Hvordan man kan komme sig efter utroskab i et ægteskab

I denne artikel

• Faser i at klare utroskab
• Afslut den udenforægteskabelige affære
• Spørg og svar
• Søg rådgivning
• Få lukning

Når et par prøver at komme sig efter utroskab i ægteskabet, vil de vide, hvordan de kan overleve efterspørgslen. Ægtefæller spekulerer på, ”Kan vores ægteskab overleve efter utroskab?"" Hvad var årsagen til utroskab "og" hvad er det bedste råd til håndtering af utroskab "blandt mange andre ting.

I løbet af denne periode er der ofte en overvældende følelse af sårbarhed indpakket i en overflod af andre følelser. De, der beskæftiger sig med det, vil bare have svar på deres spørgsmål for at overvinde problemet og med succes komme sig efter en affære/utroskab i ægteskabet.

Trinene til, hvordan man kan komme sig efter utroskab, er ret ligetil, men begge ægtefæller er nødt til at gøre en indsats.

Faser i at klare utroskab

For dem, der har oplevet utroskab i ægteskabet, bliver det en enkeltindstillet forfølgelse at finde svar på spørgsmålene:

”Hvordan man heles efter en affære”

“Hvor lang tid tager det at komme over en affære”

Det er vanskeligt for dem at vikle hovedet fuldt ud, hvad der er sket. Derfor er det vigtigt først at forstå stadierne i at klare utroskab.

• Opdagelse af din partners utroskab kan også forlade dig chokeret At tale eller i en helt destruktiv sindstilstand.
• Du er måske i en tilstand af afslag nægter at tro, at din partner har snydt dig.
• Du fortsætter med at afspille hans snydakt i dit hoved igen og igen. Det her besættelse tillader dig ikke at fokusere på noget andet. Du spørger fortsat dig selv, hvor lang tid tager det at komme over utroskab, men ser ikke ud til at gøre fremskridt.
• Når virkeligheden sætter dig ind, oplever du vrede. Du vil skrige og frigive den aftappede harme.
• Frygten for opgivelse kan gøre dig til at rationalisere overtrædelsen eller komme til staten forhandlinger For at løse forholdet. Du skal dog ikke gøre det på bekostning af at bære byrden af ​​et usundt forhold.
• Hverdagsopgaver som at komme ud af sengen og på vej til arbejde virker som en opgave. Hvis depression Ser ud til at spiral ud af din kontrol, søge terapi for at finde svar på spørgsmålene, "hvordan man kan komme sig efter en snyd ægtefælle", "hvordan man kan komme sig efter utroskab i et ægteskab" eller "hvordan man heles fra utroskab i et ægteskab", Så videre og så videre.
• Anerkendelse kommer til sidst. Du beslutter dig for at acceptere, hvad der er sket, tage tilbage anklagen for dit liv og gå videre. Dette oversættes ikke nødvendigvis til at tilgive den snyd ægtefælle, snarere bliver du komfortabel i det faktum, at du er kommet over din sår og vrede.

Hvis du beslutter at blive sammen, accepterer du begge, at det vil være en op ad bakke med masser af hårdt arbejde. Du beslutter at efterlade rodet og få dine anliggender i orden.

Afslut den udenforægteskabelige affære

Ægteskabsinddrivelse efter utroskab kræver en stopper for din affære.

Efter at have talt om den udenforægteskabelige affære, skal alle bånd blive afskåret med den anden person. Det er det første skridt i retning af at håndtere utroskab i et ægteskab.

Helt slutning er det et af de første skridt at komme sig efter utroskab. Den utro ægtefælle skal love at stoppe enhver interaktion med denne person og holde deres partner informeret, da dette er gjort. Åbenhed er nøglen.

At komme over en affære kræver også, at du tager ansvar for dine handlinger, tilgiv dig selv, øv fuld ærlighed med din ægtefælle og vigtigst af alt kommer forbi forsvarsevnen.

Så hvordan man kommer over en affære, når du er den, der snydt? Husk, at du er kommet dig efter utroskab, når du har snydt, er en tarmforbrændende proces for din ægtefælle, der kan gennemgå følelser, der spænder fra skam eller forlegenhed til en følelse af desillusionering. Din byrde af skyld og ensomhed kan også få dig til at føle dig uværdig til din partners sympati.

Men ved at acceptere, at du er nødt til at helbrede to liv, din og din ægtefælle, vil du være i stand til at udnytte den indre styrke for at lette processen med at komme sig efter utroskab i ægteskabet. Dette svarer også på spørgsmålet, "Sådan hjælper du din ægtefælle med at helbrede fra din affære".

Spørg og svar

Ægtefæller er også nødt til at gennemgå en spørgsmål og besvare fase, når utroskabet i ægteskabet er ude i det fri.

Helbredelse fra utroskab vil ske gradvis. Der er ingen hurtige rettelser til at komme sig efter en affære eller komme sig efter utroskab.

Størstedelen af ​​spørgsmålene vil være fra den ægtefælle, der blev forrådt, og det er op til den utro ægtefælle at besvare spørgsmålene ærligt. Det kan virke lettere at ikke tale om affæren, men at have truende spørgsmål omkring det vil forhindre ægteskabet i virkelig at komme sig.

Søg rådgivning

Utroskab i ægteskabet er et emne, der kræver en masse diskussioner.

Nogle gange er den bedste måde at komme igennem disse diskussioner i nærværelse af en licenseret terapeut. En terapeut vil sætte et par på vejen til et sundere ægteskab. Undskyldninger vil blive fremsat, tilgivelse vil blive opmuntret, og par får chancen for at begrave fortiden.

Følelsesmæssig intimitet i forholdet kan derefter genopbygges med forholdet med forholdsrådgivning.

Man bør aldrig forvente let tilgivelse, men en utroskab i ægteskabet kan tilgives med tiden. Det ville også være nyttigt at lære de forskellige uoverensstemmelsesgendannelsesstadier at kende.

Uanset om du vælger at begrave fortiden, starte på ny og bevæge sig sammen eller beslutte at dele måder, at kende disse utroskabsopretningsstadier vil hjælpe dig med at helbrede fra kølvandet på utroskab i ægteskabet og også hjælpe dig med at finde svar på spørgsmålet, ”Sådan gør du Gendan fra en affære i dit ægteskab?".

Få lukning

Efter at affæren er afsluttet, er der blevet besvaret spørgsmål om utroskab i ægteskabet, og følelser er blevet behandlet, ægtefæller når det punkt, når det er tid til at få lukning igen.

At have vrede får to mennesker til at drive fra hinanden, mens de forpligter sig til.

En måde at Få lukning efter utroskab i ægteskabet er at tilbringe tid sammen uden at tale om forræderiet. Når tilgivelse vokser, vil ægtefæller blive trukket nærmere. For at et forhold skal overleve utroskab, skal partnere også Fokus på romantik såvel som lidenskab.

Utro eller utroskab i ægteskabet får ofte den sårede partner til at føle sig uønsket, så betryggende ønske er et must.

Så hvor lang tid tager det at komme over utroskab? Der er par, der kan heles om et år, og der er andre, der tager år, og selv længe efter det ser ud.

Der er ingen fast tidslinje, og alligevel begynder de smertefulde tanker efterfølgende at være færre og længere imellem.