at diskutere noget, der er relateret til det, når en af ​​jer er i en tilstand af vrede.

Relateret læsning: Vredehåndtering - En guide til, hvordan du håndterer din vrede

6. Har tid sammen

Der er nogle tilfælde, hvor par bryder op, fordi de mangler tid til hinanden. Dette er tydeligt hos dem, der har travlt med deres karriere eller i langdistanceforhold.

Hvis dette er din sag, er en måde at forhindre et sammenbrud faktisk på at forstå og tilbringe kvalitetstid sammen. Du behøver ikke at tilbringe hele dagen sammen, hvis din tidsplan ikke tillader det. Men prøv at gå ud til middag eller endda tage dig tid til at ringe til hinanden.

Selvom det bare er en kort tid, vil det at tilbringe tid sammen hjælpe med at opretholde harmoni i dit forhold.

7. Lyver ikke

Ærlighed er en af ​​de vigtige nøgler til at stoppe et sammenbrud.

Løgne vil til sidst fange dig, og sandheden vil afsløre sig selv. Før det sker, skal din partner høre sandheden fra dig i stedet for andre kilder.

Du finder måske det vanskeligt at gøre dette vanskeligt, især når du ved, at din partner vil være vred, når de hører sandheden. Det er dog bedre at være ærlig og bede om tilgivelse i stedet for at fortsætte den løgn, du har fortalt en person.

Der er dybere grunde bag den person, der lyver. Forstå mønsteret og tag relevante teknikker for at være sammen i sunde, bæredygtige forhold:

8. Få plads

Du tror måske ikke, at det ikke er godt råd om at oprette afstand om, hvordan du forhindrer din kæreste i at bryde op med dig. Nogle gange skal du dog få plads fra din partner til at samle dine tanker.

Tag en dag væk fra hinanden, så dine hoveder køler af. Derefter kan du begynde at tale igen om dit forhold, og hvordan du kan gemme det.

Gå dog ikke bare væk uden at sige noget, fordi din partner måske føler sig forladt. I stedet skal du sige det direkte, at I begge har brug for tid væk fra hinanden og give en dato for, hvornår du skal tale igen for at undgå mere negative følelser fra brygning.

9. Undgå at sammenligne dit forhold til andre

Mange par begår fejlen ved at sammenligne deres situation med andre. Som et resultat skaber de falske forventninger, der resulterer i massive skuffelser.

Du skal huske, at dine problemer er unikke, fordi du er forskellige fra andre par. På samme tid viser andre par muligvis kun de gode ting om deres forhold, men du har ingen idé om, hvad der sker bag lukkede døre.

Relateret læsning: 10 grunde til, at du aldrig skal sammenligne forhold eller din partner

10. Find andre kommunikationsmetoder

At tale er ikke den eneste kommunikationsmetode. Nogle gange kan du kommunikere med dine handlinger eller på andre måder.

Når du er i et argument, er det måske ikke muligt at tale. I dette tilfælde, hvis du vil vide, hvordan du stopper et sammenbrud med din kæreste eller kæreste, skal du prøve andre måder at komme igennem til dem.

Du kan prøve at gå i gammel skole ved at skrive et brev. Du kan endda prøve at e -maile dem i stedet. Denne søde gestus vil bestemt gøre dem mindre vrede på dig.

Relateret læsning: 20 måder at forbedre kommunikationen på i et forhold

11. Udtrykke din kærlighed

Du skal forstå, at kampe er naturlige. At gennemgå en grov plaster og misforståelse er en del af at være i et forhold.

Det betyder dog ikke, at du skal stoppe med at udtrykke din kærlighed til din partner. Faktisk er det at gå gennem en grov plaster den mest afgørende tid, hvor du skal udtrykke din kærlighed til din betydningsfulde anden.

Relateret læsning: 30 romantiske måder at udtrykke din kærlighed gennem ord og handlinger

12. Være forståelse

At være forståelse vil hjælpe med at gøre dit forhold mere harmonisk. Som et resultat vil chancerne for, at du går i stykker, også blive reduceret.

Du kan forstå med din partner ved at se forbi dit første indtryk. Du kan også prøve at sætte dig selv i deres sko, før du reagerer på situationen.

13. Vær tålmodig

Ting vil ikke altid gå som du vil have dem, når du er i et forhold. Derfor skal du prøve at være så tålmodig som muligt, hvis du vil undgå et sammenbrud.

Reager ikke automatisk negativt, hvis tingene ikke går, som du forventer dem. Tal i stedet roligt og åbn din bekymring for din partner respektfuldt.

14. Pas på dig selv

Der er ikke noget galt i at prioritere din partner i et forhold. Men hvis du forsømmer dig selv i processen, ender du ubevidst med at vrede over den anden person, hvilket kan føre til et sammenbrud.

15. Lær hvordan du undskylder

Nogle gange er alt, hvad det kræver for at redde et forhold, at genkende din fejl og undskylde.

Undskyld dog ikke bare for at lindre din samvittighed og afslutte et argument. Undskyld i stedet, fordi du oprigtigt har reflekteret over din handling, anerkendt din fejl og ikke gør det igen.

Relateret læsning: Hvordan man undskylder nogen, du har ondt?

Sidste ord

At finde ud af, hvordan man ikke går i stykker med nogen, er vanskelig, især fordi hvert forhold er unikt på sin egen måde. Det er dog heller ikke umuligt.

Hvis du synes, at dit forhold er værd at kæmpe for, vil tipene, der er nævnt ovenfor om, hvordan man undgår et sammenbrud, være nyttigt for dig.