Hvordan man ikke giver en fuck en badass -guide til mindre fucks og flere griner

Dårlige ting sker med gode mennesker. Desværre sker det hele tiden, og det kan være overvældende. Så du vil måske lære, hvordan man ikke kan give et fuck.

Det er sejt at bekymre sig om ting, der nægter det ikke. Du kan ikke gå gennem hele dit liv, simpelthen ikke bekymre dig om noget overhovedet - du ville sandsynligvis ikke komme for langt, hvis du gjorde det. Der er dog øjeblikke i livet, oplevelser, du har, og ting, som folk gør eller siger til dig, at du virkelig skal lære at give et fuck.

Nogle ting er bare virkelig ikke værd at din tid og energi, så du skal bare trække på skuldrene og ikke give dem en anden tanke.

Men når du udfører dette i praksis, kan det være lettere sagt end gjort. Vi er naturligvis programmeret til at reagere på ting, for at være følelsesladet, at ønske at gøre vores bedste og til at danne obligationer med mennesker.

Hvis tingene ikke går vores vej, eller folk er forfærdelige for os, kan det være ret forbandet at vende rundt og sige 'Faktisk giver jeg ikke et fuck.'

Hvis du kan lære at ikke give et fuck, kan du faktisk føle dig friere og lettere, mere i kontrol over din egen skæbne og have langt mere energi og tid til at koncentrere sig om de ting, der faktisk betyder noget for dig. Hvem ville trods alt ikke have et liv?

Hvorfor vil du lære at ikke give et fuck?

Før du lærer at ikke give et fuck, skal du virkelig sætte dig ned med dig selv og prøve at forstå, hvorfor du ikke vil være interesseret i noget. Sikker på, følelser kan være ubehagelige, men at føle noget overhovedet ikke er måden at leve livet på.

Så her er nogle mulige grunde til, at du måske ønsker at lære, hvordan man ikke giver et fuck.

1. Din barndom var vanskelig

Ikke alle af os har kærlige barndom. Faktisk gør mange af os ikke. Måske var dine forældre kolde og fjerne. Eller måske var de giftige og voldelige - eller var simpelthen fraværende.

Når du har en vanskelig barndom, er det svært at styre dine følelser. Nogle mennesker lukker helt af andre og verden. Mens andre mennesker bliver overfølsomme over for alt, hvad der sker med dem.

Så hvis du er den slags person, der har tendens til at være meget følsom, kunne det have været afledt af din barndom. Måske ville du desperat have dine forældres kærlighed og opmærksomhed, og derfor søger du stadig dette i livet gennem andre mennesker.

2. Du er blevet såret af nogen

Hvis dine forældre var gode og kærlige for dig, blev du måske såret af en anden i dit liv. Nogle af de mest almindelige scenarier er, når nogen bliver afvist af en romantisk partner. De fleste af os har det, men det gør det ikke let.

Når dette sker, kan du muligvis have følelser for din eks. Og hvis de bare gik væk og nu ser ud til at de går videre med deres liv helt fint, vil dette forårsage intense følelser.

Det behøver ikke engang at være en ex-romantisk partner. Det kan være en ven, forretningspartner eller familiemedlem. Uanset hvem det er, er du blevet afvist og såret og har svært ved at komme over det.

3. Du tror, ​​at ingen er interesseret i dig

Lad os indse det - ikke alle i verden er venlige og kærlige. Så måske er du i en situation i livet, hvor du føler dig alene. Måske har du lyst til, at ingen engang var interesseret i første omgang, eller måske udtrykte de for nylig, hvordan de ikke er ligeglade med det.

Eller det kan også være i dit hoved. Nogle gange når vi tror, ​​at ingen er interesseret, gør de det virkelig - de viser det bare ikke, som vi vil have dem til. Så du føler dig sandsynligvis for følelsesladet, hvis ingen udtrykker gode følelser over for dig, når du vil have dem til.

4. Intet i dit liv går godt

Hvis du ønsker at lære, hvordan du ikke kan give et fuck, har det måske ikke noget at gøre med andre mennesker. Måske er du bare overvældet af dit liv generelt, og følelser og stress er bare for intense for dig.

Når dette sker, er det almindeligt, at folk bare vil sige, ”Jeg giver ikke noget fuck”, fordi de føler sig ude af kontrol. Det er bare en måde at opgive i livet. Men du skal ikke gøre det, fordi du altid kan ordne tingene. Du skal bare finde en måde.

5. Du er for empatisk

Nogle mennesker er bare meget følsomme over for andre mennesker. De føler empati næsten for meget. Empati føler bogstaveligt talt andre menneskers følelser. Du er som en svamp og tag alle andres følelser ind.

Når du gør dette, kan det bare være for meget for dig nogle gange. Det er vanskeligt nok at håndtere dine egne følelser, så meget mindre alle andres.

Uanset grunden til, at du vil lære, hvordan du ikke giver et fuck, skal du også huske, at undertrykkelse af dine følelser ikke er sund på lang sigt.

Du kan gøre det, men de vil finde en måde at manifestere på på andre måder - selv i din krop. Så bare husk det, når du efter du har læst om, hvordan du ikke kan give et fuck.

Sådan giver du ikke noget fuck

At vide, hvordan man ikke giver et fuck, kræver faktisk en smule praksis. Det kan være vanskeligt ikke at pleje, trække tingene af og lade tingene gå.

Men når du først har mestret kunsten at ikke give et fuck, kan det virkelig føles ganske befriende og faktisk gøre dig til en bedre person som et resultat.

