Hvordan man løser konflikt de 15 bedste måder at skære dramaet ud

Vi elsker måske at se drama udfolde sig, men ingen ønsker at blive involveret i en faktisk konflikt. Sådan løser du konflikt, hvis du tilfældigvis får dig selv i nogle dramasager.

Konflikt vil forekomme, uanset om du kan lide det eller ej. Du kan prøve at undgå konflikt så meget som du vil, men nogle gange har du intet andet valg end at være i det. Og at vide, hvordan man løser konflikt, er en vigtig færdighed at lære i livet.

Nu tænker du sandsynligvis, at konflikt er en dårlig ting, men det er det ikke. Det er kun to * eller flere * modsatte ideer. Betyder det, at der vil være en krig? Ingen. Det betyder bare, at du ikke er enig med den anden person. Nu, hvis du håndterer situationen korrekt, kan du muligvis ikke løse den, men du vil være i stand til at berolige situationen og komme til et kompromis.

Hvordan man løser konflikt og skærer dramaet

I virkeligheden forekommer de fleste af disse konflikter på grund af manglende kommunikation. Jeg mener lige nu, jeg er forbavset. Min værelseskammerat vil have mig ud af lejligheden i weekenden, så hans venner kan komme over, men jeg fortalte ham for en uge siden, at jeg har en ven fra byen kommet. Har jeg fortalt ham, hvordan jeg følte mig? Ingen. I stedet lavede jeg en vittighed og gik på en drink med min ven.

Dette kunne let blive til konflikt, fordi jeg ignorerer problemet. Selvom det lige nu er en enorm konflikt, kan den let sprænge noget større. Det kan være akavet, men det skal gøres. Disse trin hjælper os med at lære at løse konflikter.

#1 Tag en åndedrag. Afkøles, det bliver okay. Først og fremmest skal du tage en åndedrag og bare slappe af. At argumentere er stressende, og du vil ikke være i stand til at tænke ordentligt, når du er i raseri -tilstand. Så prøv at få dig selv til at slappe af og tænke rationelt.

#2 Prøv at se problemet i en fugleperspektiv. Dette vil ikke være let, især når du er sur. Prøv at se objektivt på situationen. Du har måske ikke troet, at du gjorde noget forkert, men hvordan ville du have det, hvis det skete med dig?

#3 Sæt dig ned med personen *, når du begge afkøles *. Sæt dig ikke sammen med personen, når I begge ser ud som om I vil stikke hinanden. Jeg ved, at problemer skal løses før end senere, men det er okay at give et par timer eller endda et par dage imellem, da du havde din kamp, ​​og når du sætter dig ned for at tale.

#4 Beskriv problemet i mindst mulig ord. Ingen vil høre en monolog af, hvad der skete, det er kedeligt. Hold dit problem kortfattet og til det punkt. Hvis din partner kom hjem beruset i går aftes, siger: ”Det generer mig, når du kommer hjem sent om aftenen beruset.”Der sagde du problemet, du sagde, hvordan det får dig til at føle. Nu skal de svare.

#5 Lad den anden person svare. Jeg ved, du er vred, men du vil ikke være i stand til at løse dette, medmindre du lader den anden person tale. Så når du er færdig med at holde din tale, så lad dem svare. Men denne del er vigtig, lad dem ikke bare svare af hensyn til det. Lyt faktisk til hvad de siger tilbage til dig.

#6 Glem ikke ikke -verbal kommunikation. Du kan ikke bemærke det, men når du står ved døren med din hånd på din hofte, lytter til denne person, der taler-du ligner en røvhul. Dit kropssprog er ekstremt vigtigt under konfliktløsning.

Selvfølgelig vil du ikke blive krøllet op og afgive den offerstemning, men du vil ikke se defensiv. Prøv at opretholde en naturlig og neutral holdning uden at gøre ansigtsudtryk såsom øjenrulling.

