Sådan igen forbindes igen med din ægtefælle og genanvendes en flimrende romantik

Hvis dit ægteskab er blevet uaktuelt, kan det være forskellen mellem en glad union og en på vej til katastrofe at lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle.

Det sker med mange par. Efter brylluppet har du bryllupsrejse -fasen. Alt er nyt og spændende. Men når et par år går, måske havde du børn eller arbejder meget, har tingene en tendens til at ændre sig. Dit ægteskab går fra romantik Central til kedsomhed Highway, hvorfor du er nødt til at lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle.

For at bevare denne gnist og forbindelse igen med din ægtefælle, skal tingene ændre sig igen. Begge på din side og din partners. Der er ikke et simpelt trick til at bringe tingene tilbage, men med en vis empati og kræfter kan du se, at det ikke er så svært, som du måske tror. Så længe du er forpligtet til at oprette forbindelse igen, skal alle gå godt.

Hvorfor blev du afbrudt i første omgang?

En god måde at begynde at oprette forbindelse igen med din ægtefælle er at finde ud af, hvad der gik galt i første omgang. Det var sandsynligvis ikke en kamp eller nogen form for enorm situation, men snarere sidder du fast i et hjørne.

Måske stoppede du med at gå på datoer. Måske føler du dig mere som værelseskammerater. Eller du stoppede bare med at lytte til hinanden. Alle disse ting er normale i et ægteskab. En tørke med romantik forårsager en afbrydelse. Men sæt det tilbage, og du kan oprette forbindelse igen.

Løser det altid problemet? Ikke altid.

Måske er noget dybere forkert, og det skal løses direkte. For eksempel, hvis nogen har snydt, og du valgte at blive sammen, er problemet måske ikke blevet fuldt løst. Det er kun et eksempel, men når der er et dybere problem ved hånden, skal du fokusere på det først og derefter begynde at lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle bagefter.

Men det faktum, at du endda indså, at tingene er forskellige fra før, er et godt tegn. Nogle mennesker går i år i denne ægteskabslimbo, sidder fast i en hjørne, de ikke engang kan se. Men at indse det og tage skridt til at oprette forbindelse igen med din ægtefælle siger allerede meget.

Sådan forbindes forbindelse igen med din ægtefælle

Undgå det almindelige. Har du en date aften en gang om måneden og går til den samme restaurant og bestil den samme mad? Der er ikke noget romantisk ved det. Taler du kun om dine børn, arbejde og regningerne? Det gør dig til værelseskammerater, ikke livspartnere.

Så for at oprette forbindelse igen, skal du oprette en balance mellem det, der først bragte dig sammen, og hvem du er nu.

1. Gendan din første date

Uanset om du mødtes i en bar, gik til McDonald's eller havde en katastrofedato, klikkede der noget fra den første date. Så genskab det så godt du kan. Gå til samme sted, kog den samme mad eller endda bære det samme tøj.

Dette er en god start, fordi det minder dig begge om de dage, hvor du havde en forbindelse. Og gnisten var lige ved at komme i gang.

2. Indse, at du ikke er den samme

Forvent ikke, at de samme træk og datoer fungerer så godt som de engang gjorde. Begge er forskellige mennesker nu. Så selvom disse øjeblikke og minder kan minde dig om, hvad du har mistet, skal du ændre disse øjeblikke til hvem du er nu.

Måske tog du risici og gik på skøre eventyr, men nu har du mere ansvar. Så regerer tilbage faren og fokuserer på spændingen.

3. Arbejde sammen mod et fælles mål

Hvis du vil vide, hvordan du igen forbindes med din ægtefælle igen, skal du finde noget for jer begge at gøre sammen uden for normen. Kom væk fra huset og prøv noget nyt. Tag en madlavningsklasse, gå til et flugtrum, eller lær endda hinanden noget.

At arbejde sammen om noget sjovt er en vidunderlig måde at oprette forbindelse igen og indse, hvad der gjorde dig til et så godt team i første omgang.

4. Tale og lytte

Når du har været sammen med nogen så længe, ​​kan du gå gennem livet som en smule zombie. Du kan høre alt, men faktisk ikke lytte. Så tag dig tid.

Sørg for, at du spiser morgenmad sammen dagligt eller samkørsel til at arbejde. Giv dig selv tid til virkelig at tale og lytte. Diskuter dine følelser, hvad du vil, dine planer, hvis du er bekymret for noget.

Kommunikation handler ikke kun om at dele, men om at lytte og interagere. 