Så hvordan lærer du, hvordan man ikke giver noget? Lad os se på nogle af de ting, du skal gøre.

1. Forstå hvad det betyder

At ikke give et fuck handler faktisk om ikke at være interesseret i noget overhovedet. Det er en almindelig misforståelse, at folk ofte får forkert.

Der er forskel mellem ikke at pleje, og beslutningen om, at du ikke giver et fuck, som derefter sporer dig til at gribe ind.

Det kan være 'helvede ja, jeg vil audition til dette skuespil, fordi jeg ikke giver et fuck om, hvorvidt mine venner måske griner af mig, eller min mor tror ikke, jeg kan gøre det.'Eller' Jeg vil ansøge om det job, der virker alt for avanceret for mig, fordi jeg ikke giver et fuck, og er det virkelig at være så slemt, hvis jeg ikke får det?'

At ikke give et fuck er lidt som permanent at have holdningen til 'Jeg har virkelig ikke noget at tabe.'

Hvis du kan fokusere på det og forstå, at hvis du bare løsnet, siger farvel til din frygt og greb livet af bolde, kan nogle virkelig fantastiske ting ske med dig - så bare gå efter det!

2. Lære hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er

For at være i stand til at vide, hvordan man ikke giver et fuck, bliver du virkelig nødt til at lære, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der ikke er.

Det er stumt at aktivt prøve at ikke bry sig om noget. Men på samme tid er det vigtigt at lære, hvad ting betyder noget for dig. Fokuser altid på dem og glem bare resten.

Hvis du altid fokuserer på dine prioriteter og stræber efter dine mål, giver du ikke noget andet. Du lader ikke nogen komme i vejen for dig, og du vil sige 'til helvede med konsekvenserne!'

Du giver ikke noget fanden om de ting, der ikke er vigtige for dig. Så næste gang du ikke får noget, du vil have eller noget, du håbede, at du ville, virkelig træde tilbage og veje det op.

Betyder det virkelig noget? Er du virkelig ligeglad? Hvis svaret er 'ikke rigtig', skal du bare beslutte at ikke give et fuck og gå videre med dit liv - det er så simpelt som det!

3. Lær dig selv at kende

At lære dig selv at kende intenst er så vigtigt, når det kommer til virkelig ikke at give noget fuck. Hvis du ikke ved, hvad der betyder noget for dig, kan du ende med at begå fejl.

At have en dårlig holdning, at være doven eller bevidst nægte at gøre eller pleje eller anerkende noget, fordi du prøver at skade nogen eller hævn på dem er bare ikke vejen frem.

Desuden vil alle også se lige igennem dig, og der er ikke noget værre end at foregive, at du ikke giver et fuck, når du faktisk gør det.

Hvis du ikke er overbevisende, vil du bare ende med at se ud som en fjols. Derfor er det så vigtigt at lære dig selv at kende, være i overensstemmelse med dine tanker og følelser og virkelig acceptere, at det er helt cool at føle og pleje - så prøv ikke at nægte dig selv det.

4. Vej konsekvenserne

En anden virkelig vigtig ting at huske, når det kommer til at vide, hvordan man ikke kan give et fuck, er, at du er nødt til at tænke på konsekvenserne af dine handlinger hele tiden.

Det er alt sammen godt og godt at ikke give et fuck om ting, men hvis du ødelægger alle og alt på din vej - er det virkelig værd?

Du kan ikke give et fuck om de fleste ting uden at skade andre mennesker, så prøv altid at huske det - og være også virkelig sikker på, at du ikke vil have nogen beklagelse, eller dette kommer ikke tilbage og bider dig i røv en anden gang.

5. Voks tykkere hud

At ikke give et fuck handler også om at have tyk hud. Du behøver ikke at blive en følelsesløs robot eller noget. Men i slutningen af ​​dagen, hvis du er den slags person, der bærer deres hjerte på ærmet og altid bliver ret følelsesmæssigt følsom over for ting, vil det være vanskeligt at indtage en holdning til ikke rigtig at være interesseret i ting.

Prøv at acceptere det faktum, at skuffende, foruroligende ting sker for alle, så du er nødt til at dyrke en tykkere hud, hvis du vil være bedre til ikke at bekymre dig om dem.

6. Vær komfortabel med det

Hvis du ikke giver et fuck, skal du eje det. Først kan det virke lidt underligt at indtage denne holdning, det kan føles uhøfligt eller på en eller anden måde betyder.

Men jo mere du praktiserer kunsten at ikke give et fuck, jo mere vil du begynde at føle dig godt tilpas med det, og jo mere vil du indse, at det ikke kun handler om at være uhøflig eller foregive som du ikke kunne bekymre dig om noget om noget.

Det handler om at regere ind på det, der er vigtigst for dig, stoppe ved intet, når det kommer til at nå dine mål, og ikke lade negativitet eller skuffelser komme i vejen for dig at nyde dit liv.

7. Vær sikker på dine valg

Hvis du beslutter dig for, at du ikke giver et fuck, skal du virkelig tro på dig selv. Når du har taget dette valg, er der ingen tilbagevenden. Så vær selvsikker og tro mod dig selv.

For at vedtage den luft af 'ingen fucks givet', skal du komme som selvsikker og alt sammen - så har du opdaget, hvad der ikke giver et fuck handler om og kan føre et lykkeligere, sundere, mere produktivt liv.

At vide, hvordan man ikke giver et fuck, kan faktisk være en meget positiv ting. Brug disse tip til at øve og mestre kunsten, og du høster snart alle de fordele, det kan medføre.