Hvordan man ikke sperter hurtige 24 must-ved tip til at vare længere og tilfredsstille hende

Uanset om det er en eksisterende partner eller en ny, vil du imponere mellem arkene. Lær, hvordan du ikke kan komme hurtigt og give dem tiden i deres liv!

Du er i sengen med en sexet kvinde, der ikke ønsker andet end at slå på dig. Selvfølgelig føler du det også, og du kan ikke vente med at rocke hendes verden. Du har dog et lille problem: at stresse over, hvordan man ikke sperter hurtigt. Det er et almindeligt problem, og noget de fleste fyre bekymrer sig om, men heldigvis er hjælp til rådighed.

Selvfølgelig er det ikke nødvendigvis et problem at slå din top hurtigt, men du vil bruge mere tid med din partner med at have lidenskabelig sex.

Du vil også imponere hende og cumming efter et par minutter sandsynligvis ikke vil gøre det.

Der er ikke noget galt med at ville imponere hende, men hvis du synes, at for tidlig ejakulation er usædvanlig, er du meget forkert. De fleste mænd oplever for tidlig ejakulation på et tidspunkt i deres liv. Så du er ikke alene om dette. Bare rolig!

Vigtigere er det, det er helt noget, du kan overvinde, hvilket er netop derfor, du er her. Du vil lære at ikke cum hurtigt, rigtigt? Så hvis samleje varer mindre end et par minutter, betragtes det som for tidlig ejakulation. I dette tilfælde skal du henlede opmærksomheden på et par tip og tip til at vare længere ... langt længere!

Hvad forårsager for tidlig ejakulation?

Før vi kommer ned til den praktiske side af det, er det vigtigt at kende lidt baggrundsinformation. Hvad der nøjagtigt forårsager for tidlig ejakulation?

Det er vigtigt at påpege, at hvis du oplever dette bare en eller to gange, er det virkelig intet at bekymre dig om. Det sker med de fleste fyre lejlighedsvis, og så længe det ikke er et langvarigt problem, skal du ikke rigtig fokusere på det for meget.

Men hvis det sker lidt mere regelmæssigt, eller du ved, at så snart du kommer i sengen med en ny pige, vil du have problemer, er det en god ide at lære, hvordan man ikke kan spænde hurtigt og øge din selvtillid.

De mest almindelige årsager til for tidlig ejakulation er:

1. Stress og angst

Hvis du kæmper med noget i dit personlige liv, kan dette ofte overspille i dit sexliv også.

Har du en grov plaster på arbejde? Er du bekymret for penge? Sker der noget i din familieindstilling? Er du simpelthen lidt stresset og kan ikke helt sætte din finger på hvorfor?

Dette er alle potentielle grunde til ikke at vare afstanden mellem arkene. Den gode nyhed er, at ved at finde ud af din stressor og arbejde for at reducere den, bør selve problemet reducere.

2. Lav selvtillid eller dårligt kropsbillede

Hvis du ikke har den bedste udsigt over dig selv, vil det påvirke din selvtillid og din evne til at forlænge sex. Nu, at lære at elske dig selv, som du er, er en rejse, men det er en, der aldrig er spild af tid.

Den smukke pige er i sengen med dig, fortæller det ikke noget? Hun vil være der! Tro det - hun vil have sex med dig. Hvis det ikke øger din selvtillid, ved vi ikke, hvad der vil.

I mange tilfælde kan det at have et dårligt kropsbillede virkelig påvirke en fyrs evne til at have sex på den måde, han gerne vil have. Arbejd med dit forhold til dig selv og bevæge dig mod selvaccept.

3. Mangel på seksuel oplevelse

Hvis en fyr ikke har haft meget erfaring i fortiden, kan det være en grund til, at han cums lidt hurtigere, end han kunne lide. De gode nyheder? Det bliver bedre i tide, og du kan lære, hvordan man ikke kommer hurtigt. Med erfaring kommer tillid.

4. En fiksering på ikke hurtigt

Nogle gange får det at bekymre sig om problemet faktisk. Hvis en fyr er fokuseret på ikke hurtigt. Du manifesterer dig bogstaveligt talt problemet i dit liv!

Slap af, fokuser på øjeblikket, eller bedre, fokuser på hende, og ved at tage dit sind af bekymringen, vil du snart begynde at bemærke, at du holder længere.

5. Et biologisk problem eller medicin

Mindre sandsynligt er et biologisk problem. Vi har sat det på her, fordi det kan være grunden, men det er mindre sandsynligt end de andre, vi allerede har nævnt. De fleste fyre kæmper med for tidlig ejakulation på et tidspunkt, og der er intet anatomisk eller biologisk forkert med dem. Nogle mænd finder også ud af, at de medicin, de tager, kan have denne effekt.

