Hvordan man genkender et følelsesmæssigt voldeligt forhold?

Følelsesmæssigt misbrug kan være mere lumsk og undvigende end fysisk misbrug.

Derfor er det svært at opdage et følelsesmæssigt voldeligt forhold. Men det eksisterer.

Og det er bare ikke kun mænd, der er misbrugerne. Forskning og statistik har vist det Mænd og kvinder misbruger hinanden i lige store priser.

Denne artikel uddyber egenskaberne ved et følelsesmæssigt voldeligt forhold og udtrykker også tegnene på følelsesmæssigt misbrug i et forhold.

Se også:

Følelsesmæssigt misbrug forklaret

Følelsesmæssigt misbrug involverer et regelmæssigt mønster af truende, mobning, kritik og verbal overtrædelse. Andre taktikker, der bruges af mobberen, er trusler, manipulation og shaming.

Denne type Misbrug bruges til at dominere og kontrollere den anden person.

Ofte skyldes kilden til følelsesmæssigt misbrug. Misbrugere blev undertiden misbrugt. Misbrugere har ikke lært, hvordan man har positive, sunde forhold.

Offeret for misbruget ser ikke mishandlingen som voldelig - først. De bruger benægtelse og minimerer som mestringsmekanismer til at håndtere misbrugets stress.

Men at nægte følelsesmæssigt misbrug år efter år kan resultere i angst, depression og posttraumatisk stresslidelse. Dette er kun et par symptomer på følelsesmæssigt misbrug.

Relateret læsning: Hvad er verbalt misbrug: hvordan man genkender og undgår verbale slag

28 tegn på et følelsesmæssigt voldeligt forhold

Nogle gange tror folk, at 'misbrug' ikke er det rigtige udtryk til at beskrive mishandlingen forårsaget af deres partnere. De tror, ​​det har mere at gøre med de vanskeligheder eller problemer, som deres partner har på det tidspunkt.

Desværre er dette i nogle tilfælde bare en anden form for benægtelse.

Hvis du vil lære, hvis du er følelsesmæssigt misbrugt i dit forhold, Kontroller for følgende tegn.

1. Din partner nedlægger eller ser bort fra dine meninger, ideer, forslag eller behov - regelmæssigt.
2. Din partner beskylder dig for ting, som du ved for at være usand.
3. Din partner ydmyger dig, lægger dig ned eller gør narr af dig foran andre mennesker.
4. Din partner bruger sarkasme eller andre metoder til drilleri for at nedlægge dig og få dig til at føle dig dårlig med dig selv.
5. Din partner behandler dig som et barn og prøver at kontrollere dig.
6. Din partner fortæller dig, at du er for følsom for at lægge skylden på dig for hans eller hendes følelsesmæssige misbrug i ægteskabet.
7. Din partner prøver altid at tukte eller rette din opførsel.
8. Din partner kalder dig navne eller giver dig ubehagelige etiketter.
9. Din partner er fjern eller følelsesmæssigt utilgængelig - det meste af tiden.
10. Din partner påpeger regelmæssigt dine mangler eller mangler.
11. Din partner bruger tilbagetrækning for at få opmærksomhed eller få det, han eller hun ønsker.
12. Din partner spiller offeret med det mål at aflede skyld.
13. Din partner viser dig ikke nogen empati eller medfølelse.
14. Din partner ser ikke ud til at være interesseret i eller endda bemærke dine følelser.
15. Din partner bruger forsømmelse eller frigørelse til at straffe dig.
16. Din partner ser dig som en udvidelse af sig selv i stedet for at se dig som et individ.
17. Din partner mindsker dig og trivialiserer dine resultater og drømme.
18. Din partner tilbageholder sex som en måde at kontrollere og manipulere dig til at gøre, hvad de vil.
19. Din partner benægter følelsesmæssigt voldelig opførsel, når du taler om det.
20. Din partner prøver at kontrollere, hvordan du bruger dine penge.
21. Din partner har problemer med at undskylde eller aldrig undskylde.
22. Din partner kan ikke tolerere at blive grinet af.
23. Din partner prøver at få dig til at føle, at du altid tager fejl, og han eller hun har altid ret.
24. Din partner fremsætter negative bemærkninger eller subtile trusler om at skræmme dig og holde dig under deres kontrol.
25. Din partner er intolerant over for manglen på respekt.
26. Din partner krydser dine grænser igen og igen.
27. Din partner får dig til at føle, at du har brug for hans eller hendes tilladelse til at tage beslutninger.
28. Din partner beskylder dig for deres ulykke eller andre problemer i stedet for at tage personligt ansvar.

Der er mange flere advarselsskilte om et voldeligt forhold.

Hvis din partners opførsel sigter mod at få dig til at føle dig kontrolleret, lille eller inkompetent, er det forkert og voldelig.

Hvis din partners opførsel får dig til at føle dig afhængig, og det forhindrer dig i at være dig selv, er det også misbrug. Så Nægter ikke længere hvad der virkelig sker.

Håndtering af følelsesmæssigt misbrug

Når du har identificeret tegnene, er du i et følelsesmæssigt voldeligt forhold; Du er nødt til at tackle det forhold, indtil du forlader det.

Et af de bedste skridt er at Tal med nogen om dit voldelige forhold. Det er bedst at tale med nogen, der er uden for dette forhold.

Denne person kan hjælpe dig med at se ting fra et andet perspektiv. Dette er især værdifuldt, hvis du har en tendens til at se voldelig opførsel som uskyldig.

Et nyt perspektiv vil også hjælpe dig med at visualisere de langsigtede virkninger af at være i et følelsesmæssigt voldeligt forhold.

Først når du hører, at det ikke er det, kan du skifte mening og se adfærden for, hvad det virkelig er. En outsider kan hjælpe dig med at opdage urimelig opførsel.

Du skal erkende, at din Medfølelse mod din partner hjælper dig ikke med at ændre ham. Gengæld ikke gengæld, da det kun tillader misbrugeren at manipulere dig og lægge skylden på dig.

Et andet aspekt, du skal overveje, er at se en forholdsrådgiver. Han eller hun kan hjælpe dig med at fjerne situationen og hjælpe jer begge, hvor den voldelige opførsel kan komme fra.

Rådgiveren kan hjælpe jer begge med at bevæge dig mod et mere sundt forhold.

Når det kommer til at forlade et voldeligt forhold, kan du overveje følgende forslag:

• Vær ikke bange for at give slip og vide, hvornår man skal afslutte forholdet.
• Sørg for, at du ikke er under nogen forestående fysisk fare.
• Sørg for, at du altid har din telefon med dig til at forberede dig på en nødsituation.
• Hvis du føler dig truet, skal du finde et sikkert sted at gå til.
• Kontakt ikke din misbruger eller svar på deres forsøg på at kommunikere.
• Igen skal du søge professionel hjælp til at arbejde gennem udfordringerne.

Ingen type misbrug er acceptabel, Fysisk, følelsesmæssig osv., Se efter tegn på følelsesmæssigt misbrug i dit forhold, og genkend, om dit forhold virkelig kan reddes, eller er det tid til at forlade dette forhold.

Relateret læsning: 8 måder at stoppe følelsesmæssigt misbrug i ægteskabet på