5. Sæt indsatsen

Når du først har det godt med nogen, gør det alt lettere. Du behøver ikke at føle dig nervøs eller klæde dig. Men der er noget ved at have sommerfugle i din mave, der giver dig kemi og lidenskab.

Klæd dig op, få en voks, stil dit hår og læg den indsats, som du gjorde i starten.

Første datoer kan være fulde af angst, men den indsats, du lægger på en første date, er spændende. Så bliv ophidset. Forbered dig på en date med din ægtefælle, som du gjorde i starten af ​​din romantik.

6. Få familien involveret

Husk, tingene er forskellige nu, så forbind igen med det i tankerne. Du skal have tid alene, men at involvere dine børn eller familier i din genforbindelse er lige så vigtig.

Tag en familietur, planlæg en dobbelt dato, eller kast en grill og inviter alle over. Dette får dig tilbage til en følelse af normalitet, mens du forbinder midt i dem, du er interesseret i.

7. Være spontan

Når du er gift, tager det at planlægge sjove og spændende ting at gøre i sidste øjeblik bagud eller bare forsvinder helt. Men at være spontan giver dig en chance for at vide, hvordan du opretter forbindelse igen med din ægtefælle på nye og unikke måder.

Du behøver ikke at booke en flyvning eller skydive, men planlæg en overraskelsesdato. Du kan planlægge tiden og dagen, men lad din ægtefælle tage kontrol over, hvad du laver. Så næste gang du gør det samme. At stole på din ægtefælle kan virke som en given, men du har måske mistet det uden selv at indse det.

8. Prøv rådgivning

Nogle vil sige, hvis alt andet mislykkes, prøv rådgivning. Men vi siger, prøv at rådgive lige fra flagermus. Hvorfor kæmpe, når du kan få den professionelle vejledning til at hjælpe lige fra starten? Rådgivning er ikke altid for intense omstændigheder eller skilsmisse.

Tal med din ægtefælle og fortæl dem, at du ikke vil miste din forbindelse og romantikken, men du ved ikke, hvordan du begynder at få den tilbage, så du har brug for en hjælpende hånd.

9. Sig jeg elsker dig"

Første gang du siger, at disse tre tunge ord er så nervepirrende. Men når du først er vant til at høre det, siger det, at det ikke altid føles nødvendigt. Du tror måske, at din ægtefælle ved det, du er trods alt gift, men det burde ikke forhindre dig i at sige det.

Når du sender dem ud på arbejde, eller de kommer hjem om aftenen, skal du sige ”Jeg elsker dig.”Disse tre ord har lige så meget magt nu, som de engang gjorde. Du skal bare huske det.

10. Røre ved

Intimitet kan være en af ​​de første ting, der går tabt i et ægteskab. For at oprette forbindelse igen med din ægtefælle er berøring nødvendigt. Uanset om en peck på kinden om morgenen, gnider deres skuldre efter en lang dag, eller kos, mens du ser en film på sofaen.

Små bevægelser som dette bringer dig nærmere, end du er klar over. Selv bare at holde hænder eller lægge din arm omkring dem genanvendes den fysiske forbindelse.

Sådan igen forbindes igen med din ægtefælle seksuelt

Nogle gange er det ikke den følelsesmæssige forbindelse, du mister først, men den fysiske. Men når det først er væk, begynder følelsen også at aftage lidt. Sex er en så stor del af et ægteskab; Det er noget, vi ikke lægger nok på. Selvom det ikke er alt og end-alt, er det en måde at binde, forbinde og forblive tæt på.

Så hvis dit sexliv er blevet lidt kedeligt, og du vil lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle seksuelt, her er et par tip.

1. Lav tid til sex

Et af de største problemer er, at livet bare kommer i vejen, og sex ender med at blive skubbet ned ad prioritetslisten. Lav i stedet sex prioritet og gør tid til det. Det betyder ikke at planlægge det i din dagbog, men ikke automatisk skubbe den væk bare fordi du har pligter at gøre.

2. Fortæl din partner, at du finder dem attraktive

Okay, så sig det faktisk ikke sådan, men begynd at komplimentere dem fysisk endnu en gang. Det er muligt, at du stoppede med at gøre det, og de stoppede med at gøre det mod dig.

At lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle seksuelt handler om at regere ilden. Alle elsker at blive komplimenteret, og det får dem til at føle sig sexede.

3. Tal om dine ønsker

Det er ikke altid let at tale om, hvad du vil prøve i sengen eller dine fantasier, men dette er din ægtefælle. Det er ikke en tilfældig person, du aldrig har mødt!

