Sådan reddes dit ægteskab i vanskelige tider 10 tip

I denne artikel

• Hvad er de sværeste tider i et ægteskab?
• Hvad er tegnene på et ulykkeligt ægteskab?
• 10 tip til at redde et ægteskab i vanskelige tider
• 5 ting at gøre for at styrke et ægteskab
• Endelig takeaway

At blive gift er mere eller mindre som at starte en karriere eller forsøge at få en grad fra et universitet eller polyteknisk. Det er let at blive gift, men der vil bestemt være udfordringer i ægteskabet, og du er nødt til at blive i ægteskabet på lang sigt og gøre det til en succes.

At lære at redde dit ægteskab i vanskelige tider involverer at have realistiske forventninger, først og fremmest.

Ægteskabet vil have misforståelser, argumenter, uoverensstemmelser og konflikter. Det er sådan, du håndterer og komponerer dig selv i de situationer, der vil bevise, hvor villig du er til at gøre en indsats for at få ægteskabet til at fungere.

Fortsæt med at læse for at finde ud af praktiske og effektive måder at

Hvad er de sværeste tider i et ægteskab?

Før du lærer at redde dit ægteskab i vanskelige tider, kan det være nyttigt at identificere de faktorer, der kan være ansvarlige for en dårlig fase i dit ægteskab.

Så hvornår bliver ægteskabet hårdt for par?

Normalt er økonomiske vanskeligheder, utroskab, sammenbrud i kommunikation, forældrekonflikter, en meningsforskel over større livsvalg, sorg eller sundhedsmæssige problemer er nogle omstændigheder, hvorunder et ægteskab er svært at opretholde.

Stressende omstændigheder kan forbedre og skabe forskelle mellem par, skade forholdet, når de ikke er løst.

Hvad er tegnene på et ulykkeligt ægteskab?

At lære at forbedre et ægteskab kan blive lettere, når du kender og forstår tegn på et ulykkeligt ægteskab. Det kan hjælpe dig med at være sikker på, at der er et problem i ægteskabet, og at der skal gøres noget for at forbedre det.

Når et ægteskab er hårdt, er der visse ting, som du måske bemærker i forholdet. De kan have usunde kommunikationsmønstre, konfliktløsning, seksuel inkompatibilitet og konstant misforståelser.

Klik her for at lære mere om tegnene på et ulykkeligt ægteskab. Hvis du bemærker disse i dit forhold, skal du muligvis kigge efter ting at gøre for at styrke dit ægteskab.

10 tip til at redde et ægteskab i vanskelige tider

Svært tider i ægteskabet kan blive en grund til bekymring, da de kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved forholdet i forholdet og den respekt, du har for hinanden.

Ægteskabet vil have forhindringer og storme, men du skal overvinde dem. Nedenfor er de strategier, du bliver nødt til at overvinde og gendanne dit ægteskab

1. Indrømme, at du ikke længere har kontrol

Den første ting at gøre, mens man gendanner et ægteskab, er at indrømme nederlag. Du skal indrømme, at du er i storm og kan ikke gøre noget. Anerkend at du er magtesløs og ikke kan fortsætte med at kæmpe dig ud.

Indrøm, at du ikke kan styre dine ægteskabsproblemer og problemer alene. Dette betyder, at du skal genkende ineffektiviteten i dine forsøg på at ændre din og din ægtefælles fejl.

Du er klar over, at du er magtesløs til at kontrollere eller ændre din ægtefælle, deres forkerte og mange andre ting i dit ægteskab.

2. Juster dine forventninger igen

Næsten alle ægteskaber støder på problemer og udfordringer før eller senere. Nogle ægteskabelige problemer og udfordringer kan forudsiges og undgås, mens andre ikke kan forventes og skal behandles og løses, når de opstår.

Hvis ægteskabsproblemerne har forekommet over en lang periode, kan ægteskabet være i krise. Et ægteskab i krise vil være meget smertefuldt, men det betyder ikke, at forholdet skal ende.

I et ulykkeligt ægteskab er roden til ulykke en mangel på ubetinget kærlighed og accept for hinanden. Ulykke er forårsaget i et forhold, når du ikke kan acceptere din ægtefælle for hvem de er.

Kontrol, krævende og urealistiske forventninger fra din ægtefælle er bare symptomer, der forårsager ulykke.

Når vi holder op med at se ægteskabet som en forpligtelse for vores partner til at udfylde vores forventninger og ønsker, og vi ser det som en mulighed for at acceptere vores ægtefælle for den, de er, er lykke garanteret at blive gendannet.

For at gendanne et forhold eller et ægteskab skal du justere dine forventninger, ønsker og ønsker i ægteskabet.

Relateret læsning: Deling af de samme forventninger i ægteskabet: er det vigtigt?

3. Fokus på at ændre dig selv, ikke din partner

Du skal vide, at du ikke kan ændre nogen anden. Du kan kun ændre dig selv.

Forsøg på at ændre din ægtefælle vil skabe spænding og sorg i dit forhold og afskrække dem fra at ændre. Selv hvis din ægtefælle ændrede sig, ville de ikke føle sig meget glade for forholdet, før du selv foretog nogle ændringer.

Du kan ikke lide at blive presset, fast, rettet, kontrolleret eller manipuleret til at ændre sig. Forsøger at ændre din ægtefælle vil sandsynligvis få dem til at føle sig sorgede, modløse, ængstelige og vrede, hvilket gør dem tilbage fra dig og modstå dig.