#7 Forsøg ikke at "stikke" personen. Vi ved alle, hvad der får nogen, vi elsker, virkelig forbandet, men det er ikke det ideelle skridt i at vide, hvordan man løser konflikt med nogen, du er interesseret i. Jeg ved nøjagtigt, hvad jeg skal sige for at skade min mor eller bror. Men det løser ikke noget. Du prøver ikke at få overhånden ved at lægge dem ned, du prøver at løse problemet. Efterlad dine slag til en bokseklasse.

#8 Stil spørgsmål og få svar. Hvis du vil forstå, hvor denne person kommer fra, skal du stille spørgsmål. Stil ikke spørgsmål, der bærer denne anklagende stemning. Stille enkle spørgsmål som hvem, hvad, hvornår, hvor, hvordan. Se, det er let. På den måde får du se den komplette historie fra deres side. Bemærk, at jeg ikke sagde, at du skulle spørge hvorfor? Fordi 'hvorfor' normalt er et anklagende spørgsmål. Du prøver at løse konflikten og ikke starte en anden.

#9 Hvis du har mange problemer, skal du fokusere på en ad gangen. Måske havde I en sprængning, efter at en bunke af problemer blev kastet oven på hinanden. Hvilket er nøjagtigt, hvad der sker, når du ikke kommunikerer ordentligt. Ser du nu vigtigheden af ​​kommunikation?

Så i stedet for at råbe på hinanden og påpege alle de ting, de gjorde forkert, skal du fokusere på et spørgsmål. Bring ikke op de andre problemer, før du løste den, du i øjeblikket taler om.

#10 ejer op til de ting, som du f*cked up. Du kunne sandsynligvis have håndteret en del af situationen meget bedre. Måske stormede du af, da du ikke kom din vej, og selvfølgelig skabte det en scene. Du skal eje op til de ting, du handlede dårligt på. Og der er ting, du gjorde, husk det. Spil ikke offeret.

#11 er du begge enige om visse ting? I slutningen af ​​diskussionen er der sandsynligvis visse aspekter af situationen, som I to begge er enige om, hvilket er fantastisk. Dette betyder, at der er dele af situationen, som du både forstår og er enige om. Brug dem som forbindelsesfaktor mellem jer to.

#12 Gør plads til kompromis. Jeg ved, at du sandsynligvis vil have, at hele situationen skal gå din vej, men jeg er ked af at fortælle dig, at det sandsynligvis ikke-medmindre de virkelig er forkert. Men mest sandsynligt bliver du nødt til at gå på kompromis.

Har din kæreste brug for bilen i morgen? Jeg ved, du er nødt til at besøge din familie, men måske kan han droppe dig i stedet. Er dette en ideel situation for dig, sandsynligvis ikke, men du er nødt til at gå på kompromis.

#13 Prøv at lave en plan sammen for at løse problemet. Så du talte om, hvordan du har det, de talte om, hvordan de har det. Hvis du vil vide, hvordan du løser konflikt, er det tid til at finde ud af, hvordan du skal løse problemet. Er der noget, du skal gøre? Måske er du træt af altid at være den, der renser huset, men når du beder dem om at gøre det, går du alligevel videre og ren. Hold i stedet til dit ord. Der er altid en løsning på en konflikt.

#14 Brug ikke passiv opførsel. Nogle gange kan jeg ikke undgå at være passiv aggressiv. Jeg smækker min dør, jeg svarer på den person som en røvhul. Selvfølgelig gør jeg ikke situationen noget godt. Men virkelig løser passive mennesker faktisk ikke nogen problemer, de tilføjer bare mere brændstof til ilden.

Så arbejde med at kommunikere på en direkte måde. Lad denne person vide, hvordan du har det ved at sige, "Jeg føler" ikke "Du er en dumbass."

#15 Gå videre. Hør, du har måske flere konflikter i fremtiden, måske ikke med denne person, men det vil være med en anden. Du skal lære at lade ting gå. Du satte dig sammen med denne person, du talte om dine følelser, I kom endda til enighed. Hvad nu? Der er intet at holde et nag mod, du løste problemet. Det er forbi, gå videre.

Ville du ikke hellere være ude af konflikt end i det? Nå, den eneste måde at få det gjort på er at lære at løse konflikt. Så det er tid til at trappe op, før det bliver til et levende mareridt.