Men hvis du er bekymret, og det har foregået i et stykke tid, skal en hurtig chat med din læge lindre dine bekymringer.

6. Dine onanivaner

Er du stresset for tiden næsten hele tiden, især når du gnider en ud om morgenen eller sent om aftenen? Okay, hvis du er teenager og prøver at presse onani og ejakulation ind på under et minut, er det måske undskyldeligt *selvom det ikke er sundt for dig i det lange løb *.

Hvis du konstant prøver at ejakulere inden for et par minutter, når du onanerer, bare for at blive færdig og komme tilbage til hvad det er, du laver, kan dette dukke op i sengen, når du er sammen med en kvinde. Hvis din krop er vant til en hurtig orgasme hele tiden, kan det ikke undgå at se efter en hurtig frigivelse, når du også er i sengen med en kvinde.

Når alt kommer til alt svarer en hurtig onani -session alene til en hurtig ejakulation, når du er i sengen med en kvinde!

Hvordan man ikke kommer hurtigt: 18 effektive måder at forblive hårdt i længere tid

Der er masser af måder, du kan arbejde på dig selv for at vare længere og holde din partner tilfreds. Det er på tide, at vi kom i gang.

Men inden vi gør det, er det vigtigt, at du ved, at det tager nogen tid for dig at overvinde det. Det vil ikke ske natten over eller ved at onanere en gang. Så hold din hage op og ved at gøre det, vil noget andet også holde sig op i længere tid!

1. Kommuniker med din partner

Når det kommer til sex, er kommunikation nøglen. Du skal lade din partner vide, hvordan du har det, og hvis de gør noget for intenst for dig.

Din partner vil have det godt med dig, hvilket betyder, at de ønsker at få sexen til at sidst. Så vær ikke bange for at kommunikere med dem om, hvordan du har det.

2. Vær opmærksom på, hvordan du har det, og hvad der sker

Er du altid ejakulerende for tidligt? Eller er det noget, der er begyndt at ske for nylig? I bekræftende fald, hvad sker der i dit liv uden for soveværelset? Fik du et nyt job? Er du stresset med skolen? Hvordan har du det generelt?

Det er sandsynligt, at du identificerer årsagen ved at stille disse spørgsmål, men blot at være mere opmærksom på dine følelser kan ofte give resultater.

3. Se på rodproblemet og komme til at løse det

Hvad er rodproblemet med din for tidlige ejakulation? I det sidste punkt nævnte vi at være opmærksomme på, hvordan du har det, og det vil hjælpe dig med at identificere problemet.

Når din figur ud hvorfor Du ejakulerer for tidligt, det hjælper dig med at tackle det. Har du præstationsangst? Er du på medicin? Reflekter over hvad der foregår i din krop og sind, når du har sex.

4. Bland tingene lidt op - Skift positioner, tempo og vinkel

Der er visse positioner, tempos og vinkler, der er lettere for dig at holde tingene sammen og reducere den overvældende følelse til klimaks. Men du bliver nødt til at eksperimentere med, hvilke positioner der fungerer bedst for dig.

Alle er forskellige, når det kommer til det, de seksuelt nyder.Den gode nyhed er, at eksperimentering er sjov!

5. Prøv mandlige kegeløvelser

Kvinder er ikke de eneste, der har bækkenbundsmuskler. Som mand har du dem også.

Så for at styrke dem skal du praktisere mandlige kegels. Bækkenbundsmusklerne er det, du bruger til at stoppe din tisse i midten af ​​streamet. Dette er musklerne, der kan hjælpe dig med at kontrollere dig selv fra at ejakulere.

6. Afbøje opmærksomheden væk fra dig

Hvis du fortsat tænker på, hvordan du er tæt på at ejakulere, er chancerne for, at du snart går ud. Så tag dit sind af dig selv.

Fokuser din opmærksomhed på din partner. Dette vil hjælpe dig med at glemme din ejakulation og give dig lidt tid til at slappe af. Det vil også give hende en fantastisk tid, og hun vil være ekstremt imponeret over din uselviskhed.

7. Kvindefokuseret forspil er vejen frem

Hvis du føler dig ængstelig eller tænker, at du er ved at ejakulere, skal du skifte til kvindefokuseret forspil. Brug lidt tid på at fokusere på at udføre oralsex og andre intime aktiviteter, fjerne behovet for at have penetrerende sex på det tidspunkt. Når du er beroliget, derefter har penetrerende sex, eller gå tilbage til det.

8. Øv orgasme -benægtelse

Når du har sex, eller mens du onanerer, skal du øve orgasme.