Tal om de ting, du finder sexet, og hvad du gerne vil prøve. Vær ikke genert! Find derefter ud af, hvilke du vil prøve først.

4. Overrask din partner

Problemet med at være sammen i lang tid er, at du glemmer at overraske hinanden. Spontanitet går ud af vinduet.

Så vend denne situation rundt og overraske din partner, når de mindst forventer den. Gå og vær med i brusebadet, eller hilse på dem ved døren og bærer intet andet end en frakke.

Spontan sex er dristig, sjov og er måske bare nok til at få den forbindelse genstartet.

5. Bland din rutine op

Måske er det ikke, at du er stoppet med at have sex, det er bare det, at det er kedeligt. I dette tilfælde gør du de samme ting, i samme rækkefølge, hver gang. Det er et almindeligt problem. Så den lette mulighed her er at blande tingene lidt op.

Foretag nogle undersøgelser af nye sexpositioner, prøv sex uden for soveværelset, og hvisk et par beskidte ord i din partners øre. Du vil blive forbløffet over hvor meget af en forskel, blot at blande tingene kan gøre.

6. Prøv sexting

Mange mennesker kæmper med beskidt snak, men sexting er ofte lidt lettere.

Når du sender en beskidt besked til din ægtefælle, får du tid til at oprette den, læse den og føle dig godt tilpas med den, før du trykker på 'Send'. Det får deres motor revving, og vi ved alle, hvad der vil ske, når du begge kommer hjem i slutningen af ​​dagen!

Hvordan man forbindes igen med din ægtefælle efter en affære

Et andet meget almindeligt problem er en afbrydelse, efter at en partner har forvillet. Sikker på, du har været igennem hele processen med at tale ting igennem, helbredelse, og du har besluttet at blive sammen, men afbrydelsen er åbenlyst.

For det første forstå, at det er normalt at føle sig sådan. Din partner kæmper sandsynligvis stadig med det faktum, at du forrådte dem. Det betyder ikke noget, om det var et one-night stand eller en længere affære, sårene vil stadig være rå i lang tid bagefter.

Men det betyder ikke, at du skal få til at betale for det for resten af ​​dit forhold. Hvis din partner har forpligtet sig til at komme videre og overvinde affæren, skal det være tilbage i fortiden.

At forstå, kommunikere og ikke opdrage affæren i kampe er alle måder at begynde at genopbygge din forbindelse. At lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle, efter at en affære undertiden kan kræve professionel hjælp. Parretterapi er en fantastisk måde at arbejde gennem emner, følelser og såret og ser frem til fremtiden med en frisk side fremover.

Sådan igen forbindes igen med din ægtefælle efter en baby

Fødslen af ​​en baby er en glad begivenhed. Du er begge helt overhæl forelsket i den nye tilføjelse til din familie, og du kan ikke tro, hvor glad du er. Men noget er ikke helt rigtigt. Der er en lille afbrydelse lige siden babyen blev født, eller måske endda under graviditeten. Igen er dette meget normalt.

Uanset om det er din første baby eller ej, er dette sådan en enorm begivenhed i dine liv. Det er bundet til at ændre ting, især dynamikken mellem dig som et par. Søvnløse nætter, græder passer, penge bekymringer, dette er alle ting, der sker naturligt, når en ny baby ankommer.

Men at lære at oprette forbindelse igen med din ægtefælle, efter at en baby simpelthen betyder at være forståelse for grunden til, at denne afbrydelse er sket.

Tal med hinanden. Værdsætter, at du begge gennemgår en større ændring, men forpligter dig til at gøre det sammen. Arbejde som et team og forstå, at den ulige snap ikke betyder en kamp. Kommunikere og få tid til hinanden, når du kan. Til sidst vil stormen af ​​en nyfødt, der ankommer i dit liv, slappe af, og dit forhold vil endda sig selv ud igen.

Frakoblinger er normale og kan overvindes

Uanset årsagen til din afbrydelse, kan du overvinde den med tid, tålmodighed og kommunikation. Husk at adressere grundårsagen, hvis der er en, og fokusere på hinanden. Dit forhold vil overleve, så længe du begge bestræber dig på at genoprette den flamme, du engang havde.

At vide, hvordan man opretter forbindelse igen med din ægtefælle, er kompliceret. Hvert ægteskab er anderledes. Men at tage disse skridt vil guide dig i den rigtige retning mod den romantik og lidenskab, du har mistet.