Hvis du vil gendanne dit ægteskab, skal du påtage dig ansvaret for dine fejltagelser, handlinger, handlinger og adfærd snarere end at beskylde din ægtefælle og kræve din ægtefælle skifte.

4. Efterspørgsel efter støtte

Som sagt tidligere kan du ikke ændre eller gendanne dit forhold på egen hånd. Du har brug for hjælp fra venner, familieeksperter og så videre. Accepter hjælp fra familie, venner, kirkemedlemmer, personale og andre for hvad du end har brug for for at få ægteskabet til at fungere.

Sådan reddes dit ægteskab i vanskelige tider?

Du kan begge beslutte at gå til en ægteskabsterapeut for at sætte dig gennem restaureringsprocessen.

At gå til terapeuten for hjælp er endnu mere tilrådeligt, for mens du er ved ægteskabsterapi, får du lære mere om din ægtefælle, kende problemerne i forholdet og hvordan man løser dem, og mest af alt absorberer visdom fra terapeuten.

5. Genopbygning af tillid

Tillid er den vigtigste ingrediens i et ægteskabsforhold. Det tager meget kort tid at ødelægge den tillid, nogen har til dig og meget længere tid til at genopbygge den.

Forsøger du at lære at styrke dit ægteskab?

At komme igennem hårde tider i et ægteskab kræver konsekvent at overvåge din opførsel og være meget forsigtig med, hvordan du behandler hinanden. At opbygge tillid til et ulykkeligt ægteskab er nøglen til at gendanne et forhold. Hvis du vil gendanne dit ægteskab, har du brug for nøglen!

Relateret læsning: 20 måder at genopbygge tillid til dit ægteskab

6. Mød din ægtefælles følelsesmæssige behov

For at genoprette et ægteskab skal du være opmærksom på din ægtefælle, behandle dem med respekt, vise oprigtig påskønnelse, bede om deres godkendelse, før du træffer beslutninger, opfylder deres seksuelle behov, viser støtte og forsikrer dem om komfort og sikkerhed.

7. Vis din påskønnelse

At lære at komme igennem hårde tider i ægteskabet involverer at tage sig tid til at værdsætte alle de gode ting, som din partner gør.

Forskning viser, at påskønnelse i nære forhold positivt påvirker livstilfredsheden. Derfor tager du dig tid til at sige en simpel "tak" at anerkende alt, hvad din partner gør for dig.

Taknemlighed kan sætte positivitet i dit forhold, hvilket kan hjælpe dig med at håndtere de svære tider i dit ægteskab mere produktivt og modent.

8. Brug kvalitetstid sammen

Eksperter har påpeget, at kvalitetstid med din partner kan styrke det bånd, du deler med din partner. Det kan hjælpe dig med at løse de problemer, der kan slå rod på grund af manglende opmærksomhed.

Tryk på pauseknappen på det daglige livsrutine, og brug en-til-en gang med din partner. Tilfredshed kan forværre problemer, og kvalitetstid kan hjælpe med at bekæmpe det.

Relateret læsning: 11 måder at tilbringe lidt kvalitetstid med din partner

Se denne video for at lære at tilbringe kvalitetstid med din partner:

9. Undgå skyldspil

Forsøger du at lære, hvad du skal gøre, når ægteskabet er hårdt? Overvej at holde dig tilbage fra at placere skylden for vanskelighederne i ægteskabet på din partner udelukkende.

Undersøgelser har vist, at skyldspilet kun saboterer forholdet og levetiden for forhold. Det kan forværre en dårlig situation ved at fokusere på, hvem der var i forkert snarere end at lede efter en løsning.

10. Bliv romantisk

I stedet for at fokusere på spørgsmål til at stille din ægtefælle i hårde tider, hvorfor ikke arbejde for at bringe romantikken tilbage i dit forhold?

Ægteskaber kan gennemgå svære tider, hvis begge partnere forsømmer sundheden i deres forhold. Ved at være romantisk med din partner, kan du forbedre dit forhold og det bånd, du deler.

Relateret læsning: 30 måder om, hvordan man kan være romantisk i ægteskabet

5 ting at gøre for at styrke et ægteskab

Grove tider i ægteskabet skal håndteres med omhu og overvejelse. De er ikke en indikation af, at ting er uoprettelige. Du kan tage skridt for at sikre, at dit ægteskab er sundt og opfylder igen.

Her er nogle af de ting, du kan gøre for at gøre båndet mellem dig og din partner stærkere og undgå ægteskaber i ægteskabet:

1. Udfør små bevægelser til din partner
2. Tag ansvar for dine handlinger
3. Hav det sjovt med din partner
4. Tale åbent og venligt om dine forventninger, ønsker og skuffelser
5. Arbejd med gensidig tilfredshed med seksuelle, følelsesmæssige, fysiske og sociale behov

Klik her for at lære flere ting for at styrke dit ægteskab.

Du kan også prøve ægteskab.com's Save My Marriage Course for at styrke din og din partners obligation.

Endelig takeaway

At lære at redde dit ægteskab i vanskelige tider kan virke vanskeligt, men det er vigtigt, hvis du vil redde dit ægteskab.

Du kan undervise i sunde vaner i dit forhold, der hjælper dig med at løse problemerne og sætte et fundament for bedre konfliktløsning i fremtiden.

Følg de ovennævnte trin for at styrke den bånd, du og din ægtefælle deler. Det vil gøre dit forhold mere modstandsdygtigt.