Det betyder, når du er lige ved at orgasme, stop det, du laver helt.

Begynd derefter at have sex eller onanere igen til klimaks og stoppe igen. Hvis du vil lære at ikke komme hurtigt, skal du fortsætte med at gøre det, før du ikke kan gøre det mere. Over tid opbygger du en tolerance og har mere kontrol.

9. Eksperimenter med legetøj

Legetøj er virkelig nået langt, og der er bogstaveligt talt noget derude for alle. Du kan eksperimentere med forskellige legetøj, såsom kærlighedsringe, der bæres omkring penis under sex.

Kærlighedsringen begrænser blodgennemstrømningen og giver manden mulighed for at vare længere.

10. Onanere

Hvis du vil overvinde for tidlig ejakulation, skal du øve. Du behøver ikke være sammen med din partner for at overvinde dette. I stedet for, mens du onanerer.

Mens du onanerer, skal du øve orgasme. Det hjælper dig med at forbedre din udholdenhed og hjælpe dig, når det kommer til at have sex.

11. Prøv også at onanere et par timer før sex

Dette er en fremragende måde at ikke cum hurtigt på. Men du er nødt til at teste dette et par gange og se den nøjagtige tidsramme, der fungerer for dig. Cirka 1 time til 6 timer, før du tror, ​​du vil have sex, onanerer.

Fyrene er ikke lige så hurtige til at gå igen som kvinder er, så at have ejakuleret på egen hånd, vil du sandsynligvis bemærke, at du varer meget længere og føler dig langt mindre følsom, når du skubber hårdt og hurtigt i sengen med pigen til Godt over 30 minutter.

12. Tager du medicin?

Hvis du ikke har nogen seksuel angst *i det mindste fra det, du ved *, skal du spørge dig selv, om den medicin, du tager, kan påvirke dit sexliv. Hvis du tager medicin, kan nogle af bivirkningerne påvirke din præstation.

13. Prøv at bære et tykt kondom

Nogle mænd finder iført et tykkere kondom hjælper dem med at vare længere. Nå, ikke nogle mænd, mest Mænd.

Dette skyldes, at det fungerer som en barriere og forhindrer manden i virkelig at føle indersiden af ​​vagina. Selvfølgelig skal du alligevel have beskyttelse.

14. Prøv dyb vejrtrækning

Du spekulerer sandsynligvis på, hvordan du vil begynde at prøve yoga midt i sex, men det er ikke yoga i sig selv, det er bare at holde pause, når du er inde i hende og tager en dyb indånding lige, når du føler, at sensation bygger til ejakulation. Dette er nok til at vende din opmærksomhed væk fra den ejakulerende refleks, som kan være nok til at forhindre dig i at sprænge din belastning for tidligt.

15. Prøv pige på toppen

Vi nævnte positioner tidligere, men en, som nogle mænd finder meget nyttige, er pigen på toppen. Det betyder, at når du er tæt på at cumming, kan du signalere din pige til at trække væk. Selvfølgelig betyder det også, at du er nødt til at kommunikere problemet med din partner, hvilket er noget, du skal gøre alligevel.

16. Prøv at distrahere dig selv

Igen er det svært at gøre, men du kan prøve at tage mentale pauser under sex og vende dit sind væk fra sex. Det tager nogle at gøre, men det er muligt!

Du kan fortsætte med at have sex med hende, mens du gør dette, så hun er ikke den klogere og har ingen anelse. Men ligesom du har lyst til at være ved at komme, så prøv at tænke på noget andet, der vil distrahere dig og få din manddom til at krympe lidt! Du kan tænke på din indkøbsliste, noget arbejdsrelateret eller helt til noget grovt som bæsj, hvis det hjælper dig!

Tid denne ret, og du skal være i stand til at forblive rock hårdt i virkelig lang tid!

17. Prøv metoden 'klemme'

Når du har sex, og du har lyst til at være ved at komme, skal du stoppe, og enten klemmer du eller din partner forsigtigt hovedet af penis, indtil du mister erektionen. Du kan gøre dette et par gange, så mange som du har brug for, men vær forsigtig med ikke at klemme for hårdt!

18. Bliv bare med at øve

Hvis der er en ting, du skal gøre, er det at øve.

Du vil ikke overvinde for tidlig ejakulation natten over, så meget som du ville ønske, at det ville ske. Du skal eksperimentere med det, der fungerer for dig, og derefter holde dig til det. Du vilje se en forskel.

Nu hvor du ved, hvordan du ikke kommer hurtigt, skal du øve. Det sker ikke med det samme, men du vil bemærke, at du bliver bedre og bedre med hvert forsøg, når du bruger disse forskellige måder.