Hvordan man genkender verbalt misbrug i dit forhold

I denne artikel

• Gennemsnitlige vittigheder
• Stødende bemærkninger om fysisk udseende
• Diskontering af andres følelser
• Censurering af samtaleemner
• Giver ordrer
• Kritik af dine venner og familie
• At bedømme, at der kun er en "rigtig" måde at se eller føle
• Trusler eller advarsler
• Nedbryder dit arbejde eller dine lidenskaber
• Ingen sans for humor
• Selvberettigelse
• Undskyld aldrig

Vis alt

Spekulerer du på, om din partner misbruger mundtligt dig? Ikke sikker på, hvor linjen er mellem nyttig kommentar og nedsættende kritik? Har du en urolig følelse af, at du bor sammen med nogen, der er verbalt voldelig, men ikke helt kan beslutte, om det er tilfældet, eller om du er for følsom, da han altid beskylder dig?

Her er nogle almindelige tegn på verbalt misbrug -

1. Gennemsnitlige vittigheder

Den verbale misbruger vil gøre en gennemsnitlig vittighed, og når du fortæller ham, hvad han sagde var stødende, siger han ”C'mon. Jeg spøgte kun. Du tager alt så alvorligt.”De” middel vittigheder ”er ofte målrettet mod en gruppe, du hører til (for eksempel din race eller religion) eller noget, du er stærkt tro på (kvinders rettigheder, pistolkontrol). Når du prøver at forsvare dit synspunkt eller bede ham om ikke. Han vil aldrig undskylde for sin ”vittighed."

2. Stødende bemærkninger om fysisk udseende

Den verbale misbruger vil frit kritisere enhver, hvis udadvendelse han finder uattraktiv. ”Se på den kvinde. Hun kunne stå for at miste et par pund!”Han efterligner måske en handicappet person eller håner nogen med en talehindring. Han vil ikke skåne dig fra sine observationer og fortælle dig, at din kjole er grim, eller at din klipning er en katastrofe.

Navnopkald Den verbale misbruger vil frit smide omkring fornærmelser. Hvis du har skadet dig selv fysisk, kan han sige ”Stop med at græde. Jeg kan ikke stå, når du handler som en sådan baby!”Hvis han overføres til en forfremmelse på arbejdet, er hans chef” sådan en uvidende rykk.”Hvis han bliver afskåret i trafikken, er den anden driver“ en idiot, der ikke har nogen idé om, hvordan man kører."

Relateret læsning: Hvad er verbalt misbrug: hvordan man genkender og undgår verbale slag

3. Diskontering af andres følelser

Den verbale misbruger har ingen empati for andre og kan ikke sætte sig selv i en anden persons sko for at forestille sig, hvordan de kan have det. Hvis du udtrykker, at du føler dig trist, vil han sige ”vokse op! Det er ikke så stort af en aftale!”Uanset hvad du føler, kan han ikke være empatisk med det og vil håne dig for at føle den følelse, eller fortælle dig, at du tager fejl af at føle dig sådan. Han vil aldrig validere dine følelser.

4. Censurering af samtaleemner

Den verbale misbruger vil fortælle dig, at visse samtaleemner er uden for grænserne. I stedet for at nyde en livlig udveksling om politik, lukker han med det samme diskussionen og fortæller dig, at han ikke vil lytte til dig, hvis du tør at give en mening om den politiske scene.

5. Giver ordrer

Den verbale misbruger vil "kommandere" dig: "Hold kæft!”Eller” Kom ud herfra!”Er nogle eksempler på voldelig ordreudgivelse. Din partner skal aldrig tale med dig på en sådan måde.

6. Kritik af dine venner og familie

Fordi dit udvendige supportsystem er en trussel mod ham, vil misbrugeren kritisere dine venner og familie. "Hvilken flok tabere" eller "Din søster er en beruset" eller "dine venner bruger bare dig, fordi du er sådan en pushover" er almindelige sætninger, der angiver, at din partner er en verbal misbruger.

Relateret læsning: Tegn på et mentalt voldeligt forhold

7. At bedømme, at der kun er en "rigtig" måde at se eller føle

Den verbale misbruger kender kun en måde at fortolke noget på, og det er hans måde. Han har ingen interesse i at høre, hvad du har at sige om en film, du lige har set eller en bog, du lige har læst. Han kunne måske sige ”Du forstod det ikke, gjorde du det? Hvorfor går du ikke tilbage og læser den bog igen? Du kan se, at jeg har ret."

8. Trusler eller advarsler

Hvis din partner udsender trusler eller advarsler i et forsøg på at få dig til at gøre noget (eller ikke gøre noget), er han en verbal misbruger. Nogle truende udsagn er: ”Hvis du går til dine forældres hus i weekenden, forlader jeg dig.”Eller,” Tænk ikke engang på at invitere din søster til middag. Jeg kan ikke tåle hende. Du skal vælge mellem mig eller hende."

9. Nedbryder dit arbejde eller dine lidenskaber

Den verbale misbruger vil gøre grin med dit "lille job" eller "lille hobby", hvilket får det til at virke som det, du gør professionelt eller som en hobby, er ubetydelig eller spild af tid.

10. Ingen sans for humor

Den verbale misbruger vil sige, at han “spøg”, da han fornærmer dig, men i virkeligheden har han nul sans for humor. Især hvis nogen driller ham. Han kan ikke blive drillet og vil vippe ud i vrede, hvis han fornemmer nogen gør grin med ham, selv på en venlig måde.

11. Selvberettigelse

Den verbale misbruger vil retfærdiggøre alt, hvad han gør, der er ulovligt, umoralsk eller uetisk. Snyder på skatter? ”Åh, regeringen ripper os altid af” han vil retfærdiggøre. Stjæler fra en butik? ”Disse virksomheder tjener nok penge!”Returnerende tøj, han har båret til et stormagasin for en refusion? ”De vil bare sælge det til en anden!”Den verbale misbruger føler aldrig skyld eller anger, fordi han føler, at hans opførsel er berettiget.

12. Undskyld aldrig

Hvis den verbale misbruger skrig på dig, vil han fortælle dig, at du kørte ham til vrede. Hvis han laver en fejl, vil han sige, at de oplysninger, du gav ham, var forkert. Hvis han glemmer at hente middagen, som du havde bedt ham om, vil han sige, at du skulle have sms'et ham "mindst to gange". Han vil aldrig sige, at han er ked af det eller tager ansvar for at begå en fejl.

Hvis du genkender nogen af ​​disse tegn i din partner, er chancerne store for, at du er i et forhold med en verbal misbruger. Det ville være i din interesse at danne en exit -strategi, da sandsynligheden for, at din partner ændrer sig, er ret lav. Du fortjener at være i et sundt, opløftende forhold, så tag skridt nu for at forlade din verbale misbruger.

Relateret læsning: Er dit forhold voldelig? Spørgsmål til at stille dig selv